A ChiFutós könyvben is van egy olyan, hogy meg kell keresni a gerinc azon pontját, ami a lengőbordák magasságában van. Amikor ez megvan, akkor úgy kell futni, mintha a lábaink nem a medencénkből nőnének ki, hanem innen. Ezt egy bizonyos medencecsavaréssal lehet elérni. Gyaloglás közben is gyakorolható.

Na, nekem futás közben ez marhára nem megy. Most még nagyon idegen nekem ez a tekergőzés és valami furcsa, görcsös riszálás lesz belőle...

Közben találtam a fészbúkon chi futás tanfolyamot, amit állítólag az egyetlen magyarországi vizsgázott tréner tart. Kár, hogy 25ezer pénz, bár hosszú távon valszeg megéri inkább erre, mint orvosra költeni...