Kezdetnek olvass vissza csak par hozzaszolast, en is ilyesmit kerdeztem nemregen. Van lejjebb itt jopar tanacs, de egy alkalommal edzohoz is elmentem, illetve a gyerekeim uszasan szokott segiteni az ottani edzo.

Azota tok jol haladok a gyorsuszassal, minden alkalommal kb. 1 orat technikazom.
Van egy kis osszefoglalom, amit edzotol, meg itteni tanacsokbol raktam ossze, egy oldal az egesz, elkuldjem az ittenidre?