Én 48/16-ot használok általában, alkalmanként 48/14-et. A napi 50 km-re 29.5-ös átlag jön ki.
Az áttétel az edzettségtől függ, na meg attól hogy valaki siet-e, vagy éppen edzésnek fogja fel a munkába járást. Nálam mindhárom igaz. :)