Keresés

Részletes keresés

Muci 61 Creative Commons License 1 napja 0 0 30653

Üdv. Kb 1 hete kezdtem a 90 naposat egy kis segítséget kérek. Nem tudom hová sorolni a zöldségeket: brokkoli, padlizsán. paradicsom, paprika,cukkini. Mivel fogyasztható együtt?

 

gubas11 Creative Commons License 2017.09.14 0 0 30652

Gizu1, én is hétfőn kezdtem. Támogathatjuk egymást. :)

Előzmény: Gizu1 (30651)
Gizu1 Creative Commons License 2017.09.13 0 0 30651

Sziasztok!

Én is csatlakozom. Hétfőn kezdtem. :)

Krisz776 Creative Commons License 2017.08.28 0 0 30650

Sziasztok! Szeretnék csatlakozni! :-)  Még nem kezdtem el a diétát, főleg keresgéltem, hogy mi lehetne az igazán nekem való fogyási mód... Szeretném elkezdeni, és főleg kitartani! Ezzel van inkább gondom, az akaraterővel. Szuper, hogy támogatjátok egymást!

Böszőke Creative Commons License 2017.08.28 0 0 30649

Lépj csak be,most éppen rengetegen kezdik,lehet ott is összejön egy jó csapat,akik inspirálják egymást !

Előzmény: Evick (30648)
Evick Creative Commons License 2017.08.27 0 0 30648

Szia Böszőke! Köszi a linket! Ha nem látod értelmét, akkor nem foglalkozok vele. :)

Előzmény: Böszőke (30647)
Böszőke Creative Commons License 2017.08.26 0 0 30647

https://www.facebook.com/groups/1446032578976325/?fref=ts

 

benne vagyok,de én nem tudlak bevenni,jelentkezz be ! mellesleg nem látom sok értelmét,de nem veszítesz vele semmit :)

Előzmény: Evick (30646)
Evick Creative Commons License 2017.08.25 0 0 30646

Benne vagy abban a zart csoportban? Ha igen, vegyel be legyszived, Boszoke :) koszi, puszi

Előzmény: Böszőke (30642)
Evick Creative Commons License 2017.08.25 0 0 30645

Sziasztok lanyok, asszonyok. Regen eleg aktiv volta

m ebben a csportban, jo csapat volt. Böszöke volt a lelki tarsam. Sajnos volt egy nagy pangas, es most orommel latom, hogy beindult az elet a csoportban. Regen fogytam 26kilot, osszfogyasom 28 volt, es szeptemberben szeretnem megint elkezdeni a 90 naposat. Tudom, h van hatranya, de csak ezzel tudok fogyni. 4 ev alatt 10 kilo ment vissza, ugyhogy elegedett vagyok vele. Boszokem, udvozollek, hianyoznak a beszelgeteseink. Mindenkinek kitartas, szeptember elejen inditok, bekapcsolodok, ha van erdelkodo, akkor szivesen tartok vele, mert kell a tamogatas. Szep estet mindenkinek :) remelem, hogy ujra befogadtok.kitartas mindenkinek. Evick

eni90 Creative Commons License 2017.08.21 0 0 30644

Sziasztok 😋 Jó h rátaláltam erre a csoportra mert így legalább nem érzem magam olyan egyedül 😄 Régebben már elkezdtem csinálni a 90 napos diétát de kb 1 hónapig csináltam mert nagyjábol elértem amit elszerettem volna ..de a legfőbb ok az ünnepek voltak 😑 Akkor 5-6 kg körül fogytem le 1 hónap alatt..most is ennyit szeretnék fogyni ...🙂 161cm vagyok es 56 kg 🙂 Holnap kezdem a diétát 🙂

vblány Creative Commons License 2017.08.08 0 0 30643

De csak magunknak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D nem kell oda sok ember :D

Előzmény: Böszőke (30642)
Böszőke Creative Commons License 2017.08.07 0 0 30642

( már van ilyen csoport :)

Előzmény: vblány (30641)
vblány Creative Commons License 2017.08.07 0 0 30641

Nem akarunk csinálni egy zárt csopit a nagy közösségi oldalon??? :D  

Előzmény: Biusz (30638)
vblány Creative Commons License 2017.08.07 0 0 30640

Heloka! 

 Én mikor elkezdtem ezt a 90 naposat, előtte másik diétát csináltam ,ezt a két diétát kb. 2,5 hónapja csinálom, ezalatt 9-10 kg ment le!!! , aminek nagyon örülök!!! Ezt a hónapot még tuti a 90-es diétával végig csinálom, aztán lehet maradok az előzőnél. Amíg csinálom mostmár minden gyümi után csinálok egy víz napot!! :D

Előzmény: Biusz (30638)
meszieni Creative Commons License 2017.08.04 0 0 30639

Sziasztok! Én ma tartok az ötödik napon. Két terhesség után van rajtam némi felesleg. Két terhesség alatt 32 kgot híztam, ebből még 16 kg volt rajtam, de már ebből leadtam a héten 2,2 kgot. Most végre rávettem magam, hogy diétázzak egy kicsit. Régebben sokat fogytam ezzel a módszerrel, úgyhogy tudom, hogy sikeres. Jó, hogy fix napok vannak, így nem tudok minden nap csokit enni. Így meg tudom állni. Most kitartónak érzem magam, hála annak, hogy a hétvégén lekövéreztek és megnyugtattak, hogy úgysem figyok le, mert ilyen fajta vagyok. A másik, hogy lefényképeztek a kislányommal és szégyelltem magam, hogy ekkora vagyok, ~n sosem láttam magam ennyire kövérnek, a fejem egy gömb volt, a testem még egy gömb, olyan voltam mint egy olvadó hóember, köszönhető a 37 fokos melegnek.  Egyébként 29 éves vagyok, jelenleg 76,8 kg, 170 cm. Szeretnék újra 63 kg lenni. 🙂 Remélem sikerül. 

 

Biusz Creative Commons License 2017.08.01 0 0 30638

De jó látni, hogy lettünk még itt, kezdtem lemondani a dologról :) Marcsi nagyon ügyes vagy^^ Vblány te hogy haladsz? Én most azóta stagnálok, talán egy pici még ment le, egy fél kiló kb. Nekem ez így már tetszik és viszonylag jól hozzá is szoktam. Mondjuk most napokban bűnöztem egy kicsit, olyan rágcsálhatnékom volt... Nem baj, mostantól aztán beszigorítok :D Én még szinte soha nem ettem ugyanazt ebédre meg vacsira, de működik ez így is. Majd szeptembertől leszek kíváncsi, koleszban fogom-e tudni folytatni, merthát ott főzésre lehetőség nuku... Az még egy hónap, meglátjuk majd még mi lesz. Ti tudtok reggel enni? Én nagyon reggelis voltam mindig, de mióta csinálom egyszerűen nem vagyok éhes, úgyhogy kis gyümilevet iszogatok inkább, mégse szédölögjek. Ezzel csak én vagyok így?

vblány Creative Commons License 2017.07.31 0 0 30637

Mindegy, amit kívánsz, nem kell ugyanannak lennie!! :D

Előzmény: M.Marcsi (30636)
M.Marcsi Creative Commons License 2017.07.29 0 0 30636

Sziasztok! Két hete kezdtem a diétát pontosan 16 bapja 3,5 kg ment le, de nekem van miből leadni! Kérdésem lenne az, hogy ha délbe sült húst eszem attól este pl ehetek tojást? Totál ugyan azt kell enni vacsira mint ebédre? Köszönöm a válaszokat 😀

vblány Creative Commons License 2017.07.27 0 0 30635

Szia ! 

Én már csinálom két hete!!! veled tarthatok??!! :D

Előzmény: Biusz (30633)
Biusz Creative Commons License 2017.07.22 0 0 30634

Megint én😅😄 Azért én igyekszem kitartani és asszem egész jó csinálom😊 Úgyhogy ha másra nem is jó akkor igyekszem adni egy kis lendületet másnak. Ma van a hatodik napom és több mint négy kilóval mutatat kevesebbet a mérleg. Hát mondom ilyen nincs, biztos ami biztos lemázsáltam magam még a nagyimnál meg egy barátnőmlél is. Hát három mérleg már csak nem téved, meg az esti misén is többen megjegyezték, hogy fogxtam, szóval látszik is. Most kb madarat lehetne fogatni velem😁 Úgyhogy megyek is röpködni^^

Biusz Creative Commons License 2017.07.18 0 0 30633

Hoy^^

Tegnap kezdtem a 90 napot mivel már jó egy éve meg se moccanak a kilóim és eléggé el vagyok kámpicsorodva... Van valakinek kedve velem csinálni? 75 kilóról indulok, aztán majd meglátjuk mi lesz, de egyelőre nagyon reménykedem. Családom nem könnyíti meg a dolgot, senki nem akarja megérteni hogy mikor éppen mit miért nem eszem, gondoltam együtt csinálni másokkal könnyebb lenne :)

Hésziodosz Creative Commons License 2017.07.05 0 0 30632

www.kaloriabazis.hu

 

Előzmény: Biia02 (30630)
Csilla Berki Creative Commons License 2017.06.29 0 0 30631
Lerha934 Creative Commons License 2017.06.27 0 0 30629
dalma53 Creative Commons License 2017.04.18 0 0 30627

ez nem a reklám helye !!!  Máshol próbálkozz !!!

Előzmény: dodo511 (30625)
fitbodyteam Creative Commons License 2017.04.09 -1 0 30626

Van pár probléma a 90 napos diétával.

Pl. minden nap gyümölcs a reggeli, ami szénhidrát.

A fehérje napon is.

A keményítő egy speciális láncú szénhidrát, tehát kétszer van szénhidrát nap?

Szerintem jobb az általánosan változatos, tiszta étkezés:

https://www.facebook.com/fitbodyteam/photos/a.1386404384710368.1073741828.1375707572446716/1651983118152492/?type=3&theater

dodo511 Creative Commons License 2017.04.06 -2 0 30625

Szia, bocsi a zavarásért, látom érdeklődsz a regenor iránt. Nekem van vele tapasztalatom, és csak jókat tudok mondani róla. Először én is szkeptikus voltam, nem nagyon akartam elhinni, hogy éhezés nélkül ( hogy értsd zsíros kajakkal ) valaki fogyni tud ! És lám én és még rajtam kívül a környezetemben egy csomó embernek sikerült! Én pl egy kúra alatt ledobtam 10 kg !!! Úgy hogy egyeltalan nem koplaltam, sőt !!! És ami még tutibb hogy már egy éve Angliába is terjeszkedett a cég, szóval regisztráció után innen is tudsz rendelni és 1-2 napon belül már érkezik is a csomag! Esetleg ha érdekel nyugodtan jelezz és segítek bármiben!

Előzmény: V.T.ZS (30620)
dodo511 Creative Commons License 2017.04.06 -1 0 30624

Sziasztok, látom kérdeztetek a regenorral kapcsolatosan, ha gondoljátok én segíthetek nekem bevált, és a környezetemben élőknek is ! Csak jókat tudok mondani róla, és nem csak hogy éhezés nélküli fogyást biztosít de nagyon sok más problémára is hatékony, és ami a legtutibb hogy már lassan egy éve Angliából is lehet rendelni. 

csaxotam Creative Commons License 2017.04.01 0 0 30623

Találtam egy Zero Bar tesztet, szénhidrát alapján vizsgálják, hátha valakit érdekel:

 

http://fogyozom.hu/biotech-usa-zero-bar-teszt/

Sirmicz Creative Commons License 2017.03.24 0 0 30622

Nem egyszerű

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!