Kiválasztod a futás funkciót, és a "Please wait" képernyőn lefelé lépsz, aztán a "Training"-be. Ott tudod aztán kiválasztani a "Laps"-t, ezen belül beállíthatsz fix időt, fix távot vagy manuálisat - utóbbi esetben a világítás gombot nyomod meg a kör végén. A kijelzőn eközben a három általad kiválasztott érték jelenik meg.
Ugyanitt lehet választani intervallumot (bemelegítés - munka -pihenés (akár töbször ismételve) - levezetés), zónát, előre beálított versenycélokat...
Ha a "Please wait"-ből a "Metrics"-be lépsz, ott tudod kiválasztani, mi legyen a felső két érték. Van tempó és átlagtempó is. (Felül mindig két érték jelenik meg, rosszul emlékeztem, hogy egy is lehet.)
Nekem volt ilyen. Nem is futás közben fájt, inkább utána. Kicsit oylan volt, mintha elgyengülni néha a lábam. Én szoktam oylat csinálni hgoy 3 havonta csinálok egy futásmentes hetet. Azalatt teljesen elmúlt, azóta sem jött ki. Szerintem simán túlterhelés volt.
Ehh, én is jelentkeztem a rokonsportnál, fel is hívtak hog ymajd október elején hívnak aztán azóta sem... Lehet hgoy ma bemegyek és rájuk borítom a bringákat :-)
Tud kört mérni, bár még sosem használtam. Majd megnézem, hogy akkor méri-e a pulzust-távot is.
Viszont ha egyszer beállítom zónafutásra, azon belül már nem tud kört mérni.
A képernyőn egyszerre 1 nagy és 1 vagy 2 kis számot lehet megjeleníteni. Nekem a kis számok az összidő és az össztáv, a nagy a pulzus (de utóbbit menet közben is változtathatom). A használati útmutató szerint a tempó/átlagtempó is beállítható kis számként, ld. Setting the minor metrics, 15-16.oldal.
Teszteltem a Tomtom multisporto, nem egy rossz óra. bazi vastag a szíj, de nem néz ki törősnek, ami jó jel. A működése teljesen okés volt, a szinkronizálás és a webes felület szép, letisztult, jól használható. Ami nekem nagyion hiányzott, az a részidő, ha jól értem nem tud olyat csinálni, hogy gombnyomásra elteszi az addigi időt és elkezd újra számolni, de közben az összeset is megtartja, ami alap egy futóóránál, hiszen sokszor körözgetünk azonos pályán, ahol kéne tudni a részidőt, illetve olyan versenyen, ahol van km jelzés pontosan tudni fogjuk a részidőnket (bár a tempót elvileg jelzi). Nekem nem sikerült egy képernyőm megjeleníteni a pulzust, összidőt, tempót, pedig ez kéne leginkább, ha pulzust mutatott, akkor összidőt nem, pedig az az, amit mindig kellene látni. Érdemes elkérni egy tesztre, jó összehasonlítási alap más órákhoz. Én most egy M400-t szerzek, az árban, tudásban kb ugyanez.
(Peregrine 6, pár napja láttam is róla egy jó review-t, de minden futásomban van egy csomó aszfalt is, arra meg sajnálnám felvenni.)
Talán izomláz szerűen fáj, de ha biztos lennék ebben, akkor nem is kérdeztem volna rá. Ha nincs ilyen ismert tipikus fájás/sérülés a köztudatban, akkor izomláznak tudom be...
Nem muszáj terepcipőben meni terepre, legtöbbször nem indokolt, évekig elvoltam az utcaiban hegyen-völgyön át. :) (milyen terepcsuka?)
A térdhajlatod hogy fáj? mint amit használtál, vagy mint ami meg van erőltetve, vagy mint ami sérült, erőltetés nélkül is? Emelted rendesen a terhelést, egy-két fájdalomnak elő kell jönnie, jó alkalom ez kitapasztalni, mikor mit jelez. Az út maga a cél. :)
Sajnálnám azt a jó kus terep cipőt a sok aszfalt futásra, mert mire kiérek a zöldbe, meg utána vissza, addigra már 6-8 km-t úton és járdán futottam. De amúgy nagyon tetszik, és ha lesz majd elfogadható érvem mellette jövőre, akkor be is szerzek egyet talán...
Egyesek szerint az iramjátéknál nem tűzöd ki előre, hogy pontosan milyen tempót és mennyi ideig futsz, hanem érzésre megy; a fartleknél pedig előre kiszámolt tervet tartasz. Egyesek szerint...
Akkor még minimál cipőt hordtam, aminek kb 0 védelme volt hosszanti irányban, és a figyelmetlenségem jutalma minden esetben a nagy lila nagylábujj volt. (a fejlámpa jó :)
Hétköznap már hamar sötétedik, és sötétben már nem szívesen mennék fel a hegyre, pláne nem eső közben és közvetlenül eső után (mint amilyen tegnap is volt). Szeptemberben még kijártam, a végén már fejlámpával jöttem visszafelé, de még úgy is belefért száraz időben...
Az "uncsi terep" számomra nem létező kategória. :-)
De komolyan, ha lehetőséged van választani szigetkör és terep között, miért nem csak az utóbbira mész? A "kör" pedig a budai hegyekben elég jól variálható, tele van az egész jelzett és jelzetlen ösvényekkel.
Még ez a kicsi-dimb-domb-szántóföld-ház-erdő belga terep is egészen kellemes, hát még ha otthon futhatok a Nagy-Szénás környékén.
Brüsszeltől délre, a waterloo-i csata színhelyének környékén. Errefelé több a ló, mint a házőrző kutya.
Kutya van, sétáltatva meg autóban látok eleget, (állatorvos is annyi van, hogy sok), de úgy látszik, mindegyik bent alszik, mert alig egy-két helyen ugatnak meg így hajnalban.
