Engem decemberben műtöttek, a térdemben elszakadt a középső izom és leszakított a térdkalácsból egy csont darabot.
7 hétig volt gipszem, túl vagyok 20 házi gyógytornán, utána kontroll, aztán diósgyőri rehab. központban 5 hete és még mindig csak 30fokot sem hajlik a lábam.
Téged ki műtött és melyik kórházban?
Ha itt nem tudsz/nem szeretnél válaszolni, akkor az email címem: m.reni90@gmail.com.
Nem vagyok orvos és legtöbben itt nem azok, csak sokan sokmindenen túl vagyunk már.
Hogy mivel teszel jót vagy rosszat azt nem hiszem, hogy így meg tudja valaki is mondani, főleg, hogy nincs pontos diagnózis, hogy mi okozza nálad a bajt. Az rtg tudtommal nem sok mindent tud megmondani a térded állapotáról, max annyit, hogy nincs-e a csontoknál elváltozás, esetleg (mikro)törés, repedés. Valami okozza, hiszen nem fájna, ez sajnos lehet ízületi kopás is, vagy porcsérülés (bár a kopás is az).
Amit őszintén javaslok, hogy keress egy térdspecialistát, aki komolyabban foglalkozik veled. Ha itt visszaolvasol a fórumon, sok megbízható és jó orvos neve elhangzott.
Kérdés, hogy hány éves vagy, hány kiló és milyen magas, mekkora terhelés éri a térded. Milyen munkát és sportot végzel, mennyire veszed igénybe a térdeidet, volt e már valamilyen térdsérülésed.
Érdemes ezt komolyan venni, mert időben kezelve sok minden gyógyítható vagy legalább megállítható, nagyon rossz dolog folyamatos fájdalommal élni. Ne engedd, hogy lerázzanak, valami biztos okozza a fájdalmat. Fájdalomcsillapító folyamatos szedése sem megoldás, és minél tovább vársz, annál nagyobb az esélye, hogy rosszabodik. Sajnos az ilyen fájdalmak nem szoktak maguktól elmúlni. MRI-n valamennyire látni, hogy van-e meniscus vagy más porcsérülésed, de elsődlegesen ajánlom, hogy keress fel egy komoly térdspecialistát.
Szerintetek mivel lehet a probléma olyan esetben, ha nagyon nehezen tudok alacsonyabb székre/székről, ágyra/ágyról leülni/felállni, leguggolni és a guggolás után felállni? Ilyenkor nagyon fáj nagyon a térdem, viszont alaphelyzetbe, sima ülésnél, mozgás közben nem fáj.
Mivel teszek jót a térdemnek - és mi a rossz? -, mivel tudnám segíteni, hogy ez a fájdalom megszűnjön és persze normálisan tudjak leülni, felállni, guggolni?
Orvosnál voltam, aki valójában nem törte össze magát az érdekemben, rtg-t készíttetett, majd beutalt fizioterápiára, ami szerintem egyáltalán nem használt. A rtg felvétel szerint enyhe kopás van a térdizületemben, de nem vészes.
Ma átállítottam a rögzítőt 0-60 fokra (0-45-ről), a térdgép 0-70-en van. Eddig úgy tűnik rendben, a nyújtás is rendben, a 60 és 70 fokos hajlítás is megy, különösebb fájdalom nélkül. Persze a graft helye még mindig érzékeny és húzódik. Szerintem az, mert ott érzékeny. Miután kiszedték a varratot, egy kicsit szétnyílt a térdkalácsomon a vágás eleje, kb egy centi hosszban, de most már úgy látom kezd rendesen begyógyulni, csak jó nagy heg lett. Minden reggel lemosom Betadine-al, meg leragasztom, szerintem még pár napig, aztán már nem lesz mitől tartani (remélem). A többi része a sebnek szépen gyógyul és a többi vágás is. Csütörtökön jön a gyógytornász, már nagyon várom.
Most már különösebb gond nélkül tudom emelni, egyenesen állva tudom mankó nélkül terhelni, de menni még nem próbáltam meg mankó nélkül, illetve jobban terhelni sem, megvárom a gyógytornászt és majd ő megmondja mi a teendő.
Visszaolvasva látom, hogy többen is próbálkoztatok porcerősítőkkel. A legjobbat mindenhol az Arthroxonról olvastam, erről van valakinek tapasztalata, valóban segít? Kb mekkorák a tabletták? Csak azért kérdem, mert nagyon nehezen tudom lenyelni a nagy tablettákat és félek, hogy ez is jó nagy darab lesz (mint pl. a CaliVita vitaminok, stb).
Olvastam a térdízületbe adott injekciókról is, az orvosom említette is, hogy évente egyet lehet, hogy bead majd. Egyrészt nem örülök neki, hogy a térdemet szúrkálják, másrészt úgy láttam, hogy jó drágák (az egyszeri Monovisc 60e körül, vagy a Syno Crom kicsit olcsóbban, de akkor négyszer szúrnak, ami nem jó a fertőzésveszély miatt sem). Ezekről mi a véleményetek?
Szia! Tudom, hogy nem annyira fontos a térdgép, de az orvosom nagyon óvatos, ha nem lenne a térdgép, akkor még mindig csak 45 fokig hajlíthatnám, pedig már a 15. napnál vagyok. A géppel engedélyezi a 60 fokot, jövő héten pedig már a 70-80 fokot is. Még a gyógytornát is csak a jövő héten kezdhetem el, ha minden igaz szerdán vagy kedden, és akkor már 20-21. napon leszek. Akkor kell majd átállítanom a rögzítőt 60 fokra.
Úgy látom, hogy a nyújtással nincs komoly gondom, mert ha nincs rajtam a rögzítő és kinyújtom a lábam, akkor szinte teljesen tudom nyújtani, eléri a talajt a tédhajlat, nem fér be a kezem a talaj és a térdhaljlat közé. Igaz, nem is nagyon erőltettem még. Két napja van 0 fokon a rögzítő, azóta próbálom nyújtani, meg felrakni a lábam egy velem szemben lévő székre, hogy teljesen nyújtva legyen. Még rajtam van a rugalmas pólya is, az is elvesz valamennyit.
A hajlítás már nehezebb, mert nekem is elég zavaró a térdgépnél a 60 fok. Pont a 60 foknál kezd határozottan kellemetlen lenni, még nem fáj, de örülök, hogy nem megy tovább. Ma reggel már valamivel jobb volt, gondolom holnap már meg tudom próbálni a 70 fokot is. Nem túl kellemes, ha most 70-re próbálnám, tuti, hogy fájna. Bár gondolom, hogy ha már normálisan megy a 60 fok, akkor könnyebb lesz felemelni 70-re, majd 80-ra, és végül 90-re. A graft helyén húzódik és egy furcsa, feszítő érzés van a térdemben, kívül és belül is, amikor eléri a 60 fokot, nem kellemes, de csökken.
Most azt kell elérnem, hogy vasárnapig meg tudjak állni két lábon, így fokozatosan terhelem a műtött lábam is. Elég ilyesztő, remélem nem tudok kárt tenni a graft beépülésében ezzel. Bár van, ahol már a második héten sokkal jobban terhelik.
A gyógytornász, aki hozta a térdgépet és a jövő héttől jön majd tornáztatni, szintén agresszívabb tornát javasolna, de ő is azt mondta, hogy az orvos előírását kell követni. A harmadik hét után már gondolom vége az első, veszélyes szakasznak és valóban kezdhető a könnyebb torna, komolyabb terhelés, mankó elhagyása, teljes nyújtás elérése, 90 fokos hajlítás.
Mint mindenki, én is attól félek, hogy nehogy kárt tegyek a graftban, de persze minél előbb kezdeném a tornát, mert tudom, hogy milyen fontos az idő.
Ne gondolj azért ennyire sokat a térdgépről, anélkül is menne valószínűleg. Van összehasonlítási alapom, nem a levegőbe beszélek. A legutolsó keresztszalag-műtétemnél nem volt gép, és 3 hét 0 fokos rögzítő után (mialatt egyáltalán nem hajlíthattam, még gyógytorna címszóval sem,) 2 nap alatt gép nélkül értem el a 90 fokot, és ami fontosabb, hogy fájdalom nélkül, csak addig erőltettem, amíg nem fájt, csak húzódott. A BTB plasztinánál térdgépeztem én is, igaz, hogy már kb. 1 hét után megvolt a 90 fok, mivel térdgépeztem, de kifejezetten fájdalmas volt.
Tegnap ismét voltam a dokinál, kiszedte a még bennmaradt varratokat is, ezen is túl vagyok. Ma este már fürödhetek, nem kell szivacsos lemosóst játszani tovább, ez mondanom sem kell, hogy menyire jó hír:) Persze nem lesz egyszerű beküzdeni magam a tusolóba, de ezt is megoldom valahogy.
A sebek szerencsére teljesen rendben vannak, most már 0-45 fokon van a rögzítő és kezdhetem terhelni fokozatosan a műtött lábam is. Vasárnapig el kellene érnem, hogy két lábon meg tudjak állni, mankó nélkül. A térdgép már 0-60 fokon, az orvos is elégedett a hajlítással, sokat segít a gép, mivel az nélkül nem tudnám ennyit hajlítani. Most dolgozom, hogy meglegyen a nyújtás is, próbálom leszorítani finoman a térdem, meg ülve átrakom egy székre a sarkam, fekve pedig a sarkam alá teszek egy párnát, a gravitáció meg elvégzi a többit.
A jövő héten kezdődik az otthoni gyógytorna, 14 alkalommal kijönnek, ez is jó, mert így nem kell fuvarozgatni a gyógytornászhoz.
Csinálom a lábemeléseket, napi 300 a cél, hogy a combom ne sorvadjon tovább.
Kb itt tartok most, fájdalmaim különösebbek nincsenek, még a graft helye a legérzékenyebb, de hát az egy darabig még marad is, mert húzódik a seb. Szerencsére továbbra sincs folyadék benne, remélem így is marad.
OK, köszi, kb én is erre gondlotam, hogy 2-3 hónap. Nagyon várom már, remélem rendben lesz.
9. nap
Most voltam 20 percig a térdgépben, még 0-50 fokon, nagyon jó, minden fájdalom nélkül megy. Egyedül egy kicsit a graft helye fáj, de már az sem olyan vészes, és nem is fájdalom, inkább a varrat húzódik.
Unalmas a fekvés, hiányzik az aktívabb torna, de nem sok mindent szabad, amit igen, azt csinálom rendszeresen, semmi többet.
A rögzítő igen csak zavaró, de egyben nagyon jó is, mert igazi biztonságérzetet ad. Most már valamennyit tudok oldalt is feküdni.
Nincs különösebben felduzzadva, fájdalmaim sincsennek, a vérömlenyek sem olyan vészesek, remélem minden így marad és nem jön közbe semmi rossz. Mászkáláskor sem érzem már azt a kellemetlen feszítő érzést a vádliban, lábfejben.
Tegnap voltam az orvosnál, szerencsére minden a legnagyobb rendben eddig (kopp-kopp), szépen gyógyulnak a sebek. Ki is szedte a varratok egy részét, a graft helyén még nem, azt majd a jövő héten.
Kezdenek kialakulni a vérömlenyek a vádliban és a combnál, de ez normális, masszíroznom kell felvelé őket, majd elmúlnak.
Holnaptól megy a térdgép, most csak 0-45 fokban, 3x20 percre.
Szobabicajom sajna nincs, helyette elliptikus tréner van, lehet, azt még nem lesz szabad használnom, majd megkérdezem.
Jövő héttől jön majd otthoni gyógytornász is hozzám.
A patella helye BtB esetén sajnos kb. 50%-ban esélyes, hogy érzékeny, fájdalmas marad térdeléskor, de nem hiszem, hogy annyira hiányozna a térdelés, de bízom benne, hogy nem lesz túl érzékeny:)
Szerencsére nem kellett lecsapolni sem, mert csak viszonylag kevés folyadék volt benne, így ezt megúsztam, nem kellett megbolygatni.
Mikor tudja majd először megnézni, megvizsgálni a lábam, hogy mennyire lett sikeres a pótlás? Lachmann- és fióktesztet kb mennyi idő után csinálnak? A legutolsó állapotnál mindkettőre ++ kaptam, persze még szalag nélkül. Remélem most nem lesz majd egy + sem:)
Szia! A korai rehab menet nekem is kb. ez volt, 3 hét rögzítő+mankó a végén már 90 fokon, illetve gyógytorna. Szobabicajt 2 hetesen kezdtem, 2 hónaposan már kint is bicajoztam. Úszni még lehetett volna, de nem éltem vele, futni voltam párszor 3 hónap után, de fájt, úgyhogy felhagytam vele, minden más tilos volt. 5 hónaposan mentem el asszem először boulderezni, de csak elég lájtosan. 9 hónaposan snowboardoztam először. Engem így 2009. júliusban műtöttek, azóta volt még egy plasztika contralateralis 4x ST+GR. A BTB graft helye azóta nagyon érzékeny, nem tudok térdelni keményen egyáltalán, és puhán, pl. szőnyegen is csak nagyon rövid ideig, mert nagyon fáj. Üdv a "szalagosok" táborában, sajnos ez hosszú menet lesz, de nyugi, eddig még mindenki túlélte ;-).
Segítenétek, hogy akinek BtB pótlása volt, az kb. mikor mit tudott csinálni?
Szerdán műtöttek, rögzítő van rajtam, azt hiszem 20-30 fokban. Másnap már fel kellett kelnem, óránként sétálnom egyet, terhelnem nem szabad, vagyis nem léphetek rá. Az ágyban lábfej előre és hátra feszítése, lábfejkörzés, jobbra és balra fordítás, lábujjak mozgatása, sarok lenyomása és térde megemelése, amíg a rögzítő engedi, majd láb felemelése és egy rövid ideig a levegőben tartása zárásként (ez baromi nehéz, de ma már sokkal jobban megy, úgy érzem, hogy csak a graft kivételének helyén húzódik és fáj. Próbálom combizommal emelni és nem csípőből.
Elvileg három hétig lesz rajtam a rögzítő, más fokokban, amit hetente állít az orvos. Mankózni is addig kell, ha jól tudom, de gondolom majd egyre jobban terhelhetem. A gyógytornászhoz is a harmadik hét után mehetek, elvileg.
Most úgy érzem, hogy ezeket a dolgokat gond nélkül tudom csinálni, nincs különösebb fájdalmam (leszámítva a graft helyén a húzódó, feszülő érzést, és a lábszárba, lábfejbe áramló vért felálláskor, ami elég kellemetlen, de mintha az is egyre jobban csökkenne.
Ígértem, hogy részletesen leírom a tapasztalataimat, nem felejtettem el, csak nem jutottam még oda, hogy mindent összefoglaljak.
A mai nap már határozottan jobb. Persze ez mindig relatív:) Amitől tegnap legjobban féltem, hogy felmegy a lázam, az úgy látszik, hogy nem következett be (kopp-kopp), mert az este is csak hőemelkedésem volt, 37.3 fölé nem ment, ma reggeltől pedig 36.3 körül van, most is, remélem így is marad. Könnyen lehet, hogy a kórházban összeszedtem valamit, amire sajna nagy az esély, mert azért le is gyengültem rendesen a sok fekvéstől. Most is az az igazán rossz, hogy nem tudok már hogy feküdni, hogy ne fájjon a hátam. Oldalra nem igazán lehet még a rögzítő miatt, bár ha párnát teszek a két térdem közé, akkor valameddig tudok oldalt is feküdni. Meg a csípőmet rendesen leterheli a lábemelés, még akkor is, ha ezerrel összpontosítok, hogy a a combizommal emeljem a lábam. Ma már fel tudok kelni egyedül, nem kell magamnak megemelnem a lábszáram és leengedni, és visszafeküdni az ágyba is tudok egyedül. Fekve még nem nagyon tudom megemelni a lábam, főleg a graft helyén érzett fájdalom miatt, azért csak van ott egy 12 cm-s vágás. Persze ha felállok, akkor jön a jó kis véráramlás a lábfejig, ami ma már szintén nem volt olyan vészes. Tegnap még kimondottan fájdalmas volt, úgy feszítette a vádlim, de főleg a lábfejem, nem kellemes, de kibírható. Jól be is vörösödött, ma már az sem annyira jellemző.
Csinálom a mutatott tornákat az ágyban, lábfejfeszítés előre és hátra, körözés, sarok lenyom, térd behajlít, amíg a rögzítő engedi, majd láb felemel. Igyekszem minél többször felkelni (1-2 óránként), mankózok a lakásban öt percig, aztán jegelés. Holnap majd lépcsőzök is egy kicsit, meg többet mászkálok, ma még nem mertem megerőltetni jobban, főleg a hőemelkedés miatt.
Jegelem 2-3 óránként 20-30 percre, szedem a fájdalomcsillapítót reggel és este (lehet, hogy nem is kellene, de az orvos kimondottan utasított, hogy szednem kell fájdalomtól függetlenül), reggel a Clexane injekció hasba (már csak 29 darab van:)), ez mellett szedek még egy gyomorvédőt, hogy ne kezdje ki a gyomrom a Clexane meg a fájdalomcsillapító.
Hétfőn lesz térdmozgató gépem is, erősen ajánlotta az orvos. Mondtam, hogy volt akinél arra gyanakodtak, hogy a gép okozhatta sikertelenséget, de azt mondta, hogy nem kell ettől tartanom, a helyesen használt gép a jól beültett graftban nem tehet kárt, az a graft, ami a gép miatt nem épül be, az később biztos megsérült volna. Emígy ő is mondta, hogy megoszlanak a géppel kapcsolatos vélemények, hogy mennyire hasznos, de mivel nem egyértelmű, hogy segít-e vagy sem, ezért ő úgy látja, hogy gyorsabban és könnyebben épülnek fel azok, akik egy-két hétig használták a gépet.
A vezetett érzéstelenítésről csak jót tudok mondani és mindenkinek ajánlani. Nem kell a gerincet szurkálni, ami azért nem hátrány és nem kell altatni mellette. Majd erről is írok részletesebben.
Annyira jó túl lenni a műtéten, most már tudom, hogy minden nappal előrébb vagyok a gyógyulás hosszadalmas útján.
Végre itthon, és egy új keresztszalag birtokában. Elég fáradt vagyok, így most csak röviden. A műtét gond nélkül zajlott, szerdán meg csütörtökön volt erősebb fájdalmam, de kezelték orvosságokkal, így kibírható volt. Drain-cső ezúttal közes sem fájt úgy, mint az előző műtétnél, napközben sem, és kivételkor sem.
Másnap már mankóztam, rögzítő fent, megemelni a lábam nem bírom még, fáj és nincs benne elég erő:( Fekve elfogadható, jegelem, és felpolcolom. Seb állítólag rendben.
Az este volt lázam, 38, így kérdés volt, hogy hazaengednek ma vagy sem, de ma nem ment még 37.3 fölé, most is annyi, szorítsatok, hogy ne menjen fel 38-ra, mert akkor vissza kell mennem:(
Azért én a helyedben óvatos lennék. Hiába a gyógytorna, a szalag akkor sem épül át gyorsabban normális funkcionáló szövetté, ha a feje tetejére áll az ember, ha élsportoló, ha nem... A szalag teljes regenrációjához 1-1,5 év kell. Az élsportolóknál elég gyakran szakad el újra a szalag (ld. Gera), valószínűleg pont amiatt, mert idő előtt túl van terhelve.
Megvolt a féléves konzultáció! Szeptember 28-án műtüttek Tatán, ahogy azt korábban írtam.
A felszívódó csavar felszívódott..mily meglepő! :) A térdem 100%-os állapotban van a doki szerint, teljes mértékben terhelhető. Kb 1 hónapja már nyomom a focit, olyan 70%-osan, kisebb húzodások még bejátszanak. Az alapban is merev izomzatom nem lett rugalmasabb a műtét után..szóval sok nyújtás, a korai időszakban sok-sok gyógytorna, én 10db jégkamrázást is nyomtam a műtét után.
Azt gondolom, ha élsportoló lennénk, és csak ezzel foglalkoztam volna, 4 hónappal a műtét után 100%-os lehetett volna a térdem, de munka mellett ez a 6 hónap is elfogadható, szerintem. :D
Most folyamatos foci edzés, és mellette erősítés.
Jobbulást az összes térdes sorstársnak, kitartás!!
u.i. elkértem a műtét videóját, remélhetőleg holnap meg is kapom! :) habár a műtét utolsó perceit láttam, de elég kába voltam (gerinc érzéstelenítés+alvást elősegítő valami..)
Most megy a készülődés, meg gyorsan vacsorázok pár falatot, mert reggel 7re a kórhában kell lennem. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nyugodt vagyok, de már nagyon szeretnék túl lenni az egészen. Sajnos nem lesz nálam mobilnet, ezért majd csak pénteken tudok jelentkezni, ha hazaértem, és nagyon remélem, hogy jó hírekkel és egy új keresztaszalaggal!
Hm, én 7:45-re járok, nem voltam a fél 12-es tornán, de ha a MÁV rendelőbe jársz te is és voltál a reggeli időpontokon, akkor lehet, hogy valóban ismerjük is egymást személyesen:)
Ma reggel voltam az utolsó műtét előtti gyógytornán, jól esett nagyon. Hiányozni fog az ilyen mozgás, az biztos. (Hát még a foci hogy hiányzik, most már négy és fél hónapja nem fociztam, ekkora kihagyásom szerintem az elmúlt 15 évben nem volt).
Jövő héten szerdán műtét, addig még húsvét és a vele járó sonka, tojás, torma, majd jön a D-nap:) Jó lenne már magam mögött tudni a műtétet és a felépülésre koncentrálni.
Addig nem hiszem, hogy jelentkezem, de pénteken este vagy szombaton beszámolok, hogy mi a helyzet velem. Legalább is remélem, hogy tudok majd nyugodtan netezni otthonról:) A kórházban nem lesz netem, mert most nincs mobilnet előfizetésem, ott meg nincs WiFi:), pedig jól esne.
Addig is, mindenkinek kellemes húsvéti ünnepeket, jó tornát és felépülést! És persze köszönet az eddigi sok támogatást és tanácsot!
Sajnos ebben semmit nem tudok segíteni, de ahogy látom, más sem az aktívan itt lévők közül, mert már érkezett volna válasz. Remélem valaki mégis ír valami hasznosat.
dr Béres György neve sokszor felmerült és tudtommal a jó sebészek között tartják számon, de én személy szerint semmit sem tudok róla.
