Elérhető a tudomány mai állása szerint ez a cél (persze nem úgy, hogy 20-30 ember forogjon körülöttem, hogy életben tartson)? Hogyan lehetne ezt a célt elérni? Mit kellene csinálni, hogyan élni, hogyan lélegezni, táplálkozni, mozogni stb stb? Régiónkban a várható átlagéletkor nagyon alacsony....
18/6 böjtöt csináltam, a harmadik naptól kezdve határozottan frissebben keltem és a közérzetem is jobb lett.
Az első két hétben kisebb szédülést tapasztaltam, az éhségérzés teljesen elmúlt. Avval volt egy kis gondom hogy
a 6 órás étkezési ciklusban ami délutánra esett, nagyon tele ettem magam, ezért a vacsorát próbáltam kihagyni de az meg nem ment valamiért,...délután evési kényszer miatt.
Meglepődtem hogy a hónap végére 2 kilót fogytam, pedig alapból nincs sok plusz rajtam. A vérnyomásom kicsit csökkent.
Aztán februárban normál étkezésre tértem vissza, súlyzós edzéseket folytattam, ekkor jött a következő meglepetés, a hirtelen izomgyarapodás.
Most márciusra visszatértem a szelidebb 16/8 as böjtre, azért mert azt érzem jobban megy az országuti kerékpározás is, két nap is mentem nagyobb távolságot egymás után és simán bírtam, ez tavaly nagyon lefárasztott.
/-ÉN- azt nem értem ha valaki tudja hogy a világ része. Az azt is tudja hogy ezen oknál fogva teremtője is. Ha teremtője is, azt is tudja a teremtményi állapotát élővel, nem köt életbiztosítást. - az miért - mijen szempontból elmebeteg- / értelem nélküliek, kommentjeit -ignorálom- / -evolúció-buddha * tours- / jobbulást- evolvál ódást- tudatosodást- tudatos teremtővé válást ! /
a bölcs-értelmes-buddha lény tudja minden igazság-tudás csupán egy logika rendszer igazolása.
a bölcs tudja ami nem a létesülését-létesülést jövőjét-jövőt biztosító gondolat-eszköz, az ösztön lény igazsága */*nem az értelmessé válás útján járó. táplálék- mulandó, /
aminek a változását érzékeled az valójában a tradicionalizmus-dogmatizmus hanyatlása.
Tény, hogy még nem alakult ki az értelmesebb...bbb./
ebbe még az is beletartozik hogy a beleszületettséged okán, - kinek-minek- vélheted-ismerheted magad-másikat-másokat - világot-anyagot ! / Jobbulást-evolválódást-tudatosodást-tudatos teremtővé válást !
A böjttől biztos beindul. Állítólag elég hozzá 16 óra nem evés. 8óra alatt lehet enni bármikor bármennyit, utána 16 óra semmi evés. De van aki tovább böjtöl de csak néha.
Láttam pár részt abból a sorozatból amikor kivitték a delikvenseket egy szigetre. Éljenek meg. Egyszerűen éheztek. Mindegyik rengeteget fogyott. Igen gyorsan. Nem lehet kikerülni.
Az energia nem vész el csak átalakul:-)
Ami be megy az vagy elég vagy ha több akkor felhalmozódik. Hormonok és egyebek még befolyásolják a "hasznosulást"
Ketogén diéta a legjobb fogyásra nem a totál éhezés. Az simán kibirható és gyors.
Egy újabb tanulmány pont az ellenkezőjét állítja. Nem azért híznak az emberek, mert sokat esznek. Fordítva. Sokat raktároznak el a sejtek, ezért az ember éhezik. (Ez is egy vélemény.) Egyetemista koromban rengeteget zabáltam. Az energia eltűnt egy időalagútban, és most jön vissza. Pedig már kevesebbet eszek. Teleportálódott mostanra.
Gyerek koromban gyakran elszöktünk liftezni a lakótelepre.
Az egyetemen ki volt írva, hogy hallgatók a liftet csak felfelé használhatják. Dacból felfelé is gyalog mentem. Többnyire a legfelső emeleteken voltak a tantermek. Persze nem hiszem, hogy napi 5-ször 7-10 emelet vitte el az energiát. Sem pedig a heti két óra testnevelés. Ami aztán két év után el is maradt.
Ezek a képek amiket beraktatok magatokról is azt bizonyítják, hogy kevés energiát kell bevinni a szervezetbe, meg ha már benn van azt le kell adni sporttal. Nem jusson a közelébe se az ember a metabolikus szindrómának. Ha kevés az energia akkor a sejtekben jobban megy az autofágia. Ez a folyamat összeszedi a sejtekben a nem működő fehérjéket. A mozgás plusz az érrendszerre is baromi jó.
Ez az egész szerintem evolúciósan úgy magyarázható, hogyha van elég energia akkor van elég szaporulat. Akkor nem olyan fontos az eredeti élőlény megtartása. Ott van az utódokba. A dolog lényege az információ megtartása. Ha meg éhezés van akkor meg kell óvni az információt hordozó testet, mert nincs energia a szaporodásra.
Én amit még csinálok, hogy rendszeresen eszek kocsonyát, disznó körömpörköltet, disznósajtot. Ezt a kollagén és az izületek miatt. Én se vagyok már mai gyerek. Ha meg mégis gyulladást és kis fájdalmat érzek akkor semmi más csak kamilla. Az mindig eltünteti másnapra.
:) 
