Legutóbbi ottjártamkor még hiány volt a jelvényekből; ez változott ezek szerint? Nem azért, hogy Norbyt elkeserítsem, de lehet várnia kell még azért, mert sokan vannak akik előtte teljesítették az AK-t.
Én már jó tíz éve nem voltam barlangban - azt hiszem akkor volt, hogy Zozóék elhívtak az Ördöglyukba. Most biztos nem tudnám bevállalni, de a gondolattal eljátszik az ember ugye.
A barlanggal az a helyzet szerintem, hogy olyan izmokat kell használni, amit utoljára gyerekként használtál kb. ezért sokkal jobban megterhel, mint egy túra. Még a mozgások is olyanok, ami tényleg egy gyereknek van meg, a mai felnőttből kiveszik, emiatt sokszor van olyan érzése az embernek, hogy hűha, ezt nem fogom tudni megcsinálni. Plusz még ha az embernek van klausztrofóbiája is, akkor tényleg nem esik jól.
Én szerettem , és mai napig macerálja a fejem az, hogy milyen lehet egy hegy gyomrában alvós túra.
Kétszer volt meg a Mátyás, egyszer az Ördöglyuk, egyszer a Kossuth, ráadásul akkor, amikor úgy kiáradt a patak, hogy az első tárnát teljesen át is alakította. Emlékszem a bejárat után masszívan úsznunk kellett egy keskeny alagútban, hogy beljebb tudjunk jutni. Mondjuk mindegyik úgy leamortizált, hogy én is örültem, mikor kiértünk és nem kértem repetát másnap. :)
A mályinkai kilátót vagy megjavították, vagy lelopták róla az "életveszélyes" feliratot...
:o)
Én dacolva tettem minden erkölcsi és jogi következményeivel, jól fölmásztam rá és megtekintettem a rám váró Dédestapolcsány-Lázbérci víztározó-Upponyi hegység szakaszt.
Az lemaradt, hogy tegnap több kékezővel találkoztunk, 1db 3fős csapat, 1 db 2 fős csapat és 2 fő külön-külön járta a jelzett utat. Szóval nem kell aggódni, van rajta forgalom.
Megértelek, én teljesen ugyanígy jártam a Mátyáshegyi-barlangban több mint 10 évvel ezelőtt! Barlangász ismerősök vettek el oda minket (&son-t és engem), rendesen be is öltöztettek, aztán órákig csúsztunk-kúsztunk-másztunk a járatokban, végül már amikor azt hittem, hogy lassan visszaérünk felszínre, akkor egy piszkos pocsolyánál kijelentették, hogy na, most vagyunk feleúton és értünk le a Duna szintjére! A visszafelé útról már semmire sem emlékszem, robotként tettem, amit mondtak. Amikor felértünk az áldott napfényre, én is megfogadtam, hogy csak olyan barlangba látogatok ezentúl, ahová korláttal ellátott lépcsősorok vezetnek! &son sem mondta utána soha, hogy barlangba vágyna! :-)
Megcsúszott és egy meredek domboldalba esett egy ember vasárnap délután a solymári erdőben, a Barlang utca közelében.
A baleset következtében a turista karja eltört és a feje is megsérült, ezért a helyszínre a főváros hivatásos tűzoltói és a solymári önkéntes tűzoltók is kiérkeztek, akik a katasztrófavédelmi műveleti szolgálat irányítása mellett, stabilizált állapotban, telepített kötélpályán, alpintechnika segítségével mentették le a sérültet a mentőautóhoz. A turistát a mentők kórházba szállítják.
(pest.katasztrofavedelem.hu)"
Gondolom, az Ördöglyuk barlangnál történt, ott van olyan rész a barlang kijáratánál, hogy nagyot lehet esni.
A barlangot egyébként nagyon ajánlom minden túrázónak kipróbálni, ritka élmény ám, különösen a vége :)
Kerekpopsis túrázó - a sok guggolás jót tesz a farizmoknak...
Az ilyen vizekkel jó vigyázni, nálunk a családban is volt, ki esküdött rá és palackszám vitte haza a Mira vizet, itatta a családdal. Az eredmény az lett, hogy az egyik családtagnál belobbant a Crohne betegség és többet nem lehetett visszafordítani.
Lehet sok negativot fog erni, de megosztom veletek, hogy ma a 12-es OKT szakasz ismetelt bejarasaval (kb 9 eve voltam itt a fuzetemmel) osszejott a bronz jelvenyhez szukseges pontszam. Bar a szakosztalyvezeto megfenyegetett, ha ilyen utemben szerzek minositeseket, akkor egyszerre fogom megkapni a bronzt es az ezustot. :)
Úgy gondolom, az, hogy ki hogyan pótolja a szervezetéből eltávozott folyadékot és sókat, egyéni izlés kérdése. Azonban nekem a saját bőrömön kellett megtanulnom, hogy a többnapos nyári túrákon, ahol rengeteget izzadok, életbevágóan fontos az elektrolit egyensúly fenntartása! Soha nem mértem (nem is tudom, hogyan lehetne), hogy mennyit izzadok egy meleg nyári napon, ha gyalogolok közben, részben a tűző napon 25-30 km-t, de szerintem legalább 3-4 litert elpárologtatok a bőrömön keresztül.
Mérések szerint 1 liter izzadtság nagyjából 2,2 gramm konyhasót (pontosabban nátrium és klorid ionokat), továbbá káliumot (0,3 g), kalciumot (0,16 g), magnéziumot (0,036 g) és még sok egyéb iont tartalmaz. Tehát naponta a napi megszokott mennyiségen kívül meg kell enni nagyjából 6-8 gramm konyhasót is! Ezért túrákon mindent sósan eszek, és ezért van nálam az alföldi kék óta mindig 2-3 zacsi ósan gazdaságos sós csipsz is. Sokszor csak úgy rágcsálgatom menet közben. Az általam használt pezsgőtabletta kb. 0,24 g magnéziumot tartalmaz, meg B6 vitamint, ami állítólag segíti a felszívódását. Ez untig elegendő a kiizzadt mennyiség pótlására. Kalcium van a csontjaimban, azt tehát egy 4-5 napos túrán nem érdemes pótolnom, mert amúgy is kalciumgazdagon táplálkozom, a káliumbevitel pedig megtörténik a konyhasóval együtt.
Nincs többé székrekedés - Hunyadi János Gyógyvíz - medaqua.hu
Javasolt adagolás:
Az egyszeri hashajtáshoz 2 dl gyógyvíz elfogyasztására van szükség. Amennyiben a gyógyvizet töményen fogyasztjuk a hatás csak 12-24 óra múlva jelentkezik, ha éhgyomorra fele-fele arányban vízzel hígítva,Hunyadi János gyógyvíz langyosan fogyasztjuk, a hatás már 1-2 órán belül bekövetkezik.
Sópotlásra,Én személy szerint gyógyvízet(Hunyadi,Mira) használok. Tudom nem szokványos,de mivel egy napra 2-3 deci elég, bármelyik patikában lehet kapni és jobb élelmiszerboltokban(bár azokból nem sok van a kéken), és adagra lebontva nem drágább mint egy olcsóbb csipsz.A felszívódása szinte veszteség nélküli és nagyon gyors. Mióta ezt használom se görcs,se egyéb sóhiány miatti tünet pl koncentrációs problémák, nem jelentkeztek.Ezek glaubersós vízek, érzékeny gyomrúak próbálják ki otthon, mert túrán bajos lehet a nagyon laza széklet:) .
