Hosszú évek kínlódása után sikerült leadnom felesleges 42 kilómat 11 hónap alatt. Azóta tartom a súlyom, mely 60-61 kiló között van.
Ide várom mindazokat, akik szeretnének életmódot változtatni, egészséges ételeket fogyasztani és ehhez recepteket cserélni.
Ha neked is gondot okoz túlsúlyod, éreztél már emiatt hátrányos megkülönböztetést, utálod a sok XL-es ruhákat, gyere és beszélgessük ki a problémát.
Sok szem sokkal többet lát!
Ha nekem sikerült, Neked miért ne sikerülhetne!?:)
Ki mondta, hogy a pizza vagy a túrógombóc nem lehet diétás?A mézeskalácsot is lehet büntetlenül habzsolni? Egészséges, diétás, kényeztető finomságok és egy új zsírégető alakformáló technológia, amivel egészségesen tudod formába hozni testedet. Ezekről szól oldalunk. :) https://www.facebook.com/narlkokai/
2012. március 02., péntek, 16:19 Utolsó frissítés: 2 órája Szerző: hvg.hu
Egy új tanulmány azt állítja, agyunk edzésével érhetjük el, hogy lefogyjunk és megőrizzük testsúlyunkat. Mindehhez pedig az kell, hogy a testünk és az agyunk folyamatosan kommunikáljanak.
felszedtem vagy két kilót az elmúlt csúnya tél alatt...baromira zavart...nem tudtam megszabadulni sehogy...(természetesen úgy, hogy nem éhezem egy percet sem, fogyás miatt)
... az áldott természet az(majdnem) mindent megold... itt a jóidő, irány a kert... a télen felmért kerítésszakaszt most megcsinálom!... tegnap este már jóságos izomláz altatott, de ma...tíz óra a szabad levegőn, vasak, deszkák, stb cipelése, gyalulás, hegesztés, létrára fel, onnan le(na jó, egyszer leestem)... kevés étel, sok folyadék...most, a gép előtt már szárazban vagyok, de minden ruhám csurom víz volt rajtam sötédedéskor..a hegesztőtrafót már alig bírtam eltenni(40)...
a két kilónak viszont annyi... még van két napi nehéz munka, azzal megkezdődik a nyári alapozás egy jó diétához...
.....az ágy felé kellene valahogy kavarodni, csak a fotel nem enged...
az izomláz értelemszerűen azt jelenti, hogy van izmom(is)ugye? de jóóóó...megnyugodtam... :-)
A legjobb,ha nyersen eszed,de ha nem szeretnél minden nap büdös lenni,egy recept szerint minden nap egy gerezd zúzott fokhagymát egy evőkanál tejjel nyelj le,nincs bűz nem égeti a gyomrod(van akinek nem bírja)de a hatás hundertprocent.
tud valaki oylan recepteket amikben fokhagymás ételek vannak sorolva oylan módon elkészitve hogy maga a fokhagyma egésséges tuéajdonságai megmaradjanak?
Az alapelveddel is gond van, mert ez kalóriából is túl kevés. Szerintem ezt tedd: 1) számold ki, hogy mennyi kalóriával fogsz még biztosan fogyni (alapfelhasználásod -500) és 2) ha már az egyoldalúság ennyire segítségedre van, akkor "90 napos" stílusban egyik nap főleg gabonából, másik nap hús + zöldségből, 3. nap főleg gyümölcsből hozd össze azt a kalóriamennyiséget.
Centrum és társai vitaminkészítmény tényleg hasznos lenne mellé.
En mar regota szenvedek a sulycsokkentessel, semmi nem hozott eredmenyt , most kitalaltam valamit es amellet ki is tartok mar 3 hete :
napi kaja : (reggel/hajnalban) 1 zacsko gyorsrizs(fozve persze) + 1 bogre tea napkozben pedig asvanyviz
Namarmost most merult fel bennem a gondolat, hogy ha hosszutavon csinalom majd ezt akkor lehet-e valami karos hatasa ? (zolseg/hus elhagyasa) es ha igen allor valami vitaminszedessel korrigalhatom a hejzetemet ?
Nagyon ügyes vagy! Nemsokára itt a baba, aztán lehet odafigyelni, jövő nyárra gyönyörű leszel, bár szerintem minden kisbabás anyuka úgy szép ahogy van akkor....:)
Az télleg isteni:D!!Azt leszámítva hogy mire lefogysz az egész eméstőrendszerednek satu.
Amúgy minden rendben,11 kg jött fel a terhesség alatt,aminek kefejezetten örülök(fiamnál 20 volt) és már készülök,hogy szülés után ismét visszanyerjem az ideális súlyom:)persze a szoptatásról nem mondok le, remélem a kető nem fogja kizárni egymást.Majd próbálom okosan megoldani.
Isteni hogy ismét itt a gyümölcsszezon,nem bírok betelni vele!
Oh bocs az offért,de ha kiss visszanéznél rájönnél,hogy én "itt" adtam le 17 kg-ot....ja,és lehet még a választa is rálelnél...Kalóriaszámolással csináltam,és bejött,mindenkinek azóta is ajánlgatom jószívvel,és a legszebb,hogy nem kell hozzá drága csodaszereket venni,csak oda kell figyelni magadra-sajnos ez az amire szinte senki se hajlandó,és amiért kevesen választják ezt az amúgy egyszerű utat.Attól,hogy elköltesz egy csomó pénzt csak a tárcád lesz soványabb,te nem!
bocs, ha ez egy babázós fórum - tisztára úgy néz ki, miközben konyhaasztal - de engem a fogyókúra érdekelne: van-e vkinek tapasztalata a zsírmágnesekkel kapcsolatban, van-e "mindent tudó" módszer, sok ilyesmi van forgalomban, kinek milyen tapasztalata van ezekkel?
Igenigen,nemsokára babázok,úgy néz ki kislány lesz,így végre kiefgyenlített lesz itthon a nemek aránya:)Várom már a kiscsajt,főleg mert szeretek egyedül lenni a testemben...Aki azt mondja,hogy ez nem teher,Sőt áldozat,az hazudik!
Jól vagyunk,bár gyógytornára kell járnom a csípőmmel(diszpláziám van,és kezd fájni a sújtöblettől),holnap kezdek,remélem minden rend ben lesz.Most nem olyan nagy a pocakom,mint kisiammal volt,így jobban bírom magam.Kertészkedek, sétálok stb.
