Sajat esetembol indulok ki

Nekem mar megvolt a 90 fok, tornan nagy fajdalom, 2 nap mulva beallt a terdem kb 30 fokba es egy hetig fekudtem alig tudtam megmozdulni is

 

Ezt csinaltam mikor mar teljesen el voltam keseredve kiultem az agy szelere kezemmel leemeltem a labam 

sarokra tettem ulve ahogy be volt allva

Kezemmel a terdhajlatnal probaltam hajlitani, ot tiz fokot oda vissza

Ezt csinaltam napokig, reggel este 30 db ot

Par nap mulva kezdett oldodni a merevseg

 

Labemeleshez alig mertem hozzafogni olyan rossz erzes volt

Mikor csinaltam horogtem, mint a karateban - kia

 

Iszonyatos volt a tehetetlenseg, mar kinomban improvizaltam

Utana elindult valami, es bar nagyon rossz a terdem, mar santitva tudok vele menni itthon

Menni fog!

Ket het es tuti mar menni fog es nem is fog mar fajni es erosebb lesz a combod