Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172030

Dr. Béres György elég ismert futók között. Én kb. 15 éve voltam nála először a térdemmel. Dona szedését ajánlotta. Bejött, bár sokat kihagytam. Azt mondta akkor, hogy nem műti meg, mert annyira nem rossz. Majd rendbe rakja, ha teljesen szétmegy.

Kicsit nehéz hozzá bejutni... 

Előzmény: Ogf_Soron (172027)
Ogf_Soron Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172029

Neked sem fut a szekér most. Neked is mielobbi gyógyulást! 

Előzmény: Spenót (172026)
bendediver Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172028


Azt, hogy mit kell csinálni, én is most keresgetem. Az orvos felírt valami krémet, fizikoteráiás ketelést és másik gyógyszert. Amit az előző orvos felírt az nem erre való. Most kezdek majd járni Hévízre, annak a gyulladás csökkentő hatásától még várok némi eredményt.

Előzmény: Spenót (172026)
Ogf_Soron Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172027

Mindenképpen Tállayt akartam, de mondta a nő a kartonzóban, hogy kiment fél évre. Bérest nem ismerem. Ez a nyamvadt térdem mindig keresztbe tesz. 

Előzmény: Spenót (172024)
Spenót Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172026

Mi ez itt? Gyengélkedő? Mit kell csinálni a csonthártyagyulával?

Előzmény: bendediver (172025)
bendediver Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172025

Most jöttem a dokitól, ez legalább megvizsgált nem csak rámnézett. Úgy néz ki, hogy csonthártya gyulladásom van.

 

Spenót Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172024

Jobbulást neked is. Béres doki "nem játszik"?

Előzmény: Ogf_Soron (172022)
Spenót Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172023

Köszi mindenkinek! Igyekszem, nagyon.

 

Sajnos nem tudom, hogy hány km van benne, mert más cipőket is használtam. Messze a Merrell a legkényelmesebb és teljesen egyben is van. Remélem, szénné fogom még koptatni, annál is inkább, mert van belőle egy 0km-es is :)

Előzmény: rrroka (172020)
Ogf_Soron Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172022

Ismeri valaki esetleg Tátrai doktort a sportkórházból? Hozzá van időpontom péntekre. Tállay külföldön van. Sajnos elég sanszos lesz egy artroszkópia, de hátha sikerül elkerülni. 

regiblog Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172021
rrroka Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172020

hát jobbulást! :)
na, de amúgy cipő bevállt? nem ment szét, nem kopott ki, tartós, szép? mennyi km ment bele?

Előzmény: Spenót (172017)
viktor a takarító Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172019

Jobbulást neked!

Előzmény: Spenót (172013)
bendediver Creative Commons License 2016.01.18 0 0 172018

Reméljük megjavul műtét nélkül. Én ma megyek egy másik orvoshoz, remélem ő majd többet mond mint az előző.

Előzmény: Spenót (172017)
Spenót Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172017

Nekem is kb. 15 éve van jól a gerincsérvem műtét nélkül. Nagyon remélem, hogy ezt is megoldom valahogy. 

Előzmény: bendediver (172016)
bendediver Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172016

A vágást minden esetben az utolsó lehetőségnek kellene meghagyni, a sebészek szeretnek vagdosni. Nehogy esetleg balul süljön el. Nekem anno a gerincemre mondták, hogy elkerülhetetlen a műtét és láss csodát úszással szépen kordában tudom tartani, pedig kiszakadt sérvem volt.

Előzmény: rrroka (172015)
rrroka Creative Commons License 2016.01.17 0 1 172015

hm ez inkább úgy hangzik, mint egy doki, aki szeret vágni... Kína-tanulmányt szerintem esetleg olvasd el mielőtt kés alá mész.

Előzmény: Spenót (172013)
Tompus999 Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172014

Ez elég szarrul hangzik :(

Spenót Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172013

Szopacs van. Hívott a doki és azt mondta, hogy szerinte kezdődő köszvényem van a vérlelet alapján. Köszvénydiétát kell tartsak, ami azt jelenti, hogy pl. sovány csirkemellnek is lőttek. Vagyis mindent ehetek, csak baromi keveset. Inkább gabonaféléket és zöldségeket kell ennem, de pl. spenótot sem, ami pedig a kedvencem.

Ha 8-10 hét alatt nem javul meg a lábam, akkor pedig műtétileg kell eltávolítani a gyulladt szövetet. Karaj.

Spenót Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172012

Sajnos azt kell mondjam, hogy lehet köze a sérüléshez, de nem a cipő hibája, hanem a lábamé. A gyógytornász szerint  a lábfejem egyes izmait kell erősítenem és sokat futni terepen, mert egyes izmaim túlfejlettek, mások meg nem igazán. Szóval egyelőre egy jólpárnázott cipőben kell majd futnom és később lehet kísérletezni. Addig meg erősítgetem a lábfejem és bokakörnyék  izmait. Elég szenvedős egyébként.

Előzmény: rrroka (172011)
rrroka Creative Commons License 2016.01.17 0 0 172011

Jobbulást!

 

Gondolom mostanra beleraktál pár kirit, hogy szuperált eddig az Allout Fuse? Szerinted lehet köze a sérülésedhez?

Előzmény: Spenót (172010)
Spenót Creative Commons License 2016.01.15 0 0 172010

Ajjaj... most jövök a gyógytornásztól. Jó esetben még hetekig nem futhatok. Azt mondta, hogy tartsam be és akkor gyorsabban megszabadulok a fájástól. Főként bokaérősítő és rengeteg nyújtógyakorlatot kell csinálnom. Szopacs, de szerinte gyorsan fog menni, mert amúgy jó izmos a lábam. Úgy legyen...

Spenót Creative Commons License 2016.01.14 0 0 172009

Ja, és nekem nem dagad a sarkam és a környéke sem. Simán csak merev és fájós.

Előzmény: bendediver (172006)
Spenót Creative Commons License 2016.01.14 0 0 172008

A doki vetette föl, hogy a csont fáj és nem az ín. Igazából nem tudom, de ha befeszítem az izmot, akkor kevésbé fáj. Ez nekem is inkább a csontra utal.

 

Ezt el kell mondjam, házha nem olvastátok. A fészbúkon az egyik futós csoportban van egy pap. Ma ezt írta: "Ma is kényeztettem a testem! 11.22km" :D

Előzmény: bendediver (172006)
U T A Creative Commons License 2016.01.14 0 0 172007

Köszi az infókat, megerősítetted bennem a szándékot, hogy biztos kipróbáljam, hátha nem kell kényszerpihenőre menni. Hétvégén veszek is a Decathlonban és ki is próbálom.

Előzmény: Tompus999 (172002)
bendediver Creative Commons License 2016.01.14 0 0 172006

Neked kimondottan a sarok csontod fájt és meg is volt dagadva? Nekem ma csináltak egy röntgent, ami nem látott semmi eltérést. Felírtak egy MeloxEP nevü gyógyszert, hogy azt szedjem, majd tíz nap múlva jelentkezzek. Még jó hogy hétfőn fogad az ortopéd, az talán jobban megvizsgál. Az áztatást csinálom én is és úgy néz ki, hogy van javulás. Még annyit csináltam, hogy készítettem rozmaring és fenyőtű fözetet bele.

Előzmény: Spenót (172003)
Spenót Creative Commons License 2016.01.13 0 0 172005

Ja, Decathlonban egészen jó áron adják a tape-et és a youtube tele van oktató videókkal. Szerintem nem bonyolult. Van néhány alapszabály, amiket pl. itt lehet elolvasni:http://kineziologiaiszalag.hu

Spenót Creative Commons License 2016.01.13 0 0 172004

Nekem is megtanították, hogy achillesre hogy kell föltenni. Nagyon jó, most ezzel futok. A baj csak az, hogy az áztatás most fontosabb és félek, hogy annak csökkentené a hatását. Így most minden futásom kb. 500Ft, mert ennyi a szalag ára, amit fölteszek, aztán leveszem.

Előzmény: Tompus999 (171999)
Spenót Creative Commons License 2016.01.13 0 0 172003

Egyelőre nem. :)

1:10 futás volt. Sajnos néha bele kellett sétálnom, mert nagyon elmúlt az erőnlétem. Nem lett rosszabb a sarkam, de most is áztatom.

Kaptam időpontot gyógytornászhoz is. Péntek reggel 6-ra. Nem egy lusta típus az illető. :)

Előzmény: Csempa (171995)
Tompus999 Creative Commons License 2016.01.13 0 0 172002

Mindkettőre a válaszom igen. Bár azt nem tudom hogy volt e gyulladás inkább csak túlterhelés túlműködés. Határozottan jó volt

Előzmény: U T A (172001)
U T A Creative Commons License 2016.01.13 0 0 172001

Mi a tapasztalatod, csillapítja a fájdalmat futás közben ? Illetve futsz vele enyhe izom-, íngyulladás esetén ?

Előzmény: Tompus999 (171999)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!