eddig én nem találkoztam kint sárral, de a 2006os teljesítők majd beszámolnak nehézségeikről. Érdemes rá készülni, mert ahogy a benfentesek jósolták, idén mogorva körülmények lesznek.
Nagyon pöpec kis andalgás! :) Kicsit összekapom magam és megyek én is szuszogni!
Mi rövidebbre vágtuk és a Bika-völgyig tipegtünk. 30 környékén meghúzódott a jobb vádlim, majd a térdem is emlegette a múlt szombati HTMV 88 kilijét, igy onnan már inkább séta lett. Sportszakmailag volt egy értékelhető 30-as (850m szinttel 3:59), a túlvállaltásból meg tanultam. A Téli Mártának idén jobb ha messziről integetek, úgy lesz jobb! Inkább 2-3 rövidebb, mint az.
Sok sár volt az első 10 kilin, majd Bányahegytől még sokkal több. Lehet, hogy a 2-3 kilis cipő fárasztotta el a vádlimat?? A sár mennyire jellemző a CCC-n? Rendelkezik valaki erre vonatkozó tapasztalattal? Köszönöm.
Gyönyörű idő volt, az erdő csodálatos! Ja, láttunk sorrendben: 3 szarvast, 17 szarvast, 2 őzet, még 2 őzet és még egy elsuhanó szarvast. Meg nagy madarakat, amiket nem tudtunk beazonosítani. Igen gazdag felvonulást produkált az erdőnépe a tiszteletünkre. :)) Klafa volt!
A mai Varázskörözőknek csodaszép lehetett, szikrázó napsütés, felhő egy szál se, irigykedtem. Én helyette az osanban köröztem. Na de majd holnap szakadó esőben és szélviharban a szigeten egy ötvenes, az lesz ám a tuti. :-)
A Mont Blanc-ig még 6x legalább szeretnék csoportosat szervezni (havonta 1x). Lesz még alkalom. Meg majd próbálom szétfutva kijárni a hegyet, hogy ezek az ösvények egyértelműek legyenek. Ja, meg lehet majd az egyes emelkedőkön csúcsokat döntögetni. Aszem a viharhegyig 16p en belül van a 150p-on a legjobbam a rajttól. (mert maxra nem futunk, nem mérünk, nem lenne sok értelme)
Ha valaki szeretne csatlakozni még: 7:23-kor Déliből induló vonattal indulás, 8:04-re érkezés Szárligetre, a Tokodi pincéktől 15:01-kor és 15:15-kor indul vissza busz, ami 17:00 és 17:10-kor ér az Árpád-híd végállomásra. Vésztartalékként van egy busz Mbányáról 14:51-kor, ha a sár pl. visszafog. Így ki-ki szabad estére is, igény szerint, én szeretnék 5-re Pesten lenni és a tempó ilyen lesz.
Táv: 50,5 km, szint: 1.384m, Iszinik részidőm 6:22 volt (7,9km/h).
A felkészülés szerintem is legyen alapos, aztán a versenyen lehet relatív lazázni, vagy keménykedni. A "majd ott megoldjuk" mentalitás lehet, hogy műxik olyan módon, hogy (álságosan) csökkenti a verseny előtti lámpalázat, viszont számos olyan gondot okozhat a versenyen, ami szétveri a befelé figyelést, ezáltal éppen, hogy ellene dolgozik az "élményfutásnak", sőt a teljesítést is veszélyezteti.
Szerintem is önismeretről is szólnak az ultrák. Ha az ember becsapja magát, megpróbálja megtéveszteni magát, az benyújtja a számlát keményen. Pl. szerintem nemigen lehet első pillanattól az utolsóig "élvezni" egy 20-30-40 órás versenyt, de lehet elsőtől az utolsóig, pozitív élményfutás.
És még a személyem gondolata is elkerült! :-) Amúgy szerencsére a a rajt korábban van 2 órával én meg remélhetőleg erősebb és gyorsabb leszek, így talán az éjszaka és az alvás nem zárják ki egymást ....
Nyilván volt. Azt gondolom, azért nem árt modellezni a körülményeket, amennyire lehetséges. Ha pl egy olyan versenyre megyek amiben van egy teljes éjszaka, hátizsákkal kell menjek és botot is fogok használni, akkor nyilván úgy gyakorolok, hogy ne a verseny napján legyen először a kezemben bot, a hátamon hátizsák és az éjszakáról ne az alvás ugorjon be elsőnek. Pl ma este is a zsákommal futottam, benne volt a teljes menetfelszerelés. A fentieket nem Szaszáról írtam....