én is fájdogálok.Megint kipróbáltam a kézi súlyzózást ,10 kg  félkezessel.Valamiért allergiás rá a műtött oldal.Ilyenkor feszűl,sajog .kb egy hétig aztán elműlik.A fekvőtámasznál vagy cipekedésnél nem tapasztalok ilyet.