Keresés

Részletes keresés

bmalag Creative Commons License 30 perce 0 0 195920

Nekem pont az aszfaltos conquest 3 támaszt a legjobban. Terepesben is jó lenne ilyen stabil és nem kéne drága betétekkel variálnom.

Előzmény: Spenót (195919)
Spenót Creative Commons License 1,5 órája 0 0 195919

Barimnak befelé dől a bokája. Milyen Hokát ajánlotok neki főleg aszfaltra?

goyko14 Creative Commons License 12 órája 0 0 195918

Igen, amit Ati is ír: nem tudom mennyi benne a story telling, nyilván ki van színezve de valóban egy ilyen típusú beszélgetésből indult a triatlon amibe kicsit mi is belefutottunk itt. Mindenki az egyéni preferenciái szerint ítéli meg, hogy mi nehezebb - egy maraton, átúszni vagy mondjuk körbetekerni a Balcsit. Ez lenne a magyar megfelelője a Waikiki Roughwater úszásnak, az Oahu kerékpáros versenynek, meg a Honolulu Maratoninak :)

 

Ismereteim szerint utána a rövidebb távokat is ezekből az arányokból csinálták. Ebből valamennyire kilóg a negyedtáv (lánykori nevén, mert mióta olimpiára került a triatlon azóta olimpiai távnak hívják), ahol az úszás arányait felfelé módosították és az ez alatti távokat már inkább ehhez arányították. Az ok talán az lehetett, hogy  az akkori leghosszabb medencés (1500m) illetve atlétikai track (10km) távok legyenek, talán a könnyebb összehasonlíthatóság, azonosíthatóság kedvéért. A 40km bringa nem tudom honnan jött. Talán az akkori standard időfutam táv volt, bár szerintem az mindig változó (helyszín, adottságok, pályakimérés miatt).

Aztán most ez már 70.3 meg 5150/5i50 de ez már branding. 

Előzmény: Ermak (195915)
Ati_66 Creative Commons License 13 órája 0 0 195917

A sztori szerint egy futó egy kerékpáros és egy úszó próbálta saját sportteljesítményét a többiekénél nagyobb erőpróbának beállítani és jött valaki aki azt mondta mind a hármat megcsinálja egymás után.

Előzmény: Ati_66 (195916)
Ati_66 Creative Commons License 13 órája 0 0 195916
Előzmény: Ermak (195915)
Ermak Creative Commons License 14 órája 0 0 195915

Nekem nincs meg, leírnád?

Előzmény: goyko14 (195907)
Spenót Creative Commons License 14 órája 0 0 195914

Pont azon gondolkodtam, hogy ha felkészületlenül átúsztam a Balcsit, akkor olyan tehetségem lehet úszásban, mint neked futásban. Kb. ugyanannyira utálom is, mint te a futást. ;-) 

 

Miért ne lehetne 9-kor elmenni futni? Én néha belecsúsztam és tök jó volt. Persze, ha másnap nem kell hajnalban kelni.

 

A lámpát tök sötét részeken is használtam meg nem annyira sötétben is. Ár/érték arányban csúcs, szerintem.

 

Facebook Sportszerkó csoportban vettem a Nike-t.

 

Akkor a novembert majd pontosítjuk, de előtte Szigetfutás.

 

 

Előzmény: amatőr (195913)
amatőr Creative Commons License 14 órája 0 0 195913

Elkezdett bennem mocorogni valami futásra való szándék, ahogy olvaslak! :) De sajna ma sem lesz rá időm, este 8-9-ig vagyok betáblázva, akkor hazaérve meg már nem túl reális, hogy lesz futás.
A lámpát késő este használtad?
Maszektől vetted a NIKE-t?
A novemberi tókör jó cél, motivátor lenne ahhoz, hogy ne hagyjam abba a futást.

Előzmény: Spenót (195912)
Spenót Creative Commons License 22 órája 0 0 195912

Ma futottam először az aldis lámpával. Állati jól világít hátra is, előre pedig hihetetlenül homogén fényt ad. Nagyon meg vagyok vele elégedve. Remélem, sokáig bírja.

 

Más újdonság is volt mára. Sikerült jóárasítva megvennem egy Nike dryfit felsőt. Nekem nincs ilyenem, bár korlátlanok az anyagi lehetőségeim (mint tudjuk..), eddig sajnáltam tízenezer Ft-ot rá. Hármat viszont nem. Iszonyú puha és baromi jól működik. Nagyon kényelmes.

Írtam is az eladónak, hogy az xl-es után vennék egy l-eset is, mert nagyon jó, csak állandóan rálépek az ujjára. :-) 

 

A futás is nagyon jól ment ma magamhoz képest. Smán le is előztem volna valakit, de mndenki szembe jött ma. Alázás elmaradt. :-) 

Spenót Creative Commons License 23 órája 0 0 195911

Kétszer egymás után nekem sok lenne. :-) 

Előzmény: O/O (195909)
Spenót Creative Commons License 23 órája 0 0 195910

Basszus! Én is megnéztem az eredményeket és nem vagyok benne.

Amikor én úsztam még nem volt számítógép vagy csak álmodtam. Rohadt unalmas álom volt. :-) 

Előzmény: Ati_66 (195906)
O/O Creative Commons License 25 órája 0 0 195909

Nekem így néz ki, hogy mindkettő jó!

Előzmény: Spenót (195900)
Mr Long Creative Commons License 25 órája 0 0 195908

Kb 100m utan beledoglenek, nekem sokkal nehezebb lenne. De mivel kitalaltuk, hogy jovore rovid tavu triatlonra megyunk el kell kezdenem uszni...

Előzmény: Ati_66 (195905)
goyko14 Creative Commons License 25 órája 0 0 195907

Megértem, hogy neked nincs pariban ha 0 felkészüléssel átúsztad. Vannak azért olyanok is, akik egy maratonnak vágnak neki 0 vagy közel 0 felkészüléssel. Amiatt más, hogy az átúszáson nincs igazán limitidő - lehet pihenni a hajókon (=megállni, belesétálni akárhányszor egy maratonba büntetlenül). 

 

Biztos mindenkinek megvan az a történet, amikor 3 férfi egy szigeten azon veszekedett hogy melyikük sportteljesítménye a legértékesebb :) 

(és ott még rövidebb úszótávval van a maraton 'összemérve')

Előzmény: Spenót (195903)
Ati_66 Creative Commons License 26 órája 0 0 195906

Kíváncsiságból megnéztem a Balatonátúszás eredménylistákat illetve előkerestem az eredményemet. A hivatalos időm 2:09:46 lett 2003-ban, amikor minden idők legtöbb indulója és célba érkezője teljesítette a távot. Na ezért nem vágytam második alkalomra. Na meg azért mert javítani úgy sem tudnék azon az eredményen ha nem végzek úszó edzéseket. 

 

Ami érdekes idén a legidősebb teljesítők között volt egy 82 éves sporttárs 2:10-es idővel. Azt hiszem ha már nem tudok majd futni és bringázni sem, az lesz a célom, hogy ezt az úszó időt én is tudjam 82 évesen :-) 

Előzmény: Ati_66 (195905)
Ati_66 Creative Commons License 26 órája 0 0 195905

Az átúszáson elég laza a limit idő. Ha reggel az elsők között elindul az ember 8 órakor, akkor több mint 7 órája van, mert csak annyi a limit, hogy 15 óra előtt kell elhagyni a 4 km-es hajót. Igaz egy ilyen "átúszásnak" sincs több értelme, mint a záróbusz előtt végig túrázni a maratont, mégis rengetegen "ússzák át" 6-7 óra alatt.

A maraton 6 órás szintideje szerintem szorosabb. 

Előzmény: Mr Long (195904)
Mr Long Creative Commons License 27 órája 0 0 195904

Szerintem egy atuszas rosszabb, a zarohajocsavar bedaralna... 42 kili futva gaz, de belegyalogolva csak menne a busz elott. Bar utobbinak semmi ertelme se lenne.

Előzmény: Spenót (195903)
Spenót Creative Commons License 29 órája 0 0 195903

Nagyon nem értek egyet azzal, hogy a Balatonátúszás pariban lenne egy maratonnal.

Soha nem szerettem úszni és egyszer voltam csak átúszáson is. 0 felkészüléssel úsztam át. Baromi lassan, nem is emlékszem az időeredményre, de maratont nem tudnék felkészülés nélkül futni.

Most úgy néz ki, hogy felkészüléssel se nagyon. :-) 

Előzmény: goyko14 (195902)
goyko14 Creative Commons License 29 órája 0 0 195902

Nem akartalak elkeseríteni, ez inkább csak az én megérzésem - kábé hasraütéssel, tudományos alapok nélkül. 

 

És talán érdemes figyelembe venni a következőket is:

- úszni sokkal kevesebben úsznak és más a koreloszlása (legalábbis saját benyomások alapján - a 60+, 70+ sokkal inkább megvan mint futásban) és ez torzíthatja az összehasonlítást

- futni sokkal könnyebb 'megtanulni' és fejlődni mint úszásban - különösen igaz ez a gyorsúszásra amit összehasonlítottam (mell, hát könnyebben tanulható, a pillangót hagyjuk). Az úszás ráadásul sokkal inkább tanult stílus függő mint a futás

- úszásra szánt idő sokkal kevesebb még a mindhárom sportot űzők körében is. 1-1,5 óra már egy nagyon bő, inkább hosszú edzés, míg futásban... pláne bringában... - és nyilván ez alatt az edzésidő alatt az edzésingerek sokkal kevésbé hathatnak, kevesebb idő van fejlődni (ez mondjuk lehet, hogy teljesen tudománytalan, csak saját gondolat)

 

Mondjuk érdekes lenne a budapesti maraton és a Balaton átúszás (kb hasonló szintű erőpróba) mezőnyét összehasonlítani - tempóhoz tartozó eloszlás szempontból hogy mennyire támasztja alá ezeket a számokat. 

 

Én most csak a saját mintámon hasonlítottam ezeket: sok év kihagyás után nekem ezek a tempók jöttek vissza viszonylag könnyen (még úgy is, hogy jelentősen gyengébben úsztam mint futottam) és a volt versenyzőtársaimnál is inkább ezt a mintát látom. 

 

Atival teljesen egyetértek az izmok kérdésében, annyi kiegészítéssel, hogy a kar/váll/hát/mell izmok mellett a core izmok és a lazaság itt is jelentősen segítenek. 

Előzmény: Pinyo (195896)
goyko14 Creative Commons License 30 órája 0 0 195901

Hát ez az, így van sőt még ígyebb. Mondjuk ők még talán nem tudják ezt 3800m-en tartani, de az már nekik akkor is csak pár év kérdése :)

 

Előzmény: Jozsef (195890)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 195900

November 11 vagy 18-as tókerülésre ki jönne???

Előzmény: O/O (195893)
O/O Creative Commons License 1 napja 0 0 195899

Köszi ! Akkor figyelek nehogy lemaradjak ;)

Ati_66 Creative Commons License 1 napja 0 0 195898

Szerintem gyorsúszásnál elég sok izomcsoport dolgozik a felsőtesten, karokon ha jó a technika.

Húzásnál valóban a mellizmok  terhelődnek leginkább, erőteljes toló szakaszon meg a tricepsz dolgozik, közben még a víz alatt a kézfej pozíció tartása közben az alkar izmai is terhelődnek főleg a húzó szakaszon.  

Nagy bicepszekre viszont nincs szükség :-)

Előzmény: Pinyo (195896)
Tompus999 Creative Commons License 1 napja 0 0 195897

Ez a 2018-as. A 2019-es még nem nyílt meg.

Előzmény: O/O (195894)
Pinyo Creative Commons License 1 napja 0 0 195896

"Hogy ne legyen teljesen off, kb az 5' tempójú futáshoz tudnám hasonlítani."

Ez a hasonlat ütött. Mostantól még jobban együttérzek a kezdőkkel, mert én ezek szerint úszásban - a futás analógiánál maradva - a 10' tempónál tartok, gyakori belesétálásokkal.

(egyébként én úgy éreztem, hogy nem kar, hanem mellizom kell(ene) a gyorsúszáshoz)

Előzmény: goyko14 (195888)
Pinyo Creative Commons License 1 napja 0 0 195895

Ez még az idei nevezésre vonatkozik.

Ebből kiindulva

http://korinthosz.hu/versenykiiras/

Előzmény: O/O (195894)
O/O Creative Commons License 1 napja 0 0 195894

Ha ez igaz, akkor rohadt csalódott vagyok..... percekig tudnék csúnyán káromkodmi! :( 

valaki meg tudná indokolni hogy miért kell 10 hónappal előre nevezni? Vagy lehet ez még az idei felület? Nem is látom rendesen. 

O/O Creative Commons License 1 napja 0 0 195893

Nekem csak a vasárnapok biztosak.... de az se mindig :(

Előzmény: Spenót (195882)
Ati_66 Creative Commons License 1 napja 0 0 195892

Mit elérhetnék futásban vagy bringán ha a jelenlegi nettó 6-12 óra heti edzési időt akárcsak nettó 3 órával megtoldanám :-)

Előzmény: Ati_66 (195891)
Ati_66 Creative Commons License 1 napja 0 0 195891

Kösz a figyelmeztetést :-)

 

Ami az úszást illeti, egy 2 hetes vízparti nyaraláson megtapasztaltam, hogy ha minden nap úszom 1-1 órát az már ennyi idő alatt is érezhető eredménnyel jár.

De én annál lustább vagyok. Ha úszó edzések nélkül csak 10 perccel vagyok lassabb mint heti 1-2 úszással akkor nekem felesleges bruttó időben a heti 2 x1- 1,5 óra úszásra az utazásokkal 5-6 órát ráfordítani.

Előzmény: goyko14 (195886)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!