Keresés

Részletes keresés

pucratlan Creative Commons License 2018.09.25 0 0 37424

sziasztok

 

Végre visszajöhetek ide azzal amiért anno idejöttem - minthogy a "pucor" pocakot jelent, és azzal többé nem rendelkezem, kénytelen voltam nicket váltani :)

 

Nagyjából annyi, hogy utóbb sok éven át próbálkozgattam ketogén kajálással illetve Maffetone-módszerrel, részsikerekkel. Nagy azért ezek jelentősége, mert megalapozott annak, hogy miután húsvétkor elkezdtem szigorúan használni a MyFitnessPal-t (plusz Garmin fénix3 plusz wifis személymérleg), eléggé tudtam, merre menjek.

Heti 1kg ment le, a zsírból fogyás aránya egész parádés volt. Sajnos csak BIA mérést (cardiocontrol) tudok összevetni a későbbi DEXA (budai egészségközpont) adataival, de biztosan 80% fölötti.

 

Azonban van egy kis probléma (ami miatt lassan be is fékezem a projektet). A bőröm néhol zacskósodással fenyeget. Vajon a lassítás elég lesz neki (mondjuk a következő fél évben nem heti hanem havi 1kg), hogy lekövesse a zsírszövetzsugort?

 

Utoljára 28 éve voltam könnyebb, akkor 91 kg-ról fogyva idáig. Van olyan, hogy ezek az oldtimer zsírsejtek már csak ürülnek, de nem oszlanak, vagy ilyesmi?

 

lojikaaa Creative Commons License 2017.12.28 -1 0 37423

Számomra óriási meglepetés volt, amit egy gödöllői alakformáló szalonban tapasztaltam. Komoly szakmai tudással, hihetetlenül alapos segítséggel várják a vendégeket. Olyan orvostechnikai eszközöket használnak, amikben én ezelőtt igazn sosem hittem de az eredmény magáért beszél. Minden centit és leadott kg-ot dokumentálnak, kérésre egyéni étrendet is állítanak össze, szuper a hangulat, bármikor bármiben segítenek! Aki nem szereti a tömött edzőtermeket és a bömbölő zenét, és tényleg szeretne fogyni, annak nagyon ajánlom: Alakformáló szalon Gödöllő

N-emi Creative Commons License 2017.05.30 -2 0 37422

Hosszan tartó alakformáláshoz életmódváltás is szükséges. Ehhez pedig érdemes a táplálkozást és a mozgást összehangolni. Hasznos tanácsok arról, hogy mit is igényel a szervezet a különböző mozgásformáktól, milyen tápanyagot fontos bevinni, miből mennyit:fehérje, szénhidrát, zsírok, illetve vitaminokat, ásványi anyagokat hogyan miből érdemes pótolni. 

fitbodyteam Creative Commons License 2017.04.06 -1 0 37421

Ha valakinek alakformálási problémája van, tudunk segíteni a megoldásban, táplálkozási tanácsadással, rendszeres edzéssel.

 

Elérhetőek vagyunk a 6. kerületben és környékén.

 

Ha szükséges, házhoz megyünk, és rendszeresen tartunk edzést a Margitszigeten és a Városligetben.

 

A kismamák gyerekei is ott lehetnek az edzéseinken!

https://www.facebook.com/fitbodyteam/

vagy

 

http://fitbodyteam.eu/

Warcraft4beta Creative Commons License 2016.08.31 -2 0 37420

Próbáljátok ki a szűzteát: http://szuzteakapszula.blogspot.com

Nekem bevált teljesen :) Csak óvatosan vele, nem szabad túlzásba vinni :))D

B.Nati Creative Commons License 2016.04.12 -2 0 37419

Ezt az oldalt annak ajánlom figyelmébe, akinek pl. mozgásszervi betegsége van, és nem tud olyan hatékonyan harcolni a makacs zsírpárnák ellen. Az ultrashape segítségére lehet ebben. A működési elvről és a hatásmechanizmusról, az alábbi linken olvashattok.  http://estheticline.hu/ultrashape-vegleges-zsirbonto-kezeles/ 

f_zsolt_01 Creative Commons License 2016.02.29 0 0 37418

:D gratula neki 

Előzmény: Ritchy (37417)
Ritchy Creative Commons License 2016.02.12 0 0 37417

Európában több kurzust , szemináriumot is tart.
Ez lemaradt az előző bejegyzésből. :)

Előzmény: Ritchy (37416)
Ritchy Creative Commons License 2016.02.12 0 0 37416

Robzon nagyon "funkcionális" lett. :) Master Instructor az RKC ( Russian Kettlebell Certification) rendszerében, illetve Team Leader a hozzá tartozó saját testsúlyos rendszerben. Németországban, illetve Európában. Itt van a honlapjuk: http://kraba.de/

Előzmény: gÖndÖr (37415)
gÖndÖr Creative Commons License 2015.12.30 0 0 37415

Vajon mi a szitu Robzonnal... :)

 

AndieK Creative Commons License 2015.12.15 -2 0 37414

Ki mondta, hogy a pizza vagy a túrógombóc nem lehet diétás?A mézeskalácsot is lehet büntetlenül habzsolni? Egészséges, diétás, kényeztető finomságok és egy új zsírégető alakformáló technológia. Ezekről szól oldalunk. :) https://www.facebook.com/narlkokai/

protein4u.hu Creative Commons License 2015.08.27 -3 0 37413

Sokan szeretnénk változtatni az alakunkon. Izmosabb / vékonyabb / stb.

Mindenkinek van amin legalább egy kicsit szeretne változtatni.

A fogyást, zsírégetést egy idő/kor után már az anyagcsere lassulása miatt nehezebb véghezvinni.

Ehhez nyújt segítséget a természetes anyagokat tartalmazó, szervezetünkben is megtalálható természetes zsírégető szerek használatával.

A zsírégető szerek használatát is csak ésszerűen és felelősség teljesen használjuk!

Apró kis változások sorozatával érjük el a legnagyobb célokat!

Mesi Széll Creative Commons License 2015.08.24 -3 0 37412

Vanegy barátom, Attila. Valaki kihívta őt egy "fogyiversenyre", minimum -10 kg 90 nap alatt, melyre a termék forgalmazója fisszafizetési garanciát vállal...

 

...és ezekután Attila barátom hadjáratot indított és engem is "kihívott", hogy a Projeckt 10 -zel 90 nap alatt fogyjak le 5 Kg -ot...

 

A kihívást ÉN IS elfogadtam!!! (erről videóat a facebook oldalamon láthattok is)

...éééés most kihívunk Titeket is, hogy fogyjunk le együtt!

 

Nemsokára berobban hazánkba is az Amerikában már hatalmas sikert aratott CHALLENGE...

https://www.youtube.com/watch?v=vECNfYJ1WcQ&feature=youtu.be

 

FOGADÁJTOK EL A KIHÍVÁST TI IS!!!

Írjatok rám, ha velem vagytok:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100010146480039

Puszi Mindenkinek

MESI

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.11.11 0 0 37411

MUSCLETECH Anabolic Halo Performance Series 2.4 Lbs. most féláron: http://goo.gl/AyqprD              

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.11.07 -1 0 37410

Legújabb akciónk: http://media.nutrapump.com/vitaminakci-news108.html                                         

sz332 Creative Commons License 2014.11.06 0 0 37409

Talán végre eltakarítják a reklámokat, iszonyatosan idegesítő volt...

Előzmény: Bajzáth RKC (37408)
Bajzáth RKC Creative Commons License 2014.11.03 0 1 37408

Nagyon nagy kár, hogy ez lett a fórumból. Milyen jó és pörgős volt régen......

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.10.31 0 0 37407

http://www.nutrapump.com/halloween.html - fantasztikus árleszállítás 50 termékre!        

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.10.09 0 0 37406
NUTRAPUMP.COM (X) 2014.10.03 0 0 37405

Október 3. és 6. között, azaz most pénteken, szombaton, vasárnap és hétfőn ajándékot adunk vásárlóinknak! Lásd bővebben itt.                   

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.26 0 0 37404

 

Szeptember 26. és 29. között, azaz most pénteken, szombaton, vasárnap és hétfőn ingyenes ajándékot adunk!  Lásd:

http://media.nutrapump.com/ingyenes-karnitin-akci-news86.html

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.16 0 0 37403

 

1-ET FIZET, A MÁSIKAT 70 %-OS KEDVEZMÉNNYEL KAPJA: http://www.nutrapump.com/hu/productpromo/box/22

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.09 0 0 37402

2014. szeptember 9. és 15. között:

minden rendeléshez, melynek összértéke eléri a 14 ezer Ft-ot, egy Haya Labs Omega-3 terméket adunk ajándékba.

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.04 0 0 37401
sz332 Creative Commons License 2014.09.04 0 0 37400

Firefox style pluginnal gyönyörűen el lehet tüntetni.. majd csak leszoknak ezekről a reklámokról...

Előzmény: sz332 (37399)
sz332 Creative Commons License 2014.09.03 0 0 37399

Most már csak valami böngészőpluginos megoldás kellene, amivel az oldalról is el lehetne tüntetni...

Előzmény: H_G (37398)
H_G Creative Commons License 2014.09.03 0 0 37398

Le lehet ám tiltani a rózsaszín nickeket is a piros X-szel, ugyanúgy, mint a többit.

 

Előzmény: Spenót (37397)
Spenót Creative Commons License 2014.09.03 0 0 37397

Na, én most kiveszem a topicot a kedvencekből. Sziasztok!

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.03 -1 0 37396

Cégünk első születésnapja alkalmából fantasztikus akció. További infó a http://media.nutrapump.com/nyerd-vissza-vsrlsod-sszegt-news75.html honlapon.

NUTRAPUMP.COM (X) 2014.09.01 -1 0 37395

20 % kedvezmény minden AMIX termékre!

 

http://www.nutrapump.com/hu/list/bid/391/showall/1

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!