Keresés

Részletes keresés

larzen Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6020

Frissítettem a táblázatot.

Egyelőre ennyi van.

Előzmény: kutyA (6018)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6019
Köszi szépen! Bár ez egész biztosan jóval jobb idő, mint amit én tudok, az arányok szempontjából mindenképp hasznos.
Előzmény: -athosz- (6016)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6018
Mélységes tiszteletem azért, hogy elkezdtétek, és önzetlenül csináljátok, én erre egész biztosan nem lennék képes. Az is tiszta sor, hogy nem állsz jól idővel. Viszont kívülről nézve annyi látszik az egészből, hogy az UMSZ meghirdetett egy sorozatot, megpályáztatta a szervezőket, befogadott 9 versenyt, ami mind lezajlott, de 4 verseny óta ennek az UMSZ honlapján semmi nyoma. És ne hidd azt, hogy csak nekem hiányzik: az enyémnél szinte csak lesújtóbb véleményeket hallottam.
Előzmény: larzen (6015)
Lászlószilvi Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6017

Szeretettel várunk mindenkit az

okt.18-án /vasárnap/ megrendezésre kerülő Tatabánya 30 teljesítménytúrára!

 

A terepfutóknak 7-kor tömegrajt a túrázók indulása előtt.

1/2 7-től lehet nevezni.

A leggyorsabb nőt és férfit kupa díjazásban részesítjük.

 

A rendezvény teljesítménytúra, nincs külön nevezési díj és ellátás a futóknak.

Egy kulaccsal végig lehet futni, 20km-nél Várgesztesen a kocsmában működik a pont.

Ellátás a célban zsíros, vajas, lekváros kenyér és tea.

 

Szép és jól futható útvonal vár rátok, és az őszi Vértes.

-athosz- Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6016
Ebből sztem ki tudod hámozni.
Előzmény: kutyA (6013)
larzen Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6015

A honlapra fájlok csak úgy kerülhetnek fel, ha én felrakom. Sajnos most ez a lehetőség van csak, fejleszthetnénk a honlapot, csak nekem nincs rá kapacitásom.

Amúgy a fájlfeltöltés nem túl nagy meló, de van, hogy elfelejtem.

 

De az nem esik túl jól, hogy ha hozzáállásra hivatkozik valaki.

1. nem kapunk érte pénzt.

2. nem vesszük el mástól a lehetőséget, hogy csinálja.

Előzmény: kutyA (6006)
Elm Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6014
... es szinte minden ponton legalabb ket pecset es ket pecsetelo ember volt, igy nem kellett varni, mindenhol soron kivul kerultek sorra a futok, ez szerintem nagyon jo volt (amellett is, hogy en amugy nem szoktam kerni TT-ket a soronkivuliseget soha).
Előzmény: mtb (6009)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6013
P85-tel kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Valaki megosztaná velem (vagy velünk itt a fórumon) egy korábbi teljesítésének a részidejeit? Tervezéshez kellene.

Köszi előre is!
csanya. Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6012
Ahoz képest, hogy nem emlékszel semmire egész sokra emlékszel....-)
Előzmény: futobogar (5990)
csanya. Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6011
Jó ötlet!-)
Előzmény: kutyA (5988)
Törölt nick Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6010
Less Nándor 35.

Reggel 4:40-kor csörög a vekker. Nem vagyok friss, de erről szigoruan az U20as futballválogatott tehet. Este lenyomták szerintem a magyar focitört. legnagyobb meccsét( VB negyeddöntő, hosszabitással, mindig a padlóról felálló olaszokkal, hatalmas hangulattal,középső ujjpercig rágott körmökkel és egy továbbjutással).Az izgalmak hatására fél háromkor még forgolódtam...
Nah mindegy köröm sötétben beülök a kocsiba, olyan kómás voltam hogy bal oldalon kerestem a gyujtáskapcsolót..mintha egész életembe Porschém(nem volt) vagy Ladám(volt) lett volna..

Megérkezem a rajthoz 6:15. Még mindig sötét, bár már jön fel a Nap. Megállapitom, hogy a mosdók száma sajnos egy ekkora volumenü rendezvényhez kevés. Pedig még a kistávosok nincsenek is itt.Nevezés gördülékenyen ment, de jobban jártam volna hogyha nem nevezek előre mert nagy sor állt itt,a nem előre nevezetteknél ellenben kicsi, de ők nem vállaltak át.viszont így spóroltam egy százast amit az ódorvári emelkedőn elhagytam, de ez még odébb van. A rajtban beszélek pár szót Nedussal és Qviccal.Sajnos nem futhatok velük együtt(pedig ez volt terv), nagyon nem jó a térdem. Útvonal majd végig ismerős, csak ez eleje meg a vége(szalagok) ismeretlen. Tehát 6:36 kor elrajtolok, sajnos a vonalkódot nem tudják leolvasni, így marad a kézi regisztráció.

Rögtön a templomnál már kavarnék is, de a jó utat választom. Egy tökéletes bemelegitő aszfaltos szakasz után érkezek, az egynyomos ösvényre, ahol elég nagy a tumultus, de az emelkedőn kialakult hiperventillációmra tekintettel, sokan előre engednek. Cserépváralja után hamar elérem a Mangó tetőt, de igazából nem is tető mert süllyedünk a ponthoz.

Pecsét, aztán egy elég érdekes mászás vissza az útra. Útvonal nincs, hanem szikláról sziklára lépegetés. Innen aztán jól futható terep, a Felsőszorosig. Örömmel nyugtázom, hogy a Szoros előtti rét kaszálva lett a Kaptárkövek óta(akkor ez egy viszketős szakasz volt). Át a látnivalókkal és meredek partoldallal bővelkedő Szurdokon. Érdekes, akárhányszor jártam erre a patakmeder mindig ki volt száradva.Most sem volt másképp.

Dobi réten újabb pont, ahol megbeszéljük a pontőrökkel a meteorológiai előrejelzések pontosságát,(esőt jeleztek, nem volt).Innen a szalagozott,hivatalos, kispistás részen futok tovább, majd jobbról bejön a sárga. Az erdészeti útról a mezőre térve némi susnyaharc, de semmi komoly lehet haladni.Még a tehénszaros rét(hálaisten hogy előtt) előtt dobok egy irtózatos hasast. Amolyan "dzsekesz" módra szétterült kezekkel, hassal csillapítva, levegő beszorulva..A réten a tereptárgyak hiánya ellenére(viszont van egy pottyantós budi) is követhető a sárga jelzés, rizikósabb részeken szalagok is voltak.Átérve az aszfalton PT jelzés eleje is remekül szalagozott. Felérve ismét hatalmas füves puszta körülölelve a csúcsokkal, impozáns látványt nyújt.Itt már hátra-hátra nézek, hogy a hatvanas elejéből nem fogott be még valaki, de látóhatáron sehol egy árva lélek.Ezután, a k+ jelzés amit nem szeretek, mert egy autó végigmegy és porát szagolhatja az ember az Oszlai házig.Most természetesen kettő is szembe jött.. A háznál pont, jó ellátás, vajas kenyér, almalé, víz feltankolok, pecsételek és továbbindulok.

Feltételes ellenőrzőponton egy 48 as kollega kissé ki van akadva, mert fent a várnál kavart. Pecsét, majd némi síkfutás után egy éles balkanyarral megkezdem az emelkedő leküzdését. Kb az emelkedő felénél beiktatok egy 3-4 perces technikai szünetet, papír után kutatva esik ki az ominózus százforintos..Az emelkedőn szemből sokan jönnek 48 asok 60asok, sokan kissé bizonytalanok, kérdezősködnek hogy megfelelő irányba mennek-e. Én csak annyit tudok mondani hogy a feltételes ellenörzőpont biztos a helyén van. Felérve a várromhoz a pontőrök kikerekedett szemmel kérdezik, hogy milyen irányból jövök.Csak annyit mondok hogy 35 ös táv és egyből elismerően bólogatnak, mondják hogy én vagyok az első delikvens. Pecsét, egy csoki és irány tovább.

Néhány méter után a PL jelzésre Én simán rátérek, mert ismerem ezt az utat, de itt jegyezném meg, hogy nem mindenki számára lehet ez egyértelmü, mert jelet a cserjék miatt csak később lehet festeni. Egy-két szalag elfért volna.Kb itt adom fel a térdgumival folytatott harcot és alkarmelegitőt csinálok belőle. A bedurrant vádlim tetejét kellemetlenül szoritotta.Egy kellemes ereszkedés a Völgyfő házig, közben rengeteg vaddisznótúrás van útközben. Völgyfő háztól török út, ami számomra azért érdekes, mert ahány teljesítménytúrán ill futáson ezen végigmentem annyi fajta gondolatom volt róla.
Egri bükk 50-en 5 kilivel a lábamban: -"milyen remek sík futóterepek is vannak itt a Bükkben, tarvágások mentén remek kilátással".
Less Nándor 35-ön huszonpár kilivel a lábamban:-" milyen remek kis iramváltó dombocskák,hullámvasutak vannak itt, igazán élvezhető hegyi út, tarvágások mentén remek kilátással"
Kaptárkövek 50-en(ami súlyosan elvolt mérve mert majd 60 volt,illetve súlyos dehidratáltsággal küzdöttem,de egyébként egy remek túra) 45-8 kilivel és elég sok szinttel lábamban:-"Kicsinálnak ezek a (ku...) nagyon meredek emelkedők,mit emelkedők egyensen K2ők meg Everestek, meghalok a Kövesdi kilátóig, és a tarvágások helyén mért nincs egy ki.....tt szökőkút sem?????????"
Kövesdi kilátó(ahonnan természetesen remek a kilátás és örömmel tapasztaltaltam hogy augusztushoz képest kikerült a Bükk Szirtjei kód is, lejegyzeteltem) előtt a pontőr hölgy még ragasztja a 100 méteres plakátot. Együtt futunk fel a kilátóig, becsületesen tartja a tempót, de a pulzustartománya valahol Sztratoszféra határán mozog. Nyomja a pecsétet és elnézést kér, amiért az ellátmány még nem érkezett meg. Semmi gond, van nálam kalória is meg víz is.

Ezután pár százmétert vissza a Török úton, majd egy jelzésváltás az után, remek lefele szakasz, lehet guritani még rakocátlan térddel is.Rácsatlakozok a sárgára a Novaji kunyhónál, ami igencsak viseltes, majd kiérve egy rétre megpillantom a Nyomóhegyet és Bükkzsérc házait. Velem szemben jön két elcsigázott lány, akik teljesen reményvesztve kérdik, hogy merre tovább. Ők 26on vannak, a célban később megtudom, hogy nagyon nincs benne nekik ez a szakasz az útvonalban..szegények.A Bükkzsércre vezető aszfaltúton felélem maradék víztartalékomat is,de nem bánom közel a cél.Átkelve a falun, majd Bükkzsérc-Cserépfalu sztrádán, a túra egyetlen negatívumát tapasztalom. Kissé logikátlanul bevezetnek bennünket egy susnyás rétre(ahol sikerül belelépnem egy legalább egy hónapja ottlévő kutyaholttestbe), miközben párhuzamsan futunk az aszfaltúttal.. Kimenni közben az aszfaltra nem lehet mert nagyon sűrű az elválasztónövényzet.Ez maximum 150 méter lehet, de két helyen is csöpög a vér a lábamból. Ezután amolyan felment a pumpa hangulattal végigsprintelek (egy karalábéföldön vagy mi volt) a Nyomóhegy lábáig, aztán következik a mászás,k aminek olyan Ódorvári jellege van.Elég meredek.Sok a kidőlt fa és elég morzsalékos is a talaj, egyszóval technikás rész. Vicces táblák buzditanak, hogy kiabáljak hangosan, meg hogy támad "Szőrmóksegg (akinek a bal lába helyén Tom Cruise a moziból, jobb keze helyén egy Zeller van)" idézet egy tanulságos rajzfilmből . Egyik sem következik be. Fent pecsét.

Innen szőlőtőkék és hobbikertek között vezet az út ,végig remek kilátással,egészen Cserépfaluig, ahol annyi autó és olyan tömeg gyűlt össze, hogy nem győzők kerülgetni a célig.3óra negyvenöt perccel sikerül átszakitanom a nemlétező célszalagot.
Célban manuálisan kerül rá a célidő, megkapom az oklevelet(amin feltüntetve hogy mennyi idő alatt teljesítette a sporttárs a távot,nem gyakori az ilyen) és a kitűzőt.
Szalagozás végig kitünő a 35-ön, talán az említett helyre elkelne még 2 darab.
Itiner olyan részletgazdag, hogy csak itthon olvastam el teljesen. Térkép nekem tökéletesen megfelelt, bár igazán nem volt rá sok szükség. Az időjárás hibátlan volt sehol egy csepp eső,ellátás elegendőnek bizonyult, egyszóval nekem tetszett.


(Ui:Az igeidők folyamatos változtatásáról sajnos nem tehetek, képtelen vagyok rájuk figyelni)
mtb Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6009

Elolvasva a többiek beszámolóit, a sajátomhoz annyit tennék hozzá, hogy a Pazsag-völgyi EP hiányát bőven ellensúlyozták számomra a következőK:

 

- Nevezés : fél 7-kor érkeztem, és jelezve, hogy futó vagyok, előreengedtek, és egyből megcsinálták.

- Az itiner és a térkép elég részletes volt. Sajnos talán kissé ritkán néztünk bele, mert akkor elkerülhettük volna Répáshuta előtt a hosszabb sárga jelzésen való haladást.

- A frissítők kínálata számomra megfelelő volt. A ropi és a sős vajaskenyér a legjobbkor jött, mert nálam mindig csak édes dolgok vannak.

- Az útvonal sok szakasza volt ismerős, de újakat is megismertem, az őszi Bükk pedig gyönyörű volt.

- Szerencsére az időjósok tévedtek, príma idő lett (néha már melegem volt, de lehet túlöltöztem...) én pedig most a fejemet verném a falba, ha itthon maradok a rossz időtől való félelmemben.

- A célban -bár én most nem éltem vele - levest adtak. Na meg póló, stb.

- És utoljára, de nem utolsósorban: sikerült mennem egy hétórás időt, amire nem igazán számítottam.

 

 

 

Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6008
kevélyeki







Döme magyaráz

Előzmény: galniki_ (5981)
imaro Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6007

Várunk az edzéseken!

 

Kedden és csütörtökön 18:00-19:00-ig, Dobó István gimnázium tornaterme, Eger.

 

Imaro

Előzmény: Repi (6005)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6006
Nem tudja valaki, hogy az UMSZ mennyire hagyta el a Terep Ultra Kupát? Tavaly is elég kapkodós lett a vége (az utolsó, akkor döntőként 1,5-szeres szorzójú verseny előtt pár nappal még nem volt fenn az aktuális állás, de a verseny idejére valahogy összekapták magukat), most viszont így október 11-én, egy nappal az utolsó verseny után a június 11-i állapot van fenn a honlapon (5 futam a 9-ből).

Ilyen hozzáállás mellett, meg a különböző (de többbnyire futóversenynek kissé hibás) rendezések mellett milyen jövője van ennek a sorozatnak?
Repi Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6005
P85. Azért még pislákol egy kis láng, nehezen tudom oltogatni. Csak ne lenne olyan klassz ez az útvonal, könnyebb dolgom lenne.

Less Nándor 60TF.

Nem akarok sokat azzal a résszel foglalkozni, hogy nem volt pont és eltűntek a szalagok. Bár megtört egy kicsit az a +3km, s el is szállt a 6 órán belüli teljesítés lehetősége, de így utólag azt mondom ez legyen a legnagyobb baj. Majd jövőre.
Amiért én nem is teszek szemrehányást, az az, hogy szégyenlem is magam, mivel Bükknek ezt a részét nagyon jól ismerem. Egyszerűen bizonytalanná tett, miért is nincs itt a pont.

A versenyre nagyon időben kiértünk, mert laslow, hasonlóan mint én szeretünk időben ott lenni. Így nem volt stresszes a készülődés, igaz a bemelegítés elmaradt. Ennek megfelelően nem is tetszett a rajt utáni gyors kezdés. Azt láttam, hogy nekem öngyilkos tempó lenne a vezető hármassal tartani, így lassan elmaradtam mögöttük. Papp Gergő, Olipapa és Ezüsthegyi Kabóca társaságában futottam. Azt tudtam, hogy az első pontig nem fog jól esni az a két rövid, de meredek kaptató, valamint az adrenalin szintemet a bozótoson való áttörés fogja még megemelni. Ezen a részen Gergő és Olipapa is elléptek, Kabóca lemaradt. Nem ment az emelkedő, a lejtő, s ez nem volt jó előjel.

A Kaptárkövek pontról felmásztunk az útra, s igyekeztünk a Dobi rét felé. Szeretem ezt a részt. A völgyig inkább lejt, jól futható. Igaz, a gimnasztikai gyakorlatok hiánya meglátszott rajtam ezen a részen, mert hol a felülről, hol az oldalt benyuló agak között kellett hajolgatni. Lehet hogy benevezek én is Imaro téli tornatermi edzéseire.
Szépen sorjáztunk egymás után, de a pirosra visszaérve Gergő és Olipapa megtorpantak, így az élre ugrottam. Olipapa ezen a részen lemaradt, de tudtam, ez semmit sem jelent. Ő nem szeret gyorsan kezdeni, s a táv második felét mindig jobban futja mint az elejét. Gergő a völgyben szépen elment tőlem, nem tudok futni a köveken, s ő a kidőlt fákon is átsuhant, míg nekem komoly akadálymászás volt ez a feladat.

A Dobi réttől, nekem egy kissé ingerszegény a környezet, így már az ódorvári emelkedő járt a fejemben. Ezt csak az törte meg, hogy sikerült egy tehénlepénybe beletrafálnom. Az kissé lefoglalt, hogy próbáljak a plussz súlytól megszabadulni. Hát ez is hozzátartozik a terepfutáshoz. Gergő a Hór völgybe lefelé nagyon ellépett a lejtőn, nekem az túl bokatörő volt. Előtte még megbeszéltük, hogy Ő most formán kívül van. Mondjuk, én így sem tudtam vele lépést tartani, de azt is tudtam, hogy neki a vezető hármassal kellene azért mennie. Az oszlai ponton nem időztem, pecsét, kézbe vettem egy vajas kenyeret, majd futás közben elmajszolom. Igyekeznem kellett ezzel a feladattal, mert a levegő egyre ritkább lett.

Gergő nem indult el a pontról velem, s a szerpentinről visszanézve sem láttam. Gondoltam megvárja Olipapát, -neki ez csak egy jó kis edzés-, s együtt jönnek majd. Itt az én időm gondoltam, két ilyen skalpot begyűjteni nem lenne rossz! Az utókor úgyis csak az eredményt fogja látni, még ha persze az igazság más is-:)
Ez adott egy kis pluszt, ráadásul nagyon jól jött a szalagozás az Ódorvár alatti dózerhez. Viszonylag hamar felértem, a pecsételés a tetőn volt, így a gyönyörű kilátást sem úsztam meg. Viszonylag sokszor futok erre, de nehéz betelni a déli Bükk látványával.

Irány lefelé, most nem hagytam ki a forrás feletti ösvényt, bár ha csak erre edzek, inkább a dózert választom, de hát ez a szabályos útvonal. Mint mindig, most is megállapítom, a lefelé sem sokkal jobb itt, mint felfelé jönni, legalább is nekem.

Megvan a + pont is, jó ötlet volt ide is pontőrt tenni. A másik kedvenc részem a Hór völgyi szakasz. Nehéz betelni a meredek völgy szép látványával. Ilyenkor már a Fűzérkő karéját innen lenről is lehet látni. Jobbról-balról jönnek a szép, ismert völgybejáratok. Elérek a Pazsag völgy bejáratához, de nincs pontőr, se szalagok. Elbizonytalanodok, mit is csináljak? Abszolút rossz döntést hozok, így utólag, elindulok tovább. Pedig tudom, arra semmi keresnivalóm, de azért a Tebe pusztát meglátogatom. Nézelődöm, túratársakkal egyeztetünk, mondják, tovább, mert közös pont, higgyem el. Sok időm elment, de visszafordulta, bár tudom, már közelebb lenne a k négyzeten bemenni a faluba, de hát az útvonal nem erre van.

Az elágazó előtt jönnek Gergőék, már ők is túlmentek volna rajta, de így újra hármasban folytatjuk. Nehezen emésztem meg, jó lett volna ha a Tarkőig kitart az előnyöm. Le is maradok, nehezen szedem össze magam fejben. Most minden jobb, mint futni. Iszok, de a kulacsot csak úgy tudom visszatenni, ha megállok, hát megteszem, veszek egy kis mazsolát, szerelvényigazítás... Még a Pokol völgy sem tud lekötni, pedig csodás egy hely. Aztán újra nekilendülök.

A bányahegyi pontnál eszek-iszok, kulacsot töltök. Indulok tovább, jön velem Olipapa is, Gergő lemarad. Aztán Oli is úgy dönt, megvárja Gergőt. Így megpróbálkozom újra egy kis előnyt szerezni. Háromkő előtt Oli beér, innen egy darabig együtt megyünk. Néha beszélgetünk. Így már biztos vagyok benne, neki ez egy jó kis edzés, versenyben nem szokott nagyon társalogni. Én már néha a határon futok, de azért próbálom tartani magam. A Tarkőn kapunk enni -inni, le a kalappal a pontőrök előtt. Felcipelni ide a cuccokat, köszönöm!

Az Imőkó felé egy gyors vágta. A pontnál Gergő beér minket, így már biztos vagyok benne, hogy gyorsabbak mint én. A pontnál alma, banán, víz, ki mit kér. Egy almát elveszek, azt elrágcsálom majd a Bujdosó kőig. Kaló Gábor fájától jó az a hullámos gerinc, de most valahogy nem esik jól. Kezdek fáradni, pedig még Ódorvár hátravan. A sok tarvágáson már fen sem akadok, mintha már megszoktam volna. Pedig nem is olyan régen, még csak egy volt, az ellenőrző pont előtt. Végig szép árnyas úton lehetett futni nyáron. Majd 15-20 év múlva megint.

Learaszolok a Bújdosó kő mellet, s a másik oldalon az Oldalvölgy bejáratánál egy frissítőpont. Engedek a kísértésnek, leállok kólázni, eszek egy kis ropit. Gergő és Olipapa épp akkor indulnak el, de én maradok. Látom esélyem sincs velük tartani, maradok a magam tempójánál. Kocorászok felfelé a Völgyfőház felé, néha belegyaloglok. Ez nem jó előjel az ódórvári mászás előtt. Mindegy, talán a tavalyi időmet még megfuthatom. Ez egy kissé felvillanyoz, erőre kapok.

Most nincs fent a pecsételő pont, lent elveszik az itinert, de azért fel kell menni. Felmegyek, de nem nézelődök, indulok vissza. Próbálok robogni lefelé, valahogy összehozni, hogy jó legyen nekem is, meg a kerülendő túratársaknak is. Ez néha nehéz, de már nem múlik rajta semmi sem. Nem esik rosszul a lefelé, bár tudom, a Nyomó hegy még hátra van. Kis pontocskának tűnik, de egy örökkévalóság, mire oda jutunk. Marad még azért erőm kissé vigyorogni a feliratokon, a pont előtt.

A vége már csak gurulás, s legalább megvan a tavalyi idő is.


Én a "pont" malőrrel együtt is meg vagyok elégedve. Örülök annak, hogy van aki felvállalja a futók kiszolgálását. Jövőre ugyanitt, ez a tervem.
Előzmény: -athosz- (5994)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6004
Pazsag. A többi stimmel.
Előzmény: kutyA (6003)
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6003
Igen, igen. Nekem is volt olyan gondolatom, hogy ha jövőre arra járok, és nincs ott a Paszag-völgyi pont, akkor szeretnék valakit felhívni és megkérdezni, hogy hova dugták, bár nyilván izgalmasabb megkeresni :)
Előzmény: Rhiannon21 (6002)
Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6002
Én még arra hívtam fel a figyelmét Laciéknak, hogy az itinerre kerüljön rá rendezői telefonszám.
Előrelátóan elkértem a telefonszámát a verseny előtt, Kabócának megadtam, ha szitu van, őt hívja, ne engem, mert én is túrázni mentem a babatávra. Jó hogy így tettem, bár ne lett volna rá szükség, de így alakult.

Előzmény: kutyA (6000)
Ezüsthegyi Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6001
Tömören az LN-ről.

Azzal a céllal mentem oda, hogy a)7 órán belül fussak b) esetleg benne legyek az első 10-ben c) megküldjem a legjobbakkal, kipróbálni, milyen az a bizonyos gyilkos tempó, amibe bele kell dögleni. Azért az elmúlt két hét felkészülési mélypontja ezt kevésbé vetítette előre, de bíztam magamban, meg mások is bennem.
A rajt után szorosan Olipapára tapadtam, bár kissé meglepett, hogy ez lenne az a bizonyos nyugis kezdés. Két perc elég volt, hogy rájöjjek, menni fog ez, csak le ne maradjak, mert utolérni esélytelen. Aztán a cserjésben leverte egy ág a sapkámat, Repi visszaadta, de már nem értem utol őket. Nedusra tapadtam, volt nála GPS, így jó esélyünk volt, hogy nem kavarunk el. Később befogtak minket JB-ék, és váltottam, mert ez a tempó jobb volt, lehetett menni. Azonban a ritmus nem az enyém volt, mert lefele nagyon tepertek, én nem bírtam, és síkra évre erős sprint kellett, hogy ismét befogjam Balázst, nehogy szem elől tévesszem. A sík, és enyhe emelkedő tempói pont jók voltak, néha mentem is volna, de hova?... Az ellenőrzőpontok után sem volt kegyelem, és ezek a sprintes utolérések megtették a hatásukat, párszor laktátba kellett menjek. aztán jött az a bizonyos elkavarás Pazsag-völgynél. Nagyon nagy lett a kerülő, a kis boly felfele Pénzpatak felé tolta rendesen, jó volt erős tempót menni az emelkedőn. Javaslatomra aztán a szerpentinen mentünk tovább, senkinek nem volt kedve szinteket is beletenni a rövidebb földúton. Bányahegynél tisztáztuk telefonon a rendezőkkel, hogy az ő hibájuk, és ezért így is érvényes lesz a teljesítésünk. Volt, aki feladta, és hamar eliramodott a rövidebb úton vissza, volt, mint Balázs, aki tovább ment. Nekem a savasodástól rögtön lemerevedett a lábam, Krisztivel egyeztettem, azt a döntést hoztuk, hogy nem éri meg lesérülni, három hét múlva P85 - és erre készülünk augusztus eleje óta. Kiszálltam. Nehéz volt lelkileg, de helyesnek érzem. Vagy most megyek, amire nem készültem, más tempójában, ki tudja, milyen eredménnyel, vagy hagyom, hogy három hét múlva csúcsformában lehessek.
Tanulságos volt, hogy másoknak milyen a ritmusuk, én hol vagyok, hol lehetek erős, erősebb, és hol nem. Vagyis, ha jó akarok lenni egy-egy versenyen, annak pályatanulás a feltétele, hogy csak magamra kelljen koncentrálnom.
Köszönöm mindenkinek, aki segített, előtte, közben, és utána, aki elviselte vak botlásaimat, akik vezettek, akikhez csatlakozhattam, a szervezőknek, akikről kiderült, hogy önhibájukon kívül kerültek ilyen kellemetlen helyzetbe. Olinak, aki meghúzott az elején, és a többieknek, akik biztattak, Nedusnak, hogy vitt tovább, és Balázsnak, hogy adta a kemény tempót. Krisztinek pedig, hogy tartotta bennem a lelket, és segített a helyes döntést meghozni. Nem volt könnyű, nem szeretek feladni semmit, de inkább most, mint legközelebb ennek böjtjeként.
Gratulálok minden teljesítőnek!

Részletesebb, inkább mentális szempontú beszámoló az edzesonline.hu oldalon, az Ezüsthegyi című blogban már olvasható.
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6000
Jó volt az. A Pazsag-völgy környéke tényleg bakiparádé volt: a pont ugye nem került rá az útvonalra, aztán a sárga érintése más a leírásban és a térképvázlaton (vázlat szerint tartjuk az irányt, leírás szerint jobbra térünk - utóbbi volt a jó), ráadásul nem az elágazásban volt szalag, hanem csak sokára, a már egyértelmű szakaszon... Szóval aki először járt erre, esetleg egyedül, annak nem sok esélye volt. Mi egy 4-5 fős csoporttal, több korábbi teljesítés emléke, térkép, GPS, itiner, vázlat meg sok-sok tanácskozás segítségével relatíve fájdalommentesen megoldottuk (kb. 1 km plusz volt benne, amikor kimentünk az útvonalról a pecsétért, időben meg kb. 15 perc a tanakodásokkal).

Viszont nem sokan voltak, akik még a célban is bosszankodtak volna a dolgon. Alapvetően szép nap volt, gyönyőrű túra, az időjárással is szerencsénk volt. A szervezők pedig a hibák mellett nagyon kedvesek és segítőkészek. Valahol a felkészítésükön, tájékoztatásukon, eligazításukon kéne változtatniuk Sütő Laciéknak, ugyanis eléggé jellemző, hogy nem tudnak vagy rosszul tudnak dolgokat (nekem pl. így sikerült a nevezésnél ötször állnom 3 sorba).

Ja és nem teljesen ide tartozik, de nagyon kedves gesztus, hogy a futóknak csináltak 1 egylapos, keményebb, strapabíróbb pecsétgyűjtő lappal kombinált térképvázlatot, ugyanakkor megkaptuk a sokmindenről mesélő túrafüzetet is.
Előzmény: solkima (5997)
Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5999
Nem semmi teljesítményt nyújtottál, ismételten, Ebola, nagyon büszke lehetsz magadra! :D
Ekkora idővel való harc után, mosolygva futottál be, láttam! Szép volt nagyon!!
Előzmény: e b o l a (5998)
e b o l a Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5998
Less (virtus)... :) + egy kis Dallas

Kilenc órán belüli vágyakkal álltam neki, de ezt az apró kis Pazsagi baki keresztülhúzta. Akkor nagyon pipa voltam, de a célban már nem tudtam haragudni érte. Útközben jól kitalálta valaki, sebaj legalább voltunk Dallasban is. :) Ez a kis kitérő 35-45 perc között lehetett, de mentálisan teljesen legyilkolt. Nem futni, de lépni is alig bírtam bányahegy után, csak az tartotta bennem a lelket, hogy így is meglegyen a 10 óra, de sokszor egy lefele kerekített kétforintost nem tettem volna a beérkezésemre. Jó kis mentális tréning volt. 9:44 az előző 9:05 után, de jövőre bekarcolom végre azt a nyolcas első számjegyet...
solkima Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5997
Minél több LN TF60 beszámolót olvasok, annál kevésbbé bánom, hogy nem mentem. Helyette egy kicsit kimentem a P85 elejére Pilisszentkeresztig. Körtvélyes után, a Téry úton, ahol meredeken emelkedik, új villanykerítést építettek. Két vadonatúj létra teszi változatosabbá az utat. Még előbb, Csobánkán is van egy kis változás. Pár méterrel később megy le a piros a műútra. Korábban egyből, meredeken kiestünk az útra, rögtön a kocsik elé. Most egy mellékútra érünk, így sokkal biztonságosabb lett a műút melletti szakasz. Salabasina kút csak csöpög. Amúgy, mint általában, jók a jelzések.
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5996

Csokitorta

 

Hozzávalók:

  • 10 dkg étcsoki
  • 10 dkg liszt
  • 10 dkg cukor
  • 2 dkg cukrozatlan kakaópor
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 2 teáskanál neszkávé
  • 2 tojás
  • szűk 1 dl semleges ízű olaj
  • 1 marék dióbél

Az apró darabokra vágott csokihoz hozzáadjuk a cukrot, lisztet, kakaóport, sütőpor. 1 evőkanál langyos vízben feloldjuk a kávét, hozzáadjuk a tojásokat és belecsurgatjuk az olajat. Simára keverjük. Ezt a masszát összedolgozzuk a lisztes keverékkel és kivajazott tálba simítjuk. Dióbéllel hintjük. 175-180 fokon sütjük a recept szerint 18-20 percig, de ez kevésnek bizonyult. Lehet 25 is szerintem.

 

Előzmény: medvegyu (5970)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5995
Köszönjük, jók lettek!
Előzmény: galniki_ (5982)
-athosz- Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5994
Olyan jók ezek a nyugodt, csendes, őszi kocogások...

Objektív, szubjektív, és sportszakmai megfontolások alapján a kismókusok-kismókustávon c. projekt körvonalazódott ezen a hétvégén a Bükkben.

Lehet, hogy kicsit túlspiráltam a 2:00 órai kelést, de nem sok tartalék volt benne, mert kétszer is kocsit kellett cserélni mire leértünk a rajtba. Egyáltalán nem volt hiányérzetem, hogy nem a nagymókusok társaságában vágtam neki a távnak.

Utitársaim (Procaliber és Tamás) kicsit előttem indultak én még próbáltam mozgathatóvá varázsolni a derekam, több kevesebb sikerrel.

Indulás után rögtön a Mangó-tetőnél sikerült a piroson tovább futni. Így szemből és 800m plusszal sikerült abszolválni az első pontot. Ez nem hozta meg a felhőtlen jó kedvemet... Később én is Larzen nyomdokain túlfutottam a Ptanösvény letérésén, pedig nagyon korrekt módon volt jelezve.

Számomra teljesen ismeretlen volt az útvonal. A Felső-szoros (Szurdok) lenyűgözött, annyira tetszett, hogy néhol elfelejtettem a lábam elé nézni, de megúsztam. A Hidegkút-laposán a tehénlepény kerülgető versenyt sikerült hibátlanul teljesítenem, bár volt olyan lelkes túrázó, aki annyira lelkesen előre engedett, hogy telibe talált egy taposóknát. Hálás köszönet az áldozatért, így utólag is!

A Hór-völgyben tizenéves futótársaim is akadtak, így az utánpótlás nevelésből is kivettem a részem. Csodálatos és nagyon jól futható volt ez a rész is. Az ősz már nagyon látványossá varázsolta az erdőt.

Ódorvárra menet még futni is volt erőm, mert Oli által rendelkezésemre bocsájtott pulzustartományban még voltak kiaknázatlan tartományok. Hogy innen hogy kellett volna megtalálni a PL jelzést azt nem tudom, de szerencsémre találkoztam két, rossz irányból már visszafelé gyalogló túrázóval. A később helyesnek bizonyuló ösvényen nem volt jelzés és szalag sem :(, így elég bizonytalankodva kocorásztam.

A Cseresznyés-lápa oldala hű volt nevéhez. Én is elhűltem a látványtól. Eddig csak észak-amerikai természetfotókon láttam hasonló piros-narancs-sárga színkavalkádot. Meg kellett álljak mert a látvány lenyűgözött.

A PZ-t megtaláltam és végig is futottam, bízva abba, hogy Pro-t itt már biztos elhagyta ez ereje és jól utolérem, de nem. Ráadásul a gyér jelzés miatt néha megálltam, hogy jelzést keressek, még az itinert is elővettem, mert itt már teljesen egyedül voltam se előttem, se mögöttem túrázók. A derekam és bal lábam itt már konstans fájt, de aki Fridmna CSAKAZÉRTISFUTUNK-ján nevelkedik, az nem adja fel könnyen...

A Kövesdi-kilátóhoz vezető ösvényen menet közben még gyártottam egy isostar-CalMag koktélt ami nagyon jól is esett. Itt szembe jött Procaliber is, de mintha enyhe kárörvendő mosolyt láttam volna az arcán. Erre gyors felfutás és a fenti látványnak adózott egy perc néma álldogálás után sietősebbre vettem a figurát.

A fenti ponton mondták, hogy az esőbeállótól nem tudják milyen jelzésen, de 'lefelé' kell indulni. A kérdéses kereszteződésből minden jelzett ösvény 'emelkedett' (khm) de egy üldögélő túratárs útbaigazítás után végül sikerült a P+ jelzésre lelnem. A Novaji-kunyhóig nyomtam is, de itt megint itiner nézegetés lett a dolog vége. Nem készültem eléggé, ez jól látszott...

A S nagyon jól futható volt és nagyon tetszett is, így félreálltam komolyabb nyomot hagyni magam után.

A erdőből kiérve a majortól felfelé vezető aszfalt jól belátható volt. Pro sehol. Á, mondom magamban, ennyi előnye nem lehet, biztos eltévedt valahol szegény. Az aszfalton felfelé aztán elhasználtam a megengedett pulzustartomány utolsó morzsáit is, vad csipogásba nyomtam. Kár, hogy Bükkzsércre nem maradt több idő, mert nem rossz hely, az érzésem szerint.
Itt kedvem lett volna magam mögé nézni szegény, eltévedt futótársamat kémlelve, de a babonaságom miatt képtelen voltam erre rászánni magam.

A falu utáni letérőt benéztem, de végül sikerült a foszló őztetemmel megspékelt, dzsindzsás szívatásból kivenni a részem. Itt tökéletes volt a szalagozás, sőt, a Nyomó-hegyre menet még kedveskedő feliratok, rajzok is kényeztettek.
A tetőn aztán azt a hírt kaptam, hogy előttem kb. 20 perccel ment el futó. Nemhiszemel...

No, mindegy innen már csak a habot és a meggymagot kellett a tortára tenni.
Jó volt beérni.

Nem bántam meg a rövidebb távot. Sőt. Így is elég küzdelmes volt a derekammal, meg az eltévedésekkel, bizonytalanságokkal.

Procaliber persze nem tévedt el...

Laslow és Repi azzal búcsúzott, hogy nem jönnek a Pirosra mert már öregek ők az ilyen távokhoz és a feszített tempóhoz. Háááát...

Ó boldog öregkor, remélem megadatik nekem is!

Dzsikulee Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5993
Less Nándor T60
Első terepfutó versenyem volt. Na jó, a Mátrabércen mindig ott vagyok, de ez most más. A rajtban meg is kérdezem magamtól, mit keresek én itt? Útvonalról fogalmam sincs, a Tar-kő kivételével teljesen ismeretlen a terep. Szerencsére egy rég nem látott barátommal futok össze, Áronnal, aki ismeri az utat. Csak győzzem tartani a tempóját. Az elején visszafogottan kényelmesen indulunk. Az első pont után egy kicsit gyorsulunk és felfutunk JB, és Szipee csapatára. Itt már komolyabb tempó fogad. Lassan Ezüsthegyiéket is befogjuk és a Hór-völgyében már kialakul az 5-ös fogatunk. Ódor-váron jön a felajánlás, egy feles annak aki megfutja! Ezüsthegyi nekimegy, de hamar letesz róla. Lefelé nem esik jól. A völgyben szétszakadozunk. Szipee lemarad, én is de tartom a távolságot. Ama bizonyos helyen Áronék megállnak, ami nekem jól jött, mert így gond nélkül felérhettem rájuk. Tovább futunk, majd jön a rossz helyen lévő pont, ami frissítés szempontjából jól jött. Sebaj, a kék négyszögön felmegyünk Répáshutára, közben tanakodunk, mi történhetett (nem kaptak engedélyt a szakaszra, de akkor a rajtnál miért nem mondták...). Pechünkre Áron észreveszi a szalagokat és gondolkodás nélkül elkezdjük követni. A terepjáró éppen akkor rakta ki a Pénzpataki-víznyelő pontőrét, aki tudatta velünk, hogy erre bizony csak a 48-as táv jön. A műúton futunk tovább, és újabb rossz döntéssel az emelkedőt elkerülendő a műúton kerültük ki Répáshutát. Rengeteg kanyar, és Répáshuta mindig ott vigyorog alattunk. Azt hiszem fejben itt rogytam meg, de az erőlétem is elillant. Bányahegyen tanakodunk, most mi legyen. Legalább 5 km-t beleraktunk, pedig nagyon jól haladtunk. Áronnal tovább megyünk, de én már csak takarékon tudok döcögni. Ahol kényelmesen lehet futni, ott kocogok... Próbálom feltölteni magam, de csak csupa édes cucc van nálam. Undorodom már az izótól és a gél se megy le. Tar-kőnél még látom Áront elmenni. Lefelé kicsit összekapom magam. Imó-kőnél kiöntöm az izót és vízzel tankolom fel a szopózsákom. Lök-bérc iszonyú hosszúnak tűnik. A frissítőnél tömöm magamba a ropit és az almát, ami helyre rak. Hihetetlen de jól esik az emelkedő. Ódorvár nem is olyan vészes. Onnan reneszánszomat élem, és egész jó tempóban kerülgetem a túratársakat. Még egy emelkedő és vége. 7:15. Sajnálom, mert jóval jobb idő volt bennünk. De a Bükk nagyon szép volt! Majd jövőre konzekvensen követjük az útvonalat tűzön-vízen át! :)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5992
Te kis kiváncsi!
Előzmény: csanya. (5980)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5991
A hasfájós részt nem direkt emeltem ki. Magától lett ilyen.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!