Nagyon fiatal vagy meg?   Ha nem, szerintem nem erdemes eroltetni.   En neha probalok direkt huzni is, igaz, hogy akkor szebb wattokat latok azonos pedalfordulat mellett, de sokkal jobban faradok.  Tehat kb. ugyanaz, mintha erosebben taposnek.    Annyi haszna van, hogy amikor mar faj a kvad, egy kicsit lehet tehermentesiteni.

Kiveve a rovid, intenziv meneteket a teljesiteny hatarolo nem a labakban van, hanem a szivben.

De ez nem a tankonyv anyag, amit irtam! ;)