Na azért kérdezem, mert nekem is hasonló. Csak nekem igazából sosem volt semmilyen műtétem, szóval gyárilag vagyok ilyen felemás. Először a Spuriban amikor nézték, azt mondták, hogy a jobb nagoyn enyhén pronál, a bal neutrális, de nem kell pronáló cipő. Aztán sok sérülés után Marathonman, lábdiagnosztika, a bal neutrális, a jobb viszont tényleg pronál, inkább enyhén pronáló lábra való cipőt ajánlottak. Azóta rendben vagyok, nincs ilyenfajta sérülés. Viszont a feleségem a múltkor azt mondta (gyógytornász, pialtes trainer) hogy a bal lábam inkább szupinál mintsem neutrális. Na mondom klassz, akkor meg milyen cipőt is vegyek?
Az a baj, hogy nem tudom megnézni, mert nem koptattam még el cipőt, ez az első futócipőm. :(
De lehet sikerült belenyúlnom...
Nem tudtam hol felméretni, így magam esze alapján úgy láttam picit befele van a lábam, ezért vásároltam ilyen cipőt.
Kb egy hónapja egy futóversenyen volt rá lehetőségem megnézetni, azt mondták nem pronáló a lábam. És ajánlottak volna speciális talpbetétet, de az maga egy alsó kategóriás cipő árával vetekszik.
Nekem a bal neutrális, a jobb enyhén pronál, egész konkrétan a talajfogás, átgördülés neutrális a kopás alapján, de elrugaszkodáskor benyeklik a lábfej (mert kifelé fordul vagy 20fokot), ezzel a térdem és a csípőm is. Ugyanis egy műtét után beépült valami korrekció a mozgásomba, és kifelé csavarodott az alsó lábszáram. Előtte nem volt, de 15 éves korom óta van. És lesorvadt a jobb belső combfeszítő izom, ami ellentartana, így a lábszáram is befelé megrogy egy kicsit. Sokaknál látok hasonlót, kinél milyen okból, nem tudom, de látom futás közben, szóval vannak ilyen felemás lábak :-DDD
Amúgy ha megnézed a korábbi futócipőd, az hol kopott? Ha elől, a belső részen is látszik kopásnyom (nem kell nagyra gondolni, csak egy 10 Ft-os méreten jobban lekopott a barázda), akkor van egy kis pronálás.
Az a probléma, hogy egy stabil cipő nem csak attól stabil, mert beleraknak egy talpbetétet, hanem külön mozgáskontrollal és egyedi talpszerkezettel bír. Más a talprész kialakítása.
Igen, ezt minden tavasszal és nyáron két havonta megbeszéljük. :)
Egyébként nem fagy bele, és vészesen fel sem melegszik, plusz mindkettővel lehet trükközni, télen pl meleg teát szoktam eltenni, hogy melengesse az öreg derekamat. :D
Az igaz, hogy brutál terepen lefele csapatva néha kell igazgatni, de nem zavaró, pont be tudom úgy állítani, hogy ne csússzon, de ne is szorítson, persze lehet h én már nagyon hozzászoktam. Olyan már volt, hogy lefelé a telefon kirepült belőle, mert nem támasztottam ki megfelelően pzs-vel.
Ezektől én hülyét kapnék :) A derekamon nem viselek el semmi ilyet (a magas derekú gatyát/szoknyát is utálom), ráadásul a pici palackban nyáron rögtön felmelegszik, télen befagy a folyadék. Terepen nehezen hiszem, hogy a heylén maradna....
Ha csak kevés cucc kell, kézikulacs/félliteres palack kézben, egyébként hátizsák, szopókás tartállyal vagy kulacsokkal. Pici zsák, a tartály mellett csak pár apróság fér el kényelmesen, cserébe szinte üresen se zavaró
Nekem van az a 15 éves, varrott kis pánt, négykulacsos. Az jó, csak hiányzik róla egy kis tasak kulcsnak, pénznek, telefonnak. A decás is jó, ami szintén négykulacsos, tépőzáras kulacstartókkal. csak a kulacstartókat tartó tépőzár szar. Lifegnek, leesnek. De ha helyettük egy HTC-t rakok bele (két tartóba jobbról, balról), és vízszintesen rányomom a derekamra, akkor az nem lifeg, és kulcsot meg lehet tenni a kis tasakba, mellé gélt, hurkát, káposztát, húslevest nagyfazékkal.
Vizet pedig kézbe. Mármint félliteres kulacsba, aztán kézbe, mert amúgy hamar elfolyna.
Szerintem a négykulacsos jobb megoldás, mint ez a bazinagy, de abból sem mindegy, hogy melyiket választod. ez az asics egészen konkrétan használhatatlan, mert annyira lifegnek a kulacsok:
Ja, tényleg a tépőzár. Egyetlen bajom vele, hogy kétoldalas tépőzár van rajta és némelyik technikai pólót megtépi kissé. Az egyik gatyámat is. Kiszöszösödik, ahol egymáshoz érnek.
Ez jó, tépőzáras. Akár futás közben is egy pillanat alatt megfelelő szorításra állítható. Pl. amikor szúr az oldalam, a kézzel való májra (oké, nem máj, de mi szúr tulajdonképpen?) rányomás helyett, meghúzom az övet, tépőzárral méretet fixálok. Futás közben a kulacs hátranéz, szóval nem ütközik bele a kéz.
Nekem is Decathlonos van, csak a két kulacsos (2x250 ml). Ha betűröm a pólót a nadrágba, akkor tökéletes, csak kicsit hülyén nézek úgy ki. Ezt nemrég tanultam, mert próbáltam én mindenhogy, de ugrált. De betürt pólónál nem ugrál, nem zavar. Amúgy meg próbálok oylan helyen futni, ahol van kút.
Nekem egyáltalán nem lötyög, mozog. Ez a háromszög alak jól ki van találva. Én inkább attól féltem, hogy a karommal ütközöm bele, mivel a kulacs oldalt van, de teljesen jó. Van 4 kulacsos övem is, de ez sokkal jobb. Az tényleg mozog és sokkal nehezebb visszatenni a kulacsot.
