Tud valaki segíteni abban, hogy valahogy párosítsam a telefonomat az Ambittal? Van rá hivatalos beta verziójú app Androidos telókhoz, de egyszerűen nem sikerül. 2,7-es értékelést kapott, tehát nyilván nem tökéletes, de vajon én rontok el valamit, vagy csak egyszerűen szar az app?
Tegnap a WizzAir készülés újabb eleme valósult meg: a BSI adatbázisában nézegettem az őszi BSI félmaratonjaimat. Azt mondják, hogy 13 teljesítésem van, és közel a Jubileumi Futók Klubja tagság. Amúgy július lement 58 km-rel, és 28 napja nem futok. Ilyenkor külön öröm Sajó futásaira gondolni, és a többiek, Elm, 066, sneci, SK ismételt jelenléte is motivál. Pinyóról nem beszélek, ő UFO. :)
Szeretném, ha tudna térképet is. Nulladik közelítésben úgy, hogy jelzi a nagyobb elágazásokat és a trackről való letérést. Ezeket már egész jó tudják az utolsó évek órái.
Az ideálisan teljes tuhu térkép volna, mint a 810-esemen :-)
Terepversenyeken, bejárásokon szeretek nem eltévedni.
Szemezek egy ideje futóórákkal, de majd ha kijön a tökéletes :-) Stravan szoktam nézni, melyik milyen feltöltést és pontosságot produkál.
Az Ambit3-asoknál az 1km-re beállított auto-lap gyakran 0,9km-ként jelenik meg a Strava-n, ha nem másodpercenkénti az adatrögzítés. Csúnya.
A magasságmérés felbontása 1m, grafikonon látva ez is csúnya. Együtt lehet élni vele, de bántja a szépérzékemet és én nem így csináltam volna. A Garminoknak 0,1-0,2m a barometrikus mérés felbontása.
Internetes felületként a Movescount pedig jobban irritál, mint a Garmin Connect :)
A Garmin Fenix3 szépen néz ki, de a track hossza az aktuálisan rátöltött firmware-től függ, amúgyis a Garminra firmware-ek jellemzően az örökös béta-teszt állapotában leledzenek a megjelenés utáni 2 évig.
Tehát egyelőre futok tovább a bringás Garmin 810-essel, de ez meg annyira pontatlan tud lenni néha, hogy szintén sérti a tökéletességre törekvő lelkemet. Viszont van benne teljes értékű térkép, amit szeretek.
Említettem, hogy fájdoklik a sarkam. A futások elején bemelegíteni nem szoktam, hanem az elején (1-2km) nagyon lassan futok. Tegnap viszont a sarki eredetű hidegben a szokásosnál hamarabb kezdtem gyorsítani, mert bőven engedte a pulzusom. Ebből az lett, hogy marhára befeszültek a lábaim a 3. km-re. Akkor még nem fájt, de hazagyalogoltam. Most viszont nagyon fáj a sarkam. Akkor is ha csak ülök.
Ha tud valaki 8000Ft-nál olcsóbb lökéshullám terápiás helyet, akkor szóljon! Köszi!
Én is tegnap futottam, és szintén nem volt száraz rajtam semmi, mire befejeztem. Igaz, a félbehagytam jobb kifejezés, mivel nem a távot teljesítettem a szakadó esőben, hanem a villámlás ért el olyan gyakoriságot, ami erre késztetett. :-)
Két nap múlva egy vadonatúj Suunto Ambit 3 Peak Black tulajdonosa leszek. Jó pár hónap kellett, mire rászántam magam a vásárlásra. Nem kis összegű kiadás sajnos. A Polar V800 és ez versenyzett a végére, a Suunto került ki győztesen.
Fene tudja, én tegnap futottam valamivel több mint 2 órát, fél 11-től, mit mondjak, nem volt száraz a technikai pólóm mire hazaértem. Igaz, nem volt 35 fok, "csak" 30 és nagyjából 80 százalékos páratartalom. El sem tudom képzelni, hogy pamutban fussak.
M400-at nagyon szeretem. Rakoncátlankodott az usb-s szinkronizélésnél, de egy másik kábellel tökéletes. Olvastam, hogy sokaknak ezzel van baja. Múlt hétvégi bringázást végig bírta. Reggel 8-tól úgy du. 5-ig. Közben a strandoláshoz kapcsoltam csak ki.
Én az 1800-as évek közepén Debrecenben kezdtem a katonaságot. Mondjuk, akkor örültem, hogy nem bírtak fölzavarni semmilyen dombra, mert nem volt. Fura volt nekem, mert göröngyös tájhoz voltam szokva.
Domony völgy amúgy sík. Tiszta Alföld, de ha kedvem szottyan, akkor ott a Margita mellette. Általában szottyan. Az sem egy nagy hegy, de valami.
Az király lehet. Én csak a Zagyva gátján tudok most futni, vagy ha hazajövök, akkor focipályán. Közel, s távol sehol egy domb, hegy. Na majd jövőre benevezek már a Kékes csúcsfutásra. Jól muzsikál a kis M400-asod?
Tegnap fölszaladtam a Margitára. A Domony völgy kb. fele bokáig érő homokkal van fedve. Ez volt ilyen hatással a lábamra. :)
A Polar nem számolja bele a RunningIndexbe, hogy milyen talajon futottam és azt sem, hogy végig karkörzéssel mentem a döglegyek miatt. Azért jó volt, csak az eltévedés miatt let töksötét a végére. :)
pont nemrég beszéltük futótársakkal, hogy atech póló ilyenkor nem jó, mert elviszi az izzadságot, így nicns ideje hűteni. gyártanak viszont 100 euróért olyan pólókat, ami keringeti is azt, szal mindenre van drága megoldás, nem muszáj 500 ft-os pamutpólóban csapatni... :D
Ivás és fejlocsolás. Azt is mondják hogy a technikai pólók helyett pamut. Mert az nem szárad ki és hűt.
A technika pólót meg tudom erősíteni (ami más körülmények között tökéletes), 35 fok felett másfél óra futás után gyakorlatilag szárazon értem haza. Pedig a igencsak izzadtam, amit a mérleg is megerősített.
Amúgy igen. Tavaly 3:06 volt, idén kicsit faragni szeretnék belőle, pár éven belül pedig meghaladni a három órát, mielőtt még elmenne a motivációm, vagy megöregednék :-)
Így igaz, a fejlocsolás és hűtés szinte a legfontosabb. Én konkrétan a csap alá teszem a fejem, ahol ez megy, na meg a csuklómat hűtöm, ami szintén tele van erekkel.
A meleg hatása nálam amúgy egy 5,2 km-es Vár körnél olyan 1,5-2 perc extra. 25-26p helyett ugyanazon pulzusnál 27,5-28p.
Mostanában öt perc alatti kilométereket futok a 140-es pulzuson. A szombati hőséges tókerüléskor 5:20-as tempó volt 150 körüli pulzussal (viszonyításképpen 160 a maratonozós pulzusom, 168 a félmaratonos)
Másnap már jobb volt a helyzet, de amikor a 16. km után megálltam egy kék kútnál fejre locsolni és frissíteni és megittam egyben másfél litert, utána 20 mp-el jobb kilométereket futottam. Ja és ezt úgy, hogy egy órával előtte ugyanitt frissítettem, és kulacsot is vittem.
