Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 4 órája 0 0 193703

Köszi, olvastam.

Előzmény: budai10 (193698)
rrroka Creative Commons License 5 órája 0 0 193702

És igazából sok köze nincs a sèrülédének a laborméréshez.

Előzmény: budai10 (193700)
rrroka Creative Commons License 5 órája 0 0 193701

Remélem hamar meggyógyul, mert szar ezt hallani róla.

Előzmény: budai10 (193700)
budai10 Creative Commons License 5 órája 0 0 193700

Terep ultránál nem ritka főleg ha tempót is bír futni az ember és nem csak az a cél,hogy szintidőn belül beesen valahogy.

Előzmény: rrroka (193699)
rrroka Creative Commons License 6 órája 0 0 193699

Mondjuk jól le is van sérülve Olipapa :/

Előzmény: budai10 (193698)
budai10 Creative Commons License 6 órája 0 0 193698

Lehet,hogy már volt linkelve ez az írás érdekes lehet számodra.

https://fussteis.hu/miert-nem-hasznalok-mar-teljesitmenydiagnosztikat/

Előzmény: Spenót (193674)
Mr Long Creative Commons License 7 órája -1 0 193697

Ma es holnap futás, szombaton séta a Balaton északi partja közelében. Készülés van az első százas túrára :)

Előzmény: Spenót (193696)
Spenót Creative Commons License 9 órája 0 0 193696

Ja, csak én pörgök be tőle folyton. :) 

Eddig 38km a héten, de már csak kettőt futok. Az egyik hosszabb.

Te?

 

Előzmény: Mr Long (193695)
Mr Long Creative Commons License 11 órája -12 0 193695

Azt mindig bukom :D

Előzmény: Spenót (193694)
Spenót Creative Commons License 12 órája 0 0 193694

Te ne könyveket rendelj, hanem menj futni, mert megint bukod a saját kihívásodat. :) 

Előzmény: Mr Long (193693)
Mr Long Creative Commons License 12 órája -12 0 193693
Előzmény: rrroka (193690)
G. Lorant Creative Commons License 13 órája 0 0 193692
amatőr Creative Commons License 14 órája 0 0 193691

Spenót, köszi, a közös futások mindig élmények, csak hát az a 6 óra... 
Szerintem előbb fogok 6 órát futni az életben, mint reggel 6 órakor... :) 

Előzmény: Spenót (193687)
rrroka Creative Commons License 14 órája 0 0 193690

kösziköszi! 

infónak: rendelőset még olcsóbban is találtam https://ukbooks.hu/hu/search/author/Scott-Jurek

Előzmény: Ati_66 (193689)
Ati_66 Creative Commons License 15 órája 0 0 193689
Előzmény: rrroka (193688)
rrroka Creative Commons License 15 órája 0 0 193688

szerintetek meg lehet itthon venni valahogy Scott Jurek, North c könyvét úgy, hogy bemegyek, leveszem polcról, elhozom? 

Spenót Creative Commons License 25 órája 0 0 193687

Mi vasárnap kikocogunk egy barátommal Zuglóból a Szigetre, kényelmes 6 órás rajttal. Nem jössz? Versenyezhetünk is. Hagyunk nyerni. ;) 25km lesz.

Előzmény: amatőr (193686)
amatőr Creative Commons License 26 órája 0 0 193686

Az új edzéstervem szerint hétvégenként hosszú távú, félmaratonnyi versenyeket kellene futni. :)

Jól kezdődött Pétfürdőn, no, de ezen a hétvégén sehol sem találok helyszínt. Van egy szegedi éjszakai feles, és egy 6 órás körözés Kisteleken. Hm. :) 

9:3 Creative Commons License 1 napja 0 0 193685

nézd a jó oldalát: ha megtartod a hamburgert és a kólát, de elhagyod a kapszulákat, nem romlik az egészséged, de több pénzed marad :)

Előzmény: bmalag (193684)
bmalag Creative Commons License 1 napja 0 0 193684

Pedig milyen jól hangzik...

Előzmény: 9:3 (193683)
9:3 Creative Commons License 1 napja 0 0 193683

maga a cikk is ezt írja. A lényeg, hogy egy egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra kell törekedni, természetes forrásokból. Az, hogy benyomok öt hamburgert, mellé egy liter kólát, de beveszem kapszulában a vitaminokat, nem segít. 

Előzmény: Ermak (193681)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 193682

Sajna már nincsenek meg. Azzal nyerték meg lányaim az éves papírgyűjtési versenyt. ;) 

Előzmény: 9:3 (193677)
Ermak Creative Commons License 1 napja 0 0 193681

Itt lehet csemegézni a Cochrane tanulmányra tudósoktól érkezett reakciókból:

https://www.cochrane.org/news/scientific-expert-reaction-cochrane-review-omega-3-fatty-acids

 

Pl:

Previous experience has shown that although some types of diet are linked to lower risk of heart disease, when we try to identify the beneficial element of the diet and give it as a supplement it generally has little or no benefit.  This was the case for vitamins; we know a diet rich in vitamins is associated with lower risk of heart disease, but studies giving people vitamin pills showed that these gave no benefit and indeed may have caused harm.

Előzmény: 9:3 (193680)
9:3 Creative Commons License 1 napja 0 0 193680

Az eredeti cikk kizárólag a táplálékkiegészítő formájában extraként bevitt o3-ról írja, hogy felesleges. Kis mennyiségben, rendes táplálék formájában igenis hasznos.

A 444-nél hagyomány, hogy nem értenek külföldiül

Előzmény: Csempa (193679)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 193679

Az Omega3-ról egy újabb cikk:

 

https://444.hu/2018/07/18/nagyon-ugy-tunik-hogy-semmi-haszna-az-omega-3-zsirsavaknak

 

A címe persze a szokott módon átverés, mert kizárólag a szívre gyakorolt hatásáról szó a cikkben közölt kutatás, és nem érinti a többi ismert/feltételezett hatását...

Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 193678

Egy több kötetes eposz is születhetne belőle, amilyen pl a Trónok Harca :)

Előzmény: Spenót (193676)
9:3 Creative Commons License 1 napja 0 1 193677

Nem akarsz írni egy cikket a laboreredményeidből? Anyag bőségesen lenne hozzá ☺️

Előzmény: Spenót (193676)
Spenót Creative Commons License 2 napja 0 0 193676

Ez nem cikk. Egy részlet a laboreredményemből.

Előzmény: liptiki (193675)
liptiki Creative Commons License 2 napja 0 0 193675

Ezt a cikket szívesen elolvasnám...honnan van kimásolva a diagram?Tudsz adni linket?

Előzmény: Spenót (193674)
Spenót Creative Commons License 2 napja 0 0 193674

Egyéni anaerob küszöb. Kb. az, amivel (vagy kicsit alatta) még tudunk 1-2 órát futni, de már nem esik jól. 

Előzmény: Tompus999 (193673)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!