Jó, hogy te tudod számolni, én soha nem számoltam, kb-re ettem mindig. Ha kötelező lenne számolni mint a cukrosoknak, ahol ugye nagyobb a tét, én biztos nem csináltam volna. Sajnos én ehhez nem is értek és lusta is vagyok, sose voltam jó táblázatböngészésben. :)

Krumpliból egyébként sültet lehet enni, mert bár hízlal, lassú CH-nak minősül a sok olaj miatt. A rizsből csak barnát és csak durumtésztát meg a felsorolt gabonák a diéta alapját képezik. :)