Bizony! Az a baj, hogy normális ember nem fut otthon edzésnek ennyit. Ezekhez valami ultra. Érden t kell keresni, azok meg húzósan nevezés én :( A topik tókört havonta meg kéne csinálni és bővíteni 4 körösre! :)
Legalább 30, de lehet még több. Mindenhol csippantottam és minden frissítőnél be kaptam pár falatot, meg ittam. Volt vagy 6 pisi, zokni csere, öltözés stb. Ez mind kellett is, csak a sok kicsi sok lett, ezt nem gondoltam hogy ilyen sok lesz. Na, és a zsír új Hoka Clifton 4-es nem csinált semmit a lábammal, kényelmes puha volt végig!
Köszi! Nagyon nem foglalkoztam közben hogy mennyire sok, persze 1/4 1/3 1/2 mindig tudtam hol tartok. Ami feltűnt, hogy nem akar közeledni Keszthely. Hiába futottam csak futottam mindig meglepett, hogy még mennyi van addig. Valahogy Keszthelyen akartam lenni az elejétől fogva. Ez az Káli medencés tekergés sokáig tartott. Egyedül tuti nem neveztem volna be, de így jól jött. Mikor kiszálltam nem is csak a hátralevő 80 km inkább a 12 óra tűnt még teljesíthetétlennek számomra. Nem vagyok csalódott, de kellett nekem ez a kis lecke, hogy lássam nem megy minden elsőre és könnyedén :) Tökéletes volt nekem minden, egyszerűen a frissitesek miatti állás szintidő alá rontotta az átlegomat. Pedig mikor futottam bőven jó volt a tempők. 1 ó 12 perc állásidőm volt ez sok, pedig pihenni nem pihentél csak ettem ittam öltöztem.
Gratulálok! kihoztad, amit így ki lehetett hozni: 140km problémák nélkül elég jó kezdet.
Van aki eleve úgy indult neki direkt egyéniben, hogy nem tudja végigfutni, de kíváncsi meddig jut el. Abban mondjuk én nem látom a rációt, de hát mindenki másképp gondolkodik.
"De ez rettenetesen sok." Az biztos :-)))
Én vasárnap este hosszúként egy 2 órás félmaratont futottam, és amikor épp 4 km-nél csippant az órám, arra gondoltam, ez már majdnem az 1/5-e a távnak. Ilyen ráérős nem tempós hosszún van idő gondolkodni, szóval olyanok kavarogtak a fejemben hogy ez sok vagy kevés, és ha mondjuk egy versenyen már csak az 1/5 van hátra akkor is ugyan annyinak tűnik-e mint az első 1/5.
És eszembe jutott az UB, hogy ott a táv 1/5-e mi lehet, gyorsan számoltam, hát egy bő maraton khm.
Nem akarok csúnyát mondani, de az UB egyéniben nem is rettenetesen sok hanem k* sok akárhogy szépítjük. Bár legalább hegyet nem mászatnak a végén :-)
Hála Istennek! Már aggódtam, hogy nem jelentkezel! Jól nyomtam, amíg ment, a többi meg a múlté, tanulni kell belőle és okosan folytatni! Hajrá! Akiért iolyan kedves szép hölgy aggódik a tűző napon az út szélén az nem panaszkodhat és kesereghet! 😀😉😎
Minden rendben, nincs sérülés, nem futottam el az elejét sem. Köszönöm, hogy szurkoltatok. a frissítést totálisan elszúrtam. Se evés, se ivás nem volt. Nem erre számítottam, tanulópénz volt az A-ból B-be futás.
Rájöttem vasárnap, hogy minden hétvégén versenyezni kellene, mert akkor nőne az éves km-szám, és gyorsulnék is.
Hiszen az EU14 futáson a tömegben szlalomozva 6:30-as kezdő km-ről átállva 5:50-re, majd 5:30-ra ment a rakpartra le-föl, hídra le-föl játék, majd az utolsó előtti km lejtőit kihasználva 4:35-öt is mutatott az óra, teljes átlagban 5:28 lett.
Ott aszongyák, hogy azért születtünk futásra, mert őseink vadászat alatt addig tudták hajszolni a vadat, amíg az összeesett. Mivel mi hosszú távon vagyunk jók, ezek alapján ultra távokra születtünk. Nekem ez a magyarázat több seggből vérzik, de ez van. :)
Köszi a választ. Végül is úgy alakult hogy 3 napig jegeltem, flexagileztem, depiztem. A 4. napon fájdalom nélkül gyalogoltam végig egy 30-as túrát. 5. napon futottam és nem jött vissza. De most visszaállok a napi futásról a kétnaponta futásra és komolyabban veszem a nyújtást-hengerezést. Dögunalmas de muszáj. Nem is értem hogy írhattak olyat hogy "futásra születtünk"...ha vki olvasta azt a könyvet akkor dióhéjban összefoglalhatná nekem az érveket. Mert szerintem csak gyaloglásra:)
Értem, köszi! Az lehet amit írtál, nem lett meg neki a cél 32 órán belül. szegény! Biztosan szarul éli meg, pedig jól megszenvedhetett érte. Egyébként érdekes, hosszan gondolkodtam rajta, mikor már látszott, hogy fogy az előnyöm a szintidőhöz képest és nem tudok beérni. Hogy mit csináljak, haladjak mint eddig érzésre beosztva, kocogás, gyaloglás és szálljak ki jó állapotban, vagy nyomjam erőltessem a futást, legyen meg minél hamarabb minél több és félhullán szálljak ki egy ponton. Szeretek küzdeni, nyomni hajtani, rövid távokon, de ultrán ez távol áll tőlem, főleg nem a felénél :) Fáradt lábakkal sötétben nem akartam kockáztatni sem. Most is így döntenék, szerintem ez a lényeg.
