1. a bizonyítékok alapján összegyűjtöd a követeléseid, és megírod tértivevényes levélben, pontosan kiszámolva, csatolod a bizonyítékok másolatát

2. ingyenes jogi segítségnyújtás: jogpont.hu vagy a Civilekkel a Munkahelyi Terror ellen Közhasznú Egyesület, ahol minimális egyesületi tagdíj mellett ingyenes a segítség (http://munkahelyiterror.blog.hu/2012/06/03/csatlakozzon_civilek_a_munkahelyi_terror_ellen_kozhasznu_egyesulethez )