Keresés

Részletes keresés

pudingman Creative Commons License 2015.07.02 0 0 21310

2006 óta valami átok ül rajtam. Nagy szerencsém, hogy mazochista vagyok és még élvezem is :D

 

Most értem haza, 32 fokban (árnyékban) tekertem 90 km-t. Többet akartam, de még érzékeny az oldalam + rájöttem, hogy szeretem én a meleget, de szar kondival nem bírom :)

Weigelsdorf-nál 3 km-en keresztül mentem egy erdö szélén. Baromira figyeltem, de most nem jött egy öz sem :)

 

https://flow.polar.com/training/relive/129034666

Előzmény: Elm (21309)
Elm Creative Commons License 2015.07.02 0 0 21309

Ugyanmár, mit befolyásolna nálad egy ilyen csipcsup ügy két nappal egy ironman előtt? Na ugye. :o)

Előzmény: pudingman (21308)
pudingman Creative Commons License 2015.07.01 0 0 21308

Szerintetek mennyi esélye van az embernek, hogy kerékpározás közben, Bécstöl 20 km-re, fellöki egy öz? Mint a hatos lottóra?
Nálam bejött, na nem a hatos lottó :D

 

Elmentem tegnap tekerni, mert hétfön vettünk egy új ágyat, és az összeszerelésnél becsípödött a derekam. Ez elintézte, hogy a futást pár napig elfelejtsem. 
Úgy gondoltam, ha a derékfájás tekerés közben nem zavar, akkor megyek kb. 100 km-t. Az elején nagyon nem esett jól, a szél is elég erösen összevissza fújt, de érdekes módon mindig oldalról vagy szemböl :)


Megvolt a 100 km-em, amikor a kocsitól 20 km-re voltam, de nem akartam még abbahagyni, kimentem még egy kisebb körre. Oldalszélben kényelmesen könyököltem, olyan 32-vel mehettem, mikor az út melletti erdöböl zajt hallottam. Gondoltam, valami nagyobb nyúl, de mikor kirepült elém egy jól megtermett öz, már tudtam, hogy rosszul gondoltam :)
Szerencsére nem telibe kapott el, mert akkor most kórházban lennék, csak súrolta az elsö kerekemet, de ez elég volt arra, hogy elessek. 
Elmentem tekerni egy jobb oldali derékfájással és hazajöttem egy bal oldali zúzódással.


A végén 143 km tekertem, de az utolsó 20 km-en, az esés után, elfelejtettem elindítani az órát.

Úgy szép az élet, ha zajlik, de lassan már kezd elegem lenni a zajlásból :D

 

Minden rosszban van valami jó: ebben most az a jó, hogy nem két nappal az ironman elött történt.....

ladasaki Creative Commons License 2015.06.30 0 0 21307

Sziasztok !

 

Teljesen új vagyok itt az indexen. Örülök, hogy van egy triatlonos fórum, legalább  tudok nálam sokkal tapasztaltabb sportolóktól tanácsot kérni. Most készülök a budapesti 5I50 versenyre. Ez lesz életem első triatlonos eseménye. Rengeteg kérdés van bennem de amit igazán szeretnék tudni, hogy milyen a megfelelő ruházat. Gondolok itt a neoprenra és az azt követő egyebekre. Vagyis úszás után mit ajánlatos viselni? Van olyan spéci kerékpáros mez, ruha amiben futni is lehet vagy a bringa után is öltözni kell? A neopren alatt mit kell viselni, egyáltalán szokás alsó ruházatot  felvenni? Illetve a kerékpáros, futó ruha alá venni valamit? Előre is köszönöm annak aki válaszol, további sikeres felkészülést, sportolást mindenkinek.

joe314159265 Creative Commons License 2015.06.22 0 0 21306

Sziasztok!

Tudna valaki ajánlani egy jó hővédő krémet hideg vízben úszáshoz?

tbsc Creative Commons License 2015.06.02 0 0 21305

Szia! Megvan még a neoprén? Engem érdekelne! tbsc@freemail.hu 

Előzmény: ilyennévmégnincsafórumban (21304)
ilyennévmégnincsafórumban Creative Commons License 2015.05.28 0 0 21304

2014-es Orca 1.5 Alpha neoprén, 8-as méretnek megfelelő hímnemű gazdát keres

(1x próbált, kifogástalan állapotú elit kategóriás "fókabőr"). 

silasman Creative Commons License 2015.05.11 0 0 21303

Szia!

 

Engem érdekelne a nevezés. Rámírsz? silas kukac freemail.hu

aquariusbike Creative Commons License 2015.05.08 0 0 21302

Kedves Sportolók!

 

Szíves figyelmükbe ajánljuk a városunkban 2015 Július 5.-én megrendezésre kerülő Aquarius Triatlon Versenyt.

 

Részletek: http://dunaujvarostriatlon.aquariusbike.hu/

 

A verseny hagyományteremtő céllal rendeződik, bár évekkel ezelőtt Acélszív elnevezéssel népszerű tagja volt a triatlonos sorozatnak.

Mivel újraszerveződő eseményről van szó az első években már csak a viszonylag kis létszám miatt is könnyen tudunk baráti jó hangulatot teremteni plusz a kellemes Duna parti helyszín ideális időtöltést kínál a család többi tagjának is.

 

Mindenkit szeretettel várunk!

 

Üdvözlettel: AquariusTeam

Kissg Creative Commons License 2015.05.04 0 0 21301

Sziasztok!

 

Orfűi féltávú nevezésem átadnám - sajnos nem tudok részt venni, bár szeretnék.

Ha valakit érdekel kérem jelezze.

 

Köszönöm.

g

AdamHorvath Creative Commons License 2015.04.29 0 0 21300

Szia Elm!

 

Köszi a választ! A második boltot nem ismertem eddig. Megpróbálok kölcsönözni, mondjuk ha ilyen 35 max 40 körül találok esetleg én is egy készleten lévő régebbit, akkor megveszem. A Decában lehet kapni saját márkás ilyen ruhát, de csak rendelésre hozzák meg, készleten nincs, és későn érkezne meg. a honlapon fenn van, de az áruházakban nincs csak búvár/szörf stb. köszi még egyszer, utánajárok a megadott boltokban. 

 

Szép estét!

 

 

Elm Creative Commons License 2015.04.29 0 0 21299

En most hirtelen ket helyet tudok, ahol erdemes utanaerdeklodnod : a bikeart vagy a triatline.  Utobbi helyen egy-egy versenyre is lehet(ett) neoprent berelni. En anno elobbinel vettem, akkor learazas volt, asszem 35-ert kaptam egy tavalyi ORCA-t.

 

Sajnos a normal uszos neoprenek kb. itt kezdodnek, vagy inkabb feljebb - legalabbis itt Magyarorszagon, de neoprent annyira nem jo dolog proba nelkul venni, de ha raszanod magad, internetrol mindent lehet. Szerintem a decathlonban nem is nagyon szokott lenni uszos, azok tobbnyire csak szorfos vagy buvar neoprenek, amik ugye uszasra kevesse alkalmasak.

 

 

Előzmény: AdamHorvath (21298)
AdamHorvath Creative Commons License 2015.04.29 0 0 21298

Sziasztok! Érdeklődnék, hogy hol tudok beszerezni a Decathlonon kívül Győrben, vagy Pesten elérhető áron (max 50 e Ft) új neoprén ruhát? Tudnátok ebben segíteni? Elsősorban Győrben, de Pestig elmegyek érte, mert szükségem lesz rá a füredi ironman 70.3-on.

 

Köszönöm szépen előre is a segítséget!

 

Üdv.:

Ádám

tbaranyai Creative Commons License 2015.04.27 0 0 21297

Sziasztok, átadó 2 nevezés (hosszutáv) az OrfűMad versenyre, május 16-17.

Árban biztosan megegyezünk, emailem publikus : Baranyai.tamas@gmail.com

http://www.seakayaking.hu/triatlon

Köszönöm az érdeklődést.

Tamás

vojnik Creative Commons License 2015.04.22 0 0 21296

Szia mindenkinek.Tudnátok e ajánlani néhány órát amit ti használtok belttéri és kültéri vizben?????

tazvagyok Creative Commons License 2015.03.29 0 0 21295
Előzmény: EnnDii (21233)
pudingman Creative Commons License 2015.03.14 0 0 21294

Tegnap reggel úsztam 2,5 km-t, de sajnos úgy 2 km környékén egy eröteljes lábtempó közben, késszúrást éreztem a derekamban. Délután terveztem egy 20 km-es futást, de egész délelött nagyon fájt a derekam. Gyözködtem magam, hogy ma jobb, ha pihenöt tartok, de nem tudtam magam meggyözni, ezért du. kettökor, esöben, erös szélben csak elindultam. Egész jól ment, de 6 km környékén megint jött a hascsikarás. Ezen a környéken nincs lehetöség bebújni egy bokor alá, ezért arra gondoltam, nem érdekes, futok tovább, lesz, ami lesz. A 8. km-nél azért megijedtem, hogy nem lesz kellemes érzés ha összeszarom magam, és úgy kell hazafutnom, ezért visszafordultam. A vége csak 16.2 km-t lett, 5:27-es tempóban. Az utolsó 2 km-en már erösen kellett koncentrálnom, hogy nehogy összepiszkoljam a gatyámat:D

 

A derekam is nagyon fájt, ezért csináltam magamnak egy iszapfürdöt a kádban, ez szokott segíteni, közben meg tök hangerön hallgattam egy kis bluest.

 

Este telefonált a lányunk, hogy menjünk el velük moziba, de csak Erika ment, mert én teljesen hulla voltam, inkább a boldogtalan Villon boldog napjairól olvastam az ágyban. ÉS NEM NASSOLTAM SEMMIT:D

Ma reggel úsztam (megint derékfájással) 2 km-t. 
Mindjárt megyek futni, de most olyan helyen, ahol van wc vagy bokor, vagy a környéken fogok körözni, és hazaugrom, ha rám jön :)
Teli a tököm az egésszel, két hónapos hasmenés..... :D :)
https://flow.polar.com/training/relive/64309006

pudingman Creative Commons License 2015.03.14 0 0 21293

Igen, róla :)

Előzmény: C16SE (21292)
C16SE Creative Commons License 2015.03.05 0 1 21292

Jó a videózás, meg a vízből nézés. Sok mindent lehet látni rajta, de azért nem tudom milyen szinten vagy, vagytok, de engem a partról állva elvittek az edzőim anno 14 éves koromban 1 perc alatti 100m-ig. Egy jó edző kintről is látja szerintem.

Az említett Tóth Csaba edzett engem, tesómat sok sok évvel ezelőtt, én is csak ajánlani tudom. Jó fej és jó edző volt.

Ha róla van szó:

 

Előzmény: F1DO (21290)
pudingman Creative Commons License 2015.03.04 0 0 21291

Azt sajnos nem tudom. Régebben a triatlonválogatottnak volt az edzöje, és versenyzöként a fradiban úszott. 

Előzmény: F1DO (21289)
F1DO Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21290

A 'mindent látást' nem tudom elképzelni a partról egy helyben állva...

Nem a vízen megmaradás szintjéről van szó, hanem a mozdulatokban, a szögekben, kéztartásban rejlő milli/ centimétereken. 

 

Évek óta beálltam egy szintre, amin változtatni szeretnék.

 

És abból is kiindulok hogy videóztam már víz alatt és a víz partról kamerával folyamatosan lekövetve úszást.

 

A mai világban én már túllépnék a 'poroszos' módszereken..

 

 

 

 

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (21288)
F1DO Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21289

Arról a Tóth Csabáról van szó aki most az OSC-ben a versenyúszó szakosztályt viszi?

Előzmény: pudingman (21287)
Sánta Kutya (SK) Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21288

Valami oka van, hogy az edzők a parton vannak, szerintem onnan is látják, amit látniuk kell. Miért lenne attól alapos valaki, hogy bemegy a vízbe?

Előzmény: F1DO (21286)
pudingman Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21287

Én, mint tényleg nagyon tehetségtelen, béna úszó, 2001-ben Fazekas Attila segítségével, Tóth Csabához jártam egy hétig. Ùgy gondolom, hogy ha nem Bécsben, hanem Pesten lakom, akkor meg tudtam volna nála tanulni úszni. 

 

Előzmény: F1DO (21286)
F1DO Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21286

Sziasztok,

 

Tudnátok ajánlani egy IGAZÁN JÓ felnőtt úszóedzőt Budapesten?

 

Mondjuk olyasvalakit aki nem csak a partról, egy helyből dirigálja az embert a szokásos úszóadagokat mantrázva, hanem mondjuk részletesen kielemzi hogyan is úszik a delikvens..

ennek  érdekében mondjuk maga is bemegy a vízbe, megnézi a vízfekvést, a karok és lábak kalimpálását, a törzs tartását, a karok nyújtását, és víz alatti húzását és rá tud vezetni ezek után a begyakorlandó feladatokra.

 

Esküszöm a szokásos óradíj 3x -át is kifizetném ha találnék egy ilyen alapos embert..

pudingman Creative Commons License 2015.03.03 0 0 21285

"1938 volt, december legvége, és azóta nem jártam külföldön, hacsak nem gondolatban. És többé nem is megyek már. Nem mintha Izrael országa olyan csodás volna, hanem mert mára úgy gondolom: az egyetlen utazás , ahonnan nem üres kézzel jövünk meg, az, amit önmagunkban teszünk. A bensőmben nincsen se határ, se vám, és messzebb utazhatom a legtávolabbi csillagoknál is. Sétálhatok olyan helyeken, amelyek már nem léteznek, találkozhatom olyan emberekkel, akik már nem élnek...."
324. oldal
Ámosz Oz: Szeretetről, sötétségről

 

Pénteken futottam 30 km-t egy nagyon jó gyerekkori barátom, Richter Richárd emlékére, akit 30 éve végeztek ki a szegedi börtönben. Nem volt szerencséje, a sors rendesen megverte…

 

Csütörtökön akartam futni, de a futás elején megroppant a bal térdem. Gondoltam, majd elmúlik, de végig folyamatos fájást éreztem, ezért 6 km után abbahagytam. Este kenegettem, lámpáztam, egy kicsit jobb is lett, de még éreztem. Péntek reggel felhívott a lányunk, hogy Dávid unokánk beteg, egész éjjel hányt. Erika mondta, hogy menjünk át hozzájuk, amíg ö segít a lányomnak, addig én elmegyek futni. 


Elövettem a három éve nem használt itatózsákomat, kikevertem 2 liter izotonikus italt, vittem magammal egy banánt + egy müzlit, mert nem tudtam, hogy fog viselkedni a szervezetem, már régen futottam 30 km-t edzésen.

 

3 órára akartam futni, ami 6 perc/km-es átlag lett volna, de az elsö 10 km-t 5:21-es átlagban futottam. Meglepöen könnyedén ment (annak ellenére, hogy a bal térdem érzékeny volt és a derekam is fájt), sütött a nap kb. 12-14 fok lehetett. A futásom alatt visszamentem a múltba, az 1973-74-es évekbe, mikor Richárddal együtt edzettünk, verekedtünk. Annyira el voltam merülve az emlékeimben, hogy nem vettem észre egy rendörautót, amikor az egyik vasúti átjárónál átbújtam a piros jelzés miatt leengedett sorompó alatt. A hülye barom rendörje feljelentett. Mondtam is neki, milyen kár, hogy nem alkoholista vagyok, mert akkor most a kocsmában ülnék, nem itt futkosnék. 
80 euróba fog kerülni a bujkálásom :)

 

A második 10 km-t 5:27-es átlaggal ment, de ez a szakasz már nagyon nehéz volt, mert viharos szél fújt (50-60 km/h), persze nem hátba, hanem szembe:) 
Az utolsó 8 km-en már 5:30-as tempóban szenvedtem, nagyon vártam, hogy vége legyen. A bal térdem után a jobb is megfájdult + a derékfájásom kisugárzott a csípömbe. Már elöre félek, hogy mi lesz, ha ugyanígy megfájdul az ápilis végi Sárvári 12 órás futáson.

 

A végén a 3 óra helyett csak 2 óra 43 percet futottam, ami 5:24-es átlagot jelent. Elégettem 2141 kcal-t. A végén nem kellett a banán, se a müzli. Úgy látszik, jobb az edzettségi állapotom, mint hittem-hiszem:) 
Az átlag pulzusom 134, a max pulzusom 146 volt. Este lazítottam, vettem egy forró fürdöt, tettem bele sót meg ecetet, de azért reggel egy kicsit fáradt izmokkal ébredtem. Szombat reggel úsztam 2,2 km-t, ami egy kicsit kilazított. Vasárnap délutánra terveztem egy kis kerékpárt, de a végéb pihenö napot tartottam. Tiszta hülye ez a polar V800-as óra. Szerinte egy ilyen futás után 3 nap pihenöt kéne tartanom. A július végi ironman után 15 napot javasolt. Most néztem meg: a bonyhádi dupla ironman után csak két napot pihentem, mondjuk az igaz, hogy az elsö héten csak regenerációs edzéseket végeztem.

https://flow.polar.com/training/relive/59443804

 

luiapple Creative Commons License 2015.02.27 0 0 21284

Előzetesen annyit, hogy két triatlon versenyen indultam, mindkettő 15 órán kívüli IM volt.

 

Én többre emlékszem, többször találkoztam veled Iharosberény után. ;)

Előzmény: sistergő (21283)
sistergő Creative Commons License 2015.02.27 0 2 21283

Én sok mindent másképp látok, de tulajdonképpen örülnünk kell ennek.  :-)                         Képzeld milyen unalmas lenne a világ, ha mindenki ugyanolyan lenne és teljesen egyformán gondolkodna. Még beszélgetni sem lenne érdemes.

 

-        Képzeld tegnap…

-        Én is …

-        Nekem az …

-        Nekem is …

-        Én úgy gondolom, …

-        Ne is folytasd, én is ugyanúgy gondolom.

Stb.

 

 

Előzetesen annyit, hogy két triatlon versenyen indultam, mindkettő 15 órán kívüli IM volt.

„Ha normális felkészülés nélkül mész oda, akkor nem adod meg a tiszteletet a távnak, és nem fogsz tudni emelt fővel végig menni.”

Ez igaz.  Első IM-nél Az úszást 1h58 perc alatt teljesítettem gyorsúszásban, 3-as levegővétellel. Ezalatt 2-szer emelt fővel voltam, mert háton fekve gyúrtam a vádligörcsöm.  :-) 

A bringán sem felfelé tekintgettem. A futásnál annyira kivoltam, hogy sokszor lehorgasztott fejjel csak az előttem levő 5-10 méter aszfaltot láttam. A célba érés óta viszont emelt fővel tudom mesélni, főleg pár sör után.

Persze egy ponton túl bármilyen teljesítménnyel való dicsekvés visszataszító.  

 

„…nem tudok rúddal ugrani, ezért nem megyek rúdugró versenyre…”

Én évekig jártam a 3,6 km-es Öbölátúszásra pontosan azért, mert nem tudok úszni.

 

„…aztán valahogy végigvergődik. Abban semmi kockázat nincsen….”

Nem is akarok fölöslegesen kockáztatni.

8 ével ezelőtti edzésemen az 1óra 55perces félmaraton kevesebbet ártott a térdeimnek, mint a végén megsprintel 150 méter.  

Egyébként futó berkekben van egy mondás: „Aki nem tud gyorsan futni, az megpróbál hosszút.”

 

„Az IM cím értéke abból jön, hogy éveken át hóban, fagyban…”

Kinek miből.

Nekem a küzdésből, hogy 16 óra alatt kiszenvedem.

 

Én bringában vagyok járatos. Kb. 10 éve  úgy adódott, hogy 20 óra alatt bringáztam 401 km-t, közben 1 órát tárgyaltam is. Hazafele menet közben úgy gondoltam, hogy valami „nagy” dolgot művelek. Megérkezve megelégedés helyett üresség fogott el. Úgy éreztem nem csináltam semmi nehezet, érdemlegest, csupán fegyelmezetten tekertem.  

 

Nekem sokat adott az IM. Megtanított, hogy (fejben is) ronthatok. Mindkét esetben voltak gondjaim a frissítéssel.

 

Manapság inkább csak szurkolok. Tudom, hogy nem csak egy x idő alatti teljesítésnek van értelme, így a 13 óránál gyengébb versenyzőket is biztatom. Ők is küzdenek!

Előzmény: olomana (21263)
czumbildoki Creative Commons License 2015.02.20 0 0 21282

Sziasztok, most talaltam azt a franko oldalt.

Nagyatadon 2x voltam, elösször teljesiteni, majd versenyezni. Ez egy verseny, ugyhogy szerintem itt ket fele szereplö van: Teljesitö es Versenyzö.

Itt az uszas nem Balatonatuszas, hogy majd a következö  hajonal eszek valamit.

MTB vel se induljon senki, ha nam akarja, hogy mindenki neki drukkoljon:)

Futas közben nem jo dolog, ha az öregasszonyok kiabalnak a sötetben, hogy : Hajra, hajra, meg tudod csinalni!:)

2014.-ben egy fel kört futottam Zelinka Gabi utan, nem birtam tovabb, csinos-az biztos.

Verseny-ugyhogy ha valakit magam elött latok, akkor probalom megelözni. Ha valaki követ, akkor megnehezitem a dolgat. Hogy ne az intenzivre kerülj , akkor olvasd mit ir Kropko Peti.., vagy itt Olomana.

Apropo, tudjatok mi az a 10 mp-es szabaly? 30 km/h bringa mellett könyöklöröl fel kezzel ennyi idö alatt kell kikapcsolni es levenni a sisakot, hogy ne csipjen meg a meh ( ill ne lassa senki sem, mert 5 perc lesz---- vagy ha edzesen törtenik ne üssön ki a kamion)

Na, örülök, hogy itt vagyok, majd gyüjtöm en is a km-ket.

pudingman Creative Commons License 2015.02.17 0 0 21281

Lementem tegnap reggel az orvoshoz, beutalót kérni egy székletvizsgálatra. Már csak azt kérdezem magamtól: te hülye, miért vártál majdnem két hónapig?:) 
Négyen voltak elöttem, kicsit várni kellett. Bejött egy kb. 50 éves férfi 30 kg súlyfelesleggel, és egy olyan parókával a fején, amin már messziröl látszott, hogy nem igazi haj. Szerintem cirokból csinálták:) 
Mindig beszarok, mikor ilyen agyalágyultakat látok. Az nem zavarja, hogy magas a vérnyomása, cukorbeteg, impotens…

Utána elgondolkoztam, hogy hogy kéne edzenem a dupla ironmanre, de annyira, mikor a doki behívott azt mondtam neki, doktor úr kérek egy Stahluntersuchungot – ilyen nincs németül, mert a székletvizsgálat, az Stuhluntersuchung:) 
Olyan meglepetten nézett rám, egyböl rájöttem, hogy nagy hülyeséget mondtam:D 
Ha nem találnak semmit a székletben, akkor a doki szerint csinálnom kéne egy bél és gyomortükrözést. Még meggondolom…

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!