Keresés

Részletes keresés

rrroka Creative Commons License 4 napja 0 0 180002

de több órát az izzadó bőrödön hordani okés őket? :)

Előzmény: Spenót (180000)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 4 napja 0 0 180001

én vettem ugyanilyen márkájú kulacsövet, két 2,5 decis műanyag kulaccsal, és használtam is. Egyelőre élek.

 

Régen a kínai műanyagoknak fertelmes szaguk volt (az indiaiaknak még mindig), ez szagtalan, ezért nem tűnik másmilyennek, mint bármelyik másik műanyag. Főleg, hogy jó eséllyel az "európai" műanyag nagy része is Kínában készül. 

Előzmény: Spenót (180000)
Spenót Creative Commons License 4 napja 0 0 180000

Elvileg a sima 0.5l-es ásványvizes palack is belemegy. Sajnos a kínai dolgokat nem merem a számba venni, így palack nélkül rendeltem. Majd ezt is megírom, ha megjött.

Előzmény: rrroka (179996)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 4 napja 0 0 179999

sajnos nem gurultak arrébb ilyen készségesen 

Előzmény: Mr Long (179995)
Tompus999 Creative Commons License 4 napja 0 0 179998
Előzmény: atiboss (179997)
atiboss Creative Commons License 4 napja 0 0 179997

Sziasztok!

 

Azért írok mert van egy teljesen új eladó polar bluetooth candence-m.

És azt szeretném kérdezni hogy melyik weboldalon vagy facebook oldalon hirdessem meg hogy el tudjam adni.

 

Előre is köszi a válaszokat.

 

rrroka Creative Commons License 4 napja 0 0 179996

Ebbe azokat a puha palackokat gyűröd be előre?

Előzmény: Spenót (179990)
Mr Long Creative Commons License 4 napja 0 0 179995

Teljesen jogosan :)

Előzmény: 9:3-at tippeltem (179989)
Tompus999 Creative Commons License 4 napja 0 0 179994

:))))

Előzmény: 9:3-at tippeltem (179989)
Mr. Long Creative Commons License 4 napja 0 0 179993

Multkor felprobaltam az osszes mellenyuket, de az ujak annyira k. dragak, hogy legkozelebb akkor veszek amikor benevezek a Kazincyra... :D

Előzmény: Csempa (179992)
Csempa Creative Commons License 4 napja 0 0 179992

Akkor nem vagyok ezzel egyedül :)

Előzmény: Mr Long (179987)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179991

A dupla fos zold jol nez ki!

Előzmény: Spenót (179990)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179990

Nekem télre van a Karrimor, nyárra meg a decathlonos zsák, de kisebb futásokra övtáska helyett kellett valami kényelmesebb. Olvastam ezekről az Aioiouionie zsákokról. Rendeltem is egy ilyet. Majd megírom, hogy milyen, ha megjött...

http://m.ebay.com/itm/252708251650?_mwBanner=1

Előzmény: Csempa (179985)
9:3-at tippeltem Creative Commons License 5 napja 0 0 179989

vasárnap és hétfőn a Tisza mellett futottam, és az új, de már nagyon éhes szúnyognemzedék tagjainak egy másik Torrente-idézetet ismételgettem

 

https://www.youtube.com/watch?v=ATPCY9_szbM

 

 

Előzmény: Mr Long (179984)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179988

Szerintem ez rendesen osszesfoglalja a futast. A terepet es az aszfaltot is.

Előzmény: Spenót (179986)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179987

Fuuuuu, nagyon. Meg a hetvegi hosszuakat is ebben futom, ha kell vizet vinnem magammal!

Most is ebben megyek a kinizsire!

Előzmény: Csempa (179985)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179986

:D

Előzmény: Mr Long (179984)
Csempa Creative Commons License 5 napja 0 0 179985

Jó lesz! :)

 

Mennyire jött be a mellény?

(Mert nekem nagyon, és tudom, hogy eszetlenül drága és csak a hülyék veszik meg, de nincs mentségem.)

Előzmény: Mr Long (179984)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 1 179984

Na felkerult a megkulonbozteto jelzes. Amikor gyorsan elszaladtok mellettem hatha segit kiszurni a tomegben!

Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179983

Persze, a terv úgy néz ki, hogy zónákat tartalmaz és azt, hogy meddig fussak benne.

Előzmény: Mr Long (179980)
Tompus999 Creative Commons License 5 napja 0 0 179982

Ezt kitől kaptad?

Előzmény: Mr Long (179981)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179981

Tegnap azt az utasitast kaptam eloljaroba, hogy barmilyen hosszu turara mehetek, barmennyit futhatok benne, de az atlag pulzus maradjon 150 korul, ha lehet alatta.

Előzmény: Ermak (179977)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179980

De minek a zonakat utanallitani? van most is olyan az edzesterved, hogy x perc y zonaban, stb?

Előzmény: Spenót (179979)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179979

Pont ez a lényeg. Magasabb pulzuson tolom az edzéseket. A lassú marad alacsony pulzusos, de bátrabban és tartósabban megyek 160-ig. Ma 25 perc volt 145-ös pulzuson 5:48. Nekem ez tök jó a 3-as zónában.

Előzmény: Mr Long (179974)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179978

Csak egyszer merült le, de ott rájöttem, hogy kütyüfüggő lettem és ezért leginkább csak utólag nézem a pulzust a rögzített adatokban.

Természetesen nem gondolom, hogy az állítgatástól leszek jobb futó, csak most magasabb pulzuson futásra jobb pontot kaptam, mint korábban. Ez vagy az állítgatástól lehet vagy attól,hogy hatékonyabb lettem magasabb pulzuson. Ezt szeretném kideríteni.

Úgy tudom, hogy a RunningIndex beállított max pulzus alapján számol és nem a zónák alapján, de lehet, hogy tévedek.

Előzmény: Ermak (179977)
Ermak Creative Commons License 5 napja 0 0 179977

Honnan tudod, hogy magasabb a pulzus, és mit nézegetsz, ha egyszer lemerült???

 

Előzmény: Spenót (179976)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179976

A pulzusmérő lemerülése óta inkább érzésre futok és utólag nézegetem. Általában így magasabb pulzuson megyek, de ettől eltekuntve egészen jól követem a programot.

Most kipróbálom, hogy milyen, ha feljeb állítom a zónákat. Nem dulván, csak úgy 5 ütéssel. Úgyis jön a meleg. Így élvezeteseb is lesz és a lassú így is 135 alatt marad. A gyorsabb edzéseken kicsit jobban fogok küzdeni.

 

Előzmény: Mr Long (179974)
Ermak Creative Commons License 5 napja 0 0 179975

Hááát, ez esetben vannak fenntartásaim az indexszel (indexxel?) kapcsolatban. Attól, hogy az órában átállítok egy paramétert, nem leszek faszább futó.

Ha viszont azt látom, hogy adott útvonalat adott pulzuson X%-kal gyorsabban futok le több alkalommal is, mint pár hónapja vagy egy éve, akkor tudom, hogy javultam.

Hogy ezt mlyen intenzitású edzésekkel érem el, az más kérdés.

Előzmény: Spenót (179973)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 179974

"átrendeztem a zónákat, hogy kicit keményedjnek az ezéseim"

Most is polaros edzovel tolod? Az edzes nem attol kemenyedik, mert kemenyebben tolod?

Előzmény: Spenót (179973)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 179973

Csak annyi, hogy éppen átrendeztem a zónákat, hogy kicit keményedjnek az ezéseim, erre azonnal kaptam egy 54-et.

Azt szeretném tudni, hogy hatékonyab lettem magsabb pulzuson vagy csak a zónatoligatás hatását látom.

Előzmény: Mr Long (179972)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!