Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

Jozsef Creative Commons License 6 napja 0 0 170417

A víz szempontjából edzésre a legegyszerűbb megoldás a pénz. Hacsak nem a világvégén futsz, belátható távolságon belül mindenütt van kisbolt, kocsma vagy temető.

Ha azonban speciális frissítőt akarsz, pl izoital, akkor érdemes kulcsövbe beruházni.

Maratonon és hosszabb edzéseken ilyet övet használok: http://sportbutik.webshop.co.hu/index.php?Oldal=adatlap&Id=termek_370_128789.1.jpg

Előnye, hogy egyszerűen megoldott az adagolás, 4 kb. 1,75dl kulacsot tartalmaz, nem kell gondolkodni: egy frissítés - egy adag.  A két külső zsebébe szoktam rakni a gélt. Van rajta még két cipzáros zseb is: pénz, kulcs, papírzsepi, kisebb telefon mind belefér.

Előzmény: Tompus999 (170412)
Tompus999 Creative Commons License 6 napja 0 0 170416

Oké, köszi!

Előzmény: rrroka (170415)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 170415

Konkrétan ez van nekem, több maratonon, hosszú terepfutáson használtam, sőt gyakorlatilag minden futáskor rajtam van (télen kellemesen fent tartja derakamot a nadrágot), egyáltalán nem zavar. próbálkoztam egyszer egy asicssel, amikor a régi ugyanilyen övem 5-6 év után annyira ellazult, hogy már nem tudtam bevarrni sem a gumijából. Ez az asics folyton csapkodott, 5 perc alatt felidegesített, visszavittem. Ilyet senki ne vegyen, futásra teljesen alkalmatlan! http://multinavigator.hu/termek.php?id=4811

 

Előzmény: Tompus999 (170414)
Tompus999 Creative Commons License 6 napja 0 0 170414

Nem is csak az ár/érték arány érdekel engem, hanem hogy futás közben nem zavar-e? Nem lötyög, ütődik, miegymás? Mert az azért elég idegesítő tudna lenni mondjuk másfél órán keresztül. Ez nekem amúgy tökéletes lenne, pláne, hogy 10 percre dolgozom a Sauconytól (igaz, 5 percre lakom a Decathlontól :-)

Előzmény: rrroka (170413)
rrroka Creative Commons License 6 napja 0 0 170413

Ár/érték arányban ez legjobb megoldás, ami nem hátizsák (az szerintem csak, hosszabb, legalább 2-3 óráshoz szükséges): http://sauconybolt.hu/webshop/termek/competition-ivoflakontarto-4-kicsi-zseb

Nekem két kulacs elég szokot lenni (2 x 1,25 dl), az első zsebekben ilyenkor elfér a telefon, zsepi, csoki. :)

 

 

Előzmény: Tompus999 (170412)
Tompus999 Creative Commons License 6 napja 0 0 170412

A tegnapi futás közben éreztem először, hogy víz kéne. Elég meleg is volt, meg önmagamhoz képest elég sokat is futottam. És ennél csak melegebb lesz. Ti ezt hogy oldjátok meg? Én övre gondoltam, de nem tudom, hgoy nem zavarna-e. Azt meg nem tudom a boltba kipróbálni, fura lenne ha a decatlholnban lefutnák mondjuk 5 kiloméert. És ha kulacstartó öv, akkor milyen? Mert láttam oylat, amelyikben egy volt és olyat is, amelyikben kettő. Vagy hátizsák? Az meg talán a hosszabb terepfutások alkalmával jobb. Viszont igencsak melegíti a hátam. Ajj, de nehéz dolog ez a futás... :-)

Tompus999 Creative Commons License 6 napja 0 0 170411

Lehet hogy lemaradtam valamiről, de ez meg mi?

Előzmény: Törölt nick (170406)
Mr Long Creative Commons License 6 napja 0 0 170410

De ha veszitek onmagammal szemben, akkor is en nyertem. :)

Előzmény: Spenót (170408)
Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170409

Persze, én rendesen futok helyetted is. 37.5 km-es lett a pihenő hetem. Semmi értelme amúgy, mert így is elversz bármikor, de már úgy megszoktam, hogy futkosok...

Előzmény: amatőr (170407)
Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170408

A skizofréniával soha nem vagy egyedül. :)

Amúgy lazán lehet veszíteni önmagad korábbi eredményeivel szemben. Szinte folyton ezt csinálom... Egyszer meg teniszben vertem el magamat 7:6 3:6 6:2 6:1 arányban. :)

Előzmény: Mr Long (170405)
amatőr Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170407

Spenót, megvan: fuss helyettem is ebben az évben edzésen!
Reggel pl. a te adagodat, este az enyémet.

Oszt' majd versenyeken találkozunk!

Én komolyan veszem: a Vivi óta semmit nem futottam, de te remélem, igen!! :)

Előzmény: Spenót (170402)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170405

Verseny onmagaddal? Es igy barmi tortenik te nyersz :D

"Az nagyon jó a futásban, hogy önmagunkhoz mérhetjük az eredményt" 

Előzmény: Spenót (170402)
Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170404

Köszönöm a tanácsot a kettészedett futással kapcsolatban! Esküszöm, soha többet nem ismétlem meg a reggeli futást, hanem egy teljesen másikat fogok futni este. Még jó, hogy nem lett valami komolyabb bajom. :)

Előzmény: sneci (170403)
sneci Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170403

Soha nem tudtam eddig a reggeli futást este megismételni. Olyan volt már, hogy reggel is meg este is futottam, de az reggeli és esti futás volt.

 

sneci

Előzmény: Spenót (170402)
Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170402

A ma reggeli futás annyira jó volt, hogy este megismételtem, így 2x futottam majdnem 10km-t, mindkettőt lassan, dombokon, úgy 138-as átlagpulzussal. Van ennek valami edzéstekkknikai értelme? Vagy inkább egybe fussam le a kettőt?

keyol Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170401

Sziasztok

 

Eddig telefonnal futottam,viszont lassan kellene vennem egy órát ami persze mutatja a pulzusom illetve a megtett km-t is ,esetleg köridőket.Mit tudnátok ajánlani...de azért ne legyen méregdrága :)

Mondjuk max 30 ezer....Előre is köszi....

Spenót Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170400

M400 automatikus köridő.

 

Az "utolsó kör" fogalma a Polarnál kicsit más, mint nálam. Náluk az éppen aktuális, még be nem fejezett kört jelenti, nálam az utolsó befejezettet.

Ennek megfelelően az utolsó automatikus kör ideje az éppen aktuális km-ből eltelt időt, az utolsó kör sebessége pedig az utolsó km-en éppen aktuális átlagsebességet jelenti.

Ezek így működnek is, bár engem jobban érdekelne, hogy az utolsó befejezett km-nek mennyi volt az ideje. Esetleg jó lenne egy indikátor, hogy ránézésre is lássam, hogy éppen gyorsultam az előzőhöz képest vagy lassultam, de ez nem kívánságműsor.... bár lehet, hogy írok nekik ez ügyben. Próba, cseresznye.

 

Más:

Új kedvenc futópályám van. A Hungaroring fölötti szőlőültetvényeken futottam. Dombos, füves, némi aszfalttal. Állati jó terep és a kutyám is élvezi. 

Mr Long Creative Commons License 2015.04.26 0 0 170399

Koszi! A kovetkezo kihivas a 10km lesz, mar varom!

Előzmény: Spenót (170398)
Spenót Creative Commons License 2015.04.25 0 0 170398

Két hónap edzéssel ez teljesen jó eredmény. Gratulálok! Az nagyon jó a futásban, hogy önmagunkhoz mérhetjük az eredményt és állati jó érzés elérni valamit, ami korábban nem ment volna.

Előzmény: Mr Long (170397)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.25 0 0 170397

Ohhh, jeeeee!

Ma megcsinaltam az elso egy oras futast (kocogast). Szereny 7,5km 1:01 alatt :D Azert elegedett vagyok vele rendesen, mivel ket honapja kezdtem el futni a 12x1 perc futas-1 perc seta modszerrel. A polar szerint elertem a mai celom (165%) a reggeli futas utan,  szoval mar nem kell egesz nap semmit tennem, fekudhetek vissza az agyba :)

Spenót Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170396

Így utólag elolvasva tényleg az. :)

Előzmény: Tompus999 (170395)
Tompus999 Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170395

friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem,

 

Ez egészen perverz

Előzmény: Spenót (170391)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170394

Akkor keszulok lelekben :) Vegul is legyalogolni megy/ment 50km is, max elhanyagolhato mennyisegu futas lesz benne az elejen, persze rovidebb tavon :D

Előzmény: Bozótkutya (170388)
Pinyo Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170393

Kell keresni hosszú lépcsőket.

Előzmény: Mr Long (170392)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170392

Hat mondjuk itt lenne "megkozelitheto tavolsagban", csak nincsen kocsim. Plusz meg olyan rovideket futok, hogy nem erdemes egy orat vonatoznom szep helyekre, foleg, hogy orankent egy vonat megy :) A Peak District itt van a kozlemben, de ott a terep nagy resze max a profiknak alkalmas futasra, mert sokszor meg gyaloglas kozben is a foldon huzom a nyelvem :D

Előzmény: tzh (170390)
Spenót Creative Commons License 2015.04.24 0 0 170391

Tegnap 13km-t futottam itt a közeli dombokon a Hungaroring körül. 135-ös átlagpulzussal ment. Baromi jó érzés volt, hogy most a lábam is rendben van és az állóképességem is kezd értékelhető lenni, pedig rendesen van itt emelkedő.

A Vivicittás bénázásomat is betudtam végül egy edzésnek. Tényleg csak a kajálásomon kellene már szigorítani, de amikor futás után eszembejut a friss retek és a házikolbász..... mondjuk puffasztott rizzsel ettem, de akkor is gáz, mert jön a Kékes...

tzh Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170390

A földrajzi viszonyok Angliát jelent, ugye? Nekem is az vele a bajom, hogy nincsenek elérhető közelségben erősebben dombos vidékek. Teljesítménytúrához hasonló eseményekben is szegényebb ország, ráadásul pont a hosszú hétvégékre nem szerveznek .. (ezt abszolút nem értettem a legutóbbi 4 napos hétvégén)

Előzmény: Mr Long (170387)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170389

Borzasztó egyéni dolog, van akinek a decás legolcsóbb is beválik, van akinek a drága triumph vagy különlegesebbnek számító márkák se. A méret se mellékes...

Én régebben duplát hordtam, aztán fogytam sokat és a deca legolcsóbb topja is jó volt, most újra erősebb tartású kell. A Tchiboé például elég jó.

Előzmény: Elemszky (170382)
Bozótkutya Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170388

Nagyon.

 

 

Előzmény: Mr Long (170387)
Mr Long Creative Commons License 2015.04.23 0 0 170387

Elmeleti kerdesem lenne.

Most epp felmaratoni edzestervet kovetek, hogy felhozzam a tavolsagot, meg oromkodjek, ha sikerul egyik hetvegen lefutni par honap mulva. :) Majd osztol ismet teljesitmenyturazni fogok, de beletennem a futast is mar. Tudom, ez iszonyat egyen fuggo, de mennyire fogja meglepni a szervezetemet a szintezes? Sajnos a foldrajzi viszonyok most nem teszik lehetove, hogy dombokat is vigyek az edzesbe.