Szele, egyél korpát. Most komolyan. Minden nap ettem 2 nagy teáskanállal joghurtban. Soha nem volt székrekedésem terhesség alatt. Még a végén sem, mikor elég nagy adagban kellett szednem vasat. A zab, búza, tönköly korpa egyébként is javalt nekünk. De kókuszt is lehet. És sok-sok folyadék.