Alapinformációk elérhetők a Kinizsi Százas hivatalos honlapjáról: www.kinizsi.org. További információ: bakancsos-szurikata.hu/kinizsi/ - Az eddigi Kinizsik áttekintő táblázata A következő, 42. Kinizsi időpontja 2024. május 25. (szombat).
OFF
Kénytelen vagyok beszúrni egy viccet a szárnyacskákról.
Egy termék (reklámjának) fejlődése:
New!
New! With wings
New! Wider wings
New! Vertical takeoff
ON
Tacepao (nem öntapadós)
A buszom beérkezésétől függően lehet, hogy eggyel korábbi HÉVvel megyek. Nem ígérem biztosra, de igyekszem tacepaot vinni ('Index' felirattal), mindenesetre Te is hozzál, PP!
És akkor tutira a strand kapuján _belüli_ valamelyik oszlop (a nevezési asztalokkal szemben).
T számos részösszetevőre bontható, köztük C-re és V-re.
Formás férfiláb hatása: nos, ez valahogy nem jutott eszembe :-)), és nehéz is eldönteni, hogy az L vagy az A része; vagy mégis: L-nek van egy M (menetközbeni motiváció) komponense, ez lehet FFL, Z (zene), D (dúdolás) T (táj) és egyebek.
Nem is fontos, hogy formás legyen... Talán az se, hogy férfi... :-))) De a húzás tényleg többet segít a nehéz szakaszokon, mint az öntapadós szárnyacskák. :-) Sőt, tolás is lehet! A Mátrabércen legalább félórát mentem egy dumás társaság előtt úgy, hogy végig tudtam, hogy ők tolnak, és amíg le nem hagytak egy emelkedőn maguktól is, addig nem mertem kiállni pisilni, nehogy elveszítsem őket. :-)
+ V, mint viz :)))))) Plusz az sem art, ha az ember elott elhelyeznek egy csupaizom formas ferfilabat, ez ugyanis jelentosen noveli a haladasi sebesseget (felteve, ha a lab is gyorsan megy :))))).
Most jön az elmélet érdekes része:
Természetesen minél több van az egyes összetevőkből, annál könnyebb a sikeres teljesítés, de már az is elég, ha L és még egy összetevő > 0.
Tavaly nekem megvolt mind a 4, idén tesztelem az L+T+A kombinációt, meglátjuk.
Van nekem egy teljesítménytúra-matematikai elméletem. Nem fogok érte Nobel-díjat kapni, de nem is olyan hülyeség, mint elsőre hangzik. 50 km fölötti túrákra érdemes használni, azok már kellően nehezek.
Az egyenlet: S=L+F+T+A, azaz
Sikeres teljesítés = Lelki felkészülés + Fizikai Felkészülés +Tapasztalat + Adottság
L:
No, ez egyértelmű, elszántság kell elindulni, fáradtan továbbmenni, vízhólyagokkal küzdeni és hasonlók.
F:
Ez is elég egyértelmű: célszerűen jónéhány teljesítménytúra, de egyéb testedzés is megteszi.
T:
No, ez hasznos dolog, nagy könnyebbséget jelent. Beletartozik, hogy az ember tudja, milyen cuccot érdemes vinni, mennyi és milyen kaját, milyen tempót bír, esetleg ismerős a terep is.
A:
Ezt nem nagyon szokták emlegetni, pedig fontos. Van, aki hiába edz, az ízületei-izmai nem bírják a hosszú távú terhelést, vagy egyszerűen kiakad a fáradtságtól.
(folyt. köv.)
Tehat akkor pontositsunk: a talalkozot igazitsuk a 6.00-os HEV-hez, ami 6.18-ra er ki Csillaghegyre. Mivel a lezudulo tomegen valo attores igenybe vehet ugy 4-5 percet, ezert talalkozzunk 6.30-kor az egyik oszlopra kifuggesztett Indexes tacepao elott (alatt) (de ki fuggeszti ki? :)) Mindenkinek jo az idopont?
Eddigi jelentkezok:
Larzen
Ermak
Pataporc
Kivi
Ugyhogy mas is gyorsan jelentkezzen be, no. :))
>háromszögelési pont lenne?
Jobb ötletem nincs. Lehet, hogy 30 éve még kopárabb volt a hegytető?
>mi a végleges időpont a rajt előtti találkozást illetően? És mikor indulunk?
Ezt én is szeretném tudni (+pontosan hol). A magam részéről 7:00-ig hajlandó vagyok a rajtban is szocializálni, utána csak menet közben, ha bírom szuflával.
>Sok apró, vagy kevesebb nagy pihenőre voksoltok?
Minden pecsételőhelyen (és még néhány helyen: pl. Kesztölc, Dorog) 5-10 perc (ivás, cipőfűzés, miegymás), Pilis-nyeregben és Bánya-hegyen 20-30 perc, Mbányán 30-60 perc.
>Menet közben az ismerősök szokták tartani a kapcsolatot (mármint telefonon?)
Ahol van üzenőtábla (pl. Pilis-nyereg), ott javaslom a _jobb alsó_ sarkot Indexes üzeneteknek.
Mobilom eddig nem volt, most viszont íme a szám: 20-445-3460.
>A célban szoktak egymásra várni, vagy mindenki 'rohan' az első vonathoz?
Eddig nem volt kire várnom, majd meglátom; valami 5 óra körüli vonattal már visszaindulnék.
Úgy néz ki, korábbi kijelentésemet vissza kell vonnom, mégsem a 6-os HÉVvel jövök, hanem Szentendre felől érkezem. Azért kíváncsi vagyok rátok, fél hét körül összefuthatunk valahol. Ryant megismerem.
Ahogy emlékszem, 97-ben az első Kinizsimen esős idővel indult, aztán dél felé elállt. Nagyon jó időt sikerült mennünk (16:20), hála a jó edzésnek: előtte két héttel Budai 75, aztán pihi.
98-ban eléheztem, úgy emlékeztem, hogy nem kellett sokat ennem, itt viszont sajnos, hiába a jó időjárás, elfogyott az energiám Pusztamarótnál. Emlékszem, még fáztam is, odakéredzkedtünk a tűzhöz. 17:20.
99-ben marha meleg volt, ennek ellenére sikerült minden korábbinál jobbat mennünk (15:50), hiába, fejlődtünk, hála a sok edzésnek.
2000-ben egy barátom esküvője fontosabb volt, mint a Kinizsi. Pedig még edzettebb voltam, akkor voltam először Lemaradáson, és egy pazar 13:25-ös időt produkáltam.
Most... ?
Idén csupán egy Zöld 45, egy Tojás 40, és egy 3:10-es maraton van mögöttem. Jól rápihenek a Kinizsire, annyi bizonyos. Hátha ez válik be.
Terv: 14 óra, esetleg 13, ha sikerült depó-kocsit szereznünk.
Holmi-minimalizálás lesz, hogy jól tudjunk futni.
Ennélfogva telefon nuku, elemlámpa kicsi, esőkabát csak ha muszáj, pótcipő úgyse kell (még sose kellett, a Rocky 130-on és a BEAC 110-en se).
Ermak,
háromszögelési pont lenne? Engem egy valamilyen emlékműre emlékeztetett. Ha háromszögelési pont akkor nem értem hogy miért ekkora? A fák közül nem emelkedik ki, tehát messziről nem látszik. Közelről nézve pedig feleslegesen nagy. :-)
pataporc, larzen, meg úgy mindenki :-)
mi a végleges időpont a rajt előtti találkozást illetően? És mikor indulunk?
Sok apró, vagy kevesebb nagy pihenőre voksoltok?
Még pár hülye kérdés: (elsőbálozó vagyok, na!)
- Menet közben az ismerősök szokták tartani a kapcsolatot (mármint telefonon?)
- A célban szoktak egymásra várni, vagy mindenki 'rohan' az első vonathoz?
Kullancsok pedig nincsenek. :-)
Szombaton túlélőversenyen voltam a Keszthelyi-hg-ben, a szervezők előre figyelmeztettek, hogy a bejárás során a fülükön is kullancsok folytak ki, nekem mégsem jutott sehány. Szóval nincs is. :-)
Furcsa érzéseim vannak. A lábam sokat rakoncátlankodott az utóbbi időben. És most egyáltalán nem érzem azt a leklesedést és eufóriát, mint tavaly. Vagy megcsinálom a Kinizsit, vagy nem. :-( A legrosszabb a hetek óta tartó fáradtság: nem tudom, képes leszek-e annyira kialudni magam, hogy talpon maradjak 24 óráig. Node majd meglátjuk. lehet, hogy átveszem Thil szerepét? Lesz, ami lesz. :-))))
Nono, eddig mintha 19 óra lett volna....:)
Egyébként ha csak a kedvedtől függ: légy nagyon vidám, és minden meg van oldva....
*****
Kullancs: Én is pont ugyanazt vél(t)em magamról: belém valamiért nem másznak. Tegnap mégis 6 (hat!) darab kullancsot szedtem LE magamról, azaz ahogy másztak rajtam, megláttam. BENNEM egy sem volt (legalábbis eddig nem találtam meg...)
Persze lehet h. nem is igazán akartak belémfúrni, csak jól elmászkálgattak rajtam, de nagyon durva volt. (1-et M.bányán, 2-t a bajóti orsz.útnál, 1-et P.marótnál, 1-et Bányahegyen, és még egyet a Tarjáni út buszmegállójában szedtem le magamról. Szóval szépen vannak.)
Kullancs: nálunk a kullancs rendszeres társ. Volt olyan amikor egy túrán vagy 7-8 kullancsot szedtem össze, bár ez már volt vagy 10 éve, de amúgy a játszótéren is mindíg akad. A gyerekekből is rendszeresen én szedegetem ki...
De a Kinizsin még nem találkoztam velük, csak akkor mikor egyszer bejártam az útvonalat előtte.
Ebben ne bízz. :) Még életemben nem volt bennem kullancs. Nem is tudom, hogy hogy néz ki. Nem tudom az okát, talán az lehet, hogy túl sós nekik a bőröm. Vagy passz.
1. Nem keserednék el egy 24 órát közelítő időtől sem.
2. Eddigi időim alapján reális a 20 órán belüli teljesítés.
3. Leginkább akkor lennék elégedett, ha (20 órán belül) olyan lazán tudnék végigmenni, mint tavaly.
Ki milyen teljesítési időt tervez magának ? (Hozzáteszem persze hogy csak a sikeres teljesítés számít, az időeredmény nem !)
Én 22:30 vagy annál jobb eredménnyel elégedett lennék.
Emlékszem, hogyne emlékeznék, nem én szoktam ezreseket felejteni a cserepes curry alatt. ;-)
Az eső még csak hagyján, viszont a jelenlegi cipőkészletemmel nem szívesen vágnék bele egy ultralocspocs túrába.
A hőség szintidőre gyakorolt hatását ugyanígy gondolom, legjobb lenne a 15-20 °C (de éjjel is >10 °C), inkább felhős, mint napos; no de lássuk be, ilyen rutinos versenyzőknek, mint mi vagyunk, nincs szükségük sportszerűtlenül optimális időjárási körülményekre. :-))
