Cipőben nem tudok segíteni, mert én átlagos csillapítású cipőket használok.
Legfőképpen pedig úgy gondolom, hogy nem a cipő az elsődleges probléma, hanem a futótechnika. Ha rövid távokon is lesérülsz, akkor valószínűleg sarokra érkezve futsz. Próbálj meg talpközépre/első talppárnára érkezve futni, viszonylag rövid lépésekkel. (Pluszban esetleg alapból érzékenyek az ízületeid. Az esetleges túlsúly is ront a helyzeten.)
Az "agyonpárnázott" cipőkkel az is gond lehet, hogy gyakran nagy (8 mm és afölötti) a dropjuk - azokban nehéz nem sarokra érkezni. Én 4 mm-es dropot szoktam keresni. Talán megoldást jelenthet a Hoka (vagy az ahhoz hasonló "görbe talpú" cipők) - a felcsapott cipősarok miatt nehéz sarokra érkezni, és a csillapításuk is jó. (Legalábbis gondolom - nem próbáltam még Hokát.)
Vannak "chi-futás" tanfolyamok is, ami ebben segíthet - én nem próbáltam, de többeknek bejött.
Sziasztok! Kérdésem a cipőt illetően lenne. Kisebb távokat futok rendszeresen, és a sarkam vagy a bokám le szokott sérülni. Olyan cipőt kersek, ami stabil, és nagyon jó az ütéscsillapítása. Eddig Nike lunraglide-om volt, az kényelmes, de már elhasználódott. Tudna valaki segíteni? Mit szóltok a Salomon Pulzarhoz? Vagy inkább Asics? Köszönöm.
Sziasztok! KERESEM Mályi József: Északi zöld térképes útkalauzát! Amennyiben van valakinek ELADÓ,amitől megválna,kérem tessen szólni vagy kézzel inteni! Köszönöm
Bocsánat hogy megtöröm a csendet, én csak leendő terepfutó vagyok (apropó, olyan hirtelen némult el a topik csaknem egy éve, remélem nem történt senkivel semmi baj), de szeretném felhívni a figyelmet az idén hivatalosan elmaradt Kinizsi Százas privát bejárására / lefutására, ahol már szép idők is születtek :)
Szerencsés vagy, Nemmaratonman Peti Salomon Advanced Skin 12-jének két hónap után szétment a cipzárja ugyanígy. :/ nagysokára cserélték gariban, azóta nem panaszkodott.
pár hónap utána tapasztalat: a bal pánton lévő telefontartó cipzárjának lejött a húzókája UTH kellős közepén, nem tudtam még visszaszerelni, lehet nem is lehet. Az ivózsák csövét tartó mágnes rozsdásodik az izzadtságtól.
Én szeretem, és az a gyanúm, hogy salamon 50000 Ft-os zsáknál is előjönne ez. majd megcáfol, akinek olyan van, az biztos hogy nathan zsákok mennek sorra tönkre a haveroknál.
Sziasztok! Már(még) nevezhettek a Bükki kilátásokra! A terepfutó távok a Bükk trails sorozat első versenyei, ezekre itt tudtok: http://www.bukktrail.hu/
Vadlánon volt valaki rajtunk kívül innen, vagy kívül esik az ingerküszöbön? Egy izgis, jól futható pálya, idén fordított útvonalon, első 45 km után jött az izgis, szivatós rész, külön minden lehetséges kilátóhoz és látnivalóhoz elvezették a mezőnyt. Elsőosztályú frissítóasztalok, lelkes önkéntesekkel. Mi párosban 20-20 + 30-30 felosztásban szivattuk magunkat, sikerült idén másodszor is kifutni a belem, hogy senki ne előzzön meg a szakaszaimon. Sosem futottam még terepen 5:40es átlaggal félmaraton körül, pedig volt benne szurdok, meg Tátika vár is, szóval ennyire futható volt. Oké, az utolsó 35-t a 4 kilátóval már nem ugyanígy sikerült, de 13:16-al így is harmadik páros csapat lettünk, ezt muszáj volt elmondanom. :) Reláció: Muhari Gábor egyéniben 10:30. Már szundikált is egyet mire mi beértünk. :D
Szülinapi saját ajándéknak szántam, bár még van egy két nap, de soha jobb ajándékot nem kívánok magamnak.
Fantasztikus kiránduló idő, remek útvonal, aminek részeit sok helyről ismertem ellenkező irányokból, vagy egyáltalán nem, mint Mátraalmásról a zöld 3szög stb. A Mátra sohasem könnyű, ez az útvonal sem sztráda, (nekem 2600 szint lett), de mégis futható. A Mátra mindig később őszül, most is tartja még magát..
A pontokon szuper ellátás, chipes időmérés és mindehhez ez egy jótékonysági túra az Apró Lépések Egyesület támogatására, nevezési díj az adomány, mindenki maga dönti el mekkora mértékben járul hozzá.
Köszönöm a szervezők munkáját, a last minute-es jelentkezés lehetőségét Koppánynak.
Ja és a pontokon ilyen hírességekkel lehetett találkozni, mint medvegyu :) és Löw Andás.
Egyszóval azzal a bölcsességgel zárom, hogy mindenki menjen sokat túrázni!
Tulajdonképpen a néhai Ujj Zoli hajdani Libegő 11x-e is ilyesmi volt. Ott ugyan hatszor kellett fel és egyszer le megtenni az utat, és teljesítménytúra volt, viszont az első szakasz felfelé ment, és azon díjazták a leggyorsabbakat. Szóval kvázi futóverseny volt az egy felfutásnyi távon. Ami olyan 1,25km/260m D+, szóval rövidebb, de meredekebb is a Szádvár Verticalnál.
Tegnap megkérdezte tőlem valaki, hogy milyen távon rendeznek terepfutó versenyeket. Idővel arra jutottam, hogy fogalmam sincs :)
Ki milyen távú versenyről hallott? Legrövidebb és leghosszabb jelöltek érdekelnének, itthon és külföldön. Olyan események is érnek, amiket futva és gyalog egyaránt lehet teljesíteni (footrace és kész). Instant körök is érdekelnek. Egyáltalán, bármi érdekel, ami
- terep
- teljesíthető futva
- van rangsor a teljesítés ideje alapján.
Én eddig ezeket találtam:
Legrövidebb itthon: Futapest Zebegény Terepfutás rövid táv - 3,8 km.
Legrövidebb világszerte: fogalmam sincs, de ez a kategória izgat legkevésbé
