Nagyon jó ez a hozzállás :-).

Fel a fejjel, most már lejártam 2 hónapot gyógytornán és láttam vagy 5-6 embert rajtam kívül ugyanezzel a 3-4 hetes mozdulatlansági protokollal, és senkinek nem okoz gondot a hajlítás, szóval tényleg ne aggód ezen! Most úgy látom, totál megfelelő ez a protokoll, egyáltalán nem erőltettem egy percig sem. Korábban az volt, hogy a gyógytornász még erővel is nyomta a hajlítást néhány hét után, ami elég szörnyű, most ilyen nem volt, és mégis behajlik teljesen.