Sajnálattal, de úgy döntöttem, hogy tavaszig mégsem lesz edzőm.

Az utóbbi időkben minden gyorsabb futás után fájt a lábam. A tegnapi dolog megerőltető volt ugyan, de szépen lassan, a saját tempómban haladtam. Elég nehézkes a mozgásom (lásd: homokkal töltött nyuszi lufi), de közel sem olyan, mint pl. amikor a teljesítménydiagnosztikán rohantam a 3perces szakaszokat. Az másnap nagyon fájt. Nem akarok Flektortapasz függő lenni...

Nagyon úgy érzem, hogy nekem km hiányom van. A diagnosztikán is kiderült, hogy alap állóképességet kell fejlesztenem és majd utána jöhet a gyorsulás.

Ha most ettől eltérő edzéstervet kapnék, akkor vagyok olyan hülye, hogy megpróbáljam túlerőltetni magam.

Most inkább visszaveszek. Versenyekre tavaszig úgysem megyek. Visszakapcsolok funrun üzemmódba legalább 4 hónapra. Ez alatt lefogyok még egy 10-es és új alapokra helyezem a jövőmet futás szempontjából.

Arra majd talán lehet építeni valami értelmeset.