én nem vagyok a pulzus alapú edzés felkent papja, vannak itt szakavatottabbak..

de a pulzus sosem csap be. pont, hogy a tempó tud félrevezetni. mész, mész, könnyen esik, aztán hirtelen jön a kalapácsos. klasszik maratonos fal..

a pulzus mindig alklamazkodik a napi bioritmusodhoz, formádhoz, időjárás toleranciádhoz stb. tehát a pulzus alapján belőtt menet egyszerűen "fenntarthatóvá" teszi a tempódat, egyenletesebbé a teljesítményedet.

és persze igen, ez nem mindig ugyanaz a tempó, mert egyszer ilyen napod van, másszor olyan, szar az idő, meleg van, nem aludtál stb.

a pulzus annyiban segít, hogy az adott napi körülmények között a legjobbat, vagy még inkább a legegyenletesebbet, leginkább fenntarthatóbbat,  "legbiztonságosabbat" hozza ki belőled. ennek szerintem klasszikusan ultratávon veszed igazán hasznát. 1500 méteren nem kell babrálni ilyenekkel. ing gatya, ami belefér, a végén meg csipesszel szednek le a pályáról.. :)