Keresés

Részletes keresés

rámenős Creative Commons License 2016.12.31 0 0 794

Köszi

Előzmény: Camo_BDU (793)
Camo_BDU Creative Commons License 2016.12.30 0 0 793

Elég sok cikk van erről angolul, ha elszíneződik, más lesz a szaga, az állaga, akkor esetleg működhet, de károsan hat a motorra, szennyeződést okoz, illetve eltömíti az alkatrészeket. 

 

https://www.google.com/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=does%20gas%20and%20gasoline%20expire

Előzmény: Lex Icon (792)
Lex Icon Creative Commons License 2016.12.30 0 0 792

Nem vagyok szakértő, de a sok "szakértő" miatt 2013. februárban eltettem 1-1 literes PET palackban 95-ös benzint és gázolajat. Jelenleg semmi bajuk. A benzin teljesen tiszta, semmi üledék, kiválás nincs benne. A gázolaj alján van 2 körömnyi barna lerakódás, ami lehet szennyeződés, ami a tank alján volt.

Előzmény: rámenős (791)
rámenős Creative Commons License 2016.12.29 0 0 791

Van itt valaki hozzáértő?

Gázolaj és benzin tárolásáról van szó. A fiam azt mondja, hogy nem lehet hosszú ideig tárolni, mert kiválik belőlük valami és problémákat okoz. Max 200-200 literes hordókról van szó.

Most a német példán okulva, nem hiszem, hogy firtatnák a hatóságok a készletezést. Természetesen nem tonnákban mérve.

Camo_BDU Creative Commons License 2016.12.04 0 0 790

Elolvastam a cikket. Egy családtól lefoglalták az üzemanyagot, mivel ők tényleg üzérkedtek vele és feljelentették őket. Ha prepperek és néha vesznek 10-20 litert és lassan csendben feltöltenek egy tárolót, akkor nem hiszem hogy bárki is szólt volna érte.

 

Magánháznál viszont lehet, csak engedély kell ahhoz ha sokat akar valaki tárolni.

 

Ugyanakkor én nem tárolnék a fenti 2 helyen. Miért? Nem a tűzveszélyesség miatt, hanem hogy ha senkinek nincs, neked meg igen, az üzemanyagnál feltűnő. Mivel olyan dolgokban fogod használni, amiknek hangja van. Generátor, autó. A konzervet meg tudod enni csendben is, de az üzemanyag felhasználás már más ügy.

 

Mindegy hány vadász inaktív, a lényeg hogy van-e puskája, nem az hogy amúgy jár-e minden hétvégén vadászni.

 

"Magyarul , az átlagember, az államnak köszönhetően egyszerű prédává lett .Itt fog állni letolt gatyával és kész, várhatja a sorsát. Merthogy ez a derék állam minden eszközt kicsavart a kezéből amivel kihúzhatna egy krizishelyzetet."

Ebben teljesen igazad van. Aki nem tartozik a fél-1%-hoz, vagy egy erőszakos réteghez, az a bűnözők potenciális prédája.  :-( 

Előzmény: Ruger Redhawk (789)
Ruger Redhawk Creative Commons License 2016.12.03 0 0 789

Nekem ugyan azt jelenti a "prepperkedés" amit mindenki másnak. Felkészülsz a SHTF re. Mindgyegy mi az.

 

 Nem a borospince a meg a pár liter cefre meg HP meg a bárszekrény a gáz.

Nem is a 200 vagy 500 L bor lesz a túlélés záloga. Bár biztos jól fog jönni.

Hanem a jövedéki termék.Sőt a pirospaprika a KV meg a dohány is. Nagyon jó ha felhalmozod.Csak éppen félő hogy qrvára elmeszelnek mondván hogy telibeszarják a prepperkedésedet és  jövedéki termékkel való üzérkedés miatt lekapcsolnak.

és kicsit macerás minden blokkot félretenni

lásd

 http://www.delmagyar.hu/szeged_hirek/sokba_kerul_bespajzolni_az_olcso_benzinbol/2464901/

 

és ime a katasztrófavédők álláspontja

 

Nehezebb a dolgunk, ha a tűzvédelemről van szó. Egy 2014-es belügyminiszteri rendelet szerint társasházban legfeljebb 10 liter, magánházban legfeljebb 20 liter üzemanyagot tarthatunk az autón kívül. Szinte hihetetlen, de a garázsban is legfeljebb 5 liternyit rakhatunk félre. Aki ennél több benzint szeretne elspájzolni, csak engedélyezett tárolóban teheti meg, és azt sem akárhol (lásd ábránkat).

 

!!!!! 55000 vadász , ! mennyi közülük az inaktiv 60 valahány éves ?A vadászpuska amúgy meg kialakitása miatt nem is igazán való sem nagytávolságú sem tartós tüzeléshez.   Van aztán a 3000 sportlövő. 1-2-3 fegyverrel. Drága is meg macerás is.Tudjuk jól.

Magyarul , az átlagember, az államnak köszönhetően egyszerű prédává lett .Itt fog állni letolt gatyával és kész, várhatja a sorsát. Merthogy ez a derék állam minden eszközt kicsavart a kezéből amivel kihúzhatna egy krizishelyzetet.

 

 

Előzmény: Camo_BDU (788)
Camo_BDU Creative Commons License 2016.12.03 0 0 788

Alkohol? Ezek szerint tilos hogy borospincéd legyen? Nagyapámnak volt, és tele volt a pincéje hektós hordókkal, amik meg tele voltak borral. Soha nem zaklatták érte a hatóságok. :)

 

Persze, aki több ezer liter benzint és gázolajat tárol, az úgy veszélyes anyag és nem hiszem hogy a hatóságok jó szemmel néznék, ha kiderülne. De akkor se biztos hogy odamennének. Főleg ha igazolva van hogy honnan lett vásárolva, azt nem hiszem hogy lefoglalhatnák. De mutass egy embert, akit legális úton vásárolt üzemanyagért lecsuktak. 

 

De a prepperkedés amúgy se arról szól, hogy ki tud minél több bort és benzint felhalmozni.

 

A védekezéssel kapcsolatban részben van igazad.

 

55ezer vadász, több ezer sportlövő. (a napi . hu cikke mindha kicsit felülbecsülné a számokat, vagy beleszámolja az összes szolgálatban lévő rendőrt is?). A többieknek számszeríj, macséta, kések, meg ami van. 

Előzmény: trigger happy (782)
trigger happy Creative Commons License 2016.12.03 -1 0 787

Ja hogy nem tudsz gombot varrni rá?

Látod milyen hülye vagy?

 

Mert az EU országok fegyvertartási szabályai nem sokban térnek el. Legalábbis közelébe sincsenek az USA szabadabb államainak.

ebből is látszik hogy sik hülye vagy az észosztáshoz. nem különbözik?

nézzed csak kis álprepper:

http://888.hu/article-az-osztrakok-csak-most-tiltottak-meg-a-migransoknak-hogy-fegyvert-vehessenek

olvassad csak hogy mennyire különbözik

 

Előzmény: Lex Icon (786)
Lex Icon Creative Commons License 2016.12.01 0 0 786

Micsoda érdekes élőlényt fújt ide a szél.

A stílusod nem hat meg, csak az alacsony IQ-dat erősíted meg vele. Képtelen vagy kulturált szinten társalogni és az ostobaságodat sértegetéssel próbálod leplezni. Persze ezt csak a net nyújtotta névtelenség mögé rejtőzve mered megtenni.

Ne is erőlködj tovább, részemről befejeztem ezt a diskurzust.

Előzmény: trigger happy (785)
trigger happy Creative Commons License 2016.12.01 -1 0 785

Te rólad meg a úgy kb egy tökhülye trollfaszfej látszik!

Előzmény: Lex Icon (783)
trigger happy Creative Commons License 2016.12.01 -1 0 784

na fiacskám

 

ez 1

 

http://www.napi.hu/magyar_gazdasag/ennyi_magyar_tart_fegyvert_otthon.617267.html

 

 

ez meg 2

 

http://www.penzcentrum.hu/utazas/szuperolcso_a_benzin_de_gigabirsagot_kaphatsz_miatta.1043106.html

 

És nagy összegbe mernék fogadni hogy nagyobb szar esetén minden más felhalmozást igy szopatna ez a gyökér állam.

 

na most  nekifuthatsz megmutatni hogy márpedig nem igy van

vagy menj vissza a kisdedóvóba pisikását főzni, mert szemmel láthatóan a komoly dolgokhoz fű vagy.

 

És mondok még egy valamit! A háromműszakos , 4-600 Eurót kereső átlagmagyar akit esetleg  egy jó kis svájcifrank hitel is nyomaszt és karácsonyra meg providentet meg cofidiszt vesz fel hogy átvészelje, na az mit fog felhalmozni? Max adósságot.

Na kisfiam erre varjál gombot .Meglepne ha tudnál!

Előzmény: Lex Icon (783)
Lex Icon Creative Commons License 2016.12.01 0 0 783

Mondjuk baszok rá hogy te mit hiszel.

 

Egyrészt dettó, másrészt egy szóval nem írtam, mit hiszek. Inkább tényekre építem a tudásomat.

 

Nem érteni kell hozzá hanem gondolkodni.

 

A kettő nem zárja ki egymást. Sőt! :p

 

Csak azért irok hogy azt ne hidd  hogy igazad van.

 

Attól, hogy írsz, még lehet igazam. ;)

 

Bárki utána nézhet mit mond a NAV meg a Katasztrófavédelem hogy pl mennyi üzemanyaga és alkoholja lehet otthon a mezei állampolgárnak?

 

De te nem néztél utána, az már biztos. Csak mondod a tudatlan többség dumáját. Konkrétan írd le, hogy szerinted mennyit tarthat, aztán gondolkozz el rajta!

 

a környező országokban szinte 8x10x több a lőfegyver a polgároknál.

 

Erre hiteles forrásod is van? Mert az EU országok fegyvertartási szabályai nem sokban térnek el. Legalábbis közelébe sincsenek az USA szabadabb államainak. Mert ugye ott sem egyformák. Az persze már nem került be a látóteredbe, hogy nemcsak lőfegyverek vannak egy túlélő "tarsolyában".

 

A többiből meg látszik, hogy a szokásos nagypofájú szájkaratés vagy.

 

Előzmény: trigger happy (782)
trigger happy Creative Commons License 2016.12.01 -1 0 782

Mondjuk baszok rá hogy te mit hiszel. Nem érteni kell hozzá hanem gondolkodni.

Csak azért irok hogy azt ne hidd  hogy igazad van.

 

Bárki utána nézhet mit mond a NAV meg a Katasztrófavédelem hogy pl mennyi üzemanyaga és alkoholja lehet otthon a mezei állampolgárnak?

 

Annak is utána lehet nézni hogy milyen törvények lépnek életbe válsághelyzetben.

Annak is  hogy milyen hatékony lehetőségei vannak megvédeni a tartalékait válsághelyzetben a mezei tahónak ebben az agyontiltott, birságolt, fegyvertartástdémonizált országban.

a környező országokban szinte 8x10x több a lőfegyver a polgároknál.

Ha ezeket  nem veszed figyelembe akkor te aztán  meg qrván érthetsz a túléléshez úgyhogy inkább menjél gyűjtsél csapvizet a pincébe.Mert úgy is csak arra futja.

 

 

 

 

Előzmény: Lex Icon (781)
Lex Icon Creative Commons License 2016.12.01 0 0 781

A rémhír terjesztőket meg lelövik. Remélhetőleg.

Ennyi marhaságot összehordani!

Bele se kezdek, hogy mivel foglalkoznak a hatóságok és mivel nem.

Fogyasztói társadalomban élünk. A felhalmozás az üdvözítő cselekedet.

 

És még súlyosabb helyzetben meg úgysem tudná megvédeni mert semmilyen eszköze nincs hozzá!

 

Ebből látszik, hogy a túléléshez sem értesz, ami nem baj, csak ne oszd az észt olyan témában, amiről lövésed sincs.

 

Ennyi. Itt vége.

 

Még szerencse!

Előzmény: trigger happy (780)
trigger happy Creative Commons License 2016.12.01 -2 0 780

Ha valaki készleteket halmozna fel otthon, előbb utóbb rászállna az adóhivatal.Válsághelyzetben meg a más hatóság úgymond " feketézés" miatt. És még súlyosabb helyzetben meg úgysem tudná megvédeni mert semmilyen eszköze nincs hozzá!

Ennyi. Itt vége.

Előzmény: Lex Icon (779)
Lex Icon Creative Commons License 2016.08.24 0 1 779

Ha minden borul, meddig húzná ki az otthoni készleteiből?

Ne gondoljon háborúra vagy terrorra, de mi lenne, ha nem lenne pár napig sehol víz és áram? Mennyi ivóvíz, kenyér, konzerv, gyertya és gyufa van otthon? A németek elkezdtek bevásárolni. Tovább »

forrás: Index.hu

Asdermann Creative Commons License 2016.07.11 0 0 778

Nincs itt már valami nagy aktivitás. Találtam egy érdekes témával kapcsolatos könyvet. Letölthető az alábbi linken.

https://gofile.io/?id=OxM9OV

 

rámenős Creative Commons License 2014.12.07 0 0 777

Ezen igyekszem, csak ne legyen szükség rá.

Előzmény: F. István (776)
F. István Creative Commons License 2014.12.01 0 0 776

Nagyon jó alapjaid vannak egy jó bázis kiépítésére! :)

Előzmény: rámenős (774)
F. István Creative Commons License 2014.12.01 0 0 775

Szia! Bocsánat, hogy most válaszolok!

Nagyon sok mindent csináltál és rendeztél be.

 

Valami farmon élsz?

 

Sajnos sokunk a városi életmódot kénytelen egyenlőre űzni, ami megkötöttségekkel jár főleg.

Nincs lehetőség termelni növényt, nevelni jószágot, tárolás, fűtési lehetőség beskatulyázása, a vízkészletek és utánpótlás katasztrofális helyzete, pedig bizony az egyik legfontosabb dolog.

Vidéken lehetséges a fúrott, ásott kút, több víztárolási lehetőség, esetleges patak közelsége. 

 

Lassan az az érzésem hogy a városokat, nagyobb településeket direkt "dögtemetőknek" vannak!

Egy vész esetén semmi esély, hogy humánusan és problémamentesen jusson mindenki élelmiszerhez, vízhez, fűtéshez, védelemhez. Borzalom lesz ezeken a helyeken! :((

 

A mai társadalmi beállítottságunk totálisan alkalmas erre a rabszolga életmódhoz sajnos. Ez csak durvulni fog, semmi remény az igazi korrekt elosztáshoz. :(

 

Egyébként azóta sokat gyűjtögettem, tanulgattam. Valamennyire ezért meg vagyok elégedve.

 

Most hirtelen ennyit tudtam írni.

Előzmény: tulelesrol (772)
rámenős Creative Commons License 2014.10.16 0 0 774

Kedves fórumozók.

Új vagyok itt, és hát elég idős. Így a sátras, campinges dolgok már kevésbé érdekelnek. A családi ház felkészítése még megoldható.

Egyszerűbb, minimális felkészüléssel foglalkozom. Inkább az államcsőd a valószínűbb.

Főleg beszerzési információk érdekelnek, de nem a veben. Szeretem megnézni, hogy mire adok ki pénzt. 

 

Első feladat a beszerzésben: Hővédő fólia takaró. Gyémánt drótfűrész. Víztisztító. / tabletta, kézi, családi. / Bakancs. Gázálarc. Jelzőtükör. 

 

Mi az a Quik Clot vérzéscsillapító eszköz? / Amerikai hadsereg. / Még a lányom sem ismeri, pedig orvos.

 

Pár dolog a campingos időből megmaradt. Ezeket csak össze kell készíteni. Sátor, hálózsák, matrac, balta, víztároló kannák, stb.

 

Főleg a ház felkészítése a fontos. 16 m3-es esővíztartály, házi vízmű, agregát, napelem, napkollektor, pince van. A szenyvíz 3 fokozatú medencén kerül az alagcsőbe. 

Nagy kertben gyümölcsfák, veteményes. Tyúkól.

Most tervezem- ha lesz pályázat - 1,5- 2 kw napelem sziget üzemre is.

Üdv.

tulelesrol Creative Commons License 2014.10.14 0 0 773

Szia!

Sajnos csak most olvastam amit írtál. Aktuális még a téma? Érdekelne. Mik vannak még?

Üdvözlettel:Tom

 

tulelesrol@citroamil.hu

Előzmény: thaleiam (765)
tulelesrol Creative Commons License 2014.10.14 0 0 772

Az elmúlt időszakban nem látogattam az oldalt, azt hittem, senkit sem érdekel a dolog itt.

Mi tovább fejlesztgettük a témákat minden területen...sőt! Az élet úgy hozta, hogy meg is kellett ízlelnünk kicsit a dolgot.

A családi bevételek nagyon durván leapadtak, így a felhalmozott javakból voltunk kénytelenek élni több mint fél évig.... és lám, működik a dolog. Nem mondom, hogy könnyű menet, de megoldható.

Nem voltunk rákényszerítve éles világvége helyzetre, de nagyon jó kis lecke volt.... és még élvezni is tudtuk. (decemberben,januárban,stb. szabad tűzön főztünk, sütöttünk. A fűtést is levettük és reggelente 4-10 °C-ra keltünk, stb..)

Az emberi test nagyon érdekes. Szereti a kényelmet,de azt is szereti, ha edzik...csak az átmenetre kell ügyelni!!

Szal sok érdekesség történt velünk ebbena témában.

Kimentünk lovakkal 3 napra csatangolni és csak annyit vittünk magunkkkal, ami elfért 1 nyeregtáskában és a 3 lovon felkötve. Ivóvíz 3X1,5 liter+ 3X1,2 liter.

Vittünk MRE kaját 3 csomaggal, a többit ott helyben szedtük össze. A lovakat is úgy itattuk, hogy maradjon is. Útközben egyszer feltöltöttük a vízkészletet és egyszer rövidet itattuk a lovakat. A többit a természetben oldottuk meg.

Nagyon élveztük és sok emlék gyűlt össze róla.

 

F.Istvánnak válaszolva: Szerintem nem olyan vészes ez a felkészülés, ha nem egyszerre kell...mert az jóformán lehetetlen. Apránként kell emelni a készleteket, és a tudást, gyakorlatot is.

Mi konzerveket vásárolgattunk, meg olyan tartós élelmiszereket, amiket jól el lehet tartani, raktározni és valamelyest azért táplálóak is. Folyamatosan szárítjuk a zöldségeket, gyümölcsöket, de még a húsos ételeket is.

Szezonálisan beszerezzük az élelmiszereket. Nyáron eperbóől, meggyből bodzából készítettünk szörpöt, dzsemet (előbb a szörp, majd a leszűrtből a dzsem!). Kiszámoltuk, hogy nagyságrendekkel olcsóbb mint a boltiak és nincs benne annyi méreg.

Most gombát gyűjtöttünk, amiből szárítottunk, ránytottunk és pörköltet is csináltunk, meg abárolva fagyasztottunk. Csak Őzlábat szedtünk, ami biztosan felismerhető és semmivel nem összetéveszthető.

Ezek persze csak pillanatok, minden napra van valami ezzel kapcsolatos dolog, mégsem feltűnő, hogy hogyan gondolkodunk....hacsak az nem az, hogy mások mennyi időt és pénzt elköltenek a mi élményein töredékéért... :-) és Ők bizony folyton irigyelnek... :-)

 

Tűzgyújtás tekintetében is nagyot fejlődtünk. Nagyon sok módszert megismertünk.

Csak bottal való tűzgyújtásra van vagy 10 féle módszer, de kovakővel, folyami kaviccsal, vegyi anyagokkal, napenergiával, elemmel, akkuval, telefonnal, egyéb mechanikus alkatrészekkel...stb,stb,stb.....soáig sorolhatnám...

Kipróbálni csak töredékét tudtuk még...de az elmélet megvan!

 

Élelmiszerek tekintetében is sok a fejlődés, úgymint a menedék építés és a tájékozódasi képességek, valamint a mentális összeszedettség, önuralom tekintetében is.

 

A megfelelő túlélési helyszín kiválasztása is sok idő. Nem lehet egy bunkerbe beköltözni a föld alá...hisz mi van az özönvízzel akkor pl. Nem lehet egy fára sem építkezni, mert mi van a vegyi támadással akkor pl.

Szóval össze kellett foglalni minden lehetőséget és a lehető legjobbakat kiválasztani...mégsem lehet mindenre egy külön megoldás...

 

A végére hagytam azt, hogy az elmúlt időszakban rájöttünk egy óriási dologra, mégpedig egy nagy összefüggés-sorozaton keresztül talált megoldásra. Ez talán az egész világot megváltoztathatná, helyre tehetné egy időre....

 

Jelenleg a világot pár család uralja a háttérben megbújva. Ők osztják be, mi és hogyan legyen. A céljuk az, hogy ne gondolkodj, csak egyél, igyál, dolgozz, amik miatt megbetegedsz majd egy idő után félreállsz (meghalsz). Ebből adódik az emberek enerváltsága, fásultsága is. A rengeteg gyógyszer (??), műkaja (ami egyben maga is tudatmódosító "gyógyszer"), a sok vegyianyag a környezetünkben és nem akarok méllyebben belemenni a témába...

Úgy hívják, hogy felhasználó társadalom.

Én inkább nevén nevezném: robotizált rabszolgák

Megvizsgáltuk a társadalom felépítését és nem csak a jelenben, hanem a múltban is, valamint más kultúráknál is.

Nagyon megdöbbentett valami. A vállalatok, a kormányzás és az egész világ felépítése. Pontosabban az, hogy a családot pont az ellenkező irányba terelik, mint ahogyan ezek vannak felépítve.

Azt hajtogatják, hogy egyedül is erős vagy, meg hogy a Nőknek erősenk kell lenniük...na ja! Két (vagy több) dudás egy csárdában mi??Persze, hogy nem működik a család. Az egészséges felépítés: egy vezető, több tanácsadó és sok dolgozó.

Fordítsuk le család szintjére: Egy férfi vezető, egy, vagy több feleség, sok gyerek (esetleg egy feleség mellett több nagykorú gyerek, akik tanácsadóként fel tudnak lépni).

Azt tanultuk, hogy a jó döntéshez információ kell. A férfi dönt, a Nő pedig hoza az információkat ehhez. (és egy okos Nő most nem azt látja, hogy megalázzák, hanem rájön, hogy mivel Ő hozza az infókat, Ő befolyásolja a döntés kimenetelét is!!!)

Na ezt felejtették el mindenütt... a civilizált(?) kultúránkban. :-)

Előzmény: F. István (768)
tulelokatona! Creative Commons License 2014.01.31 0 0 771
SZERVUSZ! Tudja valaki hogy amit az extrametál árul ka-bar késeket az kinai vagy amerikai gyártmány?
Camo_BDU Creative Commons License 2013.11.03 0 0 770

Egy film a topic témájában. Érdemes megnézni.

 

Hummer72 Creative Commons License 2013.08.28 0 0 769
F. István Creative Commons License 2013.08.27 0 0 768

Szia! Ha még olvasod ezen topikot kérlek jelezd.

Amiket összeszedtél az nagyon hasznos dolgok és érdemes lenne másokkal is megosztani, fejleszteni, bővíteni.

Pár éve én is foglalkozok a gondolattal, de sajnos eddig csak elméleti szinten. Ahogy nézegetem a tennivalókat úgy szörnyűlködök el, hogy milyen nagy feladat is legalább egy minimális szintet felállítani, akár csak 1 kis család számára. A minimális szint nem több, mint 1 hónap. Ehhez jön + ha az a hónap téli időben van. Szóval van tennivaló bőven! :)

Jó lenne, ha ez a topik újra feléledne.

Előzmény: tulelesrol (748)
Teljesítményfokozó sportt Creative Commons License 2013.06.19 0 0 767

Ha valakit érdekelne:

Ingyenes angol ebook: The Special Operations Forces Nutrition Guide!

Ingyenes angol ebook: The Special Operations Forces Nutrition Guide ! Letöltéshez kattints a képre ! Amennyiben magyar nyelven írt, naprakészebb, részletesebb anyagra vágysz erről a témáról, akkor olvasd el a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetet! CSAK A[...] Bővebben! Tovább »

forrás: Blog.hu

 

Több mint 400 oldalnyi E-book: az US haditengerészet étrend és edzés, dopping témájú anyagai!

Több mint 400 oldalnyi E-book: az US haditengerészet étrend és edzés, dopping témájú anyagai! Letöltéshez kattints a képekre! Alapozásnak kiválóak, aki mélyebb ismeretekre vágyik az ezt is megkaphatja Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötetünkből! Forrás:[...] Bővebben! Tovább »

forrás: Blog.hu

 

Ami az én kötetemből (Teljesítményfokozó sporttáplálkozás) kapcsolódhat:


4. Folyadékháztartás és sport
4.1 Meghatározások
4.2 Folyadékvesztés becslése

6.4 Indirekt étrendi teljesítményfokozás
6.4.1 A sportsérülések étrendi kezelése, a regeneráció gyorsítása étrendi úton
6.4.2 Ízületi sérülések étrendi kezelése
6.4.3 Izomsérülések étrendi megelőzése és kezelése
6.4.4 Törések gyógyulásának étrendi támogatása
6.4.5 A sebgyógyulás étrendi támogatása
6.4.6 Rehabilitáció sérülések esetén, az inaktivitás hatásainak mérséklése
6.4.7 Lemaradt és sérült testrészek fejlesztése, rehabilitációja
6.4.8 Hősérülések megelőzése
6.4.9 Terhelésre jelentkező izomgörcsök megelőzése és kezelése
6.4.12 Az asthma kezelése epigenetikai útvonalakon
6.4.13 Ómega-3-zsírsavak a testösszetétel szabályozásában

6.5 A sport és az emésztőrendszer
A sporttevékenységhez kapcsolódóan előforduló gastrointestinalis problémák megelőzése és kezelése
6.5.1 Gastrointestinalis vérzések és ezek okai
6.5.2 Futók hasmenése
6.5.3 Utazók hasmenése, hasmenéssel járó betegségek
6.5.4 Praktikus tanácsok hasmenés esetére
6.5.5 Tanácsok utazásokhoz
6.5.6 Utazási émelygés megelőzése
6.5.7 A GERD kezelése és megelőzése
6.5.8 Terheléssel összefüggően jelentkező átmeneti hasi fájdalom, szúró oldal (Exercise-related transient abdominal pain, ETAP)

6.6 Táplálkozás speciális környezeti feltételek mellett
6.6.1 Hőszabályozás és speciális környezeti feltételek
6.6.2 Hősérülések
Hőcollapsus
Hőgörcsök (heatcramps)
Hőguta (heatstroke)
A hőszabályozás lehűléssel járó zavarai (hypothermia)
6.6.3 Táplálkozási javaslatok magaslati edzést végző sportolók
és hegymászók számára
Magassági betegségek vagy „hegyi betegségek”
6.7 Az idegrendszer működésének étrendi befolyásolása
6.7.1 A közérzet és a teljesítmény étrendi összefüggései
6.7.2 Finommozgások kontrollálásának javítása
6.7.3 A TBI (Traumatic Brain Injuries) dietetikai vonatkozásai
6.7.4 A fáradtság kialakulásának háttere és jelentkezésének kivédése
A központi idegrendszer kimerültségének mérséklése
A perifériás fáradtság mérséklésének lehetőségei
A centrális fáradtság mérséklésének lehetőségei
Az idegrendszer regenerációjának támogatása
Pihenés – alvás
Az alvásmegvonás és a jetlag kedvezőtlen hatásainak
megelőzése és kezelése
6.8 Sport és immunrendszer
6.8.1 Túledzettségi szindróma
6.8.2 Immunrendszer és stresszhatások
6.8.2 Tanácsok a fertőzések megelőzése érdekében
6.8.3 Immuntáplálás – Immunonutrition
6.8.4 Immun-fitoterápia
6.8.5 Néhány, az immunrendszer működését befolyásoló étrendkiegészítő-összetevő

A Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet tartalomjegyzéke

Sokan érdeklődtek facebook profilunkon üzenetben, hogy pontosan milyen témákat érint kötetünk. A kép után olvasható a Teljesítményfokozó sporttáplálkozás kötet tartalomjegyzéke: Tartalomjegyzék Köszönetnyilvánítás 1. Bevezetés 1.1 A sport fogalma és eredete[...] Bővebben! Tovább »

forrás: Blog.hu

Csutka Rozi Creative Commons License 2013.05.25 0 0 766
Sziasztok!

Lehet nálunk soil knife-t kapni? Hori-hori néven is fut?
Ásó, fűrész és kés egyben.
Kép a guglin, mert sajnos a tablettel nem tudok betenni.
Kösz előre is.
thaleiam Creative Commons License 2013.04.24 0 0 765

Sziasztok!!mre star  és datrex civil és katonai  élelmiszercsomagok eladók,mre star menű 2600ft/csomag ,datrex 2400kcal 2000ft/csomag,eladó továbbá egy csomó olyan dolog amit emailben lehet megírni

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!