Keresés

Részletes keresés

Bumbanas Creative Commons License 2 napja 0 0 189795

Tanácsot kérnék tőletek. Van egy Polar-os félmaraton edzéstervem, amiben vasárnaponként 1 óra fölötti hosszú (nekem ez már hosszú, na) futások vannak, de jön a tavaszi túraszezon és terveim szerint szombatonként 25-50 km közötti túrákra mennék. Ilyenkor mit kezdjek a vasárnapi futásokkal? Kihagyjam, merthogy "regeneráció" vagy fussak, mintha mi sem történt volna vagy tegyem át hétfőre? Hétköznap kedd-csütörtök-péntek az edzés napok, amiből a pénteki csak laza kocogás. Nem szeretnék 2 hónap múlva futás/túrázás helyett sérülést kúrálni, de jó lenne normálisan felkészülni a félmaratonra is.

Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 189794

Nézegettem én is a Bükki Kilátások kiírásait mivel itt van a szomszédban. De aznap inkább a Mátrahegy túra 40-es távjára megyek. Ott 43 km-ben 1900 m szint van. Az útvonal 29 és 35 km között végig emelkedik összesen 700m-t Kékesre. Jó edzés lesz a Mátrabércre. 

Előzmény: mtb (189789)
Ati_66 Creative Commons License 2 napja 0 0 189793

Jobbulást!

Óvatosan a saras terepfutásokkal. Biztos nem tenne jót egy elcsúszás.

Előzmény: 9:3 (189791)
Tompus999 Creative Commons License 2 napja 0 0 189792

Uh basszus, az durva. Jobbulást, és szólj ha gyógytornászra van szükséged

Előzmény: 9:3 (189791)
9:3 Creative Commons License 2 napja 0 0 189791

tegnap végre sikerült bejutnom az ortopédiára. A fórumban - talán mtb által? - már megjósolt rotátorköpeny-szakadás a diagnózis. Gyógyulási idő 8-10 hónap, úgyhogy ebben az évben nem valószínű, hogy tudok majd egy jót aludni.

 

Mindegy, legalább a nátha múlik, vasárnap terepen kezdem újra a futit.

Mr Long Creative Commons License 2 napja -11 1 189790

Belebotlottam egy gurtnisnak valo esemenybe. 6 napos non-stop verseny egy ezer meteres korpalyan. Azt irjak, ha osszejon 849km meg egy kicsi (a honlapon ennel pontosabban adjak meg) akkor visszaadjak a nevezesi dijat es ingyen lehet menni jovore. A nevezesi dij magaban foglalja a szallast a palya,meg a kajat/piat.

italian ultrarunning festival

mtb Creative Commons License 2 napja 0 0 189789

Sajnos ma és valószínűleg jövő héten szombaton is dolgoznom kell, így a következő verseny, amire talán el tudok menni, a március 3-i Bükki Kilátások. Nem valószínű, hogy a 65 km-es HARD táv-ot választom (korábban voltam rajta vagy 3x) inkább csak a 35-ös FUN RUN-t. Pár éve még nagyon kevesen voltunk rajta, ma meg már egész szép számú futó van az előnevezettek között.

Előzmény: bellone72 (189787)
atiboss Creative Commons License 2 napja 0 0 189788

Köszi a segítséget!

Előzmény: Bakter1234 (189786)
bellone72 Creative Commons License 2 napja 0 0 189787

Nagyon gyorsan pereg a fórum, lemaradtam. Itt olvastam a 2011-es VTM-edről, akkor voltam utoljára így összekötöttem.:) Kiss Péter jövő héten? Nekem a legemelkedettebb!:)

Előzmény: mtb (189550)
Bakter1234 Creative Commons License 2 napja 0 0 189786

A saját IGPSPORT webes felületére felszinkronoz mindent automatikusan, meg a STRAVA-ra is feltölti.

A STRAVA-ról meg már fel tudod tölteni a polar flow-ba ha minden igaz. Pl SYNC MY TRACKS app-al.

Előzmény: atiboss (189783)
Ermak Creative Commons License 2 napja 0 0 189785

és rajtszám dolga is

Előzmény: rrroka (189784)
rrroka Creative Commons License 3 napja 0 0 189784

Á ez lehet logikus magyarázat, TTre nevezve futókkal indulni. Ilyenkor már csak becsület dolga h a futós dolgokat igénybe veszik-e.

Előzmény: Bikk Pubi (189767)
atiboss Creative Commons License 3 napja 0 0 189783

Köszi.

Esetleg hasonló árban lévő eszközt nem ismersz aminek a mért adatait át lehet küldeni polar flow-ba?

Előzmény: Bakter1234 (189751)
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189782

Egész pontosan: Nyúlcipőbolt

Előzmény: Szajrés (189781)
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189781

Szegedi Nyúlcipő.

Előzmény: Mr Long (189778)
bmalag Creative Commons License 3 napja 0 0 189780

Igen, általában azt veszem. Bár most nagy mennyiségben vettem a maglódi decában a kifutó ultra700-ból. Nyárig rendben van a vércukrom.

Előzmény: Mr Long (189779)
Mr Long Creative Commons License 3 napja -12 0 189779

Ez carbox? Valaki írta tavaly, hogy carboxot használ, de elfelejtettem kicsoda. Néha edzés után azt keverek a fehérjébe, jó cucc visszatöltéshez, de így még nem használtam.

Előzmény: bmalag (189747)
Mr Long Creative Commons License 3 napja -12 0 189778

Ez melyik bolt volt?

Előzmény: Szajrés (189773)
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189777

Úgy látszik akkor kénytelen leszek beletörődni, hogy többet fogok lyukas cipőben futni, mint nem lyukasban. :-)

Végül is nem divatbemutató.

Ati_66 Creative Commons License 3 napja 0 0 189776

A nagylábujj feletti erősítés inkább a terep cipők kialakítására jellemző megoldás. 

A futó cipők között vannak már un. door to trail modellek amelyek talpa nem durva terep talp és aszfalton is jól használható. Azok között lehet ilyen erősített felsőrészű. 

De nem általános. A Saucony ebből a szempontból nem igazán jó. Lásd a Xodus-om amin egyáltalán nincs, illetve a most vett Excursion 11-es modellen is csak jelképes méretű:

Előzmény: Szajrés (189774)
Ati_66 Creative Commons License 3 napja 0 0 189775

Ez olyan felsőrész ami az én 2015-ös Xodus-omon is van.

Elég vékony jól szellőző anyag. Ha nagyobb lenne, a cipő szerintem akkor is így járna.

Nekem az oldalán is kiritkult, kifeslett, ahol a kislábujjam feszíti. A 2015-ös és a tavaly vett Triumph felsőrésze másabb kialakítású. A régebbi még nem lukadt ki így, pedig abban 2200 km van.

 

 

Előzmény: Szajrés (189772)
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189774
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189773

A boltban érdeklődtem garanciával kapcsolatban, de azt mondták, hogy futás közben felfelé feszítem a lábujjamat, ez okozza a problémát, úgyhogy vessek magamra. A használati utasításban nem volt benne, hogy csak ökölbe szorított lábbal lehet benne futni.

Azóta nézelődtem gyárilag foltos orrú futócipők után, de sajnos annyit sem találtam, mint jó húsz évvel ezelőtt, mikor utoljára (a lenti Saucony előtt) futócipőt vettem.

Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189772

Azért gondolom, hogy nem volt kicsi a cipő, mert a szegedi Nyúlcipőben vettem szakszerű eladótól. Én már egy kisebb méretre is rámondtam, hogy jó, de ő rábeszélt a nagyobbra.

Nekem így nézett ki kb 500 kilométer után, azóta rosszabb.

Előzmény: Ermak (189770)
Ati_66 Creative Commons License 3 napja 0 0 189771

Csak a Xodus az ami így járt az elmúlt 30 évben, de ennél az egyiken már vagy 300 km után foszlani kezdett.

Csak annyi kellett volt hozzá, hogy száraz gallyba botlottam az erdőben. A másik orra is ilyen botlás áldozata lett.

Amikor megpattantak a szálak, már apránként bővült a luk.

Úgy 1100 km van most benne. Mivel megvettem a GTX-es cipőt terepre így a Xodus most pihen, ezért is volt időm kimosni és foltozgatni.

Ha száraz lesz az idő akkor fogom be ismét.

Előzmény: Csempa (189768)
Ermak Creative Commons License 3 napja 0 0 189770

Nem 100%, de el tudom képzelni, hogy 1/2 számmal nagyobb cipő segítene a problémán.

Előzmény: Szajrés (189766)
Ati_66 Creative Commons License 3 napja 0 0 189769

Én csak nagyon hosszú idő után dobom ki a selejt futócipőimet. Ennek köszönhetően így oldottam meg ezt a problémát, egy 25 éves Saucony nyelvéből kivágott anyaggal a 2 éve Xodus orrán, mert már untam a huzatot:

 

 

 

Csak egy ki idő, Pálmatex cipő ragasztó és bőrvarró cérna kellett hozzá.

Az első ideiglenes verzió ez volt, de inkább folytattam:

 

Előzmény: Szajrés (189766)
Csempa Creative Commons License 3 napja 0 0 189768

Nekem van ilyen gondom, de csak olyan cipőnél, ami túl van már az 1000-1500km-en. Szerintem nem annyira általános a probléma, de valami egyszerű megoldás engem is érdekelne.

Előzmény: Szajrés (189766)
Bikk Pubi Creative Commons License 3 napja 0 0 189767

A teljesítménytúra rajtablakába belefért a futás rajtja, ugyanazon az útvonalon ment, miért ne indulhattak volna, pláne miért ne futhattak volna. Persze, ha tt-ztak.

Előzmény: Bakter1234 (189751)
Szajrés Creative Commons License 3 napja 0 0 189766

Másik kérdésem, hogy nektek a cipőitek orra felül nem szokott kilukadni a nagylábujjatok hegyénél. Nekem ott megy tönkre először a futócipőm. Tavaly májusban újra kezdtem a futást, vettem egy Saucony Ride 9-et. kb 500 kilométer után már erősen kopott, szinte lyukas volt mindkét cipőm orra. 30 éve nem nagyon vettem olyan futócipőt, aminek nem volt valami bőr erősítése a kérdéses helyen, gondoltam azóta orvosolták ezt a problémát. Viszont ahogy nézegetek a neten alig találok olyan utcai futócipőt, aminek lenne orrfoltja. Nem hiszem, hogy csak engem, vagy csak nagyon szűk rétegeket érintene ez a probléma. Vagy úgy vannak vele a gyártók, hogy ha nem akar lyukas cipőben futni, akkor legalább vesz másikat.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!