Ez a doki aki műtot akihez megyek az egyi legjobb(Állítolag az eu top 5be is benne van) de még a kolégai is elismerik, hogy dőDr House magyar kibvitelben.
Nagyon bunkó, úgy nyúl hozzád mint 1 kilo húshoz.
Szívni már szívták nem is egyszer sose paráztam, de ettől most igen.
ezt tuti kell akkora mint a combom. De holnap le írom.
Ebbe én is belefutottam:) Ha hideg, akkor sokkal jobban csíp:) De mondta a dokim, hogy normál szobahőmérsékleten nyugodtan tartható, nem kell hűtőbe tenni (gyógyszertárban és a kórházban sem volt hűtőben), így én végül a polcon tartottam, ahol nem érte erős napfény (mostanság ez nem is fenyeget minket). Ha több dobozzal van otthon, akkor a használatban lévő doboz kint, a többi a hűtőben.
A 60 darabból volt olyan, ami igen csak csípett (nem a lehűtött), persze ez is relatív, nem olyan szörnyű, de a legtöbbet alig éreztem, pedig kb. a harmincadik után már tiszta lyuk volt a hasam:) Ha sokat kell beadni, akkor elég szép véraláfutások keletkezhetnek, akár tenyérnyi területen, ami nem azért gond, hogy csúnya, hanem az oda beadott következő injekció már tud fájni rendesen. Erre segítség a feketenadálytő kenőcs.
Leendő sorstársaink szíves figyelmébe: A Clexane trombózist megelőző hasi szurkálós hűtőszekrényben tárolandó - ezt biztosan tudjátok. De mielőtt megszúrnátok magatokat, előtte legalább egy órával vegyétek ki a hűtőből, mert különben iszonyúan csíp.
Nyugi, a varratszedés nem olyan vészes, elvileg nem is kell, hogy érezd! A leszívást meg előre nem tudhatod, hogy kell-e vagy sem! Ha kell, akkor az sem olyan vészes, ha ügyes a doki, akkor nem is érzed azt sem, inkább csak egy kicsit kellemetlen.
Nagyszerű, örülök, hogy ilyen jól sikerült és ilyen szépen bántak veled (sajnos van, ahol nem ilyen rendesek).
Jó túl lenni rajta, most már tudod, hogy pontosan mi a helyzet a térdeddel.
A rohanással óvatosan az elején, minden hirtelen mozdulatot jobb kerülni. Jegeld sokat, az csodát tesz! Most egy hétig legalább próbáld meg kímélni, amennyire csak lehet, de azért két óránkén kelj fel sétálni egy kicsit. Jegeléshez tudsz venni zselés párnát, aranyat ér! Jól lefagyasztod, majd betekered egy vékony törölközőbe (nem szabad rátenni a bőrre, mert fagyási sérülést okozhat), és rárakod a térdedre 15-20 percre, eleinte naponta 4-5 alkalommal is, majd később igény szerint. Nagyban tudja csökkenteni a duzzanatot, illetve a fájdalmat! Torna előtt ne jegeld majd, de utána nagyon jó!
Ha porcpótló szedése mellett döntesz, akkor jó választás a Heavy Duty.
Mellúszást egy jó ideig nem szabad, akkor marad még a hátúszás. A szobabicikli nagyon jó, de egyeztess majd a gyógytornásszal, hogy mikor és mit szabad!
Nagyon szívesen segít itt mindenki, én is rengeteg segítséget és támogatást kaptam a többiektől a műtét előtt, sérülésem után. Akit elér ez a gond, nagyon is tudja mennyire megkeseríti az ember életét, és ugyebár a műtét is ijesztő, főleg előtte.
A hasszuri, amennyire kellemetlen dolog, annyira hasznos is. Nem egy nagy ügy (én több, mint 60 darabot adtam be magamnak), jó tudni, hogy csökken a kellemetlen trombózis emígy is alacsony veszélye. Jobb megelőzni a bajt, ha lehet!
Kedves Gurabli! Fél 8-ra kellett bemennem az egészségházba, 8-kor már a műtőasztalon feküdtem. Aznap egyedüli páciens voltam. Bekísértek az őrzőbe (hatágyas), hófehér vadonatúj ágynemű és hálóing, műtősfiú lábborotvált, aneszteziológus tűt szúrt a bal kézfejembe, kaptam nyugtatót. Ismét műtősfiú, hálóing le, zöld lepedő fel, betolt ágyastól a műtő előterébe. Ott újabb ágy, majd be a műtőbe, aztán traverzálltam már magára a műtőágyra. Feltették a jobb és baloldali kartámaszokat, rám tették az automata vérnyomás vagy mifene mérőt, az anasztez folyamatosan nyugtatgatott (pedig nem voltam ideges) és folyamatosan simogatta az arcomat. Diszkréten kicserélték a zöld lepedőt, betakartak, majd kaptam meleg zöldbe bugyolált pokrócot, ami a combtőmig ért. Aztán egyszer csak semmi. 9.20-kor ismét az anasztez: ugye mondtam, hogy minden rendben lesz aztán újabb eszmélés már az őrzőben, az ágyamban, ahol gondosan betakargattak, mérték automatice a vérnyomást, tíz körül meg kellett innom két pohár jól kieresztett hideg vizet, majd enni is kellett és a gondomat viselő nővér fülét a WC ajtóra nyomva konstatálta, hogy teljesítettem a hazamenetelhez szükséges második feltételt is pisiltem. A harmadik feltétel az volt, hogy nem érezhetek kibírhatatlan fájdalmat, de erre nem kérdeztek rá. Fél 12-kor szerettem volna egy picit aludni (merthogy egész éjszaka fönt voltunk, a férjemnek vesekő rohamai voltak, kora reggel az autóban csendesen jajgatva vitt be a rendelőbe). De talán ha negyed órát sikerült, mert jött az aznapi egyetlen kellemetlenség, a gyógytornász. Bemutatta a frissen műtött lábamon, hogy majd miket kell tornáznom, végül kiegyeztünk a másik lábamon való demonstrálásban. Fél egykor menetkészen voltam, a fiam hazavitt. Patikában kiváltottuk a trombózis ellenes hasba szurkálós tíz db tűt, hétfőn kell visszamennem kontrollra. Már kedd délután felkeltem és járkáltam, mert az ágyban nem igazán tudtam elhelyezni a lábaimat. A kötést szerdán letekertem, nem volt dagadás, már szinte egész nap fönt voltam bottal közlekedve, ha ültem, pipálva a lábammal feszítgettem és köröztem. A kiegyenesítés nagyon megy, a törülközős térdlenyomás is, egyedül a behajlítással van gondom. Aztán szerdán ebéd táján megijedtem, hogy odaég a sült krumpli, elkezdtem a lépcsőn felrohanni és azóta fáj a lábam, most jegelem, be is dagadt mára, egy nagy hülye vagyok! Maximális odafigyelésben és fantasztikus kiszolgálásban volt részem az egynapos sebészeten, talán azért, mert az intézményt tavaly adták át és még minden új és friss és ez visszahat az emberekre. Hálás vagyok mindannyiuknak. Beruházok egy három hónapos adag Heavy Duty-t. (Sajnos nem tudok, csak mellúszni, viszont kaptam a fiamtól egy szobabiciklit.) És hálás vagyok Neked és Nektek is az információkért. Köszönöm szépen!
Gurabli, köszönöm a véleményed, egyet is értek veled.
Azt tudom, hogy olyan már nem lesz, mint a fájdalom jelentkezése előtt volt, de nem gondoltam, hogy ekkora probléma lesz belőle. Itt a fórumon olyan bonyolult eseteket olvasok tőletek, hogy ketté áll a fülem. Nekem ahhoz képest nulla a problémám - szerintem.
Fájni csak akkor fáj, ha használom, azaz lépéskor, nyugalmi állapotban nem. Vannak jobb napok, és vannak rosszabbak. Csak a sántítást nem tudom abbahagyni. Már arra is gondoltam, hogy lehet, hogy megint elszakadt a meniscus, vagy bent maradt egy darab, vagy mit tudom én (olvastam ilyent is, azt hiszem Lorianától).
A műtét előtti állapothoz képest mindenképp jobb a lábam, akkor behajlított térddel már ülni sem tudtam, éjszaka is fájt, ha egymásra tettem. Szóval javulás az van, csak baromi lassú és megtorpanó. Saját feltételezéseim szerint ezzel a problémával, 3 hónappal a műtét után twistelnem kéne. :-)
Kedden megyek a dokihoz, akkor elválik, hogy hogyan tovább, de félelmeimet azért igazoltátok. Persze a muszáj, az nagy úr.
Ahogy heremooka is írta, jobb elkerülni a szteroidokat. Bár nagyon hatásosak, de amennyire hatásosak is, annyi mellékhatásuk is van. Persze egy valamit ne feledjünk el: ez is gyógyszer, és azért van, hogy ha indokolt, akkor használják. Mikor indokolt? Amikor az orvos úgy érzi, hiszen ő az orvos. Más kérdés, hogy orvosa válogatja, két orvos ismerősömnek teljesen eltérő véleménye van, az egyik használná, ha kell, a másik nagyon ellenzi.
Erről beszélj nyíltan az orvosoddal, hogy komolyan aggódsz a szteroidok miatt. Biztos nem fog megharagudni, ha pedig igen, akkor keress másik orvost. Nem azt mondom, hogy addig váltogassunk orvost, amíg az egyiktől nem azt halljuk, amit szeretnénk, hanem az orvosnak el kell mondania miért dönt úgy, ahogy.
Nagyon fáj a térded? Mert ha nem, akkor tudom, hogy ez nem vigasz, de talán jobb lehet elfogadni, hogy ez a térd már ilyen lesz (közben mindent megtenni, hogy jobb legyen, mozgás, testsúly, stb), de elkerülni a további bonyodalmakat, amiket esetleg a szteroidok okozhatnak (esetleg!).
Valamint, ahogy heremooka is írta, valami okozza ezt a térdedben. Ezt kellene kideríteni. Amit sajnos a "térdes" pályafutásom alatt megtanultam: térdnél ritka, hogy nem műtéttel és gyógytornával lehet csak megoldani a gondot, vagyis nem igazán működnek a konzervatív módszerek, csak az invazív, sajnos.
Üdv a klubban:) Ezek szerint sikeresen túl vagy a műtéten és már otthon!?
Remélem minden rendben volt és nem volt túl kellemetlen az egész. Majd írd meg, ha lesz időd, erőd és kedved, hogy milyen volt, hogy zajlott.
Most végre pontos képed van a térded állapotáról. A meniscus szakadás miatt mindenképpen műtét lett volna belőle, így legalább rendbe tették és a shaverezés is arra utal, hogy a porcfelszínt kezelni kellett. Fontos, hogy mi a pontos diagnózis, mit találtak még, illetve milyen állapotban vannak a porcok, különösen porckopás tekintetében?
A gyógytornát (és esetlegesen a fizioterápiát) minden esetben az operáló orvos írja fel, dönti el, hogy mikortól kezdheted. A gyógytornász pedig a diagnózis ismeretében tudja majd, hogy mit és milyen intenzitással kell végezni. Ha más nincs, csak a meniscuc és a shaver, akkor szerintem két hét után már minden gond nélkül mehet a gyógytorna, de akár egy hétre a műtét után is. Fontos, hogy az un. értornát már most csináld, ha megmutatták. Ágyban fekve megfeszíted a combizomzatot, óvatosan, majd elengeded. Előre nyújtod a lábfejed, majd vissza, ezt ismételgeted. Körzöl a lábfejeddel. Nem kell sokat, de amíg sokat fekszel, addig nem árt két óránként egy pár percig. Hogy mennyire szabad terhelned, azt az orvosnak mondania kellett, de minél többet próbálj, ha csak rövid időkre is, felkelni, mászkálni egy kicsit a szobában, nagyon vigyázva a térdedre.
Kitartást, gyorsan és szépen fel lehet belőle épülni! Érdemes esetleg elgondolkodnod porcerősítőn, többször is beszéltünk róla itt részletesen. Később pedig az úszáson, elképesztően sokat segít és minimálisan terheli a térdet (de nem mellúszás!).
Szerintem nem teszek meg mindent a gyógyulásért. Elsősorban fogyni kéne és többet mozogni. Biztos a tartásom sem jó, ezáltal pedig a térdek terhelése sem.
Ülőmunkát végzek, a térdnek - meg ugye - nem ártana, ha állandóan kenődne. Biztos lehetne még folytatni...
(Most beszerzek egy szobabiciklit.)
Egyébként a szteroidosból is injekcióról van szó, nem gyógyszerről, és valahogy úgy gondolom, hogy talán két-három darabról (bár nem tudom, hogy ezt honnan veszem.)
Mondjuk én nem akarom ezt a szteroidot, de mi a fenét csináljak, ha ezen a héten nem javul az elvárt 50%-os mértékben, és a doki a következő alkalomkor már ezt akarja adni? Kénytelen kelletlen el kell fogadnom, de azért bedobom majd neki azt 1 db-os kenőanyagosat. Addig meg reménykedek, hogy megtáltosodok. :-)
Gurabli, én már döntöttem a Heavy mellett, hasonló álláspontra jutottam, mint te (legfőképp a te levezetésed alapján), de nem a műtött/injekciózott térdemre, hanem a másik védelme érdekében, az is kezd fájdogálni ugyanúgy, mint korábban a másik, talán ebben a kialakuló stádiumban még igazán hatásos lehet, de legalább késleltethet.
Hosszan tartó alkalmazásukat mindenképp: mellékvese-, cukor betegség, gyomorfekély- és csontritkulás kialakulásának lehetősége ( http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/3819/a-szteroidok-mellekhatasai ) Ezen kívül "holdvilágarcod" lesz, ha folyamatosan szeded. Ez a vízvisszatartó-hatás miatt van. Azontúl elhízol.
Sokkal jobban járunk, ha a lábunk betegségét szüntetjük meg, minthogy okozunk még négyet-ötöt, tulajdonképpen feleslegesen.
A baj akkor van, amikor nem tudod elkerülni a szteroid szedését. De erre is vannak praktikák:
OFF:
Én sajnos gyakorló asztmás vagyok. (allergiás reakcióként). A gyógyszer tartalmaz szteroidot. Mikor fulladok, akkor inkább "elbeszélgetek magammal" (lehet röhögni, nyugodtan!) hogy nekem nem is kell ez a gyógyszer, mert, ... és ezt most nem részletezem, de lényeg, hogy működik! Csak akkor nem, ha mentálisan fáradt vagyok.
A pullmonológiára már nem is megyek, mert számomra érthetetlen stílusban hordtak le, a gyógyszer mellőzése miatt. (Nem kértem az egyiket-másikat.) Nem mindegy nekik? "Ha én meg akarok halni?" Szó szerint azt mondták, hogy meg fogok, és hogy láttak már ilyet. Nem érdekelte őket az sem, hogy időnként rákényszerülök és akkor használom, hajthatatlanok voltak. Vagy minden nap kétszer használjam és szedjem a tablettákat is, és háromhavonta üljek be a retkes, tébécébacis rendelőjükbe, vagy ne is lássanak.
Akkor lesz gond, ha végképp elfogy a gyógyszer. Két havi adagot már másfél éve használok és még van benne.
ON
A térdfájdalomnál elég nehéz bemagyarázni magadnak dolgokat, különösen ha csillagokat látsz, viszont ott van a doki, a műtét, a műtérd. Szerintem még láb nélkül is jobb élni, mint folyamatosan szteroiddal. Egy pszichodoki rendbehoz. A szteroid megöl.
Az én esetem sajnos nem mérvadó, mivel négy hónapra rá jött a második műtét, a szalagpótlás, valamint a sérülésem is sajnos a legkomolyabb kategóriába tartozik, nem "csak" elszakadt a keresztszalag, hanem sérült az üvegporc és meniscus is, elég rossz állapotba került a térdem.
Emígy az első műtétet követően (shaverezést) elég hamar elkezdtem nagyon keményen a gyógytornát és az erősítést, mert próbáltam tartani és megerősíteni az izomzatot a pótlás előtt (sikerült is, persze a pótlás után kegyetlenül lement minden izom, nemsokára egy éve volt, és még mindig 2-3 cm a különbség a másik lábamhoz képest a felső combon, térd felett sikerült valamennyire visszaszerezni. Mondjuk baromi vastag volt mindkét lábam, tiszta izom, az átlagnál jóval erősebb. Így azt a szintet most sokkal nehezebben érem el, ráadásul az izom tónusa is nagyon gyenge, hiába, hosszadalmas és nagyon lassú folyamat ez).
Az biztos, hogy az első műtét után nehezen ment a futás. Nem is azért mert instabil volt a térdem, hanem mert fájt és rossz volt futás közben, nem szerette a terhelést. Persze jóval könnyebb és gyorsabb volt minden, mint a pótlás után.
Sajnálom, hogy nem változik az állapotod. Talán érdemes lehet még egy Synvisc-One injekciót is kipróbálni? Elvileg ez a "legjobb", és ráadásul csak egyet kell beadni belőle. Nem tudok róla sokat, itt már írtak róla páran, sajnos ha jól emlékszem, egyik injekció sem váltotta be különösebben a hozzá fűzött reményeket, ellenben nagyon drágák.
Nem akarok hülyeségeket írni, de a szteroidos gyulladáscsökkentőkről nem sok jót hallottam (azon kívül, hogy elvileg nagyon hatásosak tudnak lenni, ami alapból ugye jó), elég sok és komoly mellékhatása lehet. De ez nem mérvadó, amit én írok, hiszen nem vagyok orvos, ezt az orvosod biztos, hogy pontosan tudja. Azt tudni kell, hogy nincs olyan gyógyszer, készítmény, aminek ne lenne valamilyen mellékhatása. Minden gyógyszer alkalmazásánál mérlegelni kell, hogy az adott állapot esetleges kezelése/meggyógyítása a mellékhatások kockázatának figyelembe vételével indokolt-e vagy sem.
Olvass utána a neten (ha tudsz angolul, akkor a www.kneeguru.co.uk oldalon rengeteg információt találsz. Talán az internet legnagyobb és legaktívabb "térdes" portálja.
Egy eladó, aki ért is hozzá, ő írja a válaszokat. Mindkét terméket a Scitec gyártya, az Arthroxon volt a nagy áttörés számukra, azzal sikerült elég sok sportolót megszólítani (főleg amerikai sportolók, NFL, NHL, NBA, többségük kevésbé ismert számunkra).
Legtöbben, akik komolyabban foglalkoztak a témával, azt kifogásolják (és szerintem teljesen jogosan), hogy nincs feltüntetve az egyes összetevők pontos aránya.
A Heavy Duty esetében nem követték el ez a "hibát", itt szépen fel vannak tüntetve az összetevők pontos arányai. Elég sok kísérleti dolgot is tartalmaz a szokásos kötelező összetevők mellett, ami állítólag szintén hatásos. Ráadásul már a legújabb ajánlást követve, három adagra bontották a napi adagot, így folyamatos a bevitel.
A Scitec cég egy megbízható cégnek számít, elvileg komolyan ellenőrzik és odafigyelnek a termékeikre, így remélhetőleg hozzák is az elvárt, ígért minőséget. Persze ezt egyik gyártónál sem garantálja senki (Béres, Calivita, stb). A testépítők körében nagyon népszerű a cég legtöbb terméke, és a csúcsminőséget képviselik.
Én erre jutottam, kb. ezt sikerült kiderítenem. Ha tudtok olyan porcépítőről, ami tartalmazza mindazt (legalább a négy alapvető összetevőt), mint a Heavy Duty és olcsóbb, esetleg többet is tartalmaz, akkor írjátok itt meg, mert én még nem találtam.
János: a Béres helyett próbáld meg a Heavy Duty-t, ha a porcerő működött, akkor ez szerintem sokkal hatásosabb lesz (csodát ne várj azért). Legalább két hónapig szedd. És ahogy Nikke írta, minél előbb érdemes egy lelkiismeretes, hozzáértő orvost meglátogatni, az fontosabb a porcerősítőktől!
Szerintem ne hagyd ki az orvost, mielőtt nagyobb problémád lenne. Biztos elküld majd MRI-re, vagy UH-ra, vagy röntgenre (inkább MRI-re). Akkor többet tudtok.
A belinkelt oldalt már én is néztem, amikor Gurabli által ajánlott szerekbe mélyedtem bele, de a "Kérdések" menüben, az üzlet által adott válaszok között többször is találkoztam hasonló szöveggel "inkább Heavy Duty-t, én ütősebbnek tartom, mint az Arthroxon Plus-t."
Persze jó lenne tudni, hogy a választ tulajdonképpen ki adja, egy szimpla eladó, vagy valaki, aki ért is hozzá????
Szerintem kb. 1-2 hónapja írhattam ide a térdproblémám miatt. Már régóta húzódik, változó tünetekkel. Tavaly kipróbáltam a Dona port, hát lószart sem használt, pedig állítólag azt régebben csak receptre lehetett kapni. Akkor úgy is voltam vele, hogy biztos nem porc probléma. A legfőbb tünetek ezek voltak: térd fájás térd belső oldalán, főleg guggoláskor, vagy lépcsőzéskor, gyenge térd, ami érzékeny a hidegre, kattogás székből felkeléskor. Na már azt gondoltam ,hogy elmegyek maszek dokihoz, mivel állami konkrétan leszart, de gondoltam adok egy esélyt másik porcerősítőnek. Bepróbálkoztam a Béres porcerővel. Persze tudom az sem a legjobb. ELkezdtem szedni napi 3 szemet január elején, 1 hétig fájt tőle a térdem ,de máshogy mint előtte, elkezdtek csökkenni/ megszűnni a panaszok. Azóta sokkal erősebbnek érzem a lábam, már alig kattog, hidegre szinte nem is érzékeny.Persze nem tökéletes most sem, de legalább érzem, hogy van erő benne székről felkeléskor.
Olvasgattam az ilyen porcerősítő készítményekről, elgondolkoztam azon, hogy ezt kipróbálom:
Elég jók a vélemények róla. Egyébként ugyanúgy a scitec gyártja, mint a heavy dutyt. Olcsónak persze nem olcsó.
Nem tudom mennyire értetek hozzá, de porcprobléma okozhat olyat, hogy az a lábam/ térdem gyengébb? Csak mert olyan furcsa tünet. Amúgy meg asszem orvosi kivizsgálás nem fog ártani annak térdnek attól függetlenül, hogy használ a gyógyszer.
Magamon nem láttam, mert szerencsére csak akkor tették fel, amikor már nem tudtam magamról! Csak előre felkészültem és olvasgattam, meg az altatóorvos is mondta az előkonzultáción, hogy vértelenítésben csinálják.
Az altatás nálam egy pillanat alatt hatott, arra emlékszem, hogy beigazítottákk a fejem egy helyre, ami valahogy megtámasztotta, az utolsó gondolatom az volt, hogy jé, milyen kényelmes ez fejtámasz.... aztán kész. Se hideg, se meleg. :-)
Viszont lenne még kérdésem.
3. injekción vagyok túl a Synocromból (többszörös lebenyszakadás volt a meniscuson, és II-III. típ. porclágyulás). Miután nem javultam meg, továbbra is sántikáltam, és fájdogált a térdem, sőt már kezdett a műtéti előtti állapot visszajönni, a doki injekciókúrát javasolt (nyilván a porclágyulás miatt).
Most jobb, nem még mindig nem jó. Ma azt mondta nekem, hogy ha csak 10-20%-os következik be, akkor szteroidos gyulladáscsökkentő injekció kell kapnom, mert ez a hylarunos nem elég hatásos számomra.
Tudtok valamit erről (ezekről) a szteroidos gyulladásgátlókról?
Mennyit szoktak adni ebből?
Mennyire hatásos?
Hasonló az ára a Synocroméhoz?
A szteroid miatt milyen mellékhatásokkal kell számolni?
Ha esetleg van valakinek tapasztalata, és megírja, azt nagyon megköszönöm.
(Most már 3. hónap is eltelt a műtét óta, és a csoda nem következett be, kínlódom.)
Amikor elkezdtem szedni a porcépítőket, akkor nagyon részletesen elolvastam minden fellelhető információt (többségük angol nyelven van).
Ha úgy döntünk, hogy szedjük, akkor a következőket érdemes szem előtt tartani, mégpedig, hogy a jelenlegi ismeretek szerint négy összetevőt minimum tartalmaznia kell egy porcépítőnek, név szerint: 1) glucosamine sulphate, 2) chondroitin sulphate, 3) methylsulfonylmethane (MSM), 4) Hyaluron sav.
A legtöbb készítményből hiányzik a hyaluron sav, pedig ennek az összetevőnek igen komoly szerepet tulajdonítanak (bár itt sincs olyan tanulmány, ami ezt egyértelműen alátámasztaná).
Fontos a megfelelő mennyiség, ami a hyaluron savnál a napi adag 50 mg. A többi összetevőnél is megvan a napi minimum, illetve ajánlott mennyiség. Egyes tanulmányok (most hirtelen nem tudom linkelni, de egyre több komoly cég tér át napi több tablettára, a napi egy helyett) kiemeli, hogy legalább kettő, de inkább három adagra kell osztani a nap folyamán a bevitelt.
Összeszedtem az összes nálunk kapható (és neten külföldről megbízható helyről rendelhető, pl. Amazon UK) készítményt. Ahol nem volt feltüntetve a hatóanyagok mennyisége, az azonnal kiesett.
Majd külön szedtem azokat, amelyekben van hyaluron sav. Nem húztam ki azokat a listáról, amelyben nincs, mert lehet venni külön csak hyaluron savat (pl. NowFood USA), de drága és fölösleges ,mert van olyan, ami tartalmazza.
Majd némileg szubjektíven rangsoroltam a gyártókat is, a névtelen, ismeretlen gyártók termékeit az ismert, minőségi termékeket gyártókkal szemben. A Scitec Nutrition egy vezető amerikai cég, focicsapatok is használják termékeiket. A Calvita is ilyen.
Szerencsére mind a kettő kapható nálunk. Egyértelműen a Heavy Duty a nyerő, kivéve árban, de igazából hatóanyag mennyiség/ár arányban nagyon jó.
Ha visszaolvasol, írtam róla bővebben. Szerintem tegyél vele egy próbát (elvileg két hónapig min szedni kellene).
Szerencsére nálam is mindkét műtétnél elég gyorsan zajlottak az előkészületek. Kaptam bátorítót, ami semmit sem hatott (előttem az egyik srác totál bealudt tőle:). Első műtét (belenézés, shaver) kb 25 perc lehetett. Altattak, vénába kaptam valamit, ami a kézfejemtől megindult a karomon felfelé, kb, a könyökömig éreztem, és onnantól lámpaoltás. Mondták, hogy most jön az altató injekció, kicsit hideg lesz és furcsa érzés. Valóban az volt, hideg, és furcsa (egy kicsit sem fájdalmas), nehéz elmondani, mintha jéghideg higany menne fel az ereidben, mert olyan sűrűnek is tűnt a cucc. És érzed vagy két-három másodpercig, durva, hogy milyen gyorsan tud hatni. Utána már a szobámban ébredtem (a műtét utáni ébresztésre nem emlékszem).
Második műtét, szalag-pótlás, több, mint 2 órás. Ott is gyorsan jöttek értem (én voltam aznap az első), de ott a vezetett érzéstelenítés miatt eltartott fél órát, mire hatni kezdett, ami ott a műtőasztalon sokkal többnek tűnik. Nem fájt, csak kellemetlen. Amikor elkezdték a műtétet, akkor kértem, hogy "üssenek ki", nem akarom hallani, ahogy a csontot faragják, fúrják, így gondolom szintén vénába kaptam valamit, mert egyszer csak aludtam. Nem mélyen, de nem emlékszem semmire. A vége felé felébredtem, még dolgozott a térdemen a doki, de már fejezte be, még láttam a monitoron a térdem belülről:) és kérdeztem is, hogy mi a helyzet? Kába és ütött voltam, de nem volt olyan kiesés, mint az altatásnál. Majd mondtam, hogy én aludnék még egy kicsit, ha nem baj, majd aludtam is. Mintha emlékeznék arra, hogy tolnak vissza a szobába, de ez nem biztos. Nem sokra rá felébredtem, jött a doki, mondta, hogy rendben volt minden. Nem voltam annyira kiütve, mint az altatás után, és még 5-6 órát alig éreztem a lábam, ami nagyon jó volt.
A kórteremben bekötötték a branült (ne tudom a pontos nevét helyesen), a betegtologató emberke jött értünk az ággyal, amit egészen a műtőasztalig tolt, ott csak át kellett helyezni a popónkat. 3-4 emberke pillatanok alatt és egyszerre tette a dolgát, a végén vissza a kórterembe. Hála az égnek, nem kellett előkészítőben várakozni.
Én altatásban kértem.10-kor éertem jöttek 10:35 ig az előkészítőben voltam borotva, branur, kedvcsináló szuri, aaztán saját lábamon atmentem a műtőbe fogtam a kis infúziómat fel feküdtem az ágyra.
Kaptam egy altató szurit de attól nem aludtam be így kaptam még egyet +gázt.
