Keresés

Részletes keresés

dhpage Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158425
ahha! köszi.
hát valami teljesen másra számítottam, az meglepett, hogy egy kormánycserélt outiról van szó. ez ötvözi mindkét stílus hátrányát :)))))))
Előzmény: -Henger- (158419)
janimaci Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158424
Akitlosz gardára is jön. A nevezési listán ott van. Amúgy mátra végén találkoztam vele, egész sportosan nézett ki.

DM-en maximum akkor lehetek dobogós, ha kapok 40 perc előnyt. Előtte nap ugyanis xterra visegrád, ahol érzésem szerint jól kihajtom magam.

janimaci
Előzmény: Pinyo (158422)
Fishtax Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158423

Akitlosz tavaly is indult már néhány versenyen (Zalaszentgróton találkoztunk, úgy emlékszem).

 

robi

Előzmény: Pinyo (158422)
Pinyo Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158422

Tegnap nézegettem a Duna Maratonos nevezési listát.

Középtávon láttam Akitlosz nevét (régen topikolt errefelé) a Vitál Club színeiben, azt hittem abbahagyta a bringát. Bizony nem ment rosszul régen.

Amúgy excel szerint eddig: rövid=322, közép=335, hosszú=63 fő.

 

janimaci: hosszún eddig 9 master2 induló van. Még a végén dobogóesélyes leszel?

 

 

Friczy Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158421
Ha engem kérdezel, akkor a Speedernél az egyenes kormány inkább hátrány, mint előny. Persze ízlések és pofonok különbözőek, de én megvettem a Speedert, aztán egy éven belül került rá országúti kormány, azóta is rajta van. (Ebben közrejátszott talán az is, hogy nekem kisméretű vázam van, így a kormány túl közel volt a nyereghez , az outi kormánnyal és a hosszú stucnival tudtam annyit csalni, hogy pont kényelmes.)

Az egyenes kormányon egy lehetséges kormányfogás van, ezen kormányszarvval lehet segíteni, és akkor lesz kettő, az outi kormányon jóval több a lehetőség.

Az így átalakított Speedert viszont nagyon szeretem, van mellette egy igazi országútim is, de a Speedert használom többet (úgy is mondhatjuk, hogy ő végzi a piszkos munkát). A vázgeometriája kicsit eltér az outitól, némileg magasabban van a kormány, nem kell annyira előredőlni, mint az outin (de még mindig sokkal inkább, előredőlős pozíció, mint a trekkingen és a legtöbb MTB-n).

A legtöbb országútival szemben ezen a vázon vannak felerősítési pontok sárvédő és csomagtartó részére, ezeket fel is tettem, és bár megnövelték a bringa súlyát, így alkalmas lett napi használatra illetve hosszabb túrákra is. A rajta lévő 28 mm-es gumik végszükség esetén (jó állapotú) földúton közlekedésre is alkalmassá teszik (nálam Schwalbe Marathon van).

Tehát összefoglalva: ha a trekkinget nehézkesnek találod, és szeretnél túrázni (aszfalton, néha csomagokkal), akkor jó a fitnessz bringa, ha könnyen akarsz inkább suhanni, akkor jobban jársz az országútival.
Előzmény: cseya (158416)
cseya Creative Commons License 2008.04.04 0 0 158420
Előzmény: dhpage (158418)
-Henger- Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158419
Egyeneskormányos országúti.

Fitnesz (és országúti) kerékpár helyett én inkább ciklokrosszt vennék. Bírja a földutakat, kátyús, rosszabb minőségű aszfaltot a ballonosabb külsővel, virsligumival hasonlóan haladós, mint az országútiak. Sárvédőnek is van hely.
Előzmény: dhpage (158418)
dhpage Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158418
milyen az a fittness kerékpár? ami a szobában van és nem lehet vele menni? :)

de most tényleg, mi az?
Előzmény: cseya (158416)
Nemozoli Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158417
Ha már, akkor vegyél rendes oútit... szerintem.
Előzmény: cseya (158416)
cseya Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158416
Úgy döntöttem, hogy a jobb időkre és tt-kre leváltom a montimat. Csak azon morfondírozom, hogy érdemes-e fitness kerékpárt venni, vagy ha már, akkor legyen országúti. Van valami értékelhető előnye a fitness kerékpárnak (mondjuk Speeder) az oútival szemben, az egyenes kormányon kívül?
cseya Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158415
Igen, én vagyok a "Sokvillogós", ahogy fogalmaztál.
Előzmény: SzeZo (158414)
SzeZo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158414
Ember! Egy órával korábban, mint én.
Akkor te igen kevés alkalommal jöhetsz el otthonról világítás nélkül.
Előzmény: cseya (158407)
kivi Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158413
A 2000. évi Nike óta függök. :-)
Előzmény: Lassú Nyíl (158411)
halaloszto Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158412
bananra
Előzmény: janimaci (158408)
Lassú Nyíl Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158411
Ma nem tudtam futni, nem is érzem magam igazán jól. Isten hozott a futásfüggők táborában:-)
Előzmény: kivi (158400)
krilin Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158410

én lassan 3 hete egymást követő napokon (hétfő kivételével, ami pihi) csinálom a futást és a bringát alapozó tempóban. próbálok összekalapálni egy edzésterv félét innen-onnan.

 

tavaly ősszel kedveltem meg a TT-kre járást, amiket kisebb-nagyobb sikerrel próbálok végig futva teljesíteni. ezt jó lenne idén is egész évben csinálni a maratonokra,biciklitúrákra járás mellett.

 

kiváncsi vagyok mi sül ki belőle. melyiket unom meg majd előbb:)

Pinyo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158409
Lekváros buktára.
Előzmény: janimaci (158408)
janimaci Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158408
És én most mire gondolok? :P

janimaci
Előzmény: Pinyo (158406)
cseya Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158407
Hm. Én minden nap 3.50-kor kelek és tekerek befelé a melóba. Ezért találkozom olyan kevés bringással.
Előzmény: Pinyo (158397)
Pinyo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158406
Szerintem ez a 3x1,5óra csak futás és csak munka előtt.
Előzmény: janimaci (158404)
Stms Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158405
Kivinek 3 nap az esztendő.
Előzmény: janimaci (158404)
janimaci Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158404
3*90 perc az nagggyon nem 8-10 óra. :)))

janimaci
Előzmény: kivi (158400)
Butch Cassidy Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158403
Csak? :P

500 már nekem is megvan, pedig eddig igencsak sporadikus volt részemről a bringázás. De majd most! Már három napja alapozok... :))
Előzmény: Pinyo (158401)
dhpage Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158402
ehh, nekem még az idei 1000-es sincs meg :(
Előzmény: Pinyo (158401)
Pinyo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158401

No, megcsináltam a febr.-márciusi statisztikát.

 

2008.02: 669 km / 32:10 ó / 16 alkalom

2008.03: 642 km / 29:33 ó / 13 alkalom

 

Márciusban már becsúszott egy háromórás menet is.

 

Alakul. Már-már nyarat idéző mennyiség, sosem látott minőséggel párosulva :-)

 

kivi Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158400
Nekem most 8-10 órás heteim vannak, amibe az fér bele, hogy 3 alkalommal reggel munka előtt futok 80-90 percet. Az ilyen napokon sokkal jobb érzés dolgozni, tenni-venni. Ma nem tudtam futni, nem is érzem magam igazán jól.
Előzmény: dhpage (158399)
dhpage Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158399
én régebben egész könnyen rávettem magam, hogy hetente 2x valóban korán felkeljek és elmenjek futni. utána melózni is más volt, mert felfrissültem. igaz most valami pótlódik a 20-30p reggeli tekeréssel, de azért 1.5 óra futás nem ugyanaz, mint szimplán betekerni.
Előzmény: Pinyo (158397)
Fishtax Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158398

Találtam egy edzésfájlt a Polar adataim közt, ami legalább részben lefedi ezt az útvonalat:

 

Zugló-Pesthidegkút-Solymár-Piliscsaba-Perbál-Budakeszi-Szépjuhászné-Zugló körön 835 méter szintemelkedést mértem anak idején.

 

Ha ez segít.

 

robi

Előzmény: 73Kacsa (158339)
Pinyo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158397

Kedd este gondoltam egyet: hajnalban szép az élet, másnap kipróbálok egy reggeli edzést. Nem jött össze. Hajnali 4:01-re állítottam be az ébresztőt (még ránézni is szörnyű volt a számokra :) ). Kiderült, hogy ekkor kelni még akkor sem tudok, ha előző este kilenckor lefekszem. Úgy lenyomtam az órát hogy szinte füstölt.

 

Mellékhatásként másfél óránként ébredtem fel megnézni, hogy mennyi az idő, kell-e már indulnom. Fárasztó alvás volt, egy darabig asszem megint nem kísérletezem. Edzésnek marad a késő este.

Pinyo Creative Commons License 2008.04.03 0 0 158396

Szerintem sem 200m. A sok kis huplit szerintem nem számolja.

Előzmény: 73Kacsa (158394)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!