Keresés

Részletes keresés

Mr. Long Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178371
viktor a takarító Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178370

Hoppá, köszönöm!!

Előzmény: Ermak (178369)
Ermak Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178369

Friss a terepfutás FB-csoportból:

 

http://medicalonline.hu/gyogyitas/cikk/nsaid_ok_es_szivleallas

 

A nemszteroid gyulladásgátlók használata együtt jár a szívleállás fokozott kockázatával, állapítja meg egy nagy esetszámú dán vizsgálat eredményeképpen a European Heart Journal - Cardiovascular Pharmacotherapy legutóbbi száma. A kutatók a diclofenac kerülését és az ibuprofenhasználat korlátozását ajánlják.

Előzmény: Törölt nick (178214)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178368

:-)))
Erről nekem a taxisblokád jut az eszembe. Tatán voltam katona, ami akkor elsőlépcsős harckocsidandár volt. Ez azt jelentette hogy akkor még csak ott voltak T72-es tankok. Gyakorlaton volt kinnt pár tank a környei lőtéren, amikor a taxik lezárták a laktanya előtt i utat. A parancsnok nem sokat szarakodott, az 5 tank 80-al elindult a dombról lefelé, bekapcsolt lövegstabilizátorral (ami ugye azt jelent, hogy forduljan a tank bármerre, a löveg a célon marad). Szerintetek hány másodperc alatt tüntek el a taxisok? :-)))

Előzmény: bmalag (178363)
Tompus999 Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178367

Gratulálok, bár gondolom most éppen futsz :-) Úgyhogy hajrá!

Előzmény: bandita (178347)
viktor a takarító Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178366

Gratulálok, csak így tovább! :-) Remélem, hétvégén se kaptok nagy esőt.

Előzmény: bandita (178347)
viktor a takarító Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178365

Senkire nem húzogatjuk a kormányt, nem erről van szó. Hanem arról, hogy vannak, akik ráhúzzák azokra, akik csapkodják az autójukat. Akkor is, ha a csapkodónak igaza volt.

Előzmény: rrroka (178346)
Ermak Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178364

:-)))

Előzmény: bmalag (178363)
bmalag Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178363

Legnagyobb élményem amikor egy tank akart elütni. Tréler vitte, engem előzött, de egy gyors szembejövő miatt rámhúzta a harckocsit. Az árokban azért már örültem, hogy nem egy szar trabant vagy waresz, hanem egy igazi ellenfél volt. :) jó rég volt, 20+

Előzmény: budai10 (178360)
Törölt nick Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178362

ez így van, sajnos

Előzmény: rrroka (178358)
tajhamer Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178361

Ott a pont! :) 

Előzmény: rrroka (178358)
budai10 Creative Commons License 2017.03.24 0 1 178360

Bringával pl főúton (11 letolni Esztergomig)  területet érdemes foglalni nem teljesen lehúzódni hanem picit beljebb haladva rákényszeríteni a járműveket,hogy menjenek át a felező.

Volt,hogy teljesen lehúzódtam akkor a járművek basztak átmenni a felezőn a kamionok talán még fél méterre sem mentek el mellettem nagy sebességgel majdnem bedarált.

Városi közlekedés más tészta ott kell egy jó őrangyal. :)

Spenót Creative Commons License 2017.03.24 0 1 178359

Azért egy kamionos seggfej kicsit veszélyesebb, mint egy bringás seggfej.

Kép kopasz közül pedig az a kopaszabb, akinek nagyobb a feje. :) 

Előzmény: rrroka (178358)
rrroka Creative Commons License 2017.03.24 0 0 178358

ugyanakkor ha valaki seggfej, akkor mindegy, hogy mivel közlekedik, seggfej marad. :)

Előzmény: Törölt nick (178348)
Spenót Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178357

Jó 5let a rajtszámvadászat! :) 

2506 vagyok.

Könnyítésnek elmondom, hogy sötétkék ChiRunning feíratos pólóban és fekete, oldalán piros csíkos rövidgatyában leszek.

Sajnos a Futóbolond pólóban még eléggé úgy nézek ki, mint egy krinolin, úgyhogy azt majd az őszi maratonra veszem föl. :) 

Előzmény: bandita (178355)
Törölt nick Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178356

Én is mindkét oldalon állok, és egyet is értek veled. Csak sajnos én úgy látom, hogy arányaiban a kerékpárosok között messze több a szabályokat nem ismerő/be nem tartó. Az persze igaz, hogy ennek a leggyakrabban ők maguk az áldozatai.

 

S hogy ON is legyen:

 

Vannak futások, amelyeknek messze a legjobb része az utána esedékes zuhany. A mai is ilyen volt. 

Előzmény: Spenót (178353)
bandita Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178355

Köszi mindenkinek, lassan elteszem magam holnapra. Ennél több pisiszünetet már nem engedhettem meg magamnak, úgyhogy inkább otthagytam azt a 32 kólát. ;) 

@Spenot: megírhatnád a rajtszámodat, lehet hogy tényleg megtalállak (de ha nem legalább addig is jól szórakozom 😃)

Az enyém 163.

Előzmény: Spenót (178354)
Spenót Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178354

Gratulálok itt is és köszi a hosszabb beszámolót!

Várjuk a holnapit. HAJRÁ!!!

Előzmény: bandita (178347)
Spenót Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178353

Hát, én mindkét oldalon tevékenyked(t)em. Évekig jártam bringával dolgozni. 

Az a baj, hogy a bringások sokkal puhábbak, mint az autók. Engem 3x ütöttek el komolyabban. Minden alkalommal bringaúton keresztülhajtó, figyelmetlen autós volt a hunyó. Persze, leszállhattam volna és át is tolhattam volna a sarkon a másik oldalra, de úgy nem lehet bringázni.

Bringásként igyexem nem útban lenni az autósoknak, de bringútra már csak akkor megyek, ha teljesen el van választva az úttól vagy tábla tiltja a bringás közlekedést.

Autósként tudom, hogy a bringás meghal, ha nem figyelek rá. Fordított esetben max. megkarcolódik a kocsim. Emiatt az egyenlőtlenség miatt tökre megértem a bringásokat, akik túlreagálják a figyelmetlen vagy bunkó autósok akcióit. Persze a bringások között is van elég elmeroggyant...

Előzmény: Törölt nick (178348)
Mr. Long Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178352

Gratulalok, a 32 kola szep teljesites, pisiszunet volt utanuk? :)

Ha szombaton utolered Spenotot ne hagyjad allva, jo tempot mentel.

Előzmény: bandita (178347)
Ermak Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178351

Szép volt!

Előzmény: bandita (178347)
Csempa Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178350

Hajrá! Gratulálok!

Gyönyörű, irigylésre méltó időtök van, az első ragyogó tavaszi napokat fogtátok ki.

Előzmény: bandita (178347)
Törölt nick Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178349

Gratulálok! Először úgy olvastam, hogy 32 kólát ittál, ez kicsit meglepett :)

Előzmény: bandita (178347)
Törölt nick Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178348

pontosan. Inkább küldjétek el a fenébe, mint hogy kormányt húztok rá.

 

Az volna a jó, ha mindenki ismerné a másik oldalt is - tehát az autós bringázna legalább egy-két hónapot városban, és a bringás is vezetne autót. Akkor nagyjából tisztában lennének vele, hogy kinek mi a baja a másikkal.

Előzmény: rrroka (178346)
bandita Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178347

BSZM élménybeszámoló, első nap, Siófok-Fonyód

 

Szép napsütésben rajtoltunk 10:45-kor Siófokról. A meleg miatt trikóban indultam, vagyis a legszellősebb felszerelésem volt rajtam. Elég sokat ittam a rajt előtt (emlékezve a tavaly nyári futásokra), túlzásba is vittem. Kétszer is rövid technika szünetet kellett tartanom, hogy leeresszem a felesleget.

Nem akartam elfutni az első napot, ezért 138 alatti pulzust (amíg csak lehet) és 5:30-on belüli tempót céloztam meg. Ez nagyjából féltávig, 24 km-ig működött is, utána viszont ez a tempó már 140 feletti pulzust jelentett. Különösebb gondom ezzel sem volt, de azért nem örültem neki. Nem tudtam hogy mennyire engedhetem fel büntetlenül.

Szerencsére 34 km körül beszédbe elegyedtem egy kolléganővel és onnan az ő tempójában futottunk tovább. Így jól telt az idő és a túl gyors kezdés esélye is csökkent.

Végül együtt futottunk be, mindenféle fájdalom vagy holtpont nélkül. A befutót azért eléggé vártam már, utána megjött a tompa lábfájás is.

Ettem két zselét 16 és 42 kilométernél. Ittam sok vizet, izót, 32 után kólát és sört is. 

 

Mért adatok:

48.5 km, 4 óra 37 perc, 5:43 perc/km, 141 bpm (max 158)

 

Túl vagyok egy kiadós vacsorán, még vár rám egy masszázs aztán vízszintesbe helyezkedem. Kiváncsi vagyok mit érzek majd holnap a mai terhelésből. (A polar elég vicces, 8 napon túli regenerációt ír és 63-as running indexet adott)

 

 

rrroka Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178346

teljesen mindegy hogy egy bringás/gyalogos/másik autós szabályos vagy szabálytalan, ha valaki "ráhúzza" a kormányt, akkor pont nem különb a szabálytalankodónál, valamint szándékos veszélyeztetést követ el.  ha ennek következménye lesz, akkor az szándékos sérülésokozás("ha bosszúból, tanítási célzatból vagy egyéb okból szándékosan kíván ráijeszteni"). tehát ha így balesetet okoz az autós, akkor az már nem veszélyeztetés, hanem a kimeneteltől függően súlyos testi sértés vagy emberölés. A büntetési tétel 1-15 év között lehet.
szóval így huzogassátok rá bárkire a kormányt.

Előzmény: viktor a takarító (178344)
Ermak Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178345

Á, rutinosak a bringások. Ezt mindig olyankor szoktam látni, amikor az autós már nagyon lelassított vagy meg is állt (de előtte akadályozta/veszélyeztette a biciklist).

Előzmény: viktor a takarító (178344)
viktor a takarító Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178344

Aztán meg nehezményezi, hogy ráhúzzák a kormányt, mintegy véletlenül... Ettől függetlenül persze a nagyon pofátlanul parkoló autók visszapillantóit én is kezelésbe veszem, rácsapok, behajtom. Volt, hogy majdnem keresztülfutottam egy autó motorháztetején, végül félig ráülve csúsztam át rajta...Elvileg két babakocsinak illene elférnie a járdán, ehhez képest van, hogy egyedül futóként sem elég a hely nekem, pedig nem vagyok egy Schmuck Andor.

Előzmény: Ermak (178343)
Ermak Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178343

Azért azt bírom a biciklisek részéről (brüsszeli tapasztalat), amikor az autós szabálytalan, a biciklis meg erőből rácsap az autó ajtajára/ablakára.

Előzmény: viktor a takarító (178340)
Ermak Creative Commons License 2017.03.23 0 0 178342

Az egyetlen pici föl-le mocorgást a váll tetején tapasztaltam futás közben, de ez kidörzsöődést nem okozhat.

Az is lehet, hogy ha eleget igazgatom a szíjakat, akkor megszűnik.

Előzmény: budai10 (178338)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!