Szia! Sajna a kép nekem sokat nem mond.azt Nekem a baloldalom volt rossza sarkamon nem tudtsm járni,bizsergett a talpam,mondjuk az most is,vádlim görcsőlt...,keresztcsontom fájt.Allitolag L 5 és S csigolya nalam is a gond. Kétórankent vegeztem a következő két gyakorlatot.
- hanyatt fekszel bal lábad talpon, bal sarok jpbb térden,jobb comb hadhoz huz,közben bal térd lefelenyomni
-Masik a kobra,feltolás.hasra,fekszel.kezek váll alatt,medence lent marad,és feltolod magad,kezek kinyujtva,5mp megtart,popo lazan,probald leengefin,de ezt youtuben meg tudod nezni.
Ezekel keleett 10-szer nekem 4 heten at 2 orankent. Ha a keresztcsont tajekon erzel fajdalmat utana 20 percig normalis.de ha nagyon fáj sokaig ne csinald,akkor nem a te gyakorlatod.hangsulyozom mindenki más,nekem ezeket kellett,csak óvatosan!!!
Én járok Mc kenzie tornára, tudok mondani gyakorlatot, de a helyzet az, hogy mindenkinek más jön be. nekem sokat segített. alig tudtam menni, vádlim görcsölt, egyik lábamat rövidebbnek éreztem mint a másikat, akkora fájdalmam nem volt. mr még csk 10.31-én lesz, de arra remlem meggyógyulok:)ugyan biszergéseim még vannak..
Ha ezek után is fáj akkor én altatót szerzek az biztos!!! Így lehetetlen élni mint ha késen járkálna az ember minden mozdulatkor.....
Hát visszaolvasva a fórumot és akit megműtöttek,L.5-S.1 -el nem sok mindenki lett jobban sajnos! :( Olvastam hideget -meleget! Én nem tudnék ezeken végig menni szerintem : 5 műtét csavarozás és még akkor sem tud járni + ugyan úgy fáj is ,mint előtte!
2014-et írunk szívműtéteket csinálnak állítólag (bár ezekután lehet kamu)és akkor egy porckoronggal nem tudnak mit kezdeni....
Bejártam a fél országot és mindenhol azt válaszolták vagy sikerül a műtét vagy nem!
Mekkora szöveg! Ha nem akkor BOCS ,ez lenne a válasz gondolom....
Még ha a középső szakaszon lenne a gond akkor megtudnák csinálni...
Nekem jó tapasztalataim vannak Kiem professzor ténykedésével kapcsolatosan. Budapesten a Dávid Ferenc utcában (Móricz Zs. körtérhez közel) rendel. Telefonon kell bejelentkezni, van bizonyos várakozási idő, de ha valaki más visszamondja, akkor a helyére előbb be tud tenni. Manuális terápiáról van szó, ő nem csontkovács.
Homorító-ágy: matracokból, ládákból, párnákból építhető. Friss lumbágó esetén is, 2x10 perc naponta, de ne homorítsunk túlságosan meredeken, mert majd az okoz fájdalmat.
Fóka-járás: Nyújtott kézre támaszkodva evickélj!
Ne ülj! Ülés jobban nyomja a porckorongot.
Állj vagy heverj! Semmi pirulát ne szedjünk!
GERINC-TORNAPAD: Háttal ráfekszünk!
Fahulladékból összecsavarozható, a hajlat kövesse gerincünk hátrahajlását (Nem tatár-kivégzés gerinctöréssel!) Tehát ne legyen túl meredek. Jobb: a léceket élére, hogy ne nyomják a gerinctüskéket! Friss sérülésnél ne, csak pár nap teljes nyugalom után! Takarjuk le sok takaróval, hogy a csigolyatüskék ne sérüljenek. Óvatosan kússzunk föl hátra, közben föl-föl emelkedve, billegve, hogy az idegek helyezkedhessenek. Semmi hirtelen mozdulat, mert ettől is kaphatunk idegzsábát! Ellentett lazító torna: hasaljunk rá egy stabil asztalra, lábunkkal gyalogoljunk, keresztbe járjunk.
Légy kitartó: hatás 2-3 hónap után!
TENS-idegstimulátor:
Egy igazán high-tech-csúcstechnika! Annyit tud, mint a rendelők fizikoterápiája! 12eFt, megéri!
Friss sérülésnél, izomgörcsnél - egészségeseknek is! 40 EUR, ne többet! Pl. SANITAS SEM 40.
Gerincsérvnél ne várjunk tőle csodát.
LEPEDŐ-HINTA: Csüngj fejjel lefelé!
Minden lakásban, ajtótokban fölszerelhető. Kell: kötél, heveder, lepedő A magasságot testmére-tünkhöz állítsuk be (kiforduláskor fejünk pár cm-re legyen a küszöbtől). Mindig ellenőrizzük a kötéseket, fejre esni nem kellemes! Vastagon fölöltözve (csípő körül pulóver), a lepedőt széthúzva a hintába bele ülünk és kifordulunk.
LEGHATÉKONYABB GERINCSZÉTHÚZÁS!
A csigolyák visszaszívják a kinyúlt porckorongot
a helyére, újjáépülés gyorsul. De csak azoknak ajánlatos, akiknek testük ezt megengedi!!! Sérülésveszély!
Egyszerűbb: lábakat merőlegesen föltenni.
Ha hozzá szoktunk, akár 5-10 percet is csünghetünk fejjel lefelé, mint a denevér.
Még valamikor nyár előtt írtam, hogy egy fixációs műtét előtt állok, és eléggé tanácstalan vagyok. Akkor kaptam néhány segítő emailt, és tippeket kihez forduljak. Több levélváltás is volt, több irányba elindultam, de ezek csak abban erősítettek meg, hogy el kell végezni a műtétet.
A műtétre május 28-án került sor a János kórházban. A műtétet Dr. Székely és Dr. Farkas végezte. 5 és fél órán keresztül tartott, utána az őrzőbe kerültem, másnap kerültem ki az osztályra. Voltak nagyon kedves-lelkes orvosok és nővérek körülöttem, de az ellenkezőjével is találkoztam bőven, ezt most nem részletezném. A kórház állapotáról és felszereltségéről is lehetne oldalakat írni, de most ezt is kihagyom.
A műtét nagyon jól sikerült, az l5-ös csigolyát visszaállították a helyére, csavarokkal és merevítőkkel fixálták a szakrális szakaszhoz, továbbá a szakrális szakasz és az l5-ös közé saját csonttörmeléket ültettek be. Helyszűke miatt alkalmazták ezt a módszert. A műtét alatt ellenőrizték az ideggyököket, és a funkciókat, mindent rendben találtak.A műtét utáni második napon kellett volna lábra állni, levenni a korzetthez a gipszmintát, de ez sajnos egy gerincgyöki ödéma miatt nem sikerült, éles fájdalmat éreztem, és még csak a felülés sem jött össze. Innentől a poklot éltem át, fájt, lüktetett, a műtét helye és a gyógytornásszal folytatott beszélgetésből kiderült, hogy valószínűleg az isiász-ideg (ülőideg) a betegségem miatti rossz tartás, és rossz járás miatt meg van rövidülve. Itt is folyamatos lüktetést éreztem, a fenekemtől egész a lábujjamig kb egy hónapon keresztül. Végül is az első felállás a műtét utáni negyedik napon sikerült szteroidos infúzió után. Összesen négy infúzió ment le, és így tudtam hazamenni a hetedik napon.
Itthon már nagyon gyorsan lábadoztam, tisztességgel végigcsináltam a tornákat, hordtam a korzettet, és semmi emelés, hajolás. Meg is lett az eredménye, mert a hat hetes kontroll ct csontosodást mutatott és a csavarok tökéletesen tartanak. Viszont sokat fájt a jobb lábam (ezen az oldalon nagyobb volt a roncsolódás), égett és zsibbadt. Ha kicsit többet mocorgok, még a mai napig zsibbadnak a lábujjaim. A derekam néha fájdogál, de ezt inkább hajolásnál veszem észre. Viszont nincs állandó lábfájdalom, nincs érzéskiesés a jobb lábamon (orvosom viccesen meg szokta kérdezni, hogy na érzem a lábam, mire én nagy vigyorral, hogy igen), nincs állandó hátfájás, tudok menni, állni, ülni (ezzel még óvatos vagyok) és nem csak 10 percig, nincs inkontinenciám, javul az emésztésem. Ha nem vállalom be a műtétet néhány év múlva a roncsolódás visszafordíthatatlan lett volna.
Összességében nem bántam meg a műtétet, bár a lelki részét a kórházi létnek még nem tudtam feldolgozni, és örülök, hogy így 37 évesen még élhetek teljes életet.
Mindenkinek kitartást kívánok a továbbiakban, erőt a döntésekhez, és fájdalommentes jó egészséget. Gerincesek fel a fejjel :)
...én ott tartok, hogy szinte teljesen jól vagyok. gerincsérvvel műtöttek volna, de nagyon féltem tőle, ezért minden követ megmozgattam. voltam rossz helyen, voltam jó helyen, és voltam olyannál, aki helyretett. gondoltam megosztom veletek is. bizony van olyan csontkovács, aki többet tanult annál, mint ami a mestersége. nem hittem benne és nem bevallom, de a félelem erős volt, úgyhogy próbálkoztam. van egy "fiatalember", aki megoldásokat nyújt. kemény szavú, nem beszél mellé, és egy egyedi dologgal bír. amerikai technológiával dolgozik, (dekompressziós pad) bárhol utána akartam kérdezni, sehol nem tudtak szinte információt mondani róla. de egyszer akadt egy orvos, aki tudta miről érdeklődöm. és elmondta, hogy miről is szól ez. ki ismeri a súlyfürdőt? na ahhoz tudnám hasonlítani a dolgot, de jóval erősebbre képes, és hatékonyabb. gondoltam kipróbálom, mi veszteni valóm lehet?! és örülök, hogy megtettem. igaz hosszú idő amíg rendbe jönnek a dolgok, és nagyon sok munka kell hozzá, de elkerültem a kést, nincsenek fájdalmaim, nem okoz gondot reggel a felkelés, vagy ha le kell hajolnom valamiért. nincs problémám azzal, hogy estére hasogat a hátam, szurkáló érzések nem keserítik az estéimet. tompa kis nyomások vannak amikor elfáradok, de nem fáj. 100%-os nem lehetek már az én koromban, ezt jól tudom, de teljesen jól érzem magam ahhoz képest, mint amikor hónapokkal ezelőtt elkezdtem vele dolgozni. sok csontkovács van akiknél jártam végső félelmemben, de sajnos nagyon kevesen foglalkoznak igazán az emberrel. ma a megélhetésről szól minden, de ha lehet minél magasabb szinten. ezt el kell fogadni, sajnos ez van. de azt mondom van megoldás! tudom hogy sokan nem bíztok benne, de egy próbát megér. és jobb előbb, mint később. aki úgy érzi, hogy megér egy próbát neki, azoknak megadom az elérhetőségét: jozsefcsordas71@freemail.hu vagy facebook: csontok-kovácsa, ízületek kezelése név alatt megtaláljátok. ha szánsz az egészségedre egy kis időt, munkát, akkor ő a te embered. és mellékesen megjegyzem, nem drága közel sem a többihez képest, akiknél jártam.
szeretettel ajánlom mindenkinek, akik megoldást keresnek.
Leírom a kálváriám, remélem tudtok segíteni. Tavaly munkahelyen alulról felefele megemeltem egy nehéz tárgyat, két napig balodalt fájt a derekam, de elmúlt, utánna, el kezdett fájni a vállam, és a ki-berotáló mozgást nem tudtam megcsinálni vele, ill. lapockám alatt hajoló mozdulatnál bizsergett.
Elmentem masszörhöz, izomcsomokat kimasszírozta, vállfájdalmam elmúlt, de a lapocka bizsergés megmaradt., és így recsegett-ropogott. Sportoltam heti 1 spinning, két zumba, közben soha nem éreztem a biszergést. lapocka bizsergés munkahelyen ülés közben gyakrabban előjött.Aztán ajánlották a thai masszászt, június végén elementem, rá 1 héttel el kezdett fájni keresztcsontomnál mindkét oldalon, égett, csak úgy mocorgott mindenem.
És jött az újabb tüne. úgy másfél hónapja , talpamban hangyák, főleg balban, feszítő érzés lábszárban, és a menésem hirtelen olyan lett mintha szivacsokon lépkednék, egyfajta nehézség ült a derekamra, ill, bal lábamra. felkeresetem maszek reumatologus-manuálterapeutát (dokit, olyan mint a csontkovács). megviszgát reflexek alapján sérvet kizárta. állítólag elvolt csúszva amedencém, helyre roppantotta, nem fájt, illetbe, bordakosaram volt letapadva. Ezután menésem jobb lett, lapockám úgyanugy bizsergett. még kétszer jártam nála, és visszatért a nehéz láb érzésem,sőt sarkon járás bal lábbal alig ment , kért mr időpontot L5 sérvgyanu.addig gyógytorna (okt.31 mr!!!)
Viszont otthon ynujtogatom a lábam ,emg tornászgatok, és a sarkon járás újra megy, nem fáj a vádlim se, ez anehézség érzés jelentkezik gyakrabban. Doki szerint határeset vagyok, mert csak kicsit gyengültek a reflexeim.. szerintettek, érzett valaki már ilyet???El vagyok keseredve. pedig még semmi biztosat nem tudok.Erős fájdalmaim még nincsenek. Fenekemnél szokott még így enyhén nyilalgatni..kérlek írjatok tapasztalatokat!! Köszi
Túl vagyok a műtéten, már itthon lábadozom. A fájdalom szerencsére megszűnt, csak a jobb lábam zsibbad továbbra is. A kórházban azt mondták, az még jó darabig maradhat. Akinek van hasonló tapasztalata, elmesélhetné, mire számítsak, illetve mit tehetek, hogy minél hamarabb elmúljon a zsibbadás. Persze, gyógytornászom, és mászkálok, amennyit tudok, de elég gáz bokától zsibbadt lábbal. Köszi előre is!
Azóta szerencsésen túléltem az MR-t, tényleg jó hely ez a Help MR. Az eredményen nem volt egyértelműen leírva a sérv, de később az idegsebész megmutatta és elmagyarázta a felvételeket, és bizony sajnos az. A korábban műtött hely alatti porckorong purcant ki ezúttal. Nem sokára műtenek, immár másodszor, ugyanott, ugyanaz, mint elsőre. Az egész napos és éjszakás fájdalmak eléggé kikészítenek, ezért várom valahol, de azért kellően be vagyok carva... Holnap megyek az altatóorvoshoz, aztán majd hívnak, mikor kell bemenni a műtétre. Mindenkinek jobbakat!
Sziasztok! Remélem jó helyre írok és valaki tud választ adni tapasztalat vagy szaktudás alapján.
Pont egy éve volt egy súlyos autóbalesetem.Ágyéki csigolyámat műtötték most fém pántok, csavarok fogják össze.(titán)
Előtte elég sokat mozogtam táncoltam, erobikoztam. Most sajnos ezeket nem csinálhatom csak az unalmas biciklizés meg gyógytorna marad amivel látványos eredményt nem érek el.Vissza szeretnék izmosodni és érdekelne hogy speedfitnesst vajon csinálhatom e. Utánaolvastam neten de csak egy oldalon talátam azt hogy nem lehet. Személyesen is érdelődtem de mindenhol mást mondanak. Sajnos ilyen gépeket már bárki vehet és nem biztos hogy ért hozzá így simán mondhatja azt hogy menjek mert csak a pénz kell. Nem olcsó ez az edzés. 25 éves vagyok.
az L4 csigolya harántnyúlványon ( a processus transversuson és a transversus eredésénél) fokozott jelintenzitás észlelhető a T1, T2 súlyozott és STIR felvételeken is
mi ez? Gyulladás? Ödéma? Ez olozhat idegi tünetet? A bal combfejem zsibbad amúgy, de sérv nincs
Szia, én voltam Fehérváron Help MRI-n. Időpontra mentem, egy percet sem kellett várni. A CD-t egyből megkapod, az orvosi kiértékelést 3-4 nap múlva küldi postánk.Egy problémám volt csak velük: nagyon- nagyon rövid és szűkszavú az orvosi vélemény, a megszokotthoz képest.
(amikor befekszel próbáld a számodra legkényelmesebb pózt felvenni, úgy ki lehet bírni)
Szia Csogaka!Bocs,hogy csak most irok...nem voltam fent itt mert tegnap előtt voltam a dokinál...röntgen volt de az vmi miatt nem teljesen látható igy 2 hét múlva ct...én nem tudom igy mit látnak mert ugye már nem tiszta a kép..ott már van minden féle idegen anyag...rtg-ből annyi derült ki,hogy csörösödés látható...gondolom csontosodik...a műtött terület 4-5 csigolya volt most a 2-3-asnál instabilitás kivehető...én nem tudom mi lesz de fájdalmaim vannak....azt mondta,a ct után beszélünk mi legyen...műtétről is beszélt...
Jár itt valaki, aki apiterápiát - méhméreg injekciók vagy méhcsípések - vett igénybe? Ill. valaki, aki csalán-ütögetős kúrával gyógyult vagy próbélkozott a becsípődött ideggyulladásnál? Kérem írjon. ücv. M.
Annyiból szerencséd van,hogy te mehetsz MRI-re,de én nem,mert olyan sz@r anyagot tett be az én orvosom,hogy fogja a mágnes és csak CT-re mehetek. Ott pedig a 6 db csavarból 3-at lát a gép ,(helyzetileg,valamint hosszra) és a másik háromat nem látja ,így a felvétel "nem vagy alig értékelhető" Elmehetek a sóhívatalba. Már alig tudok menni.Még mozgáskorlátozott igazolványt sem tudom kiváltani mert ahhoz olyan zárójelentés kellene ami az elszúrt gerincemet leírná. Ilyet senki nem ad ki. Azzal pedig hiába állítok a bizottság elé,hogy 6évvel ezelőtt "gyógyult sebbel távozott".Mindenki bűnös csak az operáló orvos nem. Minden féle gyógyászatot végigjártam már csak a patológiát nem.(neurológia ,reumatológia,urulógia ....stb.Mindent ami ológiára végződik.
Sziasztok! Sajnos nem új tag vagyok ebben a topikban, 2010-ben már műtöttek ágyéki porckorongsérvvel. Eddig jól is voltam, tehát kaptam pár fájdalommentes évet. Most viszont úgy tűnik, hogy kiújulhatott valami, mert hetek óta vacakolt a derekam, de néhány napja már a jobb lábam is embertelenül fáj. Állni fél percig se bírok, menni úgy-ahogy, ülni se jó (de még ez megy leginkább, pedig tudom, hogy nem használ), de viszont feküdni katasztrófa. Ötletem sincs, hogy tudnék pihenni, és ez kikészít. A doki írt fel gyógyszert a fájdalomra, és most kérek időpontokat, hogy megtudjam, mi is van. Mivel MR nélkül nem nagyon lehet mit kezdeni, és nem akarom a több hónapos köröket lefutni, mint annak idején, először is megyek, és megcsináltatom "zsebre" a vizsgálatot. Találtam Székesfehérváron egy céget, Help MR a nevük, és viszonylag barátságosak az áraik. Járt már náluk valaki? Már csak az a kérdés, vajon hogyan fogom kibírni fekve azt a kb. 20 percet... Mindenkinek szép napot, és jobbulást!
11 hónapja bokaszalaghúzódásom volt, ami nem igazán gyógyult meg.
Később csonthártyagyulladást, bokasüllyedést állapítottak meg.
Reumatológus szerint ízületek-53 éves vagyok-nincs mit tenni.
Később maszek ortopédus végre elküldött MR-re, amely ínhüvelygyulladást állapított meg.
Jártam fiziko-ultrahangra, majd 10 depo-medrolos iontophorézisre-de a bokám húzódik, ég, lüktet, pattog.
ma a maszek doki széttárta a kezét, ő már nem tud segíteni, hordjak lúdtalp betétet, menjek reumakezelésekre.
van valakinek hasonló tapasztalata ínhüvelygyulladás, v. reuma ügyben?
Mit kellene a bokámmal csinálnom, kihez-milyen módszerhez folyamodjak, h. még 12 évig elbírjon?(Ja, üzletkötő lennék, vagy pedagógus-mindkettőhöz nagyon kellene a lábam!
A csalán és zsurlótea nem nagyon vízhajtó?
köszi a jótanácsokat előre is.
Ja, állítólag nyáron Flektorral és hasonlókkal nem lehet kenni, mert fényérzékeny.
Jövő héten megyek az idegsebészemhez egy éves kontrollra. Az MRI szerint a lemezek és a csavarok miatt a vizsgálat "csökkent értékű" a "műtermékek" (csavarok) miatt a discus nem ítélhető meg.
Egy éve táppénzen, egyre rosszabbul vagyok, csak azt nem tudom, hogy ebből a leletből az orvosom mit fog kisütni. Lehet, majd a lemezen látni fogja mi van?
Tud valaki abban segíteni, hogy ha le akarom vágni a lábamon lévő körmöt, akkor azt a gerinc (derék) szempontjából milyen testhelyzetben tehetem meg a legkíméletesebb módon?
Még nem tudom, hogy van-e sérvem, mert még nem volt MR vizsgálatom (kb. egy hónap múlva lesz, de még nincs időpont). A bal lábam zsibbad, és többször volt lumbágóm.
Köszönöm a válaszodat Malvin!Junius 25 re kaptam időpontot mert vizsgázik az operáló orvosom...meglátom mit mond...de ez igy nagyon nem jó!A tájékoztató füzet szerint 1-év a csontosodás normál esetben...nekem az szeptemberbe jár le de vissza kell mennem mert nagyon fáj....
