Szia Szeleszte!

Nem tudom, milyenek lennének az AVIVA nélkül az értékeim, de ártani semmiképpen nem árt.Most tartottam ugyan pár hónapos szünetet, de újra elkezdem. Mindenképpemn azt tanácsolom, hogy menj el egy pár órás tanfolyamra, ahol megtanulhatod, mert sok minden van, amit nem úgy és nem olyan ismétlésszámmal kell végezni, mint ahogy azt a könyv írja. Én itt voltam, mindenkinek nagyon tudom ajánlani:

http://jamamozgasstudio.hu/

A foglalkozás 20 %-ában elmond minden kapcsolódó dolgot, a fenmaradó 80 % a gyakorlás.

Más: Van néhány kérdésem: nem értem, hogy a kávéba a tej miért nem és a tejszín miért elfogadható a CH diéta szerint? (egyébként nem kávétejszínt használok, hanem habtejszínt.) Vagy félreértettem valamit? A gabonakávéról tudtok valamit? Én azt iszom, nem koffeines kávét.