Én nyáron csesztem el.Be akartam ülni fél lótuszba, roppant a szalag, sajnos meghúztam.Elmentem dokihoz, mert nem tudtam behajlítani a térdem. Folyadék volt benne. Azóta érzek szúrásokat.
Utána néztem a Doktornö honlapján az említett terápiának,mert nem tudtam róla semmit, így, hogy prolo.
Viszonylag részletesen leírja, hogy mi ez. Ott van egy kis zavar, hogy meddig tart
2-6 hetes intervallumokban kell az injekció a szövet megerösítéséhez. De ez pedig tart? Vagy hány injekciót jelent?
Mennyire bírható az injekció által okozott gyulladásos fájdalom?
Mert gyógyszert nem lehet szedni érthetö okokból.
És kb.az utolsó injekciótól számítva mikor enyhülnek a tünetek?
Mert kétségtelen, hogy érdekes a módszer, de egy kicsit riasztónak tünik ez a gyulladásos folyamat okozta fájdalom.
Ha jól emlékszem E.A.mütött minimál inv.eljárással és hegesedtél?
Szia! adj időt még a tornának,nekem kb.3 honap utan kezdett eredmeny,lenni,pedig sérvem sincs,allitolag a zsibbadas mulik el utoljara,mivel a végen mar csak ilyen reflexes zsibbadas van,nem biztos hogy az ideggyöki nyomas miatt van.
Nekem Dr. Rács Edit csinált proloterápiát a derekamnál és a nyakamnál is, nem azonnali gyógyulást kell várni, nekem 2 éve ért véget kb mindkettő, és azóta naagyjából tünetmentes vagyok (kopp-kopp), a nyakamban sérv van, nem volt műtve, de sokat fájt, sokszor beállt, a derekam műtve volt (l5-s1 sérv), de nem sikerült túl jól a műtét, utána volt a 3 napos bent fekfős kanülös kezelés, és utána a prolo.
Szval én melegen ajánlom a drnőt és a kezelést is. A másik két orvoshoz nem volt szerencsém.
Én december óta járok gyógytornára, L4, és L5 porkorongsérv, és egyáltalán nem jó a homorítás, sokat próbáltuk a gyógytornásszal, csak minimálisan tudok felkönyökölni.
Ha magasabbra támaszkodok, az már nem jó, ha csinálom a nyújtásokat az jó, de pl. az erősítésben nem jó a medence emelgetés sem. Tegnap voltam az idegsebésznél, műtét is felmerült , bal lábam zsibbad, kicsit gyengébb is az ereje, és az achillesre irta azt, hogy areflexiós, szerinte határeset még, de azt mondta, döntsem el én. Nem akarok műtétet, így még várunk 2-3 hónapot, hogy hátha javul. Volt most kb. 2 hét amíg nem zsibbadt, de tegnap újra kezdődött. Hát ez egy hosszú türelemjáték úgy látom.
Sziasztok! Képzeljetek tegnap este ota a terdkalacsom alatt ket ponton van egy feszito erzes,nem tudom miert,vadlira nyujtottam többet,meghuzhattam,vagy gerinc miatt,picit aggodok..
Nemtudom, mert nem próbáltam mást. Viszont azt ne feledd, hogy nem biztos, hogy megér x Ft-ot az, hogyha utánna szenvedni kell a géppel, mert nem olyan, amilyennek lennie kellene.
"Kiromedesek házhoz szállítják neked, ha megrendeled."
Köszi a tippet, most megnéztem; a Kiromednél vannak olcsóbbak, 25-28 ezer Forint; azok is jók ?
"Nekem ha bármilyen homorítást pláne kobrát csinálok már esek is vissza.Előjön a lábzsibbadás is, ha szorgalmasabb vagyok."
Huh. Én azért csinálnám, hogy a kiboltosulás visszamenjen a helyére, tehát a tünetek ne jöjjenek újra elő. Nagyon félek attól, hogy újra lesz ilyen 4 hetem, mint amilyen volt. ;-(
Most akkor lehet, hogy pont azért zsibbad a lábam, mert csinálom a gyakorlatokat ? Nem is kellene homorítás, elég lehet a nyújtás ?
Brigi, köszi a gyakorlatot ? Természetesen nem csinálok felülést. :)
Még egy kérdés; nyújtáskor roppant valami a derekamban. Nem fájt, hanem jól esett.
Nekem reggel nem esik jól, de ha neked jó, akkor csináld. Nekem gyógytornász régebben azt mondta, hogy reggel felkelés után 2 óráig nem javasolt semmiféle gyógytorna.
Igy van! Ha nem esik jól nem kell csinálni.Ki kell próbálni több testhelyzetben és ha nem jó, nem szabad csinálni. Hiszen a kibiltosulás, sérv mérete, elhelyezkedése stb.mindenkinél más.
Lehet, hogy neked úgy helyezkedik el a kiszakadt sérved, hogy amikor kobrában zárod a csigolyáid hátsó részét, mintegy "rácsúksz" a sérvre, vagy rátolód a kilépö idegre.
Ha látnánk mi van odabenn........
Én járok úszni, nekem segít, de minden nap 40 perc torna -éjjel, mert sajnos nappal nem jut rá idő, pedig délelőtt kellene- és lógás napi 2x. Reggel én nem sok értelmét látom, akkor kihagyom...
A reggeli denevérpadozásnak szerintetek van értelme?
Szia!
Az említett terápiáról még nem hallottam.
Dr. Rácz Edit kezelte a testvéremet, a Péterfy kórházban. Úgy emlékszem három napig volt bent. Sajnos a kanülös eljárás neki nem hozott eredményt.
Nem derül ki pontosan, mi is a baja a gerincednek.
Ha rajtad segít bármelyik eljárás, feltétlenül írd meg.
Üdv.
Nem akarok belekontárkodni, csak a saját nyűgömből tudok nyilatkozni.
Nekem ha bármilyen homorítást pláne kobrát csinálok már esek is vissza.Előjön a lábzsibbadás is, ha szorgalmasabb vagyok.
Azóta mióta nem csinálom egyértelműen javultam.Vannak esetek amikor nem használ.Én pont ilyen vagyok!
Én csak annyit javasolnék, hogy hagyd ki egy-két hétig, aztán ha jobban vagy akkor megpróbálhatod, de ha megint előjön, többé szerintem meg sem próbáld.Én tiltakozom ha gyógytornász erőltetni akarja.Néha még belefutók egy-egy óvatos gyakorlatba, de már akkor is érzem, hogy nem jó.Másnap, harmadnap már újra jobban vagyok.
Szia!
Ha a labdán való homorítás nem esik jól, ne csináld. Egyenlöre!
Nem minden testhelyzetben esik jól.
Próbáld meg állva is:állj terpeszbe, vállakat húzd hátra, két tenyered tedd hátul a combokra, szegycsontot emeld ki,
lassan,a tenyereidre támaszkodva homoríts, próbáld elérni a térd hajlatot a tenyreiddel.
A gerinferdülésre jó az oldalra hajlítás, zömmel a konvex oldal felé.
Hátizomra nagyon jó a lehúzás széles fogással. De arról nem vagyok meggyözödve, hogy a nyak mögötti lehúzás jó. Szerintem az rossz a nyaknak, merr a fejet elöre kell nyújtani, hogy ne legyen útban.
A felülés "hagyományos"módon sérvesít, remélem nem csinálod! de van gerinckimélö fajtája is
Ilyen padon nem lehet lazán lógni,mert folyamatosan tartatond kell magad a lábfejeddel.
A denevérpad használata elég drága, alkalmanként 1500.-forint. Hosszú távon egy vagyon.
A felülöpad helyére nem fér el egy denevérpad?
A gyógytornán végzett gyakorlatokat jegyezd fel.
Üdv.
Persze, hogy így látom, mert ebben is benne vagyok. 2 hete műtötték a térdem, porclágyulás, és hiába mondom mit érzek hogy a fenébe értené az meg, akit nem műtöttek ilyen bajjal!? Hányszor kellett magyarázkodnom, hogy nem tudok pár száz méternél többet menni egyhuzamban! Csak néztek, mert egy jól kinéző középkorú vagyok. De hogy tudnám elmagyarázni bárkinek is milyen 15 éve szinte napi szintű fejfájással élni!? Sajnálnak, sajnálnak....aztán csak azt látják, hogy egy jó hangulatú társaságban ülök fapofával. Nincs értelme magyarázkodni, így inkább nem megyek el ha olyan szintű a fejfájásom.
Teljesen igazatok van, ezt tényleg csak az érti aki bent van..Már mondtam én is, hogy tolókocsiban kellen ülnöm, hogy elhigyjétek, hogy bajom van...csak azt látják nincs sérvem...
Ne törődjetek az olyan emberekkel, akik kritizálnak, beszólogatnak, értetlenkednek. Kizárólag az érti meg az ember problémáját, aki benne volt az betegségben. Ezt tapasztalom magam is, jelenesetben térdproblémával. És csak magatokkal foglalkozzatok, butaság volt a részemről, hogy nem hagytam ott egy társaságot csak azért, hogy megfeleljek, miközben baromira szenvedtem.
Nagyon nehéz a hozzánk közelállóknak is, mert nem tudnak belehelyezkedni a helyzetünkbe. Nem értik mi az, hogy nem tudok felhötlenül üldögélni egy étterembe, miért nézegetem a székeket, és miért lépek le egy társaságtól a jó hangulat ellenére. Illetve már kezdik megszokni, de biztosan tudom, nem értik, mert ilyeneket kérdeznek: Otthon nem fáj?
Egy valaki ért meg igazán, a testvérem, mert ö az ágyéki gerinccel szenved.
Hát én mindenkinek elmondtam, hogy ez van, én lennék a legboldogabb, ha élhetném a régi életem.
Még a hozzám igen közel álló is néha megjegyzi, hogy azt mondta a doki: Nincs nagy baj a nyakával. Elmagyaráztam neki, hogy ez a semmi viszont nagyon fáj. Próbáltam elmondani, hogy csak neurológiai szempontból semmi. Késöbb meg lerajzoltam, hogy értse. Azt hiszem sikerült elfogadtatnom a nyavajám.
Nem látszik rajtunk, ez megnehezíti a dolgot
Én azt sem szeretem, ha"kiivülállók" megkérdezik, hogy van a gerincem. Azt mondtam mindenkinek, ne beszéljünk róla, látni fogjátok, ha jól vagyok. Jelzem!
Sajnos nem várhatjuk el,hogy mindenki megértö legyen.
Üdv.
Én olyankor akadok ki,mikor ferdén néznek rám,ha mondjuk nem tudok sokaig allni,vagy hajolni,emelni,de sportolni elmegyek,csak azt látják,hogy nem santitok,tudok menni,ugrani...a többit nem ők érzik...ilyenkor szoktam elszomorodni
