palasthyistvan Creative Commons License 2012.09.19 0 0 24230

Lényegében igen.Mivel fél 8-ra járok dolgozni,így minden reggel 3:20-kor kelek,indulok3:40-kor. 2óra futás.Munka után1,5-2-3óra,mikor mennyire volt idő,vagy fáradtság.Szombatonként 10 óra,a vasárnap volt "szabadonválasztott".Amennyihez   kedvem volt,lehetett 1 is,de 5 is.Edzőm nincs,csak a saját megérzéseimre hagyatkozom.A terv az volt,hogy havi száz,csak hosszú futás,semmi más.Ez volt októbertől márciusig,amikor eldőlt,hogy biztosan megyek(pénz),utána lett 120-150/hó.Ez az utolsó két hét,ami már könnyebb.