Keresés

Részletes keresés

goyko14 Creative Commons License 2 perce 0 0 195944

Pillanatnyi sebesség tényleg elég megbízhatatlan a GPS óráknál, az átlagsebesség - ha tempót akar futni - viszont már jó.

Pillanatnyi sebességet footpoddal lehet jobban mérni, de csak akkor ha nagyon pontos a kalibráció. 

Spenót Creative Commons License 30 perce 0 0 195943

Igen, de attól nem is várná el.

Egyébként egyre inkább egy használt m400 lenne jó neki. Állati jó áron dobálóznak vele és mindegyik stoppernél fényévekkel jobb és hasznosabb.

Előzmény: Ermak (195941)
sistergő Creative Commons License 1 órája 0 0 195942

Nem nyilvános az email címed. Nem tudok írni neked.

Előzmény: Ermak (195941)
Ermak Creative Commons License 2 órája 0 0 195941

Arra a stopper is alkalmatlan, szóval nyilván másra kell.

Előzmény: Spenót (195940)
Spenót Creative Commons License 2 órája 0 0 195940

Arra figyelj, hogy a pillanatnyi sebesség mérésére teljesen alkalmatlan a GPS-es óra. Ha arra szeretnéd használni, csalódni fogsz.

Egyébként a pulzusod engem sem érdekel. :-) 

Előzmény: pom-pom57 (195939)
pom-pom57 Creative Commons License 3 órája 0 0 195939

Köszi az ajánlást ,barátkozom az órával .Tulajdonképpen  csak a versenyen érzem hiányát.Állandóan a Duna parton futok ,tudom a távot méterre pontosan.A pulzusom meg nem érdekel.Nem hiszek a zónákban így az eredményességében sem. Futottam már annyit,hogy érezzem,mikor milyen erővel megyek .Nem láttam még egyetlen profi versenyen sem ,hogy a versenyzőkön GPS lenne. Három tempóban szaladgálok. Kocogó,közepes,és teljes erővel (aminek  tempóját egy adott távon még tudok tartani).Többet nem is nagyon akarok írni a pom-pompás futásomról, mert itt a falnak is füle van.Történt ,hogy a Spar maraton váltófutása első perceiben már az időt sem mutatta az órám.A pulzusmérőm már rég bekrepált. Így fogalmam sem volt ,hogy hány km-t tettem meg.Egyedül a Margit szigeten volt kontroll tábla (32 km) .A futótársaim nagy részének szintén nem tudták,hogy hány km van már mögöttünk..Bár szinte mindenkinek a karján ott  tündökölt a méregdrága kütyű. Vagy csak nem érdekelte őket,hogy mit kérdezek.Lehet  veszek ,egy sima stopperórát 10 ezer forint körül.

 

Mindenkinek sérülésmentes jó futást kívánok,azoknak is  akik ignorálják a posztjaim.

Előzmény: Ermak (195774)
Spenót Creative Commons License 3 órája 0 0 195938

Állandóan ezt csinálja. Kapkod.

Minden évben maratont fut és csodálkozik, hogy nem tud 3 óra alá kerülni. Fáradtan nem is fog. Bőven elég lenne 3-5 évente maratont futnia, közben pedig pihenhetne. Évente egy félmaraton bőven elég lenne neki, de nem bír magával.

Előzmény: Mr Long (195937)
Mr Long Creative Commons License 5 órája 0 0 195937

Ne kapkodj, kipihented rendesen az utilso futasod? Figyelj a regeneracio elegseges idejere! ;)

Előzmény: amatőr (195934)
hant90 Creative Commons License 11 órája 0 0 195936

Ne haragudj, nem tudom kihagyni: én ugyanabban az évben úsztam át (másodszor) 02:24:53 idővel, de inkább amiatt írok, mert megnéztem, kerek 8 nappal vagyok idősebb Nálad; én (ha nem Párommal közösen használunk egy oldalt) atus66 néven szoktam regisztrálni :-) .

Előzmény: Ati_66 (195906)
hant90 Creative Commons License 11 órája 0 0 195935

Sziasztok!

 

 Tanácsot szeretetnék kérni Strava-val kapcsolatban. Vettem egy új okos telefont (Sony Xperia XA 1) rátéve a Stravat a legutóbbi Zengő (Mecsek) futásom után ezt mutatta:

 https://kepkuldes.com/images/b3f7587f805b587c90023295a55bdd2e.png

(feketével berajzoltam a tényleges útvonalat)

és azt írja: distance: 3,01 km; Moving Time: 30:23; Elevation 237m; Elapsed Time 50:08,

miközben nagyjából ugyanazt csináltam, mint korábban, mikor a régebbi telefonom szerint:

 

https://kepkuldes.com/images/8f05982d7a0033b69e717dd9f4661e7c.png

amikor is: distance: 5,31 km; Moving Time: 47:16; Elevation 291m; Elapsed Time 48:46.

 

Ha egyszeri alkalom lenne nem reklamálnék, de már a harmadik terepfutáson csinálja ezt, ugyanakkor a három országúti futáson úgy nézem pontosan mér.

 

amatőr Creative Commons License 13 órája 0 0 195934

Az a gyanúm, hogy maga a maraton dobott ekkorát rajtam, meg az utána lévő egy hét pihi.

Ami ennyire jó, azt többszörözni kell! :)
Holnap kipróbálom, rajtam dobott-e valamit a maraton. 

Előzmény: Csempa (195933)
Csempa Creative Commons License 14 órája 0 0 195933

Nagyon jót futottam ma :)

 

Elég könnyen elértem és tartottam azt a tempót 10.6 km-en át, ami tavasszal még "a durva tempó" volt nálam és csak max 1 kört futottam belőle, de inkább csak felet. Most talán ment volna a három is, de nem volt tervben, ezért nem is ettem-ittam az első 2 körben semmit, így meg nem is kezdenék neki a harmadiknak.

 

Az a gyanúm, hogy maga a maraton dobott ekkorát rajtam, meg az utána lévő egy hét pihi.

Olyan jól éreztem magam a mai futás alatt (az ex LTHR intenzitásomon), hogy simán el tudtam gondolkodni a 2. kör közben, mintha csak kocognék. Érzésre persze azért nem olyan volt amikor odafigyeltem a terhelésre, de simán tudtam másra figyelni, és olyankor szinte meg is feledkeztem róla. Durva :)

 

Most éppen arról győzködöm magam, hogy az eredeti tervet kövessem, és alapozzak január végéig, mert erős késztetés van bennem, hogy helyette inkább csapjam szét magam amilyen gyakran csak tudom :)

(De tavaly decemberben is ezt csináltam, az meg túl jól sikerült szétcsapástechnikailag, szóval idén már jobb ezt lenne elkerülni...)

Spenót Creative Commons License 16 órája 0 0 195932

Ez simán letagadom. :-) 

Előzmény: Mr Long (195931)
Mr Long Creative Commons License 20 órája 0 0 195931

Tavasszal mentünk fel meredekebben, mint a sípálya, aztán azt élvezted :D A lefele az senkinek nem volt jó.

Előzmény: Spenót (195930)
Spenót Creative Commons License 20 órája 0 0 195930

Sípályáktól én minden körülmények között eltekintek. :-) 

 

Eltévedőképességem megint előjött. Már a túra elején futva indultam, majd 10 perc múlva, amikor lementem a térképről, megfordultam. Amikor szembe jöttek a túrázó munkatársak, mondtam nekik, hogy arra ne menjenek, ahonnan jövök, mert nincs ott semmi érdekes.

Aztán még egyszer találkoztunk... :-) Legközelebb az órára töltöm a tracket, mert az legalább szól, ha elfelejtek kanyarodni. :-) 

Előzmény: Pinyo (195929)
Pinyo Creative Commons License 21 órája 0 0 195929

Én is így tettem a csapatépítésen pár hete, hát nem egy futós társaság. Ha mégis jött volna valaki, azért eltekintettem volna a sípálya szegmens időre történő megfutásától :)

Előzmény: Spenót (195928)
Spenót Creative Commons License 22 órája 0 0 195928

Mi pedig céges csapatépítésen vagyunk és mivel más nem akart futni, én egyszemélyes csapatot építettem. Jó volt. :-) 

 

Figyelj arra is, hogy rápihenj a versenyre! ;-) 

Előzmény: amatőr (195927)
amatőr Creative Commons License 23 órája 0 0 195927

No igen... :)

Ma sem lesz futás, úgy néz ki a program, na de pénteken véget vetek a 11 napos tétlenségnek, és elkezdek készülni a keddi félmaratonra!

Előzmény: Spenót (195926)
Spenót Creative Commons License 24 órája 0 0 195926

Remélem, mindenki rendesen dolgozik! :-) 

budai10 Creative Commons License 28 órája 0 0 195925

Támasztás mértékben.

Előzmény: budai10 (195924)
budai10 Creative Commons License 28 órája 0 0 195924

Az Arahi a gyengébb a Gaviota az erősebb stabil cipő.

Előzmény: Spenót (195919)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 195923

Köszi!

Előzmény: bmalag (195922)
bmalag Creative Commons License 1 napja 0 0 195922

Igen, lehet hogy kifutott már. Akkor Gaviota. 

Előzmény: Spenót (195921)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 195921

Ez valami régi cucc? Most alig van belőle.

Előzmény: bmalag (195920)
bmalag Creative Commons License 1 napja 0 0 195920

Nekem pont az aszfaltos conquest 3 támaszt a legjobban. Terepesben is jó lenne ilyen stabil és nem kéne drága betétekkel variálnom.

Előzmény: Spenót (195919)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 195919

Barimnak befelé dől a bokája. Milyen Hokát ajánlotok neki főleg aszfaltra?

goyko14 Creative Commons License 2 napja 0 0 195918

Igen, amit Ati is ír: nem tudom mennyi benne a story telling, nyilván ki van színezve de valóban egy ilyen típusú beszélgetésből indult a triatlon amibe kicsit mi is belefutottunk itt. Mindenki az egyéni preferenciái szerint ítéli meg, hogy mi nehezebb - egy maraton, átúszni vagy mondjuk körbetekerni a Balcsit. Ez lenne a magyar megfelelője a Waikiki Roughwater úszásnak, az Oahu kerékpáros versenynek, meg a Honolulu Maratoninak :)

 

Ismereteim szerint utána a rövidebb távokat is ezekből az arányokból csinálták. Ebből valamennyire kilóg a negyedtáv (lánykori nevén, mert mióta olimpiára került a triatlon azóta olimpiai távnak hívják), ahol az úszás arányait felfelé módosították és az ez alatti távokat már inkább ehhez arányították. Az ok talán az lehetett, hogy  az akkori leghosszabb medencés (1500m) illetve atlétikai track (10km) távok legyenek, talán a könnyebb összehasonlíthatóság, azonosíthatóság kedvéért. A 40km bringa nem tudom honnan jött. Talán az akkori standard időfutam táv volt, bár szerintem az mindig változó (helyszín, adottságok, pályakimérés miatt).

Aztán most ez már 70.3 meg 5150/5i50 de ez már branding. 

Előzmény: Ermak (195915)
Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 195917

A sztori szerint egy futó egy kerékpáros és egy úszó próbálta saját sportteljesítményét a többiekénél nagyobb erőpróbának beállítani és jött valaki aki azt mondta mind a hármat megcsinálja egymás után.

Előzmény: Ati_66 (195916)
Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 195916
Előzmény: Ermak (195915)
Ermak Creative Commons License 2 napja 0 0 195915

Nekem nincs meg, leírnád?

Előzmény: goyko14 (195907)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!