Nektek bizonyára igazatok van, de a híres, 90 napos fogyókúra éppen a szénhidrát, keményítő és fehérje szétbontásában áll. Eszerint a keményítő napon lehet sűrítésre étkezési keményítőt használni, lisztet  és lisztes termékeket viszont csak szénhidrát napon. Bár a szakemberek is azt mondják, hogy ebben a fogyókúrában a legkevésbé az a zavaró, ha a szénhidrát napon némi keményítőt is veszünk magunkhoz, mert a szénhidrát és a keményítő " rokonok" és a táplálék lebontásában nem zavarnak be egymásnak. Én így csináltam a fogyót és pár éve jópár kilótól szabadultam meg. Itt szerintem arra gondoltak, hogy abban a bizonyos termékben mi van túlsúlyban, hiszen minden kajafélében van minden.