Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

Lúdtalp 2012. ápr. 29. Creative Commons License 39543

köszi köszi, én örülök is, bár más komoly kritikusom szerint ez amolyan erős közepes - de ezt is bíztatásnak veszem :)

 

ebola

a házaspárbajt a T100-ra tűztem ki :)

 

(mihez tartás végett a 4:32 nem egy űridő: Áron 4:12, korábbi évekből Fridman 4:2x, -balazs- 4:2y, de ugye egy PB, az PB! :)

Előzmény: glockner3797 (39542)
glockner3797 2012. ápr. 29. Creative Commons License 39542

Ott még csak sejtettem, most már biztosan tudom, hogy életünk sikerét könyvelhettük el, mikor Tardoson Szaszától megtudtuk, hogy csak 20 perc hátrányunk van veled szemben... Gratulálunk!

Előzmény: Lúdtalp (39536)
Sánta Kutya (SK) 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39541

Ez úgy hangzik, mint egy PB. :-) Gratulálok!

Előzmény: Lúdtalp (39536)
Lúdtalp 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39540

-8

 

csalódtam is magamban :)

Előzmény: allez zserzseli! (39539)
allez zserzseli! 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39539
Jovanmaa, tul jo vagy, pihenj kicsit. Ket vegerol egeted.. ;) Gratula azert, remelem az atlag volt azert egy lakatat minusz 5!
Előzmény: Lúdtalp (39536)
kimmelpeter 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39538

...és így csak bő 10 percet vert rád az Asszony... :)

Előzmény: Lúdtalp (39536)
tzh 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39537

Írtam levelet nevezés lemondásról előbb Lupusnak, de azt visszadobta a rendszer, ezért most az imént Csanyának is.

Kérem, vegyétek figyelembe, hogy ápr. 28.-án küldtem, ilyesmit, ha esetleg ő sem kapná meg a levelet.

Előzmény: Pepe. (39485)
Lúdtalp 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39536

Gerecse 50

 

Régi kedvenc.

4:55, 5:35, 4:43, feladás, 4:40 az utóbbi 10 év termése.

 

Terv: kemény, de nem megszakítós, amolyan klasszikus 3 harmadolós menet. akibaci a társam, így a koreográfiával nem lehet gond. :)

 

Fülembe csengenek Balazito Mester szavai is: "neki kell menni a falnak"...

 

No így is indultunk, az első 20 perc csak befordulósan lendületes(2. 3. harmad átmenet), a következő 20, amolyan félmartoni PB tempó :)

 

Ehhez képest Áronból 5-6 perc után már semmit nem láttunk, viszont egy nagyzsákos túrázó tapadt ránk rendesen. Freki 158, 160, 165... nem folytatom.

 

Gurítjuk keményen ahogy AZT kell, de úgy tűnik spontán túratársunkat kemény fából faragták, egy pecsételős frissítős hátrány ledolgozása is belefér neki Tardosig.

 

Tardoson TV Judit, majd szasza szurkol, sőt colát is kapok. A Gyermeküdülő felé kicsit ráteszek: LT alatt 1-2-vel tolom, már a "FAL" alá érek... :)

 

Ez jó ez tetszik, ez amolyan Lúdtalpas - suhan át az agyamon, ahogy Pusztamarót felé döngetek a medvehagymától illatos sziklás ösvényen.

 

2:02 a 22 killer. Hümm. Ez nem rossz, de nem is ütős. Egyedül tolom már, mondják, hogy a 3. vagyok, de ezt sejtettem is. Mindegy, de jó érzés :)

 

A dózeren Héreg felé rendesen tolom, úgy érzem ennyi kakaó még sosem volt itt bennem. Dolgozik  a zselécukor, gumicukor, sportszelet kombó. Fő az egészség :)

 

Héreg.

A temetőnél töltök, a büfésektől vásárolok egy Poweradet, amit egyből le is gurítok, de ez nem elég idő arra, hogy kiötöljék mennyibe kerül. Lassan megvan, fizetek, előkerül a visszajáró, peregnek az órák, de ki nézi? :)

 

Feltűnik az előttem iszkoló spori... No vége van  - mosolygok, de azért Bányahegyet még előbb hódítja meg. Nem futom meg. Balazito nem látja - sose fogja megtudni. :)

 

Bányahegy kék. Mennyi emlék... egy rakás Gerecse és K100. Bejárások. Szeretem.

 

Előrekerülök a 2. poziba. Gurítom :)  Még sosem futottam versenyen mp3-mal, most bekapcsolom kíváncsi vagyok milyen. Meg is lendít, a susnyás kanayrokban az "eye of the tiger"-re hajolgatok el az ágak elöl, mintha csak a ringben lennék. :)

 

Vértestolna.

Nyalom a sót, zsíroskenyér nélkül, ahogy a pontőrök ajánják. Hiába a 31. rendezésre tudják már mi fán terem a frissítés :)

 

Tovább a jól ismert úton Koldusszállás felé. Le fel le fel. Nyomom neki, bár már néha nehezebb feltolni a pulzust, de erőltetem... Ismét rengeteg emlék: futottam itt -balazs-zsal, kékvirággal...

Kolduszsálláson elkérik a ponton a papíromat, kíváncsian keresi  apontőr, hogy hány kilinél is vagyunk... :)

 

Addig is lemehet a pulzus 160 alá, az meg sose árt...

 

Gyerünk: jönnek a sikánok - hát bedőlnöm már nem kell a tempótól, de még így is feljövök ultrafutira, aki erre kóricál.

 

Jöjjön már a sárga négyzetes letörés, ki vagyok mint a liba, feszít a seggem, minden bajom van, locsolom magam, de nem hagyom annyiban.

 

Végre sárga négyzet: lejtő, gurulok.

Már csak a rohadék aszfaltot kell túlélni a Turulig.

 

Hát ez tényleg az. Tűz  tarkómba a Nap, már nem őszinte a mosoly L. Szilvinek, de igyekszem :). Pont, lépcső, város, 174-es freki, zebra, cél, 4:32.

 

Jó volt.

Bozótkutya 2012. ápr. 28. Creative Commons License 39535

Jégzselé, én szeretem. Külföldi blogokat, fórumokat olvasva még a különféle fürdősók (kifejezetten sport, regeneráló, stb) tűnnek népszerűnek, illetve a nagy megerőltetés utáni jeges pancsi.

 

(más: hosszú idő után újra előszedtem a közös trail running felsőt, meglepődtem, nem rémlett, hogy alig férek bele vállban,mellben, bicepszben :D Sebaj, azért is felveszem! )

Előzmény: Elm (39534)
Elm 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39534

Egy altalanos kerdes : Ti szoktatok valami izomlazitot, regeneralo kremet hasznalni futas, erosebb edzes utan?

En neha Richtofitot, neha Kelen Stop kremet hasznalok, jol esik, bar talan inkabb az atmasszirozas a fontosabb benne, de egyiket sem erzem tulsagosan hasznosnak. Van valami jobb otletetek?

olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39533

Azt rebesgetik, a trail VB 2013 ban itt lesz. Elég lapos..

olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39532

Miért húztad ilyen hosszan? Már mindegy. Holnap szépíthetsz a festék kövekről ledrótkefélős menettel.

Na, jó, elég a hülyeségből, két hét és Transvulcánia, most már arra fókuszálj, ott lehet törénelmet írni majd igazán...

Előzmény: manbo (39531)
manbo 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39531

Leszedtem a MBT szalagjait. A siroki vasútállomástól Mátrakeresztesig ez 4 óra 6 percig tartott.

Haladós volt....

olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39530

minden lényeg itt.

Előzmény: Skeletron (39528)
Lestat1758 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39529

Én is keresek fuvart a Nyergesre (bár én a tt verzióra). Ha esetleg nem sikerül betársulnod sehova lenne egy helyed számomra? 06202914802-es számon non-stop elérhető vagyok.

Előzmény: zoncsi (39522)
Skeletron 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39528

Erre a sóbevitelre van valami ajánlás hogy mikor mennyit?

Előzmény: olipapa (39526)
olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39527

ha a x2s -ek rendezik, akkor nem szóltam!

Előzmény: olipapa (39525)
olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39526

májusban megjelenik a Sponser sós zseléje

olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39525

lesz egy ilyen 8 órás éjszakai terepfutás. Alapvetően jól hangzik, de a rendezőkkel sok gond volt az utóbbi évek mtb versenyein, remélem javítanak magukon és jó lesz.

allez zserzseli! 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39524

ez komoly?

"Jelenleg még arra is gondolhatunk, hogy a nagy rendezőirodák lobbitevékenysége húzódik az egész mögött."

Gondolod, hogy inkább fizetnek 2.5-3 millát évente, csak, hogy a kisebb versenyek kiszoruljanak? Csak, hogy emelni kelljen a nevdíjat, és ezáltal kevesebben nevezzenek??

Vagy lehet, hogy egyenesen a multi cégek álságos érdéke? Összefognak a nagy rendezőirodákkal?

Nem esetleg újabb adót akarnak szedni, hanem megadták magukat a nagy rendezőirodáknak?? 

A BSI nem a kedvencem, sőt, de ezt azért nem gondolom róluk..

 

Amúgy nyílván konzultáltak a szervezőkkel előtte ,mert a Zöldgömb is nyilatkozta, hogy már januárban látták a tervezetet, de azt nem hiszem, hogy ez bárkinek jó (kivéve a BKV, amit tömködnek pénzzel).

 

Ennek az adónak az üzenete ultragáz, de szerintem ezt minden valamit sportoló érzi.. és, ahogy érvelnek mellette az is ultragáz (futkorászás, nem tudnak kajálni menni az emberek stb.)

 

Már, ha csak emiatt eggyel kevesebb nevező van a versenyeken akkor szerintem ez ultragáz. Márpedig sanszos.

 

Előzmény: Babosi Gyorgy (39509)
olipapa 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39523

Nálam a patex jól működött. Érdekes, a 2012 es cipők tartósabbak ilyen téren, mint az előző évjáratok, ezt tapasztalom.

 

Aztán most úgy néz ki mégis csak lesz Stinson Evo-m, a franciák előkapartak egy párat és marketing bödzséjükből elküldik nekem. Na ez a customer service.

Előzmény: J a a t (39514)
zoncsi 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39522

Tervez még valaki a Nyerges terepmaratont? Eredetileg saját kocsival mennénk, de lehet, hogy kinéz egy pincelátogatás a futás utánra. :) Emiatt szívesen mennénk utasként.

bandrás61 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39521

  Még lesznek tárgyalások, talán nem lefutott a dolog:

 

http://www.turizmusonline.hu/aktualis/cikk/a_kerdes_eldolt__fizetnek_a_futok

norb29 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39520

kicsit utánaolvasgattam a témában. meg írtam is róla. Igaz amit írsz és szerintem sokan össze is keverik. egységesen Budapestre értelmezik az új rendeletet.

Ami szomorú, hogy a Margitsziget és az Óbudai sziget is a fővároshoz tartozik és nem a kerülethez.

Előzmény: Fat (39515)
Fat 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39519

A skandináv szja-ból van mit. :)

Másrészt, K-Európában 2 héten belül papíron szinte minden sportszerré, sportautóvá, sportruházattá válna, a célhoz (jobb általános egészségi állapot) mégse kerülnénk semmivel se közelebb.

Előzmény: Rss_75 (39518)
Rss_75 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39518

Valaki írta az FB-n hogy egészségpénztárra nem lehet nevezési díjat elszámolni, de vadászfegyvert és lőszert igen. Ez van.

 

Rájöhetne már valaki ebben az országban, hogy az egészséges életmód és a megelőzés, sokat segítene az egészségügy helyzetén is.

Ha jól tudom, vannak olyan országok(talán skandináv), ahol a sportszereket az adóbevallásnál el lehet költségelni.

Előzmény: olipapa (39511)
_tyúkanyó 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39517

Sziasztok! Ezt a cipőt használja közületek valaki?
http://webaruhaz.hunrun.com/inov-8-roclite-275-gtx-noi-terepfuto-cipo

Kíváncsi lennék a tapasztalatokra- nekem tájfutáshoz kéne elsősorban, meg néha terepen edzeni.

Nagyon szimpatikus a leírás alapján, csak félek kicsit a próba nélküli vásárlástól...

bmalag 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39516

no sport, csak a zaba! :)

Előzmény: joesentme (39512)
Fat 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39515

"Futóversenyadó" eddig is volt, most "csak" változtattak rajta.

A kerületi kezelésű közterületekre nem vonatkozik, csak a fővárosiakra, tehát egy-egy kisebb versenynek nem kell fizetni.

A közlekekedés akadályozására való hivatkozásnak viszont sztem elég rossz üzenete van.

Előzmény: Babosi Gyorgy (39509)
J a a t 2012. ápr. 27. Creative Commons License 39514

Eddig Patex cipőragasztóval itthon ragasztottam vissza, a lejönni akaró kopó részeket.

 

a Patex cipőragasztó helyett a Tip-Top foltragasztót használom,

 jobban bevált, esetleg próbáld ki legközelebb. 

Előzmény: bandrás61 (39502)