Az autogén tréning nekem sem ment,csak feszült lettem tőle. Ami ellazít,az a víz,értem ezalatt a gyógyfürdőt, strandot stb. Ritkán megyek, mert nem szeretem a "közös" fürdőzéseket,de akinek nincsennek ilyen aggályai,annak tökéletes sztem