Amikor megláttam a bemutató videóban, hogy útvonal végig egy pár méter széles gerincen halad Dömös, Szentfa-kápolnától Vadálló-köveken át , és hogy a végén milyen panoráma lesz Prédkilálószéken, azonnal jelentkeztem a Salomon Vertical 500 -ra. Szerencsés voltam és[...] Bővebben!Tovább »
En elegedett vagyok a seggemmel :) szoval nem zavar a feszulos naci. Csak van egy marha jo adidas climacool gatyam es neha futok abban. De majd elmegyek dechatlonba aztan megveszem a hosszu gatyam rovid valtozatat.
Köszi! Közben túrtam kicsit a sportidentes részidőket, kiderült, hogy az utolsó 5 km-en a 19. időt mentem, és hogy az első dugókánál még 73. voltam, a végén meg 47., szóval tényleg mehettem volna bátrabban... majd a következő hosszú terepen! :)
Ha megvan a chifutás könyv, akkor a tereptechnikát nagyon érdemes gyakorolni!
Ha rovidgatyaban futok, akkor osszeernek a combjaim es kidorzsolodik. Ti mit csinaltok ellene? Vagy vekony a labatok es nincs ilyen problema? Hosszu nadragban nincs ilyen baj, mert ott a gatya ott van vegig a combjaimon. Esetleg vegyek rovid cicanacit es akkor amellett, hogy nem ernek ossze meg a fenekem jo formajat is villanthatom futas kozben?
Sajnos nem mindegyik gél jó, mert nem mind vezeti az áramot. Ez a 190Ft/2.5dl azért nem drága, bár ha másik síkosító is működik, akkor az multifunkciós lehet. Csak szólok, hogy most közgazdászként közelítettem, nem mint lemelegezett futóbolond 😃
Nem az egész övet kell vizezni, csak azt a részét, ahol az érzékelők vannak. Ideális esetben még a szobában bevizezi, nyálazza, gélezi az ember. Mire kimegyek a mínuszba már test meleg az egész cucc. Meg ez nem egy akkora vizes felület, hogy zavarja az embert. Legalábbis nekem semmi problémám vele, mások nevében nem tudok nyilatkozni.
Akit ez a procedúra zavar, annak még mindig ott vannak az optikai jeladók, vagy az olyan órák, amikben ilyen van beépítve. Ezekhez semmi nedvesség nem kell.
Szakbolt alatt orvosi szakboltot ertesz? Vagy hol veszel ekg gelt?
Hat enekem az izzadasban nincs hiany :) Igaz nem az a csatakos, de azert nem szaraz. Igazabol eddig eleg volt a viz, igaz amikor elkezdtem oraval futni kb 5-6 hete mindig volt azert plusz par fok, nem szaradt gyorsan. Plusz egybol felrakom az ovet a vizre es igy nem tud olyan konnyen kiszaradni alatta.
Az a baj, hogy télen akármennyire is bevizezem, nem elég. Én az első km-eket használom bemelegítésre és akkor nem izzadok. Főleg hidegben nem. Megszárad hamar a víz. A gél szakboltban 400 Ft volt és szerintem egy téli szezonra elég lehet. A Sigma nagyobb felületen érzékel, valszeg. Ott bőven elég volt a vizezés. Meg régebben nagyobb intenzitással kezdtem az edzést és hamar megizzadtam.
Elvileg lehet cserelni. Elso ranezesre egy muanyagnak tunik az egesz ora, de cserelheto.
A vizezes nem para, nem furdeni kell, csak vizes kezemet vegighuzom a pant helyen, hogy nedves legyen. Kb 30 centi az erzekelo hossza, csak ott kell neki viz. Kb 3-7 fokban futok sokszor es altalaban (80%) eros szelben, sosem faztam emiatt. A hasam szokott kifagyni rendesen, mivel az nem igazan mozog, csak ugral. Na az sokkal rosszabb.
En bevizezem a tht markom, aztan elhuzom oket a mejjeim alatt. Egybol cuppantom fel az ovet, nincs ideje szaradni. Siman jo, igaz en izzadosabb vagyok.
Elolvastam a VTM beszámolódat a blogon. Óriási gratula! Ha nagy leszek...
Nekem a chiFutás kötelező. Nem tudom, hogy időjárásfüggő vagy mi, de ezen a héten nagyon térdfájós voltam. Néha ez visszatér. Szerintem a chiFutós technikának köszönhetem, hogy futásnál egyáltalán nem fáj akkor sem, ha hazafele sétánál rendesen (leginkább lépcsőn fölfelé). Néha, 1-2 lépésnél érzem futásnál is, de az általában olyan terepen van, ahol előfordul, hogy sarokra érkezem pár lépést és odaverem a lábamat.
Remélem, nem romlik a dolog. Iszom a Dona-t és igyexem tökéletesíteni a technikát. Ha sikerül a fogyás, az is sokat segít majd... meg esetleg egy rózsaszín Nike... ja, az EKG gélem is rózsaszín...
Itt jegyezném meg, hogy a pulzusmérő öv használatiját valami liberálbolsevik országban készíthették, ahol nem divat a homofóbia, mert ott is ekg gélt ajánlanak. Nekem sajna a Polarral a vizezés kevésnek tűnik... biztos túl meleg vagyok és hamar megszárad. :)
Nekem egy Polar RS100-asom van, legalább 5 éve megvan, azóta egyszer kellett benne elemet cserélni és szerencsére még fél éven belül romlott el a mellkaspánt szíja, mert arra csak annyi garancia van, de így azt is ingyen cserélték.
Azóta semmi baja.
Ez persze egy alapóra, csak egy edzést tud tárolni és nincs semmiféle PC-s átvitel, de nekem nem is kell.
A leggyengébb pontja ennek is a pánt, mert ha nem elég nedves, nagyjából a valós érték felét mutatja.
Ez olyankor szokott kijönni, ha hosszabb ideig nem használom, futás előtt, amíg öltözködöm, készülődök, be szoktam áztatni a mosdókagylóba és többnyire jó.
Telefon is mindig van nálam, ha FM rádiót akarok hallgatni, akkor egy 5.000 forintos Nokia, egyéb esetekben Iphone.
Soha nem zavart, nem csapkodott nekem semmit, nem nehéz, övtáskában észre sem veszem, hogy nálam van.
Mégis magához a futáshoz az órát szeretem, a telefonon csak az Endomondo megy, ha nem a standard helyen futok, pl. hétvégi városi futásoknál, de azon ugye nehézkes köridőt mérni, vagy bármi más ok miatt megállítani-újraindítani.
Ja, beázástól sem félek, mert nem kelek át patakokon, a bedugós bőrtok pedig az izzadságtól kiválóan megvédi.
És kapaszkodj meg: egyiket sem akarom kidobni, mi több, nem is hiszem, hogy én döntöm romba a bolygó ökológiai rendszerét a 2 évenkénti elemcserével.
Ergo nekem tökéletesen megfelel az a kombó, amit te kidobásra ítélsz, csak míg én nem baszogatlak azzal, hogy miért nem hordasz kütyüket, te most már rendszeresen baszogatod azokat, akik igen.
De sebaj, ilyenek a szekták, megtanulunk lassan együtt élni velük, legfeljebb mosolygunk egy elnézőt.
Buzivá avatásom alkalmából most teszek egy fogadalmat, bár igazából nincs sok köze hozzá...
Kitaláltam, hogy mivel a Kékes csúcsfutáson még nem voltam sosem, idén kipróbálom. A bökkenő az, hogy dagadt is vagyok, ami még homérségemnél is jobban zavar a fölfelé futásban.
Xóval, most átállok arra, hogy a versenyig minden héten leadjak 1 kg-ot. Csak akkor indulok, ha ez sikerül.
Igen, hógyispersze: i.e. volt egy Polar m51-em, a hozzávaló szíjjal, majd mikor az bekrepált egy Cateye HB100-as szíja lett jó hozzá, a montiórája beadta a kulcsot és nekemadta. Ezt én is a futás mellett még a bringaedzésre is használtam, de nem vált be, mert eleve a pulzustartományok határait csak laktátméréssel lehet belőni az én esetemben (de nem akarlak terhelni regénnyel miért) ezt nálam évente meg kellett volna ismételni, ami macerás volt tizenöt éve.Meg nem mért jól, mert állandó mellkasnyálazást -jól olvasod- követelt. (Ilyen hülye UH-os géleket én nem kencézek magamra, mint a buzik.) Aztán meguntam...
Utána csak nem hagyott békén a kisördög -mint titeket most az "okos"telefonozás- és úgy tíz éve (mikor elkezdtem terepen futni és versenyezni -minő balgaság: versenyzés :-) vettem egy kínai, noname utánzat előbbi-továbbfejlesztett változatot. Természetesen annak bepárásodott a számlapja és kiderült, hogy tudok hegyre fel 220- felett...
Végül kipróbáltam -egy jókis sörözés közbeni vita eredményeképp haverom akkor frissen megjelent Suunto Ambit 2-esét, ami valljuk be, azon kívül, hogy teljesen elveszi a figyelmedet még az "úttartásról" is (ha az erdőben erről van értelme beszélni, meg én megyek árkon-bokron néha) csak magamutogatára jó -órmótlan testével. Vissza is adtam 3 alkalom után, mert eleve idegesít ez a sok adat, meg értékelés.
Aztán testvérem (Appmániás) IPhonjára felrakott RunKeeperjével végigcsorogtam vagy húsz hegyi körömön, amiket nagyjából legtöbbet használok és halálba idegesítettük a kollégáit, hogy a durva munkája mellett még hogy van ideje és kedve ilyen szinteseket és hosszakat "joggingolni". Engem meg halálba idegesített közben a lifegő és hol karomat/oldalamat, hol hátamat összeverő és szüttykölődő szarnehéz, beázásra kényes teló. Egészségedre!
