Es mi a velemenyed a versenyen/edzesen kivuli folyadek fogyasztasrol? Elegge elterjedt a mindennapi eletre is, hogy igyunk sokat, 4-5-6 liter folyadek per nap az egeszseges, de egyre tobb helyen olvasom azt is, hogy igyunk ha megszomjazunk, a szervezet tudja mi kell neki stbstb, felesleges a tulzott folyadek bevitel. Te mennyit iszol egy atlagos napon?