Keresés

Részletes keresés

Ezüsthegyi Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6001
Tömören az LN-ről.

Azzal a céllal mentem oda, hogy a)7 órán belül fussak b) esetleg benne legyek az első 10-ben c) megküldjem a legjobbakkal, kipróbálni, milyen az a bizonyos gyilkos tempó, amibe bele kell dögleni. Azért az elmúlt két hét felkészülési mélypontja ezt kevésbé vetítette előre, de bíztam magamban, meg mások is bennem.
A rajt után szorosan Olipapára tapadtam, bár kissé meglepett, hogy ez lenne az a bizonyos nyugis kezdés. Két perc elég volt, hogy rájöjjek, menni fog ez, csak le ne maradjak, mert utolérni esélytelen. Aztán a cserjésben leverte egy ág a sapkámat, Repi visszaadta, de már nem értem utol őket. Nedusra tapadtam, volt nála GPS, így jó esélyünk volt, hogy nem kavarunk el. Később befogtak minket JB-ék, és váltottam, mert ez a tempó jobb volt, lehetett menni. Azonban a ritmus nem az enyém volt, mert lefele nagyon tepertek, én nem bírtam, és síkra évre erős sprint kellett, hogy ismét befogjam Balázst, nehogy szem elől tévesszem. A sík, és enyhe emelkedő tempói pont jók voltak, néha mentem is volna, de hova?... Az ellenőrzőpontok után sem volt kegyelem, és ezek a sprintes utolérések megtették a hatásukat, párszor laktátba kellett menjek. aztán jött az a bizonyos elkavarás Pazsag-völgynél. Nagyon nagy lett a kerülő, a kis boly felfele Pénzpatak felé tolta rendesen, jó volt erős tempót menni az emelkedőn. Javaslatomra aztán a szerpentinen mentünk tovább, senkinek nem volt kedve szinteket is beletenni a rövidebb földúton. Bányahegynél tisztáztuk telefonon a rendezőkkel, hogy az ő hibájuk, és ezért így is érvényes lesz a teljesítésünk. Volt, aki feladta, és hamar eliramodott a rövidebb úton vissza, volt, mint Balázs, aki tovább ment. Nekem a savasodástól rögtön lemerevedett a lábam, Krisztivel egyeztettem, azt a döntést hoztuk, hogy nem éri meg lesérülni, három hét múlva P85 - és erre készülünk augusztus eleje óta. Kiszálltam. Nehéz volt lelkileg, de helyesnek érzem. Vagy most megyek, amire nem készültem, más tempójában, ki tudja, milyen eredménnyel, vagy hagyom, hogy három hét múlva csúcsformában lehessek.
Tanulságos volt, hogy másoknak milyen a ritmusuk, én hol vagyok, hol lehetek erős, erősebb, és hol nem. Vagyis, ha jó akarok lenni egy-egy versenyen, annak pályatanulás a feltétele, hogy csak magamra kelljen koncentrálnom.
Köszönöm mindenkinek, aki segített, előtte, közben, és utána, aki elviselte vak botlásaimat, akik vezettek, akikhez csatlakozhattam, a szervezőknek, akikről kiderült, hogy önhibájukon kívül kerültek ilyen kellemetlen helyzetbe. Olinak, aki meghúzott az elején, és a többieknek, akik biztattak, Nedusnak, hogy vitt tovább, és Balázsnak, hogy adta a kemény tempót. Krisztinek pedig, hogy tartotta bennem a lelket, és segített a helyes döntést meghozni. Nem volt könnyű, nem szeretek feladni semmit, de inkább most, mint legközelebb ennek böjtjeként.
Gratulálok minden teljesítőnek!

Részletesebb, inkább mentális szempontú beszámoló az edzesonline.hu oldalon, az Ezüsthegyi című blogban már olvasható.
kutyA Creative Commons License 2009.10.11 0 0 6000
Jó volt az. A Pazsag-völgy környéke tényleg bakiparádé volt: a pont ugye nem került rá az útvonalra, aztán a sárga érintése más a leírásban és a térképvázlaton (vázlat szerint tartjuk az irányt, leírás szerint jobbra térünk - utóbbi volt a jó), ráadásul nem az elágazásban volt szalag, hanem csak sokára, a már egyértelmű szakaszon... Szóval aki először járt erre, esetleg egyedül, annak nem sok esélye volt. Mi egy 4-5 fős csoporttal, több korábbi teljesítés emléke, térkép, GPS, itiner, vázlat meg sok-sok tanácskozás segítségével relatíve fájdalommentesen megoldottuk (kb. 1 km plusz volt benne, amikor kimentünk az útvonalról a pecsétért, időben meg kb. 15 perc a tanakodásokkal).

Viszont nem sokan voltak, akik még a célban is bosszankodtak volna a dolgon. Alapvetően szép nap volt, gyönyőrű túra, az időjárással is szerencsénk volt. A szervezők pedig a hibák mellett nagyon kedvesek és segítőkészek. Valahol a felkészítésükön, tájékoztatásukon, eligazításukon kéne változtatniuk Sütő Laciéknak, ugyanis eléggé jellemző, hogy nem tudnak vagy rosszul tudnak dolgokat (nekem pl. így sikerült a nevezésnél ötször állnom 3 sorba).

Ja és nem teljesen ide tartozik, de nagyon kedves gesztus, hogy a futóknak csináltak 1 egylapos, keményebb, strapabíróbb pecsétgyűjtő lappal kombinált térképvázlatot, ugyanakkor megkaptuk a sokmindenről mesélő túrafüzetet is.
Előzmény: solkima (5997)
Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5999
Nem semmi teljesítményt nyújtottál, ismételten, Ebola, nagyon büszke lehetsz magadra! :D
Ekkora idővel való harc után, mosolygva futottál be, láttam! Szép volt nagyon!!
Előzmény: e b o l a (5998)
e b o l a Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5998
Less (virtus)... :) + egy kis Dallas

Kilenc órán belüli vágyakkal álltam neki, de ezt az apró kis Pazsagi baki keresztülhúzta. Akkor nagyon pipa voltam, de a célban már nem tudtam haragudni érte. Útközben jól kitalálta valaki, sebaj legalább voltunk Dallasban is. :) Ez a kis kitérő 35-45 perc között lehetett, de mentálisan teljesen legyilkolt. Nem futni, de lépni is alig bírtam bányahegy után, csak az tartotta bennem a lelket, hogy így is meglegyen a 10 óra, de sokszor egy lefele kerekített kétforintost nem tettem volna a beérkezésemre. Jó kis mentális tréning volt. 9:44 az előző 9:05 után, de jövőre bekarcolom végre azt a nyolcas első számjegyet...
solkima Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5997
Minél több LN TF60 beszámolót olvasok, annál kevésbbé bánom, hogy nem mentem. Helyette egy kicsit kimentem a P85 elejére Pilisszentkeresztig. Körtvélyes után, a Téry úton, ahol meredeken emelkedik, új villanykerítést építettek. Két vadonatúj létra teszi változatosabbá az utat. Még előbb, Csobánkán is van egy kis változás. Pár méterrel később megy le a piros a műútra. Korábban egyből, meredeken kiestünk az útra, rögtön a kocsik elé. Most egy mellékútra érünk, így sokkal biztonságosabb lett a műút melletti szakasz. Salabasina kút csak csöpög. Amúgy, mint általában, jók a jelzések.
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5996

Csokitorta

 

Hozzávalók:

  • 10 dkg étcsoki
  • 10 dkg liszt
  • 10 dkg cukor
  • 2 dkg cukrozatlan kakaópor
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 2 teáskanál neszkávé
  • 2 tojás
  • szűk 1 dl semleges ízű olaj
  • 1 marék dióbél

Az apró darabokra vágott csokihoz hozzáadjuk a cukrot, lisztet, kakaóport, sütőpor. 1 evőkanál langyos vízben feloldjuk a kávét, hozzáadjuk a tojásokat és belecsurgatjuk az olajat. Simára keverjük. Ezt a masszát összedolgozzuk a lisztes keverékkel és kivajazott tálba simítjuk. Dióbéllel hintjük. 175-180 fokon sütjük a recept szerint 18-20 percig, de ez kevésnek bizonyult. Lehet 25 is szerintem.

 

Előzmény: medvegyu (5970)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5995
Köszönjük, jók lettek!
Előzmény: galniki_ (5982)
-athosz- Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5994
Olyan jók ezek a nyugodt, csendes, őszi kocogások...

Objektív, szubjektív, és sportszakmai megfontolások alapján a kismókusok-kismókustávon c. projekt körvonalazódott ezen a hétvégén a Bükkben.

Lehet, hogy kicsit túlspiráltam a 2:00 órai kelést, de nem sok tartalék volt benne, mert kétszer is kocsit kellett cserélni mire leértünk a rajtba. Egyáltalán nem volt hiányérzetem, hogy nem a nagymókusok társaságában vágtam neki a távnak.

Utitársaim (Procaliber és Tamás) kicsit előttem indultak én még próbáltam mozgathatóvá varázsolni a derekam, több kevesebb sikerrel.

Indulás után rögtön a Mangó-tetőnél sikerült a piroson tovább futni. Így szemből és 800m plusszal sikerült abszolválni az első pontot. Ez nem hozta meg a felhőtlen jó kedvemet... Később én is Larzen nyomdokain túlfutottam a Ptanösvény letérésén, pedig nagyon korrekt módon volt jelezve.

Számomra teljesen ismeretlen volt az útvonal. A Felső-szoros (Szurdok) lenyűgözött, annyira tetszett, hogy néhol elfelejtettem a lábam elé nézni, de megúsztam. A Hidegkút-laposán a tehénlepény kerülgető versenyt sikerült hibátlanul teljesítenem, bár volt olyan lelkes túrázó, aki annyira lelkesen előre engedett, hogy telibe talált egy taposóknát. Hálás köszönet az áldozatért, így utólag is!

A Hór-völgyben tizenéves futótársaim is akadtak, így az utánpótlás nevelésből is kivettem a részem. Csodálatos és nagyon jól futható volt ez a rész is. Az ősz már nagyon látványossá varázsolta az erdőt.

Ódorvárra menet még futni is volt erőm, mert Oli által rendelkezésemre bocsájtott pulzustartományban még voltak kiaknázatlan tartományok. Hogy innen hogy kellett volna megtalálni a PL jelzést azt nem tudom, de szerencsémre találkoztam két, rossz irányból már visszafelé gyalogló túrázóval. A később helyesnek bizonyuló ösvényen nem volt jelzés és szalag sem :(, így elég bizonytalankodva kocorásztam.

A Cseresznyés-lápa oldala hű volt nevéhez. Én is elhűltem a látványtól. Eddig csak észak-amerikai természetfotókon láttam hasonló piros-narancs-sárga színkavalkádot. Meg kellett álljak mert a látvány lenyűgözött.

A PZ-t megtaláltam és végig is futottam, bízva abba, hogy Pro-t itt már biztos elhagyta ez ereje és jól utolérem, de nem. Ráadásul a gyér jelzés miatt néha megálltam, hogy jelzést keressek, még az itinert is elővettem, mert itt már teljesen egyedül voltam se előttem, se mögöttem túrázók. A derekam és bal lábam itt már konstans fájt, de aki Fridmna CSAKAZÉRTISFUTUNK-ján nevelkedik, az nem adja fel könnyen...

A Kövesdi-kilátóhoz vezető ösvényen menet közben még gyártottam egy isostar-CalMag koktélt ami nagyon jól is esett. Itt szembe jött Procaliber is, de mintha enyhe kárörvendő mosolyt láttam volna az arcán. Erre gyors felfutás és a fenti látványnak adózott egy perc néma álldogálás után sietősebbre vettem a figurát.

A fenti ponton mondták, hogy az esőbeállótól nem tudják milyen jelzésen, de 'lefelé' kell indulni. A kérdéses kereszteződésből minden jelzett ösvény 'emelkedett' (khm) de egy üldögélő túratárs útbaigazítás után végül sikerült a P+ jelzésre lelnem. A Novaji-kunyhóig nyomtam is, de itt megint itiner nézegetés lett a dolog vége. Nem készültem eléggé, ez jól látszott...

A S nagyon jól futható volt és nagyon tetszett is, így félreálltam komolyabb nyomot hagyni magam után.

A erdőből kiérve a majortól felfelé vezető aszfalt jól belátható volt. Pro sehol. Á, mondom magamban, ennyi előnye nem lehet, biztos eltévedt valahol szegény. Az aszfalton felfelé aztán elhasználtam a megengedett pulzustartomány utolsó morzsáit is, vad csipogásba nyomtam. Kár, hogy Bükkzsércre nem maradt több idő, mert nem rossz hely, az érzésem szerint.
Itt kedvem lett volna magam mögé nézni szegény, eltévedt futótársamat kémlelve, de a babonaságom miatt képtelen voltam erre rászánni magam.

A falu utáni letérőt benéztem, de végül sikerült a foszló őztetemmel megspékelt, dzsindzsás szívatásból kivenni a részem. Itt tökéletes volt a szalagozás, sőt, a Nyomó-hegyre menet még kedveskedő feliratok, rajzok is kényeztettek.
A tetőn aztán azt a hírt kaptam, hogy előttem kb. 20 perccel ment el futó. Nemhiszemel...

No, mindegy innen már csak a habot és a meggymagot kellett a tortára tenni.
Jó volt beérni.

Nem bántam meg a rövidebb távot. Sőt. Így is elég küzdelmes volt a derekammal, meg az eltévedésekkel, bizonytalanságokkal.

Procaliber persze nem tévedt el...

Laslow és Repi azzal búcsúzott, hogy nem jönnek a Pirosra mert már öregek ők az ilyen távokhoz és a feszített tempóhoz. Háááát...

Ó boldog öregkor, remélem megadatik nekem is!

Dzsikulee Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5993
Less Nándor T60
Első terepfutó versenyem volt. Na jó, a Mátrabércen mindig ott vagyok, de ez most más. A rajtban meg is kérdezem magamtól, mit keresek én itt? Útvonalról fogalmam sincs, a Tar-kő kivételével teljesen ismeretlen a terep. Szerencsére egy rég nem látott barátommal futok össze, Áronnal, aki ismeri az utat. Csak győzzem tartani a tempóját. Az elején visszafogottan kényelmesen indulunk. Az első pont után egy kicsit gyorsulunk és felfutunk JB, és Szipee csapatára. Itt már komolyabb tempó fogad. Lassan Ezüsthegyiéket is befogjuk és a Hór-völgyében már kialakul az 5-ös fogatunk. Ódor-váron jön a felajánlás, egy feles annak aki megfutja! Ezüsthegyi nekimegy, de hamar letesz róla. Lefelé nem esik jól. A völgyben szétszakadozunk. Szipee lemarad, én is de tartom a távolságot. Ama bizonyos helyen Áronék megállnak, ami nekem jól jött, mert így gond nélkül felérhettem rájuk. Tovább futunk, majd jön a rossz helyen lévő pont, ami frissítés szempontjából jól jött. Sebaj, a kék négyszögön felmegyünk Répáshutára, közben tanakodunk, mi történhetett (nem kaptak engedélyt a szakaszra, de akkor a rajtnál miért nem mondták...). Pechünkre Áron észreveszi a szalagokat és gondolkodás nélkül elkezdjük követni. A terepjáró éppen akkor rakta ki a Pénzpataki-víznyelő pontőrét, aki tudatta velünk, hogy erre bizony csak a 48-as táv jön. A műúton futunk tovább, és újabb rossz döntéssel az emelkedőt elkerülendő a műúton kerültük ki Répáshutát. Rengeteg kanyar, és Répáshuta mindig ott vigyorog alattunk. Azt hiszem fejben itt rogytam meg, de az erőlétem is elillant. Bányahegyen tanakodunk, most mi legyen. Legalább 5 km-t beleraktunk, pedig nagyon jól haladtunk. Áronnal tovább megyünk, de én már csak takarékon tudok döcögni. Ahol kényelmesen lehet futni, ott kocogok... Próbálom feltölteni magam, de csak csupa édes cucc van nálam. Undorodom már az izótól és a gél se megy le. Tar-kőnél még látom Áront elmenni. Lefelé kicsit összekapom magam. Imó-kőnél kiöntöm az izót és vízzel tankolom fel a szopózsákom. Lök-bérc iszonyú hosszúnak tűnik. A frissítőnél tömöm magamba a ropit és az almát, ami helyre rak. Hihetetlen de jól esik az emelkedő. Ódorvár nem is olyan vészes. Onnan reneszánszomat élem, és egész jó tempóban kerülgetem a túratársakat. Még egy emelkedő és vége. 7:15. Sajnálom, mert jóval jobb idő volt bennünk. De a Bükk nagyon szép volt! Majd jövőre konzekvensen követjük az útvonalat tűzön-vízen át! :)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5992
Te kis kiváncsi!
Előzmény: csanya. (5980)
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5991
A hasfájós részt nem direkt emeltem ki. Magától lett ilyen.
futobogar Creative Commons License 2009.10.11 0 0 5990

Less Nándor 2009

 

A reggeli találkahelyre kutyA után érkeztem, volt még egy kis időnk az indulásig, beszélgettünk. Nagyon fáztam és az eleredt esőnek sem örültem, bár készültem rá. Nagy sikert aratott a szivárványszínű gumicsizmám. Előtte éjszaka semmit sem aludtam annyira izgultam, 3-kor inkább felkeltem. De ez mindig így van verseny előtt, nem volt meglepő.

 

Hamar leértünk, nyomta Larzen rendesen. Gyors rajtszámfelvétel, öltözés. Ezúttal a futócipőt sem felejtettem el felvenni, mint a kolbászfutáson. Valamiért nagyon izgultam, szinte pánik volt rajtam. Rhiannon21 nyugtatott, kutyA ígérte velem jön, nem lesz semmi baj. 5 perces csúszással végre elindultunk.

 

Innen már nem tudok részletes beszámolót írni. Biztos ezt is tanulni kell, de én nem emlékszem, hogy jönnek sorban az élmények és pontok. Mindig csodálom azokat, akik emlékeznek az összes ösvényre, KékSárgaZöldPiros letérésekre. Túlöltöztem. De mindig ez van, mert félek a fázástól. Utálok fázni. Végül nem vettem le egyetlen réteget sem magamról, mert a rajtszám a legkülsőre volt rögzítve és sajnáltam az időt az áttűzködésre. A nadrágom nagy volt, állandóan úgy éreztem lecsúszik. KutyA megígérte, szól, ha már kilátszik a fenekem.

Oszlánál az első frissítőponton csak zsíroskenyér volt. Szeretem, de futáshoz túl nehéz. KutyA nekem adta a müzliszeletét.

20 km táján iszonyú hasfájásba kezdtem és ez nem a müzliszelet hibája volt. Szerencsére volt nálam fájdalomcsillapító. Bevettem egyet, vártam, semmi. Még egyet, semmi. A harmadik végre meghozta a várva várt hatást. A háromnak viszont az lett az eredménye, hogy le is nyugtatott rendesen. KutyA viccelődött is velem, hogy mi van futunk, na és…? –állapotba kerültem.

Azt a biz. Pazsag-völgyi pontot mi sem találtuk. Gyanús volt, hogy le kell térni balra a híd előtt. Na de hol a pont? Tovább mentünk, Elm-éket értük be, vagy már szembe jöttek? Rövid tanácskozás, ők is térültek fordultak, reménykedve tovább mentünk hátha meg lesz. A pont nem lett meg, de a lányok igen. Pecsét, fordulás vissza a letéréshez. Ide szalagozást ígértek, de nem volt. Még egy kis bizonytalankodás a sárga jelzés körül, de papamaci GPS-e segített a helyes irányt meglelni.

Út közben, hogy hol már nem tudom, többször összefutottunk Rhiannon21-nal, egyszer RitaB-vel. Jól esett a buzdításuk.

Talán Bánya-hegyen találkoztam Kabócával, sajnáltam, hogy fel kellett adnia. Kaptam tőle magnéziumot, köszönöm. Itt akartam felfalni a kis tálkában levő aprított banánt, mire megkértek hagyjak másnak is. Persze ekkor abbahagytam, bár azt hittem egynél több banánt spájzolnak be egy pontra.

Tar-kő-nél gyönyörű volt a táj, meg is álltunk egy pillanatra töltekezni. És a színek…

Annyira megörültem, hogy túl vagyunk a felén, hogy valahol 36 km táján elpereceltem. Beestem a bokorba, de valahogy az ösvényt felszántottam előtte, mert a nadrágom teljes hosszában tiszta sár lett. Szerencsére nem ütöttem meg magam, a bokor felfogott és ott volt velem kutyA aki kihúzott az ágak fogságából. Nem sokkal rá egy kifeszített drót volt keresztbe az ösvényen úgy boka magasságban. Kiabált, hogy vigyázz, de azért megbotlottam benne. Az esést ezúttal sikerült elkerülnöm. Mindenesetre gondosan megjelölte, más ne járhasson így.

Az utolsó 10 km-re már elfogyott az erőm. Sok volt a szint nekem, nem vagyok ehhez szokva. A tervezett időnk veszélyben forgott. Szerencsére kutyA buzdítása hatott és beindultunk megint. Nagyon szerettem volna 8.30 alatt beérni. A végén sokat kellett kerülgetni a túrázókat, néhánynak egy kicsit neki is mentem sűrű bocsánatkérések közepette. Végül úgy döntöttem kiabálok előre, hátha akkor időben félre „ugranak”. Volt, hogy sikerült nekik.

8.25-re berobogtunk, és azzal a lendülettel, ahogy beértem már akasztották is nyakamba az érmet. Harmadik lettem, tapsoltak, fényképeztek, kezet fogtak, gratuláltak. Szép fogadtatás! (Majdnem olyan, mint a Kisrigóban…)

Azt hiszem egy kicsit sokat ettem útközben, na igen a csokinak nem lehet ellenállni. A ropi is jó volt, a banán is jó lett volna. Talán keveset ittam? Lehet, de legalább nem ment az idő a bokrokban való bujkálással. A zuhanyzás gyors volt és didergős meleg víz híján. A bableves is jól esett és az különösen, hogy dupla adagban részesültem, kutyA nekem adta az övét is.

Ja, az a karalábé föld kutyA szerint repce és mi is elrontottuk. :(

Gratulálok minden teljesítőnek, szép munka volt. Ezt most különösen érzem, mert nem tudok lépcsőn járni, székbe leülni és felállni, éjszaka meg a mindenhol nyomott az ágy. Az az egy két hólyag és kidörzsölődés meg hamar begyógyul.

Külön köszönet kutyÁnak!!! Nélküle nem értem volna be ennyi idő alatt. Végig támogatott, igazán velem volt. Szinte a hasfájásomat is átélte. Etetett, gondoskodott, óvott, féltett, vigyázott. Máskor is!

Köszönöm Larzennek a fuvart. Jó volt, hogy ezúttal nem kellett még a vezetésre is koncentrálnom, bóbiskolhattam a kocsiban. Remélem nem nyomtam nagyon Andrást aki középen ült.

Itt a vége, fuss el véle.

 

 

kutyA Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5989
Less Nándor:

Ez egy páros produkcióra sikerült Futóbogárral. Együtt indultunk, együtt érkeztünk, meg közben is összetartottunk. Kicsit bekezdett, de pont beletalált a tavalyi tempómba. Oszlánál rendeztük a pulzusát, aztán Bánya-hegy után egyre gyakrabban kellett erőlködnöm, hogy tartani tudjam a tempóját. Végül az utolsó, már könnyű 8 km-en már én voltam a főnök: most lehet futni, nyomjuk meg, most belefér kis séta, ilyes. Többnyire ő navigált, és ez jó volt, mert az én agyammal nem könnyű fejbentartani 1-1 szakasz 1 vagy 2 jelzésváltását.

Végül a tavalyi időmből 12 percet faragtunk, ami jó: asszem, ma egyikünk se lett volna képes ennél többre, egyedül meg bármelyikünk sokkal lassabb lett volna.

A Bükk még mindig gyönyörű. Még ősszel is :) Sajnos én csak itthon olvastam az itinert, amiben fel van tüntetve, hogy hol kéne hátra- meg körülnézni, Futóbogárnak azért néha sikerült.

A szervezésben voltak döccenők; a szalagozás helyenként fura volt, meg volt egy pont, amivel nem találták el az útvonalat. No comment.


Köszönöm szépen Larzennek az utat, Futóbogárnak a társaságot.
kutyA Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5988
Ha mégis buszozni akarnak, igazán megadhatnád nekik a Börzsöny Éjszakai katasztrófaturistabusza üzemeltetőinek a számát. Miért maradnának ki ebből az élményből :)
Előzmény: csanya. (5979)
csanya. Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5987
Komolyan? Hűha!
Előzmény: Rhiannon21 (5983)
larzen Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5986

Nem indult pirosbetűs ünnepnek számomra ez a Less Nándor, az elmúlt másfél hónapban kétszer futottam, és tegnap valamivel el is rontottam a gyormom, a futás alatt végig fájt. Futóbogár,JB, kutyA, András társaságában mentem le Cserépfalura, kértem mindenkit, hogy érjen be szintidőre. Még jó, hogy hozzátettem, hogy "magamat is beleértve".

 

Már a kaptárköveknél elfoglaltam a megfelelő poziciót, valahol majdnem a mezőny legvégén, ezt tartottam is végig. Majdnem minden szakaszon sikerült egy picit hozzácsapni a rendes távhoz (három teljesítés után),, pl. a második pont után a tanösvény elején oda - visszafele is elmentem a szalagok mellett, ami az ösvény kikanyarodásánál volt kirakva. Nem éreztem a terepet, próbáltam túlélni.

 

Azon kevesek egyike vagyok, aki a Pazsag-völgynél nem sokat vesztett. Emlékeztem arra, hogy itt kell betérni, igaz továbbmentem, de igencsak motoszkált bennem a gyanú, hogy itt valami nincs rendben. Mielőtt megérett volna az elhatározás, hogy itt vissza kell menni, többen szembejöttek. Meg is kaptam a lányoktól a pecsétet, az egész kitérő max. 500 méter lehetett.

 

Bánya-hegyen Sütő Laci szülei vitték a pontot, ha jól láttam, csak ketten voltak, de hihetetéenül pörögtek, kb. tízen voltunk a ponton, de senkinek nem kellett még felállnia sem, ha valamit kérni akart, már kaptuk is a jóságot. Mindig öröm erre a pontra érkezni.

 

Itt utolértek többen, akik a pazsag-völgyi fiaskó miatt a rövidebb távosok következő ellenőrzőpontját is felkeresték, ennyit a tempóról. Vártam a Tar-kőt, onnan már lehet gurulni. A Három-kő csúcsán is képest voltam rossz irányba továbbmenni.

 

A gurulás tényleg jó volt, volt egy szakasz, a kilátástól a Karthauzi kolostorig, amin felhőtlenül jól éreztem magam. Aztán a végén megint szenvedés, a végén egy régi ismerőssel, Attilával gyalogolva mentünk a célig. 9:15, erre telik 6 hét alatt két futásból. :)

 

Én azért köszönöm Laciéknak a munkát, amit a túrába fektettek, néha vannak bakik, még a legnagyobb rutin ellenére is. Mondjuk úgy vettem észre, a futók beletörődtek a dologba, nem zsörtődött senki - legalábbis akiról én tudok. A gulyást sajnos ott kellet hagynom, állandóan nagyon hosszú volt a sor.

Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5985
Kedves Nedus!
Igazán nincs semmi szükség rá, hogy kicsit is rosszul érezd magad, Kabóca nagyon pozitív hozzáállású,
optimista életszemléletű ember, aki mindennek a jó oldalát keresi, barátságos, közvetlen, és ilyen apróságokon nem akad fenn. Tényleg, szóra sem érdemes.

Gratulálunk nektek a teljesítéshez!
Előzmény: nedus1965 (5976)
larzen Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5984

Az utolső mászásnál, a karalábé(?)föld után

 

Az én GPS-em végül 61,1 km-t mért, tehát az 1,3 km-es plusszunk valahogy csökkent

 

Azért csökkent, mert az út nem a szántóföldön keresztül vezet, hanem a műúton kell még jó sokat továbbmenni, a szántóföld szélén kevő fasorig, és onnan derékszögben. Kár, hogy ezt a GPS track sem tudja. :)

Előzmény: mtb (5978)
Rhiannon21 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5983
Futóbogár!! :))
Előzmény: csanya. (5980)
galniki_ Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5982
galniki_ Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5981
Kissé megkésve
itt van néhány kép a futás és kolbászról.
csanya. Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5980
Nem tudjátok ki lett a harmadik nő között a Less Nándoron?
csanya. Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5979
Szerintem drágább a különbusz.Ráadásul a repülő másfél óra alatt Genfben van. Személy szerint nem szívesen buszoznék 16 órát egy ekkora verseny előtt....
Előzmény: medvegyu (5971)
mtb Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5978
Less Nándor 60 TF 2009

Péntek este még nem igazán voltam biztos benne, hogy akarom-e ezt a futást. Egyrészt városunkból (117 km Cserépfalutól) senki nem akart most velem jönni, másrészt az összes időjárás-előrejelző honlap esőt jósolt, ázni meg nem volt kedvem (annak ellenére, hogy esőben jobban megy a futás, mint melegben...:). ¾ 5 kor indultam, reggel fél 7-kor értem az iskolába, ahol gyorsan beneveztem, átöltözem, és vártam a rajtot. Alföldi futó lévén, ez volt az 5. hegyi futásom ebben az évben (Téli Mátra 40, Téli Margita 40, Montrail 60 és a Bükki Hegyimaraton). Ezenkívül csak síkon futottam (nálunk a legnagyobb emelkedő a Keleti-főcsatorna hídja...:) ezért eldöntöttem, hogy óvatos leszek, mert a Montrail 60 utolsó 20 km-re – hogy finoman fogalmazzak – nem esett túl jól...

7:05-kor elindultunk. Az első 10-15 km-en kiderült, hogy kik azok, akikkel megpróbálhatok együtt haladni. Tájékozódási képességem nem áll a helyzet magaslatán, ezért egy olyan futótárshoz (nedus 1965) csatlakoztam, akinek a sebessége is megfelelt, a GPS-ére pedig rá volt töltve az útvonal.  Szépen haladtunk, az első problémánk a Pazsag-völgyi ellenőrzőpont hiánya volt, de szerencsére nem kerestük túl sokat, beletörődtünk, továbbhaladtunk... Ezután a GPS track letérített bennünket a könnyebb haladást biztosító dózerútról – azaz a valódi pályáról -, és egy jóval nehezebb sárga jelzésen jutottunk el Répáshutáig, begyüjtve kb. 1,3 km pluszt. A Bánya-hegyi parkolónál meglepődve tapasztaltuk, hogy egy addig előttünk levő, 5-6 fős gyorsabb csapat csak utánunk ért oda –vesztükre ők tovább keresték a nem létező ellenőrzőpontot...

Innen már eseménytelenebbül telt az idő, a pontokon rendesen frissítettünk,  közben megállapítottuk, hogy a verseny elején és végén tökéletes a kijelölés, de középtájon már nem annyira...Gondolom, a rövidebb távokat választó túrázóknak akartak kedvezni. Aki 60-at fut, annak biztos a kisujjában van a pálya – gondolhatták...

Szerencsére a Montrail-en átélt legyengülés elmaradt, köszönhetően az időben bevitt géleknek és egyéb PBAR termékeknek.

A verseny utolsó 10 km-én rengeteg túrázót kellett előzni, főleg lejtmenetben, de ezt már kibírtuk valahogy. Az utolső mászásnál, a karalábé(?)föld után már erősen görcsöltek a combjaim, hiába, nem vagyok ehhez hozzászokva. Végül aztán 7:01-es idővel értünk az iskolába, én ezzel bőven elégedett vagyok. A célban a szervezők elnézést kértek a hiányzó frissítő és ellenőrzőpontért – kiderült, hogy a jelzést valaki eltávolította, így a „személyzet” nem találta meg... Az én GPS-em végül 61,1 km-t mért, tehát az 1,3 km-es plusszunk valahogy csökkent – pedig annak a sárga útnak a kivételével mindenhol a jelzésen haladtunk. Az átlagsebességünk 6:53 km/perc  lett.

Gratulálok minden teljesítőnek, futó(fórum)társamnak nedus1965-nek pedig köszönet, hogy elviselte társaságomat :)  

Spero73 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5977
Bocsi, legközelebb kiabálok majd jó előre! Feltéve ha kapok levegőt!
Előzmény: asciimo (5820)
nedus1965 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5976
Köszönetet szeretnék mondani VIC -nevű társunknak , aki tegnap este elküldte a saját gyártmányú track-jét a mai Less Nándor 60-as terepfutásra !!
E nélkül ( a futáson tapasztalt gondok : szalagok eltüntetése , Ellenörző pont hiánya stb.) bizos én is elkavartam volna , mint JB és csapata . Így csupán alig 2 km-errel volt több , amikor kerestük a pontot .
Megismertem személyesen Ezüsthegyi Kabócát ( és később a párját is ). Mivel eddig nem tudtam az ő állapotáról és együtt mentünk elég sok km-ert , utólag is bocsánatát kérem !!!! Nagyon rosszúl éreztem magam utánna . Ha tudom , nem mutagatom Neki , hogy " figyellj , milyen tök jó ez , meg az " !!! Egyébként szuperűl fut !!
Amúgy nagyon kellemes futás volt , a beharangozott rossz idő elmaradt , sőt a végére már túl meleg is lett . És mint a célban kiderűlt , a hibákról nem a szervezők tehettek . A végén már én éreztem kellemetlenűl magam , annyiszor kértek elnézést !
A vége pont 7 óra lett , de hát heti 3 futásból , 70-80 km-ből csak ennyire futja .
Mindenkinek jó pihenést!!!
carlos80 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5975
Egy UTMB-n inkább cipelem a plussz súlyt, semmint lefagyjon a lábam, ui ott azért meg-megállsz és sokat gyalogolsz, én hideg időben a zártabbra szavaznék, de nálam még rátesz egy lapáttal, hogy rossz a vérkeringésem, így a végtagjaim is kevésbé bírják.
Előzmény: medvegyu (5974)
medvegyu Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5974
Van a régi, mondás, hogy hogy hívják azt a dárga technológiát, ami az egyik irányba átengedi a nedvességet, és a másikba is?
Mégis, most két goretexes terepcipőhöz is van szerencsém, amit rám sóztak, mondván extra jó áron van (pl. adidas trediac 10e-ért).
Egy pár órás edzésen jelenthet ez némi kényelmet, hiszen nem rögtön az elején vizes a lábad, esetleg végig be se ázik.

Nagyobb tapasztalatom csak bakancsban van, addig jó a goretex, amíg be nem ázik, utána pokol. Ez egy magashegyi túrán úgy néz ki, hogy a ,,hagyományos'' bakancs a latyakban, vizes fűben gyaloglás első órájában beázik, a goretex új korában akár percekkel továb bírja, aztán vihetsz magaddal napokig egy berohadt bakancsot, ami baromi nehéz és kiszáríthatatlan.


Előzmény: larzen (5966)
carlos80 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5973
Nem kell hidegben csapadék, elég a csontig hatoló szél is :))) nekem pl a Tátrában emiatt fagyott le a lábam, pedig még hó is alig volt. A Gore annyire nem fontos szerintem, de ahogy Csanya írta, a zártság ilyenkor aranyat ér és meleget.
Előzmény: csanya. (5967)
carlos80 Creative Commons License 2009.10.10 0 0 5972

Biztosan nagyon jó lehet az INOV-8 , csak ahogy te is írtad, elég rossz kezek került. Én is teszteltem volna egyet, de inkább maradtam a TNF-nél. A forgalmazó tájfutó és nem sok lövése van a hosszabb trailekhez, így elég nehéz lesz betörnie hozzánk, hogyha úgy áll hozzá, hogy ő mindenkinél mindent jobban tud (ez legyen tőlem nyílt kritika).

 

A MOvil-nál viszont tetszik, hogy adtak az igényességre. Az osztályozás ugyan néhol kicsit másképp alakult, de a leírások használhatóak, már már túl szakértőiek, ezért pl egy kezdőnek sok lehet benne a magyarázatra szoruló rész.Hasonlóan igényes teszteket eddig magyarl nyelven nem nagyon olvastam, ettől függetlenül biztos vannak.

Előzmény: kutyA (5965)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!