Ha a petefészkeid tele vannak cisztákkal és ehhez ilyen inzulin eredmények társulnak, plusz esetleg vannak még egyéb tüneteid (hajhullás, zsírosodás, aknék, ciklus gondok), akkor tuti PCOS vagy, aminek az alapja az IR.

A 2 órás cukrod nem ment vissza az eredeti érték közelébe, és bár a kezdő inzulinod jó, a 120-as érték max. 4-szerese lehet az éhgyomrinak, a tiéd pedig 14-szeres. Persze nem vagyok orvos, de saját tapasztalatból azt mondom ez IR. Amúgy jó ez a hozzááláás az orvos részéről, nincs IR-ád, de azért a sport és a GI diéta nem árthat.

Egyébként nincs olyan, hogy CH megvonásos diéta, mert a CH-ra szüksége van a szervezetnek, csak az nem mindegy, hogy mikor, mennyi és milyen minőségű CH-t veszel magadhoz.

Az Aviváról sok jót hallottam már, és fel is vettem a kapcsolatot az egyik oktatóval. Januárban tervezek elmenni egy 4 órás oktatásra.