A 3,8 km-t 1 óra 34 percre úsztam, a 180 km 6 óra 9 percre tekertem, a 42,2 km-t 6 óra 27 percre gyalogoltam, 14 óra 52 percre értem célba. 

Ez volt a 10. ironmanem Nagyatádon, nem így terveztem, de most csak ennyire futotta :D 
Volt mikor annyira szenvedtem, hogy féltem, nem fogok beférni a szintidöbe, de böven belefértem.

Edzés nélkül, sérült Achilles-ínnal nagy hülyeség volt elindulni, de valahol azt olvastam, hogy a hülyék tovább élnek :D

Ezt a szép érmet akasztották a nyakamba a végén.

https://flow.polar.com/training/relive/20930794