Ibus85. A sebészem nagyok sok kézilabdás lány műt. Mindegyik visszatért a játékhoz.Van olyan lány a (gyógytornán voltunk együtt ,szinte egy nap volt a műtétünk) aki még 6 hónapos sem volt és már játszott NBI érdi csapatában.
A múltkori írásom végét nagy reménnyel fejeztem be, de a sors mégiscsak fordított egyet. A folytatást ugyancsak azért írom le hátha valaki okul belőle, vagy hasonló tünetekkel tanácstalannak érzi magát.
Mint már korábban utaltam rá, már a gyógytorna kezdetén előadtam, hogy már ez nem az első térdműtétem volt és már fejlődő szervezet se vagyok, ezért kicsit lassabban fogok haladni. Talán el is könyveltek egy kicsit, hogy ez előre bocsájtja, hogy lazsálni fog. Szóval valóban kicsit féltettem a lábam, nem kockáztathatok sérülést. Aztán persze terv szerint egyre erősebben tornáztattam, sőt bejött a bringa és a fitnesz is. Mégis azt láttam, hogy az utánam műtöttek utolérnek és kikopnak a gyógytornáról. Azt még nem is említettem, hogy a lábizmom is jobban leapadt a mankózás alatt, mint az átlagnak, viszont a térdem jobban bedagadt. Talán ezt hívják hendikepnek?
A legaggasztóbb az volt, hogy nem nyúlt ki a lábam teljesen, és ezért sántítottam. A gyógytornász néha feszegette, de egyre jobban kirajzolódott, hogy valami fizikai akadálya van. Kis mentségemre szóljon, hogy van néhány (nem sok) sorstársam. A sebészemnek jeleztem hogy: „mintha nem javulna.” Abban egyeztünk meg, hogy kicsit megkínozom: nyújtás, erősítés. Így is tettem. De szerintem ellenkező hatást váltott ki; még merevebb lett, fájt és a többi. Következő lépés egy MR vizsgálat volt, mely nem igazolta a feltevést, hogy mi lehet a gát. Az előző műtéthez képest majd’ egy fél év múlva újabb beavatkozásra került sor. Nincs más hátra bele kell nézni! Az artroszkópos tisztítás eredménye az volt, hogy a vérem képzett valamit, ami besűrűsödik és beékelődik az ízületek közé. A mai napig nem tudom mitől, miért, miért pont nekem, visszatérhet-e, miért nem látszott az MR-en….?
Sőt azt se tudom miért nem lehetett innom műtét után, múltkor meg kellett. Inkább engem kérdezgettek (néha bejött valaki és megkérdezte: hogy vagyok mit csináltak), minthogy kiselőadást tartottak volna.
Pár nap múlva már érezhetően jobb lett, és szerencsére nem kellett mindent előröl kezdeni, a biztonság kedvéért kicsit használtam még a mankót.
Azért a varázsütés elmaradt; kicsit úgy érzem a fél év bénázás nem múlt el nyomtalanul. Egyelőre érzem hogy jobb lett, de én már azt várom hogy jó legyen.
Én nem azt mondtam, hogy nem lehet focizni vagy kézilabdázni, sőt! Ha sikeresen túl vagy a pótláson és a felépülésen, akkor vissza lehet térni ezekhez a sportokhoz (is). Amit mondani akartam: általában három dolog okozza ezt a sérülést:
1. foci -- messze legnépszerűbb sport, legtöbben játsszák, így innen kerül ki a legtöbb sérült. Minden focista rémálma a keresztszalag szakadás, jó példa rá, hogy a most zajló VB-ről jó pár nagyon komoly focista maradt le pont ez a sérülés miatt, illetve éppen csak visszatért. Jellemzően nem ütközéskor történik, inkább rossz mozdulat, esés, csavarodás, stb.
2. kézilabda -- mivel összesen nem játsszák annyian, mint egy kisebb megyében a focit, ezért mondhatni, hogy a legtöbb ilyen sérülés arányaiban itt keletkezik, hiszen kevés játékos közül aránylag rengeteg a térdsérüléssel szenvedő kézis. Szintén rémálom. Rettentő hálátlan sport a térd (és más ízület) szempontjából, pedig nagyon élvezetes és jó sport (szerintem)
3. síbaleset -- nem old rendesen, csavarodik, stb. Klasszikus esetek, napi rendszerességgel fordul elő minden forgalmasabb sípályán.
Ezen kívül nagyon sok minden más is lehet, pl. küzdősportok, de jellemzően ez a fenti három.
Tőlem nem lehet jobban szeretni a focit, max annyira mint én:) Játszani és nézni is:) Amióta az eszemet tudom, rendszeresen edzek, focizok. Jó pár éve csak "öregfiús" szinten, haverokkal, de nagyon jó csapatokban, heti 2-4 alkalom, terem, nagypálya, futsal. Mellette napi szinten futás, sok úszás, fallabda, bicajozás, néha röplabda és tenisz. A családom után a sport a legnagyobb szerelmem. Na most ennek másfél éve vége. Most tartok ott, hogy lassan vissza tudnék menni focizni (az a fő, minden más sport csak másodlagos). Kérdés: merek és akarok-e, illetve érdemes-e? Válasz: nem, nem érdemes erőltetni. Egyrészt már harmincas évek közepén vagyok. Még egyszer nem akarom kitenni magamat és a családomat sem ennek az egésznek. Fociból nem élek meg (én fizetek a pályáért:)), így is 3-4 hónap táppénz jött össze másfél év alatt, mindennel együtt. Na ezzel kell megbirkóznom.
A sebészem szerint fociznom kell, a lábam is rendben. Szerintem visszamegyek szeptemberben a pályára, és majd kiderül.
gurabli Tudom még messze van a felépülés de én bízom abban hogy egyszer még kézilabdázhatok,de persze majd a sors eldönti!!Nagyon hiányzik a sport!!Nekem nagyon nehéz volt elfogadnom hogy már nem megy!!De nem adom fel!!:-)
Ahogy L0rianna is írja, a mai álláspont az, hogy jobb a pótlás (ha sikeres, de miért ne lenne az).
Bizony az izmok gyakorlatilag eltűnnek, amire kikerülsz a rögzítőből vagy rendesen elkezdheted terhelni. Nekem olyan izmos volt mind a két lában, hogy összeértek szinte az izmok, rengeteg edzés és foci, és úgy tűnt el a műtött lábamról (a másiknál az izomtónus csökkent nagyon), mintha gólyalábam lenne. Ez sajnos így működik. Egy év alatt tudtam kb. az eredeti állapot felére visszadolgozni, de a belső comb még mindig siralmas. Igaz, még nem kezdtem el focizni és rendesen sportolni sem tudok, mert küzdök egy sérvvel, amit a jövő hónapban műtenek. Ha azon túl leszek, akkor indul a komolyabb erősítés.
Kitartás és elszántság kell a műtét után, de elég sokan túl vagyunk már itt ezen és azért boldogulunk:) Ne aggódj, rendben lesz! És akkor jövő ilyenkor már focizhatsz a gyerekekkel:)
Persze a foci és a kézi pont az a két sport, amit hanyagolni kellene:(
Köszönöm a biztatást!!!Én is tornáztatom a rossz lábam hogy erősitsem a combizmomat de már most ha ránéz valaki a lábamra,a rossz lábam látványosan kisebb mint a másik,és olvastam hogy mütét után is össze esik az izomzat és még jobban elfogy majd a lábam!!De nagyon bizom hogy minden rendben lesz!!!:-)
Hát igen, sajnos a statisztika azt mutatja, hogy hosszú távon egyértelműen jobb a pótlás, rövid távon valakinek elég, ha megerősödik a combizma. De utóbbi nem mindenkinek válik be, talán a női anatómiából kifolyólag (szélesebb csípő, más a térd helyzete). Mindenestre hosszútávon tuti így a jobb, mert a porckopást lassítja a pótlás, ha sikeres. Aztán meg lehet menni focizni a gyerekekkel! Kitartást!
Köszönöm a segitséget!!Az biztos hogy nem ez lesz a legnagyobb bajom!!Már nagyon várom hogy elteljen az a nap,már minden este ezzel álmodom,!!!Az én történetem hogy kézilabdáztam,edzésen felugrottam és azzal a lendülettel szétcsuszott a térdem akkor még nem gondoltam hogy ez komoly,aztán éjszaka arra ébredtem hogy fáj a térdem,arról nem beszélve hogy kb 5*akkora volt mint a másik!!Másnap bementem a balesetire,ott megröngenezték megvizsgáltak azt mondták nincsen semmi baj csak pihentessem,eltelt 4hét vissza mentem kézi edzésre na az elsö felugrásnál ugy estem össze ahogy kell,szerintem akkor szakadt el teljessen,mert az elsönél nem is éreztem semmit a második felugrásnál már viszont fájt nagyon,aztán mentem a balesetire ahol hála isten normális dokit találtam és ö küldött el emerire!!Na mikor megláttam az eredményt nem hittem el hogy ez velem történik!!!A doki mondta hogy a mütétet javasolja,ugy hogy keressek magamnak dokit aki megműt,én mondtam neki majd egyszer,gondoltam magamban hogy biztos nem műttetem meg mit nekem egy keresztszallag szakadás,,,,aztán teltek a honapok és rájöttem hogy ez igy nem maradhat,van 2 fiam akik kérnek hogy focizak velük de nem megy csak rögzítővel tudok futni ugy ahogy!!És még sorolhatnám,,,,,,,Ugy hogy dokit kerestem és 27.én műtét!!!
Szia! Azt szokták mondani, hogy a menses 1-2. napján ne legyen műtét, mert a szervezet amúgy is meg van terhelve (vérveszteség, hormonok). Aztán persze sokszor kiszámíthatatlan, de amúgy nem hinném, hogy emiatt elmaradna. Nekem volt már a 2. napon műtét, hát nem volt valami "kényelmes", de el lehet viselni, jobb, mintha 6-8 héttel eltolnák emiatt...
Szia! Tőlem nem kérdezték,mikor van ciklusom, bár van,ahol számít. A szokásos dolgaidat használd nyugodtan ilyenkor is,segítenek az ápolók tisztálkodáskor. (Nem ez lesz a legnagyobb problémád...)
Ma futottam 23.24 5 km volt a táv.36 mp javulás 3 nap alatt.Nekem szokott néha nyilallni de csak egy pillanatra a bal térdem. Valószínű a csavarnál.Ez akkor van ,ha állok,és hirtelen mozdulatot teszek.Ezzel nem törődöm.Se gyaloglásnál se futásnál,se tenisznél nincs ilyen nyilallás.
Nem a Nike futóedzésre gondoltam. Az nem szerda esténként van? Menjél fel a futni.hu –ra ott versenyről minden infot megkapsz. Fent vannak a júniusi futóeredmények is. Legközelebb július 5.-én 10 kor lesz .Hajós Alfréd uszoda előtt van a gyülekező. Azt mondta nekem az egyik szervező (mert először voltam ott június 07.-én) hogy 26 perc az átlag. Kérdeztem,hogy az nem túl erős? A következő mondata már ez volt „nem sokan futják le 26 perc alatt”.Mondtam,hogy én tuti nem tudok 26 percen belül futni. Azt mondat lehet sétálni is. Nos… 25.18 alatt abszolváltam. Megnéztem a listát 68 induló volt 10-en futottak jobbat nálam,de nem hinném,hogy akik jobbat mentek nálam azok 1,5 hónapja kezdek futni komolyabban..Én ott leszek megint .Minden hónap első szombatján van a verseny. Célom a 23 perc év végéig. Szerintem a dolgok fejben dőlnek el . Hetente javítom a csúcsom.1,5 hónapja heti 3-szor futok 5 km-t. 24 percnél tartok. Érdekel a Nike futó edzés is ,van ennek
Igen, néha előfordul, hogy kiveszik, de direkt nem írtam, nehogy azt higgye bárki is, hogy ez a standard. Nekem is kérdéses évek óta, fáj meg viszket időnként körülötte, (2 hete meg kifejezetten nagyon szar volt, mintha kiszakadna a csontból a rögzítésnél) úgyhogy évente felveti a doki, hogy talán kiveszi, aztán mégse :). Bár ha eddig kibírtam... Ez az idő nagyon jó, amit írsz, én szeretnék egyszer ilyet futni. Habár most még Törökországban vagyok, de júliustól újra nekiállok a Margitszigetnek, és tervezek bekapcsolódnia Nike futóedzésekbe - nem tudom, erre gondoltál-e. Egyszer "összefuthatnák" e kapcsán ;).
Látod ennyire dilettáns vagyok a szakszavakat illetően . Azt hittem a graft a kötőelem amivel rögzítik az int a csonthoz. Van akinek később ki kell v enni a csavarokat,mert nem tűri meg szervezete. Ismerek egy fiút a gyógytornáról .Én is úgy gondolom,hogy az in(graft) tapadásánál van a kulcskérdés. Azért ritka,hogy megint elszakad,bár függ a szélsőséges igénybevételtől is. Én már "csak" teniszezem és futok. Most szombaton először futottam körbe a Margit-szigetet „szigetfutás” verseny keretén belül. 25.18 alatt tettem meg az 5,3 km távot .Van-e közülünk olyan aki a szigetfutás versenyzője? A térdvédőim (csak teniszhez hordom) fél év után elhagyhatom végleg.
Gondolom graft helyett csavart akartál írni, a graft maga a szalag, ami nyilván természetes anyag, belőlünk. Magát a graftot rögzítő csavart kivehetik (bár nem szokták, mert nincs útban semminek). A graft tapadásánál kérdéses a szakítószilárdság ezután is, függetlenül a csavar ottlététől.
Nem voltam egyáltalán pikírt. Tényleg nem ironizáltam. Egy dolgot a józan paraszti ésszel azért nem értek. Nyilván a graft (ami egy mesterséges anyag) érthető,hogy nem lehet a szakítószilárdsága olyan mint az ép szalagnak. De..... tudtommal becsontosodik,és akkor már nincs funkciója. Akár ki is vehetik. Nincs igazam?
Szívesen, ha hasznosnak érzed. (Remélem, nem irónia volt). Egyébként molekuláris biológus vagyok doktorival, úgyhogy "szakszerűnek" nem nevezném, ugyanúgy laikus vagyok, csak tudom, hol kell keresni a megbízható forrást ;).
Az e-mail címem. kekeckedo@citromail.hu. Nem tudok csak egy doki javasolni neked is.Ő Pesten műt a Sportkórházban.Az ország bármelyik szegletéből lehet hozzá menni beutalóval.Nem kell az orvost nevesíteni a beutalón.Én csak hozzá mennék akár hol is laknék.
Leírnád, hogy mik a panaszaid, milyen mozdulatokra ugrik ki és hogy "teszed vissza"? Nekem a férjemnek van ilyen problémája, azért érdeklődöm. Biztos kell a műtét? Mit csinálnak akkor? Köszönöm:)
Sziasztok! Egy orvos most állapította meg, h. a térdem kiugrásra hajlamos, s műtétet javasolt. Nemsokára Tiszafüredre költözöm,így a környékén kellene egy jó orvost találnom. Mit javasoltok? Debrecenbe érdemes menni? S ha egyszer már műtik a térdem mennyi az esélye, hogy nem kell még egyszer? Pom-pom77 elkérhetném az e-mail címed?
"Jelenleg nem ismerünk olyan rutinszerűen használt graftrögzítést, amelynek a szakítószilárdsága és a merevsége megközelítené az ép keresztszalagét vagy a pótláshoz használt graftokét."
"A posztoperatív szakban azonban már a graft anyagának meggyengülésével is számolnunk kell, mivel a graft szövettani szempontból remodelláción megy keresztül, amely során kezdetben a szövetek nekrózisa, meggyengülése következik be
A graft szakítószilárdsága kb. a 8. hét után kezd ismét növekedni. McFarland adatai szerint a szakítóerő még 4 hónap után sem éri el az eredeti szintet..."
Korábban szó volt a korai torna és az ín rögzülése közötti negatív korrelációról:
"A testsúlyterhelés és a rehabilitációs torna növeli az igénybevételt, így erre az új szalagnak reagálnia kell. Ezek a terhelések már akkor is bekövetkeznek, amikor a rekonstrukció leggyengébb láncszeme a rögzítés. Laboratóriumi vizsgálatok szerint még alacsony ciklikus terhelés (110 N alatt) is a graft csontcsatornájának nyíróterhelését okozza27, ami pl. a csontcsatorna kiszélesedéséhez vagy a graft károsodásához vezethet. A rögzítés ereje és merevsége a kulcs, hogy ez a graft – csontcsatorna mozgás károsítja-e a beépülés biztonságosságát."
Nagyon meglepett,hogy azt írtad valószínű elszakadt.Szerencsére csak túlreagáltad a dolgot.Örülök,hogy rendben van a szalagod.A patella ín valóban erősebb,de nem olyan komfortérzet
